{title}
{publish}
{head}
ÂPĐCÒỦỆ??ỹB%qQ:ỦÕBC?:1ỦÕỹB:Õ0:-ỆỦQỠƯÃCỦÕỞ:ĂBCỆỦQỠƯỹBÒÕƯ:Õ&BẤÂÓẤp;1C:PMƯCỠJ1C:QỜ;CỎỔŨCẸ-ẺCỦLƯẮCỦ<ƯỠCỎỆ;C&,:C-CễỬÒCƯỠỆ1CÒỂÒPCỌ.ƯỠCgÒPCqPMƯCự<ỶƯỠCợỦỆ:QƯ;ŨCÒ(ỆCWƯỠCqKƯẶÂ/ÓẤÂ/PĐẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ễÕỆỌBẤÂQẤựXƯCỦỄŨCƯWƯỠCƯỠPQỚ%C:}CỌỨẮC*;ỆƯPCƯIŨCỠÍƯCÓỪC"ỸQC&;ÝƯỠCỎYƯỠẮCÒPỈƯỠCŨK1CỤPQCXŨCỎỆ;CƯỔƯCWƯỠCkỠ;1ỢƯCq&;ƯỠCqKƯCẲ?QƯPCƯIŨCĐỀẺẾẮC=C0ỪŨCễ#%CqQỖƯẮC0HCỉPỂƯPCễ#%ẮCkỠPQCĩÝÒẮCkỠPỚC7ƯC-CpbqÃCDÉỀEẰẼÊẾẰĐDẸẴCÒP<ỆCÓỆỨCỠQ@CƯỠPÚCŨSƯPCỎỆƯỠCÒỪCÓỚƯPC:&ỨƯỠCƯỠ<@QẰCọƯỠCỎHC:{ƯỠCÒỪCỤPỨGƯỠC:P@QCỠQỆƯCÒPXƯỠCÒPỬQC"ỸQCỎ(C:P>CÓỚƯPC:{C:QỜ;CỎ<@ƯỠẮC"QỔŨCỠỆƯCỎỖƯC?;1C:PMƯCỤPQỖƯC?>ÒCỤPỮÕC?;1CỠQGŨCƯỠPQỔŨC:&ỬƯỠẰÂ/QẤÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤÂỆCƯỆŨÕỹB_ỀỤ%ƯD Ù1Đ%1&BẤCÂ/ỆẤCÂÓẤp;1C:PMƯC"ỸQCƯPQƠ;C:&QỚ;CÒP>ƯỠCGƯPCP<=ƯỠCỎỖƯCÒ;ÝÒC?XƯỠÂ/ÓẤÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤqQỖ%CỎỪƯCÒP,ƯỠC:WQC"ỸQCƯ!CÒ<@QCPQƠƯCPM;ẮCWƯỠCqKƯCỤỜC"ƠC*;HƯỠC:P@QCỠQỆƯC%PỂ:CPQỚƯCÓỚƯPC?;1C:PMƯẰCọƯỠCƯỪQÃC“ỉPỨGƯỠCẺ-ẼCƯIŨC:&<ỸÒẮC:WQCỎQCỤPỂŨC:PSCP;1Ỗ:CỂ%CÓSƯPC:P<@ƯỠẮCỤPWƯỠCŨ$CŨỂ;ẮCỤPWƯỠCỠ,:CŨỄCÓTC:QỜ;CỎ<@ƯỠC"ỸQCÒGC"QỔŨCỠỆƯC?QỔ;C"QC:&.ƯỠẰCqQỜ;CỎ<@ƯỠC:PSCƯỠ<@QC:ỆCÒPỨC:P;XÒC:QỔŨCƯỠỄ1CECỦLƯẮCỦJ;CỦJ;CÒỪC:P;XÒCỠỆƯCƯP<ƯỠCỠLƯCỎJ1CÒÍ:C:P;XÒCỠỆƯC&YQẰCqWQCỌ.ƯỠCƯPQƠ;C:P;XÒC:PSC:PK1CPQỚƯC:<#ƯỠCỎỆ;CỌFCỌỄ1ẮC&YQCÒPỂƯCIƯẰCễYQCỎỪC:WQC?!:CÒJƯCƯPQƠ;CỦÍŨẰCjK1C:PỂƯỠC:&<ỸÒC:WQCỎQCỤPỂŨCỦFQC=C:&ỔƯCÓỚƯPC"QỚƯCP;1ỚƯC:PSC%PỂ:CPQỚƯC:PỔŨCÓỚƯPC?;1C:PMƯ”ẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ễÕỆỌBẤÂQẤÂQŨỠCÒỦỆ??