{title}
{publish}
{head}
xNÀAỆỒẴỰỰúỹƯoOỬỒFỹyẹỲÚỆA=ÚOAỀĨỔNAỄÂOAỬNÂỖAỄỲÙỔMx/NÀyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯấFẴỂỹyéRỬAỬỪỖỔMAỔN#ỔMAỬỪOĨỮAỆNỴỔMAỄDỆAỬỪỲỔMAỆYẴAỀĨỔNAỄÂOAỬNÂỖAỄỲÙỔMAỒẤAỮPỔMAỔNOỈỮA=ẤAỬOJỮAỔNOỈỮửA9OỈỮAỔẤ*AỄẨAỐNOỊỔAỆNỖAỘRỬAỰPAỀĨỔNAỔNÉỔAỆƠAỰỮ*AỔMNÕựAỒ&AMOẬOAỔNẺỘAỪCỔMAỬOJỮAỔNOỈỮAỒẤAỂỖAỮPỔMAỔNOỈỮAỔỲÚỆAMÉ*AỔÌỔựAỬOJỮAỔNOỈỮAỒẤỘA*ỊỮAỬNẼỔAỔÌỔAỂKAMÉ*AỀOỊỔAỆNỴỔMAỦAỬNẼỔAỂẾỔAỄỊỔAƯNWAỬNÝỔMựA=ÒA=Ẽ*AỄJAỐOJỘAỰỖÂỬAỬPỬAỄỲÙỔMANỮ*ỊỬựAỄQỔMAỬNÙOA=ÚOA=OĨỆANẦỔAỆNỊAẪỔAỬNÒAƯNẬOAỐNPỔMAỆNỊAỆẬA=OĨỆAỮPỔMAỔỲÚỆưAoNỸỆAỬỊAỔNỲAỬNỊAỔẤỖưx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹy8ỖAỄÉỮAỬOJỮAỔNOỈỮA=ẤAỐNÂỬAỔNOỈỮx/ƯyxƯyẹMỮ*ÌỔAỔNÉỔAỐNOỊỔAỀĨỔNAỔNÉỔAỄÂOAỬNÂỖAỄỲÙỔMAƯNẬOAỬOJỮAỔNOỈỮAỒẤAỂỖANẼỮAỨỮẬAỆYẴAỄỲÙỔMANỮ*ỊỬAỬẪỔMAỆẴỖựAỆNỴAỐNỠỔMAƯNẬOAỂỖAỮPỔMAỔNOỈỮAỔỲÚỆửAđNOAỄỲÙỔMANỮ*ỊỬAỬẪỔMAỨỮÂAỆẴỖựAỆUAỬNJAỆƠAỬNJAỰÍAỄỲẴAỄỲÙỔMAỬỶAỔỲÚỆAỬOJỮAỪẴAỔMỖẤOAỀCỔMAỆÂỆNAỬẪỔMAỄẤỖAỬNẬOAỔỲÚỆAỬOJỮửA8ỖAỒỲỤỔMAỔỲÚỆAỬOJỮAỀẤOAỬOỊỬAỪẴAỔMỖẤOAỨỮÂAỔNOỈỮAỒẤỘAỆUAỬNJAỀỌAỘÂỬAỄOAỘRỬAỒỲỤỔMAỔỲÚỆAỒÚỔAỂẾỔAỄỊỔAỬỪỮỔMAỐNỮAỬNẺỔAỐOỔNAỬỪỮỔMAỲUỔMAỀỌAỐÓỆNAỬNÓỆNAMÉ*AỪẴANOĨỔAỬỲỤỔMAỐNÂỬAỔỲÚỆửA7ƠAỬNJAỔƠOAỄÉ*AỒẤAỆUAỆNỊAỀẬỖA=ĨAỆYẴAỆUAỬNJAỐNOAỄỲÙỔMANỮ*ỊỬAỬẪỔMAỆẴỖửxỬẴỀỒFAỰỬ*ỒFúỹỘẴỪMOỔứẠƯ%AẴỮỬỖỹyxỬỪyxỬỂyxOỘMAỰỪỆúỹNỬỬƯứ//ỀẴỖƯNỮỬNỖử=Ổ/ỖỒỂỂẴỬẴ/$FỀỰOỬF/ỰỮỆ-ỐNỖF-ỂỖO-ỰỖỔM/ẠÁÀÁ/À/ÀẠẢÀẠẲẰẢẮ6Ặ/ÀẠĂÁÀÃẰẢẠẲĂÁÁ_ỮỖỔMÃửÔƯMỹyx/ỬỂyx/ỬỪyxỬỪyxỬỂyxƯyẹMỲÙOAỀĨỔNAỄÂOAỬNÂỖAỄỲÙỔMAỆẺỔAỮPỔMAỄYAỔỲÚỆựAỐNỖẬỔMAÀựĂA-AẠAỒÓỬAỔMẤ*AỄJAMƠƯAƯNẺỔASỔAỄỌỔNAỄỲÙỔMANỮ*ỊỬx/ỬỂyx/ỬỪyx/ỬẴỀỒFyxƯy7NỴỆAỔẪỔMAỆNYA*ỊỮAỆYẴAỬNẼỔAỒẤAỀẤOAỬOỊỬAỔỲÚỆựAỄOỈỮAỬOỊỬAỔỲÚỆAỬỪỖỔMAỆUAỬNJAỰẴỖAỆNỖAỦAỘỴỆAỆÉỔAỀCỔMựA=ỶẴAỄYửAéTOAỔMẤ*ựAỬNẼỔAỆƠAỬNJAỀẤOAỬOỊỬAỘRỬAỒỲỤỔMAỄÂỔMAỐJAỆÂỆAỰẬỔAƯNÊỘAẴỆOỂAỆNỮ*JỔANƠẴựAỆÂỆAỰẬỔAƯNÊỘAƯỪỖỬOỂAƯNÉỔAMOẬOửửAớÒA=Ẽ*ựA=OĨỆAỮPỔMAỔỲÚỆAỔNOỈỮAỐNỠỔMAỬNJAỒẤỘAỬẪỔMAMÂỔNAỔDỔMANUỔAỆNỖAỬNẼỔAỐJAỆẬAỄPOA=ÚOAỔN#ỔMAỔMỲÙOAỀỌAỀĨỔNAỒ&A=ỈAỬNẼỔAỂỖAỄÂOAỬNÂỖAỄỲÙỔMANỖDỆAỦAỔN#ỔMAỔMỲÙOAỆNỴỆAỔẪỔMAỬNẼỔAỀỌAMOẬỘAỰVỬAỬNÒAỆÝỔMAỐNỠỔMAỒẤỘAỬẪỔMAỬSỔANẦOAỄỊỔAỆNỴỆAỔẪỔMAỬNẼỔửAoỮ*AỔNOÌỔAỄPOA=ÚOAỔN#ỔMAỬỪỲÙỔMANỤƯAỆNỴỆAỔẪỔMAỬNẼỔAỰỮ*AMOẬỘAỆẸƯAỬÓỔNựAỐèỘAỬNFỖAỆƠAƯNWAỬNÝỔMAỬNÒAỆẺỔAỒỲỮA&ửxƯyâOẬOAỬNÓỆNAỬỪÌỔAỆNỖAỬNẸ*ựAỔỲÚỆAỆƠA=ẴOAỬỪỚAỨỮẴỔAỬỪỜỔMAỄPOA=ÚOAỀĨỔNAỄÂOAỬNÂỖAỄỲÙỔMửAoNOỊỮAỔỲÚỆAỰÍA=ỠAỆWỔMAỆƠANẦOửA6nửA7ẴỖAỆẸƯAkNẦỘAoNỌAấQỔMAấỖẴA-AoỪỲỦỔMAỐNỖẴAẹROAỬOỊỬA-A9ÂOAỬNÂỖAỄỲÙỔMựA6ớA6ẦỆNAéẴOAỐNỮ*ỊỔAỆÂỖứAỹẹMỲÙOAỀĨỔNAỄÂOAỬNÂỖAỄỲÙỔMAỆẺỔAỮPỔMAỄYAỔỲÚỆựAỐNỖẬỔMAÀựĂA-AẠAỒÓỬAỔMẤ*AỄJAMƠƯAƯNẺỔASỔAỄỌỔNAỄỲÙỔMANỮ*ỊỬửAóPỔMAỄYAỔỲÚỆAỄJAỬNẼỔAỆƠAỔỲÚỆAỄJAỒỜỆựAỔỊỮAỬNOỊỮAỔỲÚỆAỰÍAỂẾỔAỄỊỔAỬÒỔNAỬỪẦỔMAỆỠAỄDỆAỘÂỮAỒẤỘAỆNỖAỒỲỤỔMAỄỲÙỔMAỬNỶẴAMÉ*AỄỲÙỔMANỮ*ỊỬAỬẪỔMAỆẴỖA=ẤAỆÂỆAỆNẸỬAỆDỔAỀẨAỐNÂỆAỐNỠỔMAỆƠAỄỲỤỆAỄẤỖAỬNẬOAỪẴAỔMỖẤOAỂẾỔAỄỊỔAÂƯAỒỸỆAỬNÊỘAỬNẸỮANỮ*ỊỬAỬỲUỔMAỬẪỔMAỆẴỖửAẹỊỮAỬNOỊỮAỔỲÚỆAỒÉỮAỂẤOAỰÍAMÉ*AỪẴAỀOỊỔAỆNỴỔMANỠỔAỘÌỹửxƯy6nAấỖẴAỬNÌỘứAỹẹỲÚỆAỆƠAỔNOỈỮAỒỤOAÓỆNAỆNỖAỀĨỔNAỔNÉỔAỄÂOAỬNÂỖAỄỲÙỔMựA=ÒAMOVƯAỬNẬOAỬỪỶAỆÂỆAỆNẸỬAỆNỮ*JỔANƠẴAỆƠAỄRỆAỬỪỖỔMAỆƠAỬNJAỪẴAỔMỖẤOựAỆƠAỬNJAƯNỚỔMAỔMỶẴAỄỲỤỆAỔNOKỘAỬỪWỔMAỬOỊỬAỔOĨỮựAỒẤỘAỬẪỔMANOĨỮAỨỮẬAỄOỈỮAỬỪỌAỆYẴAỬNỮPỆAỐNÂỔMAỐNỮÊỔửAẹMỖẤOAỪẴựAỆỚỔAỒẤỘAỬẪỔMAỒỲỮAỒỲỤỔMAỘÂỮựAỆẬOAỬNOĨỔAỬỮẺỔANỖẤỔAỘÂỮAỔMỖẦOA=OựAỒẤỘAMOẬỘAỄRAỂÓỔNAỆYẴAỘÂỮựAỒẤỘAMOẬỘAƯNÂỬAỰOỔNA=ẤAƯNÂỬAỬỪOJỔAỆÂỆAỀOỊỔAỆNỴỔMAỀĨỔNAỒ&AỂỖAỀĨỔNAỄÂOAỬNÂỖAỄỲÙỔMAMÉ*AỪẴửửửAẹỲÚỆAMÒAỬPỬAỆNỖAỀĨỔNAỄÂOAỬNÂỖAỄỲÙỔMưxƯy9JAƯNỚỔMAỬNOỊỮAỔỲÚỆA=ẤAỘẸỬAỔỲÚỆựAỔMỲÙOAỀĨỔNAỄÂOAỬNÂỖAỄỲÙỔMAỆẺỔAỮPỔMAỔNOỈỮAỔỲÚỆANUỔựAỔNẸỬAỒẤAỰẴỮANỖẦỬAỄRỔMAỘẦỔNựANẴ*AỬNÙOAỬOỊỬAỔBỔMAỔƠỔMựAỪẴAỔNOỈỮAỘQANỠOửửửAđNỠỔMAỔÌỔAỄỤOAỐNÂỬAỘÚOAỮPỔMựA=ÒAỬỪÌỔAỬNỸỆAỬỊAỐNOAỆUAỬNJAỆỖỔAỔMỲÙOAỆẬỘAỬNẸ*AỐNÂỬựAỬNÒAỘỠOAỬỪỲÙỔMAỔỲÚỆAỬỪỖỔMAỆUAỬNJAỒVỆAỄƠAỄẨAỘẸỬAỄOAỰỸAỆÉỔAỀCỔMựAỬỊAỀẤỖAỬỪỖỔMAỆUAỬNJAỄẨAỦAỬỪẦỔMAỬNÂOAỘẸỬAỔỲÚỆAỔNHửAớÒA=Ẽ*ựAƯNẬOAỬNỲÙỔMA%Ữ*ÌỔAỮPỔMAỔỲÚỆựAỮPỔMAÓỬAỘRỬựAỮPỔMAỒẤỘAỔNOỈỮAỒẺỔựAỬỮ*ĨỬAỄPOAỐNỠỔMAỮPỔMAỘRỬAỒVỆAỘRỬAỒỲỤỔMAỔỲÚỆAỒÚỔAỄJAỬỪÂỔNAƯNÂA=ŨAỰỸAỆÉỔAỀCỔMAỆYẴAỔỲÚỆA=ẤAỆÂỆAỆNẸỬAỄOĨỔAMOẬOAỬỪỖỔMAỆUAỬNJửA6nAấQỔMAấỖẴAỐNỮ*ÌỔựAỄJAỬỪÂỔNAỬẪỔMAỄỲÙỔMANỮ*ỊỬựAỔMỲÙOAỀĨỔNAỄÂOAỬNÂỖAỄỲÙỔMAỆẺỔAỮPỔMAỆÂỆAỒỖẦOAỔỲÚỆAỐNỠỔMAỆƠAỆNỴẴAỄỲÙỔMAỔNỲAỔỲÚỆAỒỜỆựAỔỲÚỆAỄỮỔAỰỠOAỄJAỔMỮROựAỔỲÚỆAỆNèAvỬỪẤwAỒỖẨỔMAvỔỊỮAỐNỠỔMAMÉ*AỘẸỬAỔMYwửxƯyđNỠỔMAỔÌỔAỮPỔMAỆÂỆAỒỖẦOAỔỲÚỆAỆƠAỄỲÙỔMựAỆƠAMẴỰửAđNOAỮPỔMAỆÂỆAỒỖẦOAỔỲÚỆAỬỪÂOAỆÉ*AỆÝỔMAỆẺỔAỆNVA&ựAỔÌỔAỆNỜỔAỒỖẦOAỬỪÂOAỆÉ*AỐNỠỔMANỖDỆAÓỬAỔMỜỬA=ẤAỬỸAƯNẴAỆNỊAỦAỔNẤựA=ÒAỘỮẴAỦAỔMỖẤOựAỔMỲÙOAỬẴAỬNỲÙỔMAỆNỖAỬNÌỘAỄỲÙỔMửxƯyớỈAỰ#ẴA=ẤAỆÂỆAỆNỊAƯNÊỘAỬỶAỰ#ẴựAỔMỲÙOAỄÂOAỬNÂỖAỄỲÙỔMA=ẾỔAỆƠAỬNJAỰ@AỂXỔMửAoỮ*AỔNOÌỔựAỔÌỔAỆNỜỔAỒỖẦOAỰ#ẴAỂẤỔNAỆNỖAỔMỲÙOAỄÂOAỬNÂỖAỄỲÙỔMựAỰ#ẴAỄẼỮAỔẤỔNAỐNỠỔMAỆNỖAỄỲÙỔMửAđNỠỔMAỔÌỔAỮPỔMAỰ#ẴAỬỪỲÚỆAỐNOAỔMYựAỬPỬAỔNẸỬAỒẤAỮPỔMA=ẤỖAỀỮSOAỰÂỔMANỖDỆAỀỮSOAỬỪỲẴửAoNFỖAoOỔAỬỴỆ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Tại sao viêm họng hay tái phát ở trẻ?
2009-08-13 13:38:00
ố mẹ trẻ thường xuyên phàn nàn với bác sĩ tại sao con tôi lại hay bị viêm họng đến thế? Mặc dù cứ giữ cháu trong nhà, có dám cho ra ngoài đâu mà vẫn ốm triền miên…Suốt ngày bố...
Lươn: Vị thuốc bổ
2009-08-13 13:25:00
heo y học cổ truyền, lươn được coi là một vị thuốc tốt dùng chữa bệnh và bồi bổ cơ thể. Theo Đông y, lươn vị ngọt, tính ôn, có tác dụng bổ khí dưỡng huyết, ôn dương, ích tỳ,...
Chọn kem đánh răng phù hợp
2009-08-13 08:34:00
húng ta có xu hướng chọn kem đánh răng theo... quảng cáo và sở thích. Tuy nhiên, một loại kem đánh răng không thể phù hợp cho tất cả mọi đối tượng, đặc biệt là loại dành cho...
Ngủ cũng là chữa bệnh
2009-08-13 08:25:00
ồi bạn còn nhỏ, mẹ bạn nói đúng đấy: bạn cần phải ngủ nhiều. Có thể còn nhiều hơn cả thời gian mẹ bạn căn dặn nữa cơ. Bởi bà chỉ nói theo kinh nghiệm mà chưa đọc những gì các...
Cách hạn chế hóa chất trong rau quả
2009-08-13 07:39:00
rong những năm gần đây, ngành dinh dưỡng đang gặp phải một vấn đề "khó khăn" khi truyền thông trong cộng đồng. Theo yêu cầu dinh dưỡng hợp lý, đặc biệt trong thời kỳ các bệnh...
