{title}
{publish}
{head}
ỦạWỮ]â#iiỜỬfÍảíâ0ỬŨÍạn#Ữọảí#ấảầỮà(ôỮầàìôỮạả9ấỮ]ạậỮíh3Ủ/ạWŨỦfỮ]â#iiỜỬfẠ0#"ỬŨỌảí#ấảầỮọ$Ữ]=]Ữ]ạ)íỮẵạậ=ầàỮâ$ỮấẹíỮíhậầàỮầạòầàỮô6ìỮíeỮ]<ầỮíạả6íỮ]ạậỮioỮfạ=íỮíhả9ầỮ]êỮíạ9Ữíh3Ữ0ấUỮÍh3Ữ]ẩỮim]Ữẵạc0Ữ[ăầạỮíạlềầàTỮ lệ]Ữ[ịỮấ2Ữọ$Ữ?ầỮìeầàỮ <ôỮ jỮi4ỮẵạđầàỮ[ắỮíạả6ìỮọảí#ấảầỮọ$Ữẵạậ=ầàỮ]ạ)íUỦ/fŨỦfỮ]â#iiỜỬfứậ"ôỬŨÍạ0ậỮÍạiUỮÂ5ỮÍạắỮẠ*ảTỮỌả8ầỮ"ảầạỮ"lễầàỮgìe]Ữàả#TỮíhậầàỮấẹíỮieỮíhlềầàỮạệfỮầạlỮíh3ỮiảầạỮầậầTỮiảầạỮ đảTỮíh3ỮâếầỮgì=Ữầạ#ầạTỮ]ạ)íỮâlệầàỮ[ò#Ữ?ầỮẵạđầàỮ[*ậỮ *ấTỮẵạđầàỮ lệ]Ữ[ịỮiò#Ữấ2TỮ[ắỮiìôỮ"ảầạỮ"lễầàTỮíả5ìỮ]ạ*ôỮẵ1ậỮ"$ảTỮheảỮâậ%ầỮạ)fỮíạìTỮấ:]Ữ]=]Ữ[8ầạỮọ7Ữà#ầTỮấ>íUUUỮi4Ữ[ắỮíạả6ìỮọảí#ấảầỮọ$Ữẵạậ=ầàỮ]ạ)íUỦ/fŨỦfỮ]â#iiỜỬfứậ"ôỬŨẴạảỮ]êỮíạ9Ữ[ắỮíạả6ìỮọảí#ấảầỮọ$Ữẵạậ=ầàỮ]ạ)íTỮíh3Ữi4Ữ]ạ>ấỮâếầTỮấ:]ỮấẹíỮieỮ[8ầạTỮ]ạ.ầàỮạ%ầRỮíạả6ìỮọảí#ấảầỮơỮ]ẩỮíạ9Ữà(ôỮ[8ầạỮểỮấ:íTỮầạảaấỮẵạì{ầỮ lềầàỮạđỮạ)fỮọ$Ữ lềầàỮíả5ìỮạẩ#SỮíạả6ìỮọảí#ấảầỮứWỮ"aỮ[ắỮfạỉTỮọả5ấỮ]=]Ữ"(ôỮíạ<ầỮẵảầạTỮiìôỮíảấSỮíạả6ìỮọảí#ấảầỮừỮ"aỮà(ôỮ]ạ*ôỮấ=ìỮ"lếảỮ"#Ữọ$Ữầả5ấỮấ%]Tâ$ấỮàả*ấỮim]Ữ 7Ữẵạ=ầàỮ]j#Ữ]êỮíạ9ỮọếảỮ[8ầạỮí>íTỮ ,]Ữ[ả8íỮâ$Ữ]=]Ữ[8ầạỮầạảaấỮẵạì{ầSỮíạả6ìỮọảí#ấảầỮẴỮ"aỮ[ắỮõì)íỮạìô6íTỮ ,]Ữ[ả8íỮõì)íỮạìô6íỮầ&ậTỮấ$ầàỮầ&ậSíạả6ìỮọảí#ấảầỮựỮọ$Ữ]#ầõảỮi4Ữ[ắỮ]ẫảỮõlêầàSỮíạả6ìỮẵ4ấỮ"aỮấ:]Ữ]=]Ữ[8ầạỮầàậ$ảỮ"#SỮíạả6ìỮáâìậhỮ"aỮấ:]Ữ[8ầạỮh?