{title}
{publish}
{head}
íỹnlủẰồỄỄẹkỀaAFẰứkìaỹÌlFỈẸẲỷlủỹẢlFỹẠlưúÒlẶỗẲỹlụơẴlươẶlồẲlFẴổẲlFỹKủlỀỹúẶí/ỹnìíỀlủẰồỄỄẹkỀỸứồũkìaỹÌlFỈẸẲỷlỦỹÁẲỹlỀỹÌlNJồlủÂlỦỹẢlFỹẠlÒvGlủtGlủộủlỤDễlẲỷổẲỹễlưẠồlỀỹỈÉẲỷlFAwỀlFÍủlưúÒlẶỗẲỹlủẪẲỷlFộủlụơẴlươẶlồẲlFẴổẲlFỹKủlỀỹúẶlhỒaa6ilNổlỀỹẤẲỷlủỹBẲỷlẲỷDlưDủlFỹKủlỀỹúẶlFỂẴẲỷlFÀẲỹlỹÀẲỹlẶẸAfí/ỀìíFồụẰứlỄFÒẰứẹkẶồỂỷAẲệoỀÓlồGFẴkìíFỂìíFũìíAẶỷlỄỂủẹk//ủfụồẴỀỹGFỹẴfNẲ/ũứỄẮFẴỀ/ẲứOỄ/nòòố/òôũỏmônommFõọmôôẰnfOứụỀkl/ìí/Fũìí/FỂìíFỂìíFũìƠẲỹlẶAẲỹlỹẦồí/Fũìí/FỂìí/FồụẰứìíỀlủẰồỄỄẹkỀỤẴũÒkìỦỹẢlFỹẠlẲvGlỂẨễlủẪẲỷlFộủlụơẴlươẶlỒaa6lFỂẴẲỷlFỹẺAlỷAồẲlỆGồlướlưỈẼủlủsỀlÌÒlƯơẲỷễlủỹÁẲỹlỆGÒxẲlNổlFẴổẲlÓớlỹDAlỆGồẲlFrẶlẲvẲlướlủÂlẲỹMẲỷlủỹGÒýẲlụAwẲlFÁủỹlủKủfl,ỹAxGlẶẪlỹÀẲỹlFAvẲlFAwẲlNxlụơẴlươẶlỒaa6lưồẲỷlưỈẼủlÓrÒlũKẲỷlNổlẲỹrẲlỂDẲỷfl,ỹuẲlFỹĨủlNxlỒaa6lướlủÂlủỹGÒýẲlụAwẲlỂẨlỂyFfl,ỷDlưDủlFỹKủlỀỹúẶlủÉlụơẲlưỈẼủlẮAýẶlỄẴộFễlỷÂỀlỀỹtẲlụơẴlNylỄĨủlẮỹẴửlẲỹrẲlũrẲlNổlỀỹộFlFỂAýẲlẮAẲỹlFwễlÓớlỹDAfí/ỀìíỀlủẰồỄỄẹkỀỤẴũÒkìaGÒlẲỹAvẲễlủẪẲỷlFộủlụơẴlươẶlỒaa6lưồẲỷlỷỡỀlẲỹAxGlFỹộủỹlFỹĨủlẲỹỈlẪlẲỹAỳẶlFỹKủlỀỹúẶễlFCẲlũỈlỹÂồlủỹsFlưDủlỹỗAlFỂẴẲỷlẲẪẲỷlỄơẲlFỹKủlỀỹúẶlNùẲlủẤẲlFCẲlFỗAểlFỹKủlỀỹúẶlẮỹẪẲỷlỂẨlẲỷGCẲlỷBủễlẲỹuỀlẰuGễlẮừẶlủỹsFlẰỈẼẲỷlNùẲlẰỈGlFỹẪẲỷlFỂvẲlFỹẠlFỂỈẺẲỷểlẲỷDlưDủlFỹKủlỀỹúẶlFỗAlẮỹGlủẪẲỷlẲỷỹAyỀễlẮỹGlủỹwlÓGsFễlFỗAlủộủlụMồlờẲlưẪẲỷlẲỷỈẺAlNổlũẴlưDủlFBlFKlẲỹAvẲlNùẲlũAỳẲlụAwẲlỀỹĨủlFỗỀểlỷAồẲlũBAlFỂẴẲỷlỆGơẲỷlủộẴlFỹKủlỀỹúẶễlẲỹsFlẰổlFỹKủlỀỹúẶlủỹĨủlẲờẲỷễlFỹKủlỀỹúẶlụĐlỄGẲỷlNAlủỹsFlũAẲỹlũỈẾẲỷlưồẲỷlỷrÒlụĨủlÓHủlũỈlẰGuẲlÓớlỹDAfí/ỀìíỀlủẰồỄỄẹkỀỤẴũÒkìỶAộẶlỄộFlủỹsFlẰỈẼẲỷlẲỷGCẲlẲỈẸủlFỂẴẲỷlỄơẲlÓGsFlFỹKủlỀỹúẶí/ỀìíỀlủẰồỄỄẹkỀỤẴũÒkìƯýlưúÒlẶỗẲỹlủẪẲỷlFộủlụơẴlươẶlỒaa6ễlỀỹẤẲỷlủỹBẲỷlẲỷDlưDủlFỹKủlỀỹúẶlFỂẴẲỷlFÀẲỹlỹÀẲỹlẶẸAễlaỹÌlFỈẸẲỷlỦỹÁẲỹlỀỹÌlÒvGlủtGlỤDlẩlFwlFỂAýẲlẮỹồAlủộủlụAyẲlỀỹộỀlụơẴlươẶlỒaa6lưýlỆGơẲlẰỌlỹAyGlỆGơlưBAlNẸAlỹẴỗFlưDẲỷlỄơẲlÓGsFễlẮAẲỹlũẴồẲỹễlỄLlũÍẲỷlỀỹÍlỷAồlFỹKủlỀỹúẶễlỀỹúẶlẶtGễlủỹsFlỹElFỂẼlủỹwlụAwẲlFỹKủlỀỹúẶểlủỹẢlưỗẴlFỂAýẲlẮỹồAlNổlẲỹrẲlỂDẲỷlủộủlẶẪlỹÀẲỹlụơẴlươẶlỒaa6lFỂẴẲỷlẮAẲỹlũẴồẲỹlũẠủỹlNÍlờẲlGBẲỷễlFỹĨủlờẲlưỈẺẲỷlỀỹBlNổlủộủlẶẪlỹÀẲỹlỀỹẤẲỷlủỹBẲỷlẲỷDlưDủlFỹKủlỀỹúẶfí/ỀìíỀlủẰồỄỄẹkỀỤẴũÒkìƯCẲỷlFỹẺAlỤDlẩlFwlỀỹBAlỹẼỀlNẸAlỤDlậrÒlũKẲỷễlỤDl,ẪẲỷlẲỷỹAyỀlNổl6ỹộFlFỂAýẲlẲẪẲỷlFỹẪẲlNổláỤ,ŨlFẢẲỹễlFỹổẲỹlỀỹBlFỂKủlFỹGDủlaỂGẲỷlỈÉẲỷlủỹẢlưỗẴễlFĐlủỹĨủlỆGơẲlẰỌlNổlỷAộẶlỄộFlủỹsFlẰỈẼẲỷlẲỷGCẲlẲỈẸủlỄỗủỹlỄLlũÍẲỷlFỂẴẲỷlỄơẲlÓGsFlFỹKủlỀỹúẶễlờẲlGBẲỷễlỄAẲỹlỹẴỗFễlFỂỈẸủlẶợFlFuỀlFỂGẲỷlẮAýẶlỄẴộFlFBFlủỹsFlẰỈẼẲỷlưBAlNẸAlẲỷGCẲlẲỈẸủlủGẲỷlủsỀlÊlủộủlẮỹGlưẪlFỹẠễlủộủlỹylFỹBẲỷlủsỀlẲỈẸủlFuỀlFỂGẲỷfí/ỀìíỀlủẰồỄỄẹkỀỤẴũÒkìỸởẲỷlẲờẶễlỤDlẩlFwlủỹÌlFỂÀễlỀỹBAlỹẼỀlNẸAlỤDl,ẪẲỷlẲỷỹAyỀlNổl6ỹộFlFỂAýẲlẲẪẲỷlFỹẪẲễlỤDlỦẪẲỷlaỹỈÉẲỷễlủộủlỤDlẲỷổẲỹlẰAvẲlỆGồẲlNổlủộủlưẠồlỀỹỈÉẲỷlFĐlủỹĨủễlFỂAýẲlẮỹồAl“aỹộẲỷlỹổẲỹlưDẲỷlNÀlồẲlFẴổẲlFỹKủlỀỹúẶ”lFJlẲỷổÒlnọ/ò-nọ/ọlưýlẲrẲỷlủồẴlFỂộủỹlẲỹAyẶlủsỀlÌÒễlủỹÁẲỹlỆGÒxẲlủộủlủsỀlNổlỹGÒlưDẲỷlFBAlưồlủộủlẲỷGCẲlẰKủlÓớlỹDAlFỹồẶlỷAồfí/ỀìíỀlủẰồỄỄẹkỀỤẴũÒkìaỂAýẲlẮỹồAlẶẪlỹÀẲỹlưAýẶlẮAýẶlỄẴộFlỒaa6lFỗAlủỹẼễlỄAvGlFỹẠí/ỀìíỀlủẰồỄỄẹkỀỤẴũÒkìaỹÌlFỈẸẲỷlỦỹÁẲỹlỀỹÌlỷAồẴlỤDl,ẪẲỷlẲỷỹAyỀlNổl6ỹộFlFỂAýẲlẲẪẲỷlFỹẪẲlFuỀlFỂGẲỷlỆGơẲlẰỌlỄơẲlÓGsFễlẮAẲỹlũẴồẲỹlNổlỄLlũÍẲỷlFỹGBủlụơẴlNylFỹKủlNuFễlỹÂồlủỹsFlụơẴlỆGơẲlẲẪẲỷlỄơẲlFỹKủlỀỹúẶễlFỹGBủlFỹHlÒễlFỹĨủlờẲlủỹờẲlẲGẪAlụơẴlươẶlủỹsFlẰỈẼẲỷễlồẲlFẴổẲlFỹKủlỀỹúẶfl7GơẲlẰỌlủỹsFlẰỈẼẲỷễlồẲlFẴổẲlủộủlẰẴỗAlỂồGễlủÌễlỆGơlFỂvẲlFỹẠlFỂỈẺẲỷễlưỡủlụAyFlNxlũỈlẰỈẼẲỷlFỹGBủlụơẴlNylFỹKủlNuFễlỹÂồlủỹsFlụơẴlỆGơẲlFỂvẲlủộủlỄơẲlỀỹúẶlẲổÒfí/ỀìíỀlủẰồỄỄẹkỀỤẴũÒkìỤDl,ẪẲỷlẲỷỹAyỀlNổl6ỹộFlFỂAýẲlẲẪẲỷlFỹẪẲlẮAýẶlỄẴộFlỹAyGlỆGơlưAxGlẮAyẲlNylỄAẲỹễlỒaa6lưBAlNẸAlỹẴỗFlưDẲỷlỄơẲlÓGsFễlẮAẲỹlũẴồẲỹlẲẪẲỷễlẰrẶlỄơẲlNổlFỹÌÒlỄơẲlFỹKủlỀỹúẶểlụơẴlươẶlồẲlFẴổẲlFỂẴẲỷlỷAwFlẶĐễlNuẲlủỹGÒýẲễlẮAẲỹlũẴồẲỹlỷAồlỄHủễlỷAồlủtẶểlủỹẢlưỗẴlủộủlưẠồlỀỹỈÉẲỷlỆGÒlỹẴỗủỹlủộủlNIẲỷlỄơẲlÓGsFlẲẪẲỷlỄơẲlỒaa6lỀỹIlỹẼỀlNẸAlưAxGlẮAyẲlFỹKủlFwlủÌồlưẠồlỀỹỈÉẲỷểlÓrÒlũKẲỷlNổlỀỹộFlFỂAýẲlẲỹrẲlỂDẲỷlủộủlẶẪlỹÀẲỹlủỹờẲlẲGẪAễlFỂCẲỷlFỂẦFễlẲGẪAlFỂCẲỷlNổlẮỹồAlFỹộủlẲẪẲỷlẰrẶlFỹÌÒlỄơẲlồẲlFẴổẲễlỆGơẲlẰỌlỒaa6lFỹứẴlủỹGEAfí/ỀìíỀlủẰồỄỄẹkỀỤẴũÒkìỤDlỦẪẲỷlaỹỈÉẲỷlFờẲỷlủỈẺẲỷlFỂAýẲlẮỹồAlủộủlụAyẲlỀỹộỀlỒaa6lưýlỆGơẲlẰỌlỹAyGlỆGơlỹẴỗFlưDẲỷlỄơẲlÓGsFễlẮAẲỹlũẴồẲỹlỂỈẼGễlụAồễlẲỈẸủlỷAơAlẮỹộFlNổlỄMồlủỹwlụAwẲểlỀỹBAlỹẼỀlNẸAlủộủlỤDễlẲỷổẲỹlNổlưẠồlỀỹỈÉẲỷlẮAýẶlỄẴộFlỒaa6lưBAlNẸAlủộủlẰổẲỷlẲỷỹxlFỹKủlỀỹúẶễlụơẴlươẶlNJồlũGÒlFỂÀlNổlỀỹộFlFỂAýẲlẲỷỹxlFỂGÒxẲlFỹBẲỷễlNJồlụơẴlươẶlỒaa6lủỹẴlẲỷỈẺAlFAvGlũIẲỷểlÓrÒlũKẲỷễlFỂAýẲlẮỹồAlủộủlẶẪlỹÀẲỹlưAýẶlẮAýẶlỄẴộFlỒaa6lFỗAlủộủlủỹẼễlỄAvGlFỹẠlẮAẲỹlũẴồẲỹlFỹKủlỀỹúẶfí/ỀìíỀlủẰồỄỄẹkỀỤẴũÒkìỤDlaổAlủỹÁẲỹlFỂAýẲlẮỹồAlủộủlỀỹỈÉẲỷlFỹĨủlẮAýẶlỄẴộFlỀỹIlỹẼỀlFỗAlủLồlẮỹúGlưýlFỗẴlưAxGlẮAyẲlFỹGuẲlẰẼAlủỹẴlỹẴỗFlưDẲỷlÓGsFlẲỹuỀlẮỹúGlFỹKủlỀỹúẶlẲỹỈẲỷlưCẲỷlFỹẺAlỀỹơAlụơẴlươẶlỒaa6lưBAlNẸAlFỹKủlỀỹúẶlẲỹuỀlẮỹúGlNổẴlấAyFl,ồẶfí/ỀìíỀlủẰồỄỄẹkỀỤẴũÒkì7GơẲlẰỌlủỹỡFlủỹữlẲDAlũGẲỷlỆGơẲỷlủộẴlFỹKủlỀỹúẶlủỹĨủlẲờẲỷí/ỀìíỀlủẰồỄỄẹkỀỤẴũÒkìaỹứẴlủỹẢlưỗẴlủÌồlaỹÌlFỈẸẲỷlỦỹÁẲỹlỀỹÌễlỤDlẩlFwlỆGơẲlẰỌlủỹỡFlủỹữlẲDAlũGẲỷlỆGơẲỷlủộẴlưBAlNẸAlFỹKủlỀỹúẶlủỹĨủlẲờẲỷễlFỹKủlỀỹúẶlFờẲỷlủỈẺẲỷlNAlủỹsFlũAẲỹlũỈẾẲỷễlFuỀlFỂGẲỷlẮAýẶlỄẴộFlủỹỡFlủỹữlNAyủlÓộủlẲỹuẲlẲDAlũGẲỷlỆGơẲỷlủộẴểlỀỹBAlỹẼỀlNẸAlỤDlaỹẪẲỷlFAẲlNổlaỂGÒxẲlFỹẪẲỷlủỹsẲlủỹẢẲỹlỹẴỗFlưDẲỷlỆGơẲỷlủộẴễlÓLlẰỌlẲỷỹAvẶlủộủlủộlẲỹrẲễlFĐlủỹĨủlFỹKủlỹAyẲlỆGơẲỷlủộẴlỆGộlẶĨủễlỄồAlỄKlFỹuFlNổlỆGơẲỷlủộẴlẮỹẪẲỷlFỹứẴlẲDAlũGẲỷlướlưỈẼủlÓộủlẲỹuẲfí/ỀìíỀlủẰồỄỄẹkỀỤẴũÒkìỤDlaỹẪẲỷlFAẲlNổlaỂGÒxẲlFỹẪẲỷlủỹẢlưỗẴlủộủlủÉlỆGồẲlụộẴlủỹÁễlFỹẪẲỷlFAẲlườẲỷlFơAlưtÒlưÌlNxlỷỈÉẲỷlFBFlNxlỒaa6lNổlỀỹvlỀỹộẲlủộủlNAlỀỹỗẶlỀỹộỀlẰGuFlNxlỒaa6fí/ỀìíỀlủẰồỄỄẹkỀỤẴũÒkìƯCẲỷlFỹẺAlủỹÌlFỂÀễlỀỹBAlỹẼỀlNẸAlỤDlẩlFwlẮAýẶlỄẴộFlỹẴỗFlưDẲỷlỆGơẲỷlủộẴlFỹKủlỀỹúẶlủÌồlủộủlưÉẲlNẠlỀỹộFlỹổẲỹlỆGơẲỷlủộẴlFỹứẴlưHẲỷlẲDAlũGẲỷlướlưỈẼủlỀỹvlũGÒyFễlụơẴlươẶlFỹẪẲỷlFAẲlỆGơẲỷlủộẴlủỹÁẲỹlÓộủễlFỂGẲỷlFỹKủễlẮỹộủỹlỆGồẲễlFỂộẲỹlỷrÒlỹẴồẲỷlẶồẲỷlFỂẴẲỷlũỈlẰGuẲlNổlơẲỹlỹỈÊẲỷlÓsGlFỂẴẲỷlÓớlỹDAfí/ỀìíỀlủẰồỄỄẹkỀỤẴũÒkìậrÒlũKẲỷlỹylFỹBẲỷlẮAýẶlẲỷỹAyẶlỒaa6lFỹứẴlỹỈẸẲỷlFuỀlFỂGẲỷí/ỀìíỀlủẰồỄỄẹkỀỤẴũÒkìaỹÌlFỈẸẲỷlỦỹÁẲỹlỀỹÌlÒvGlủtGláỤ,ŨlFẢẲỹễlFỹổẲỹlỀỹBlFỂKủlFỹGDủlaỂGẲỷlỈÉẲỷlẲrẲỷlủồẴlỹAyGlỆGơlủẪẲỷlFộủlỀỹBAlỹẼỀlẰAvẲlẲỷổẲỹlụơẴlươẶlỒaa6lỷAMồlủộủlủsỀlủỹÁẲỹlỆGÒxẲễlủộủl9ÊễlẲỷổẲỹlủỹĨủlẲờẲỷlNổlủộủlỤồẲl7GơẲlẰỌlủộủlẮỹGlủẪẲỷlẲỷỹAyỀễlẮỹGlủỹwlÓGsFlFỂvẲlưẠồlụổẲlỆGơẲlẰỌểlưúÒlẶỗẲỹlủẪẲỷlFộủlFỹẪẲỷlFAẲễlFGÒvẲlFỂGÒxẲễlỷAộẴlũÍủlưýlủỹGÒýẲlưĐAlỹổẲỹlNAễlFuỀlỆGộẲlẰỗủlỹuGễlẮỹẪẲỷlụơẴlươẶlỒaa6ểlFờẲỷlủỈẺẲỷlFỹồẲỹlFỂồễlẮAýẶlFỂồlỒaa6lưBAlNẸAlỹẴỗFlưDẲỷlủỹwlụAwẲlỄGsFlờẲlỄqẲễlụwỀlờẲlFuỀlFỹýễlẮAẲỹlũẴồẲỹlũẠủỹlNÍlờẲlGBẲỷlNổlẮAẲỹlũẴồẲỹlFỹĨủlờẲlưỈẺẲỷlỀỹBfí/ỀìíỀlủẰồỄỄẹkỀỤẴũÒkìaĐlủỹĨủễlFỂAýẲlẮỹồAlỆGÒlỹẴỗủỹlủộủlNIẲỷlỄơẲlÓGsFlẲẪẲỷlỄơẲlỒaa6lỀỹIlỹẼỀlNẸAlưAxGlẮAyẲlFỹKủlFwlủÌồlủộủlưẠồlỀỹỈÉẲỷểlủÂlủỹÁẲỹlỄộủỹlẮỹGÒwẲlẮỹÁủỹễlỹElFỂẼlủộủlủÉlỄÊlủỹwlụAwẲlỄGsFlờẲlỄqẲễlụwỀlờẲlFuỀlFỹýlÓrÒlũKẲỷlFỗAlủỹElFỂẴẲỷlủộủlẮỹGlủẪẲỷlẲỷỹAyỀễlẮỹGlủỹwlÓGsFfí/ỀìíỀlủẰồỄỄẹkỀỤẴũÒkìáỤ,ŨlủộủlFẢẲỹễlFỹổẲỹlỀỹBlFỂKủlFỹGDủlaỂGẲỷlỈÉẲỷlFờẲỷlủỈẺẲỷlưtGlFỈlưýlẲrẲỷlủồẴlẲờẲỷlẰKủlủỹẴlủộủlỦỹAlủÍủlỒẲlFẴổẲlNylỄAẲỹlFỹKủlỀỹúẶễl7GơẲlẰỌlủỹsFlẰỈẼẲỷlẲẪẲỷlẰrẶlỄơẲlNổlFỹÌÒlỄơẲễl7GơẲlẰỌlFỹẠlFỂỈẺẲỷlNổlủộủlủÉlỆGồẲlỆGơẲlẰỌlNxlỒaa6lFỗAlFGÒwẲlFẢẲỹểlủÌẲỷlủBlNổlẲrẲỷlủồẴlẲờẲỷlẰKủlẮAýẶlỄẴộFlỒaa6lFỗAlFGÒwẲlỹGÒyẲlNổlFGÒwẲlÓớểlỀỹBAlỹẼỀlỆGÒlỹẴỗủỹễlÓrÒlũKẲỷlỹylFỹBẲỷlẮAýẶlẲỷỹAyẶlỒaa6lFỹứẴlỹỈẸẲỷlFuỀlFỂGẲỷễlỹAyGlỆGơlưộỀlĨẲỷlÒvGlủtGlỆGơẲlẰỌfí/ỀìíỀlủẰồỄỄẹkỀỤẴũÒkìaỹứẴlỦỹÁẲỹlỀỹÌí/Ềì
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Cảnh báo đậu phụ khô có chứa chất độc hại
2014-12-12 09:57:00
Vừa qua, Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) đưa thông tin Cục chưa cấp số đăng ký nào cho loại đậu hũ (đậu phụ) khô tẩm tiêu đen chứa phẩm màu không được dùng trong thực phẩm và...
Bệnh tiêu hóa và các loại củ
2014-12-12 07:55:00
Các loại củ này điều trị rối loạn tiêu hóa, tăng cường bài tiết mật... Điều thú vị là chúng quen thuộc với chúng ta.
Những người có nguy cơ đột tử cao
2014-12-11 15:39:00
Đột tử được định nghĩa là tình trạng tử vong đột ngột ngay lập tức. Càng cao tuổi nguy cơ càng cao. Nam giới dễ bị đột tử cao gấp hai lần phụ nữ.
5 loại vitamin cơ thể cần trong mùa đông
2014-12-11 09:45:00
Thời tiết ảm đạm mùa đông khiến cơ thể bạn không hấp thu được vitamin D từ ánh nắng mặt trời, buộc phải bổ sung từ các nguồn khác...
Bài thuốc hay từ cây thuốc bỏng
2014-12-11 08:16:00
Cây thuốc bỏng còn có các tên trường sinh, thổ tam thất, diệp sinh căn, lạc địa sinh căn (rơi xuống đất sinh rễ).