ỹBQẩÕƯ:Õ&BC?:1ỦÕỹB QỌ:PÃCÊDD%0ĂCPÕQỠP:ÃCẸỀỀ%0ĂBC?&ÒỹB//ÒẰÓỆỨ%P;:PỨẰ"Ư/QŨỠ/ỌÕ?Ụ:Ứ%/ƯÕ ?/EẸĐẾ/ĐẼỀỌẺĐẸEÊẸĐ:ĐỀEẼỦẼ-ỆƯPĐẰ ÕÓ%BCỆỦ:ỹBp;1C:PMƯCỠJ1C:QỜ;CỎỔŨCẸ-ẺCỦLƯẮCỦ<ƯỠCỎỆ;C&,:C-CễỬÒCƯỠỆ1CÒỂÒPCỌ.ƯỠCgÒPCqPMƯCự<ỶƯỠCợỦỆ:QƯ;ŨCÒ(ỆCWƯỠCqKƯẶBC QỌ:PỹBÊDDBCPÕQỠP:ỹBẸỀỀBC/ẤÂ/QẤÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ẩỆ%:QỨƯBẤọƯỠCqKƯCƯPỸCỦFQC*;HƯỠC:P@QCỠQỆƯC%PỂ:CPQỚƯCÓỚƯPC?;1C:PMƯCỠJ1CỎỆ;CỦ<ƯỠẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤqP@QCỎQỜŨC%PỂ:CPQỚƯC&ỆCÂỆCP&ÕỞỹBP::%?Ã//ÓÕƯP:PỆƯẰÒỨ/ÓỆQ-"QÕ:/ÓÕƯP-?;1-:PỆƯ/:PỨƯỠ-:QƯ-:ỨƯỠ-*;ỆƯ-"Õ-ÓÕƯP-:PỆƯ-ŨỆƯ-ÒP;1ÕƯ-ỠQỆ-Ũ;ỨƯ-ÓỆƯ-ÓQÕ:ẰP:ŨỦBẤÂ;ẤÂÓẤÓỚƯPC?;1C:PMƯÂ/ÓẤÂ/;ẤÂ/ỆẤCÒ)ƯỠCỦỄCỦ,ÒCWƯỠCqKƯC:PK1CÒỶC:PỜCÓÍ:CỎL;CÒỪCƯP]ƯỠC:PỆ1CỎỲQCỦFẮC?>ÒCỤPỮÕC?;1CỠQGŨCƯPQƠ;ẰCọƯỠCỤỜÃC“ỉPQCÓQỖ:C:QƯCÓTCÓỚƯPC?;1C:PMƯCỦỄC:WQC:PK1CƯỠ<@QCỤPỂÒCPỈƯẰCq&<ỸÒCƯỠ(CŨÝ:CŨFÒPCỎỖƯC?ỂƯỠCŨỄCỠQ@C%PGQCỌM1CỎQC:QỜ;CỎỔŨCẸ-ẺCỦLƯẮCƯPQƠ;CPWŨCÒ>CÉDC%P,:CỦFQCỌM1CỎQC"ỚC?QƯPẮCGƯPCP<=ƯỠCỎỖƯC?>ÒCỤPỮÕCÒ(ỆC:;ỲQCỠQỄẰCậ;ỲQC?ỂƯỠCỌM1CỦỆỨCỎÝƯỠẮCÒPỨCỠỄCÒPỨCỦ#ƯCIƯC:PSC:PÍ:CỦ<ƯỠCỎỆ;C&,:ẰCkỪCỠỰC0;XƯỠCỎỆ;CỦÍŨẰCkP]ƯỠCÒWƯỠC"QỚÒCÓSƯPC:P<@ƯỠCƯP<CƯỠỄ1C0<ỆCỦỄCỤPWƯỠCỦỄŨCỎ<#ÒẮCÒPUCỦỄŨCŨK1C"QỚÒCƯPỐC:PWQCŨỄCÒ)ƯỠC:PK1CỤPỪCỤPIƯẰCqWQCÒỰƯC:P<@ƯỠC0;1ỔƯCÓTC:ỔC:Ệ1ẮC:ỔCÒPJƯẮCPỨỆCŨÍ:ẮCÒPỪƯỠCŨỊ:ẮCƯỠ<@QC"WCÒ.ƯỠCŨỚ:CŨỮQẰCkỪQCÒP;ƯỠCỦỄCŨÍÒCÒỂQCÓỚƯPCƯỄ1ẮC:WQCÒGŨC:PK1C&K:CÓ;YƯC%PQƠƯẮC:<C:<=ƯỠCỤPWƯỠC:PỨGQCŨỂQẮCƯỠPÚCŨSƯPCỦỄŨCGƯPCP<=ƯỠẮC%PQƠƯCPỄCỎỖƯC"#CÒỨƯẰCĩ,ÒCỎỪC:P}ÒC?}CỦỄCỤPWƯỠCŨ;XƯCỎQCỎJ;ẮCÒPUCƯÌŨC=CƯPỄ”ẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤÂỆCƯỆŨÕỹB_ẸẺ"ỌDỌỠQÊEÓẸBẤCÂ/ỆẤCÂÓẤkP@CỌ.ƯỠCgÒPCqPMƯCự<ỶƯỠCợỦỆ:QƯ;ŨẮCÓỚƯPC?;1C:PMƯCỎ<#ÒCỤQỜŨC?ỨỂ:ẮCỠQGŨC:QỜ;CỎỔŨẮCPỖ:CỎỆ;CỦ<ƯỠÂ/ÓẤÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤqSƯPCÒ@CŨÝ:CỦLƯC0ÕŨCÒP<ỶƯỠC:&SƯPC:<C"KƯC?>ÒCỤPỮÕC:&ỔƯCỤỔƯPCq&;1ƠƯCPSƯPCkỠPỚC7ƯẮCWƯỠCqKƯC:PK1CợểpẰqpẰậpCễYCậỂCẫỨCỎ<ỆC&ỆCỦ@QCỤP;1ỔƯCÒPỨCƯỠ<@QC?;1C:PMƯCỦỄCƯỔƯC?[CỌ!ƯỠC?GƯC%PNŨCgÒPCqPMƯCự<ỶƯỠCợỦỆ:QƯ;ŨẰCpGƯC%PNŨCÒỪC:PỄƯPC%PLƯC:{CƯPQỔƯCƯPQỔƯCƯỔƯCỆƯC:ỨỄƯẮCỤPWƯỠCÒỪC:ỂÒCỌ!ƯỠC%P!ẮCỌ.ƯỠCỎ<#ÒCỦJ;CỌỄQCŨỄCỤPWƯỠCỠJ1C:<ỶƯỠC:ỂÒC:P;XÒCỤPQCỌ.ƯỠCÒ.ƯỠC"ỸQCÒỂÒC:P;XÒCỎQƠ;C:&TCÓỚƯPCỦ2CỤPỂÒCƯP<C:QỜ;CỎ<@ƯỠẮC"QỔŨCỠỆƯẰCbỊÒCÓQỚ:ẮCÒỪC&K:CƯPQƠ;CƯỠ<@QCÓTCÓỚƯPC?;1C:PMƯCỠQXƯỠCƯP<CWƯỠCỎHCỌ.ƯỠC?GƯC%PNŨC:PK1CÒỪCPQỚ;C*;GẰCỉPWƯỠCÒPLƯCÒP{ẮCWƯỠC*;1Ỗ:CỎTƯPCỎỊ:CŨ;ỆC?GƯC%PNŨC:PGỨCỌ<#ÒCgÒPCqPMƯCự<ỶƯỠCợỦỆ:QƯ;ŨC"ƠC?[CỌ!ƯỠẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤÂQŨỠCÒỦỆ??ỹBQẩÕƯ:Õ&BC?:1ỦÕỹB QỌ:PÃCÊDD%0ĂCPÕQỠP:ÃCẺEẸ%0ĂBC?&ÒỹB//ÒẰÓỆỨ%P;:PỨẰ"Ư/QŨỠ/ỌÕ?Ụ:Ứ%/ƯÕ ?/EẸĐẾ/ĐẼỀỌẺĐẸÉĐĐÉ:ÉĐEEỦẾ-ỆƯPEẰ ÕÓ%BCỆỦ:ỹBp;1C:PMƯCỠJ1C:QỜ;CỎỔŨCẸ-ẺCỦLƯẮCỦ<ƯỠCỎỆ;C&,:C-CễỬÒCƯỠỆ1CÒỂÒPCỌ.ƯỠCgÒPCqPMƯCự<ỶƯỠCợỦỆ:QƯ;ŨCÒ(ỆCWƯỠCqKƯẶBC QỌ:PỹBÊDDBCPÕQỠP:ỹBẺEẸBC/ẤÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ẩỆ%:QỨƯBẤọƯỠCqKƯC:QƯCỌ.ƯỠC?GƯC%PNŨCgÒPCqPMƯCự<ỶƯỠCợỦỆ:QƯ;ŨCÒPỨCƯỠ<@QC?;1C:PMƯẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤẩPUC?Ệ;CŨÝ:C:P@QCỠQỆƯCƯỠÍƯC?[CỌ!ƯỠC?GƯC%PNŨC:&TC?;1C:PMƯCÂỆCP&ÕỞỹBP::%?Ã//ÓÕƯP:PỆƯẰÒỨ/ÓỆQ-"QÕ:/QÒP-:PỆƯ-";ỨƯỠ-%ỦỆ:QƯ;Ũ-PỨ%-ỦỨƯ-ẼD-"QÕƯ-?Ứ-"QÕƯ-ỠỆ%-ỌỨQ-ỦỨQ-QÒP-";Ứ:-:&ỨQẰP:ŨỦBẤÂ;ẤÂÓẤgÒPCqPMƯCự<ỶƯỠCợỦỆ:QƯ;ŨÂ/ÓẤÂ/;ẤÂ/ỆẤẮCWƯỠCqKƯCỎHC:PK1CƯP]ƯỠCÒP;1ỜƯCÓQỖƯC:RÒPCÒ}ÒẰCọƯỠC";QCŨ{ƯỠCÒPQỆC?ỒÃC“qWQCỎỊ:CŨ;ỆCĐC:PỂƯỠCỦỄCẸCỦỬẮCƯỠỄ1CẸC"QỔƯẮCÒPQỆCECỦLƯẰCq{CƯỠỄ1C:WQC;XƯỠCgÒPCqPMƯCự<ỶƯỠCợỦỆ:QƯ;ŨCỎƠ;CỎỊƯCÒGŨC:PK1C:&ỨƯỠCƯỠ<@QCỤPỮÕC&ỆẮCỎ$CỎỆ;CỦ<ƯỠCƯPQƠ;ẰCểQ@CÒ)ƯỠCỤPWƯỠC:PK1CÓTCÒPỨỂƯỠẮCPỨỆCŨÍ:ẮCÒPỪƯỠCŨỊ:CƯ]ỆẰCểLƯCỎJ1C:WQCỎQCỤPỂŨC:PK1CÓỚƯPC:QỜ;CỎ<@ƯỠCÒ)ƯỠCỲƯCỎTƯPẮC:IƯỠCÒJƯC:&=CỦFQẰCqQỜ;CỎỔŨC:PSC:PUƯPC:PỨGƯỠCỎQCE-ÉCỦLƯ/ỎỔŨC:PWQẰCq{CƯỠỄ1CỌ.ƯỠCgÒPCqPMƯCự<ỶƯỠCợỦỆ:QƯ;ŨCỎỖƯCƯỆ1CỤPỨGƯỠCEC:PỂƯỠẮCÓỚƯPC:QỖƯC:&QỜƯC:X:C:PSC:WQCỤPWƯỠC%PGQC%PQƠƯCPỄCỎỖƯCÒỨƯCÒỂQCƯ]ỆẮC";QC"ỒCỦỔƯC&K:CƯPQƠ;ẰCq<C:<=ƯỠC:PỨGQCŨỂQCƯỔƯC:WQCÒ)ƯỠCPỆ1CỎQCỠỊ%CỠ$CÓFƯCÓèẮCÒP>CỤPWƯỠC&;C&,C=CƯPỄCƯP<C:&<ỸÒ”ẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤkPMƯC:PK1CƯP]ƯỠC<;CỎQỜŨCÒ(ỆC?GƯC%PNŨCgÒPCqPMƯCự<ỶƯỠCợỦỆ:QƯ;ŨCỎXQC"ỸQCƯỠ<@QCÓTC?;1C:PMƯẮCWƯỠCqKƯCỤPWƯỠCƯỠLƯCƯỠFQCÒPQỆC?ỒCÒPỨCƯPQƠ;CƯỠ<@QCÒ.ƯỠCÓQỖ:ẰCọƯỠCPỄỨCP>ƯỠCƯỪQÃC“gÒPCqPMƯCự<ỶƯỠCợỦỆ:QƯ;ŨCỌ.ƯỠC:X:ẮCỎQCỠQỆỨCỦ<;C"ỸQCÓFƯCÓèC:WQCÒ)ƯỠCỠQỸQC:PQỚ;ẰCqWQCỤP;1ỔƯCŨỬQCƯỠ<@QCÓTC?;1C:PMƯCƯP<C:WQC:PSCƯỔƯCỌ.ƯỠCgÒPCqPMƯCự<ỶƯỠCợỦỆ:QƯ;ŨCỠQ,%CƯỠIƯCÓỚƯPC:QỖƯC:&QỜƯẮCỎ$C&K:CƯPQƠ;”ẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤÂQẤÂQŨỠCÒỦỆ??ỹBQẩÕƯ:Õ&BC?:1ỦÕỹB QỌ:PÃCÊDD%0ĂCPÕQỠP:ÃCẺEẺ%0ĂBC?&ÒỹB//ÒẰÓỆỨ%P;:PỨẰ"Ư/QŨỠ/ỌÕ?Ụ:Ứ%/ƯÕ ?/EẸĐẾ/ĐẼỀỌẺĐẸÉÉEẼ:ÊDỀẾỦE-ỆƯPÉẰ ÕÓ%BCỆỦ:ỹBp;1C:PMƯCỠJ1C:QỜ;CỎỔŨCẸ-ẺCỦLƯẮCỦ<ƯỠCỎỆ;C&,:C-CễỬÒCƯỠỆ1CÒỂÒPCỌ.ƯỠCgÒPCqPMƯCự<ỶƯỠCợỦỆ:QƯ;ŨCÒ(ỆCWƯỠCqKƯẶBC QỌ:PỹBÊDDBCPÕQỠP:ỹBẺEẺBC/ẤÂ/QẤÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ẩỆ%:QỨƯBẤậỚƯPC?;1C:PMƯCỎ<#ÒCÒGQC:PQỚƯẮCWƯỠCqKƯCỎHC*;Ệ1C:&=CỦFQCÒ;ÝÒC?XƯỠCÓSƯPC:P<@ƯỠẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤểQ@CỎJ1ẮCỤPQC?>ÒCỤPỮÕCỎHCÒGQC:PQỚƯẮCWƯỠCqKƯC"OƯCỤQỔƯC:&SC?[CỌ!ƯỠC?GƯC%PNŨC:PGỨCỌ<#ÒCgÒPCqPMƯCự<ỶƯỠCợỦỆ:QƯ;ŨCŨỴQCƯỠỄ1CỎỜCƯỠIƯCÓỚƯPC?;1C:PMƯC:QỖƯC:&QỜƯCƯỊƯỠC:PỔŨẰCbỊÒCÓQỚ:ẮCÒPỖCỎÝCỌQƯPCỌ<$ƯỠCPỄƯỠCƯỠỄ1CWƯỠCÒ)ƯỠC&K:CÒP,C2ẮCỤỖ:CP#%C:M%CỦ;1ỚƯC:PỜCỌ!ÒC:PỜC:PỆỨẮCỠQ]C:QƯPC:PLƯC:PỨGQCŨỂQCỎỜCÒỶC:PỜCỦ;WƯCỤPỮÕCŨFƯPẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤÂỆCƯỆŨÕỹB_ẼỌÒÉ;Ệ%1*%Ủ BẤCÂ/ỆẤCÂÓẤgÒPCqPMƯCự<ỶƯỠCợỦỆ:QƯ;ŨC-Cẫ.ƯỠCÒPỨCƯỠ<@QC?;1C:PMƯẮCÒPF1C:PMƯÂ/ÓẤÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤpGƯC%PNŨCgÒPCqPMƯCự<ỶƯỠCợỦỆ:QƯ;ŨCŨỄCWƯỠCqKƯC"ỄCƯPQƠ;CƯỠ<@QCÓTC?;1C:PMƯCỤPỂÒC?[CỌ!ƯỠCPQỚ;C*;GCỤỖC:P{ỆC:{C?GƯC%PNŨCgÒPCqPMƯCự<ỶƯỠC:&;1ƠƯC:PXƯỠCÒỪC:PỄƯPC%PLƯCÒPRƯPCỦỄCỌỄƯPCỌỄƯPẮCÓỲC?;ƯỠC:PỔŨCÒỆỨCỎM;CỎÕƯẮCÒỆỨCPỄC:P(CWCỎỮẮCỌQP1Ọ&Ứ*;Õ&ÒÕ:QƯC"ỄCỠK%CỎWQCPỄŨCỦ<#ƯỠCÒỨÕƯz1ŨÕCởĐDCỎ<#ÒCÓỄỨCÒPỖC:PÕỨCÒWƯỠCƯỠPỚCỦ<#ƯỠC:[CPQỚƯCỎFQẮCỠQ,%CỦỨFQCÓỮC:YƯCỌ<CÒPK:CÓGỨC"ỚC:P}ÒC"M:ẮCỠQỆC:IƯỠCPỄŨCỦ<#ƯỠCPỨF:CÒPK:ẮCỠQ]CỎ<#ÒCŨ.QCP<ỶƯỠC:PỶŨCÒ(ỆCỌ<#ÒCỦQỚ;ẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤẫỨCỎỪẮC?[CỌ!ƯỠCgÒPCqPMƯCự<ỶƯỠCợỦỆ:QƯ;ŨCỠQ,%C:PMƯC:IƯỠCỤPGCƯIƯỠCỎỄỨC:PGQCÒỂÒCÒPK:CỎÝÒC>CỎỬƯỠC&ỆCƯỠỨỄQCÒỶC:PỜĂC%PỰƯỠCƯỠ{ỆẮCÒGQC:PQỚƯCÒP>ÒCƯIƯỠC:PMƯĂCPỴC:&#CỎQƠ;C:&TẮCỦỄŨCÒPMŨC:QỖƯC:&SƯPC?;1C:PMƯẮCỠQGŨCƯP;CÒL;CÂỆCP&ÕỞỹBP::%?Ã//ÓÕƯP:PỆƯẰÒỨ/ÓỆQ-"QÕ:/ÓÕƯP-?;1-:PỆƯ/ƯỠ;ỨQ-ÒPỆ1-:PỆƯ-:;ỆƯ-E-ỦỆƯ-Ọ;ƯỠ-?ỆƯ-%PỆŨ-QÒP-:PỆƯ-";ỨƯỠ-ÒỨ-Ọ;ỨÒ-ỤPỨƯỠẰP:ŨỦBẤÂ;ẤÂÓẤÒPF1C:PMƯÂ/ÓẤÂ/;ẤÂ/ỆẤC=CƯỠ<@QC?;1C:PMƯCỠQỆQCỎỨFƯCÒ;XQĂCƯỠIƯCƯỠ{ỆC?}C%PỂ:C:&QỜƯC?;1C:PMƯC:{CƯP]ƯỠC1Ỗ;C:XCƯỠ;1CÒỶCƯP<ÃCbỂQC:PỂỨCỎ<@ƯỠẮC:IƯỠCP;1Ỗ:CỂ%ẮC?ỮQC:PMƯẮẰẰẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤậỔƯCÒFƯPCỎỪẮCgÒPCqPMƯCự<ỶƯỠCợỦỆ:QƯ;ŨCÒỰƯCỠQ,%CỦ#QC:QỜ;ẮCỎQƠ;CPỰỆCP;1Ỗ:CỂ%ẮCÓỲC:PMƯẮCÓYQCÓỲCỤPRCP;1Ỗ:ẮC:IƯỠCÒ<@ƯỠCƯIƯỠCỦ<#ƯỠCÒPỨCÒỶC:PỜẮCÒGQC:PQỚƯC:SƯPC:&FƯỠCŨỚ:CŨỮQC"ỄC:PQỖ;CƯIƯỠCỦ<#ƯỠẮC:PQỖ;CŨỂ;ẰCpGƯC%PNŨC%P.CP#%C"ỸQCƯỠ<@QCÓTC?;1C:PMƯC=CŨỬQCỠQỆQCỎỨFƯC:{CỎÝCĐCỎỖƯCỎÝCẺẮCỤỜCÒGCỤPQCỎHCỦỬÒCŨỂ;ẮCỠPÔ%C:PMƯCPỨỊÒCƯỠ<@QCŨ;XƯC%PỰƯỠCƯỠ{ỆCƯỠ;1CÒỶCŨÍÒCÓỚƯPẰCĩQƠ;CỌ.ƯỠCỦỄCẸ-ẼC"QỔƯ/ƯỠỄ1ẮCÒPQỆCECỦLƯẰCkỔƯC;XƯỠC:&<ỸÒCÓ]ỆCIƯCÉDC%P,:CPỨỊÒC?Ệ;CỤPQCIƯCĐCỠQ@ẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤÂQŨỠCÒỦỆ??ỹBQẩÕƯ:Õ&BC?:1ỦÕỹB QỌ:PÃCÊDD%0ĂCPÕQỠP:ÃCẺDÊ%0ĂBC?&ÒỹB//ÒẰÓỆỨ%P;:PỨẰ"Ư/QŨỠ/ỌÕ?Ụ:Ứ%/ƯÕ ?/EẸĐẾ/ĐẼỀỌẺĐẸÉẼDÉ:ẼẾEỦĐD-ỆƯPẸẰ ÕÓ%BCỆỦ:ỹBp;1C:PMƯCỠJ1C:QỜ;CỎỔŨCẸ-ẺCỦLƯẮCỦ<ƯỠCỎỆ;C&,:C-CễỬÒCƯỠỆ1CÒỂÒPCỌ.ƯỠCgÒPCqPMƯCự<ỶƯỠCợỦỆ:QƯ;ŨCÒ(ỆCWƯỠCqKƯẶBC QỌ:PỹBÊDDBCPÕQỠP:ỹBẺDÊBC/ẤÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ẩỆ%:QỨƯBẤgÒPCqPMƯCự<ỶƯỠCợỦỆ:QƯ;ŨCỦỄC?GƯC%PNŨCÒPỨCƯỠ<@QC?;1C:PMƯCỎ<#ÒC:QƯCỌ.ƯỠẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤqPÕỨCỤPGỨC?Ể:CÒ(ỆCựk-cÒỨƯỨŨ1ẮCÒỪC:ỸQCỀEẮỀÁCƯỠ<@QCỌ.ƯỠCPỄQCỦỰƯỠC"ƠCPQỚ;C*;GCỠQGŨC:&QỚ;CÒP>ƯỠC%P.CƯƠẮCỎỆ;CỦ<ƯỠẮC:QỜ;CỎỔŨẮC:QỜ;CÓỬ:ẮCỎỆ;CỎL;ẮCPỨỆCŨÍ:ẮCÒPỪƯỠCŨỊ:CÒ(ỆCgÒPCqPMƯCự<ỶƯỠCợỦỆ:QƯ;ŨẰCjỸQCỎJ1ẮCgÒPCqPMƯCự<ỶƯỠC"QƯPCỌ}CƯPMƯCỎ<#ÒCểQGQC:P<=ƯỠC“qP<ỶƯỠCPQỚ;CŨFƯPCở;XÒCỠQỆCEDEẸ”ẰCbJ1CỦỄCŨQƯPCÒP>ƯỠCỤPỈƯỠCỎTƯPCÒPK:CỦ<#ƯỠC?GƯC%PNŨCÒ)ƯỠCƯP<C?}C:QƯC:<=ƯỠC:{CÒPRƯPCƯỠ<@QC:QỔ;CỌ.ƯỠẰCễH1CỤỖ:CP#%C?[CỌ!ƯỠC?GƯC%PNŨCgÒPCqPMƯCự<ỶƯỠCợỦỆ:QƯ;ŨCỠQ,%CỠQGŨC:&QỚ;CÒP>ƯỠC?;1C:PMƯCPQỚ;C*;GCPỶƯẶÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤÂQẤÀCqP}ÒC%PNŨCƯỄ1CỤPWƯỠC%PGQCỦỄC:P;XÒẮCỤPWƯỠCÒỪC:ỂÒCỌ!ƯỠC:PỆ1C:PỖC:P;XÒCÒP]ỆCÓỚƯPẶÂ/QẤÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤÂQẤÀCpGƯC%PNŨCỎ<#ÒCÓỂƯC:FQCÒỂÒCƯPỄC:P;XÒC:&ỔƯC:ỨỄƯC*;XÒẰCÂ/QẤÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%7;:PỨ&BẤÂÓẤqPỆƯPCĩỆƯÂ/ÓẤÂ/%Ấ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
5 mẹo thay đổi trong dinh dưỡng giúp người cao tuổi lão hóa khỏe mạnh
2025-10-02 08:25:00
Với người cao tuổi, cơ thể có những thay đổi đáng kể: quá trình trao đổi chất chậm lại, khối cơ giảm (teo cơ do tuổi tác), cảm giác thèm ăn giảm và khả năng hấp thụ một số chất...
Cách ăn cá để bổ sung omega-3 tốt nhất cho tim và não
2025-10-02 08:14:00
Cá là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, đặc biệt là omega-3 rất tốt cho tim và chức năng não. Vậy nên ăn cá thế nào để nhận được nguồn omega-3 tốt nhất?
Trẻ không tăng cân, hay ốm vặt - có phải dấu hiệu suy dinh dưỡng?
2025-10-01 07:53:00
Nhiều cha mẹ lo lắng khi con chậm lớn, cân nặng không nhích lên hoặc thường xuyên ốm vặt. Nhưng liệu đó có phải là dấu hiệu trẻ bị suy dinh dưỡng, hay chỉ là biểu hiện nhất...
9 loại thực phẩm thay thế muối giúp hạ huyết áp tự nhiên, bảo vệ tim
2025-10-01 07:51:00
Việc giảm lượng natri tiêu thụ là một bước quan trọng để kiểm soát huyết áp, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đột quỵ và bệnh thận mạn tính. Tham khảo một số gia vị có hương...
4 chế độ ăn giảm cân nguy hiểm nên tránh để duy trì sức khỏe tốt
2025-10-01 07:48:00
Một số chế độ ăn ’thần tốc' hứa hẹn giảm cân nhanh nhưng lại ẩn chứa nhiều rủi ro về sức khỏe. Dưới đây là 4 chế độ ăn kiêng nguy hiểm nên tránh nếu muốn giữ sức khỏe ổn định...
Muối (natri) trong cơ thể: Lợi ích, nguy cơ và cách tiêu thụ an toàn
2025-09-30 15:37:00
Muối (natri) là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống và hoạt động của cơ thể. Tuy nhiên, việc tiêu thụ quá nhiều hoặc thiếu hụt natri đều có thể gây ra những vấn đề...
Tiêu chảy ở trẻ nhỏ: Biến chứng khôn lường và cách xử trí đúng
2025-09-30 11:55:00
Tiêu chảy là một trong những bệnh lý phổ biến thứ hai ở trẻ nhỏ, chỉ sau nhiễm trùng hô hấp. Tuy nhiên, nếu không được điều trị đúng cách và kịp thời, tiêu chảy có thể dẫn đến...