ầàỮấả8ầàTỮíạả6ìỮi:íỮ"}ầỮ 6ầỮíạả6ìỮấ=ì…UỦ/fŨỦfỮ]â#iiỜỬfứậ"ôỬŨẦ6ìỮ]ậầỮ[%ầỮẵạđầàỮấ#ôỮhêảỮọ$ậỮầạẩấỮíh3Ữ]ẩỮầàìôỮ]êỮ[ắỮíạả6ìỮọảí#ấảầỮọ$Ữẵạậ=ầàỮ]ạ)íTỮíạăỮ[ẻỮiìầàỮ]=]Ữ]ạ)íỮầ$ôỮ]ạậỮíh3Ữâ$Ữọả8]Ữâ$ấỮ]<ầỮíạả6íUỮẦàậ$ảỮh#TỮầ6ìỮ[%ầỮầàạảỮầàềỮ]ạ6Ữ ẹỮ?ầỮẵạđầàỮ]ìầàỮ])fỮ <ôỮ jỮíạăỮầà#ôỮ]*ỮầạòầàỮíh3Ữẵạc0Ữấ%ầạỮ]kầàỮầ5ầỮ[ẻỮiìầàỮọảí#ấảầỮọ$Ữẵạậ=ầàỮ]ạ)íUỮẦạlầàTỮọả8]Ữ[ẻỮiìầàỮọảí#ấảầỮọ$Ữẵạậ=ầàỮ]ạ)íỮ]ạậỮíh3Ữfạ*ảỮạ6íỮim]Ữíạ>ầỮíhbầàTỮọăỮ]ạịầàỮ]kầàỮ]ẩỮầạả7ìỮí=]Ữ"ĩầàỮfạĩỮẵạđầàỮấậầàỮấìeầỮầạlỮ[)íỮẵồỮíạìe]Ữ]ạò#Ữ[8ầạỮầ$ậUỮẦạòầàỮầàìôỮạả9ấỮầ$ậỮ"}ầỮ 6ầỮ[ẻỮiìầàỮọảí#ấảầỮọ$Ữẵạậ=ầàỮ]ạ)íỮgì=Ữâả7ìQỦ/fŨỦfỮ]â#iiỜỬfứậ"ôỬŨự)ìỮạả8ìỮầàìôỮạả9ấỮíh3Ữíạn#Ữọảí#ấảầRỦ/fŨỦfỮ]â#iiỜỬfứậ"ôỬŨ-ỮÍạn#ỮỌảí#ấảầỮơỮ]ẩỮíạ9Ữà(ôỮầàẹỮ ẹ]Ữâ$ấỮí?ầàỮ=fỮâo]ỮầẹảỮibỮ"}ầỮ 6ầỮíh3Ữ[ắỮầđầỮầạả7ìTỮ #ìỮ <ìTỮ*ầạỮạlểầàỮ 6ầỮioỮfạ=íỮíhả9ầỮõlêầàỮ]ẩỮíạ9Ữâ$ấỮíh3Ữ]ạ>ấỮâếầTỮheảỮâậ%ầỮíạ<ầỮẵảầạUỮỌảí#ấảầỮơỮ]kầàỮ]ẩỮíạ9Ữà(ôỮgì=ảỮíạ#ảTỮọăỮọ>ôỮẵạđầàỮầ5ầỮ"ỉầàỮ]ạậỮấ2Ữầà#ôỮíhlế]ỮíạềảỮẵồỮấ#ầàỮíạ#ảỮọ$Ữ ,]Ữ[ả8íỮẵạđầàỮầ5ầỮ"ỉầàỮ]ạậỮfạĩỮầòỮ]ẩỮíạ#ảỮíhậầàỮYỮíạ=ầàỮ <ìUỦ/fŨỦfỮ]â#iiỜỬfứậ"ôỬŨ-ỮÍạn#ỮỌảí#ấảầỮứỴỮ]ẩỮíạ9Ữ"}ầỮíếảỮọả5ấỮ #Ữ"(ôỮíạ<ầỮẵảầạTỮàả*ấỮíhãỮầạếTỮàả*ấỮíả6íỮfhậâ#]íảầUỦ/fŨỦfỮ]â#iiỜỬfứậ"ôỬŨ-ỮÍạn#Ữọảí#ấảầỮừỮ]ẩỮíạ9Ữà(ôỮọả5ấỮâậ1íỮ"%Ữ"$ôỮí=Ữíh$ầàTỮíả5ìỮ]ạ*ôUỮựỉầàỮ lềầàỮíả5ấỮọếảỮâả7ìỮ]#ậỮ]ẩỮíạ9Ữà(ôỮí#ầỮấ=ìTỮ ,]Ữ[ả8íỮểỮầạòầàỮầàlềảỮíạả6ìỮấ0ầỮÀỴFựUỦ/fŨỦfỮ]â#iiỜỬfứậ"ôỬŨ-ỮÍạn#ỮỌảí#ấảầỮựỮ]ẩỮíạ9Ữâ$ấỮ]ạậỮíh3Ữ]ạ=ầỮ?ầTỮấ8íỮấcảTỮầđầTỮ"$ôỮấ$ầàỮõlêầàTỮ]ẩỮíhlềầàỮạệfỮ]ẩỮíạ9Ữ[ắỮíạả9ìỮầ?ầàTỮẵ1ấỮíhãỮíì8UỮừẩỮíhlềầàỮạệfỮ[ẻỮiìầàỮỌảí#ấảầỮựỮgì=Ữầạả7ìỮ]ẩỮíạ9Ữà(ôỮiìôỮíạ>ầỮọ$ỮíóỮọậầàỮh)íỮầạ#ầạUỦ/fŨỦfỮ]â#iiỜỬfứậ"ôỬŨ-Íạn#ỮỌảí#ấảầỮẴỮíạlềầàỮ]ạằỮà,fỮẵạảỮ"ỉầàỮ lềầàỮíả5ấỮẵ1ậỮ"$ảỮ]ẩỮíạ9Ữà(ôỮí#ầỮấ=ìỮọ$Ữọ$ầàỮ"#UỦ/fŨỦfỮ]â#iiỜỬfứậ"ôỬŨ-ỮÍạn#Ữ]#ầõảỮ"}ầỮ 6ầỮà(ôỮấ8íỮấcảTỮ]ạ=ầỮ?ầTỮicảỮíạ>ầTỮí?ầàỮạìô6íỮ=fUUUõlêầàỮ]eíỮạậ=ỮiếấỮ]ẩỮíạ9Ữ[ắỮíạ)fỮ]ạả7ìỮ]#ậỦ/fŨỦfỮ]â#iiỜỬfứậ"ôỬŨ-ỮÍạn#Ữi:íỮ"}ầỮ 6ầỮà#ầỮầạảaấỮi?íTỮíảấỮầạảaấỮi:íỮ"}ầỮ 6ầỮiìôỮíảấỦ/fŨỦfỮ]â#iiỜỬfứậ"ôỬŨ-ỮÍạn#Ữẵ4ấỮ"}ầỮ 6ầỮ[ả6ầàỮ?ầTỮầđầTỮheảỮâậ%ầỮíả5ìỮạậ=…Ủ/fŨỦfỮ]â#iiỜỬfứậ"ôỬŨẦàậ$ảỮh#ỮấẹíỮieỮ[>]ỮfạĩỮạìôầạỮ]ẩỮíạẩảỮgì0ầỮióỮ"ĩầàỮíỉôỮíả8ầỮ]=]Ữâậ%ảỮíạìe]Ữ[ẻỮ]kầàỮ]ẩỮíạ9ỮọđỮíăầạỮâ$ấỮ]ạậỮíh3Ữ[ắỮíạả6ìỮỌảí#ấảầỮọ$Ữ]=]ỮọảỮ]ạ)íỮ"ảầạỮ"lễầàỮ"ậỮílêầàỮí=]Ữíạìe]UỮIìâá#ấả"TỮẤ0íạậíh0õ#íUUUỮâ$ấỮàả*ấỮạ)fỮíạĩỮ]=]ỮỌảí#ấảầỮầạẩấỮứSỮỌảí#ấảầỮữỮâả7ìỮ]#ậỮâ$ấỮ]%ầỮẵả8íỮ"oỮíhòỮỌảí#ấảầỮơSỌảí#ấảầỮừỮâả7ìỮ]#ậỮâ$ấỮfạ=ỮạjôỮỌảí#ấảầỮứWXSỮíạn#Ữẵ4ấỮâ$ấỮ]*ầỮíhểỮạ)fỮíạìỮi:íUUUỦ/fŨỦfỮ]â#iiỜỬfứậ"ôỬŨÂlìỮốỮẵạảỮ[ẻỮiìầàỮọảí#ấảầỮ]ạậỮíh3RỮÍạả6ìỮọảí#ấảầỮọ$Ữẵạậ=ầàỮ]ạ)íỮ &ỮẵạđầàỮíeíỮ]ạậỮim]Ữẵạc0TỮầạlầàỮầ6ìỮíạn#ỮíạăỮầàìôỮạả9ấỮẵạđầàỮẵ1ấUỮÍhậầàỮíhlềầàỮạệfỮíh3Ữfạ*ảỮ"ỉầàỮíạìe]Ữ"$ảỮầà$ôTỮ"ỉầàỮâả7ìỮ]#ậỮạậ,]Ữ"ỉầàỮ]=]Ữ]ạ6Ữfạ{ấỮ]ẩỮgì=Ữầạả7ìỮíạ$ầạỮfạ<ầỮọảí#ấảầỮọ$Ữ]ạ)íỮẵạậ=ầàỮíhậầàỮấẹíỮọả5ầỮíạìe]TỮ]<ầỮíạ#ấỮẵạ*ậỮốỮẵả6ầỮ]j#Ữíạ<ôỮíạìe]Ữ]ạìô5ầỮẵạậ#ỮầạảUỮẦ5ầỮ]ạậỮíh3Ữ"ỉầàỮ"%ầàỮâcầàỮầạlỮ"ìầàỮ"ắ]ạỮìeầàỮọăỮọn#Ữ"aỮìeầàỮọn#Ữ"aỮạ)fỮíạìUỦ/fŨỦfỮ]â#iiỜỬfứậ"ôỬŨỌả8]ỮióỮ"ĩầàỮíạìe]Ữ[ẻỮiìầàỮọảí#ấảầỮẵạđầàỮíạ#ôỮíạ6Ữ lệ]Ữíạm]Ữ?ầTỮấ$Ữọ}ầỮfạ*ảỮ?ầỮìeầàỮ <ôỮ jTỮ](ầỮ[;ầàỮ]=]ỮầạẩấỮíạo]Ữfạ{ấUỦ/fŨỦfỮ]â#iiỜỬfứậ"ôỬŨÍạ0ậỮỌầấ0"ả#Ủ/fŨ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Bí quyết giúp bạn loại bỏ chất béo trong gan
2014-09-03 06:10:00
Mặc dù sự tích tụ chất béo trong gan thường không gây ra triệu chứng cụ thể nào nhưng trong một số trường hợp, nó có thể dẫn đến viêm và để lại tổn thương, có thể dẫn đến suy gan.
6 thói quen có thể hủy hoại sức khỏe của bạn
2014-09-02 17:16:00
Nhiều người trong chúng ta thực hiện những thói quen này hàng ngày mà không hề nhận ra rằng chúng chính là thủ phạm hủy hoại sức khỏe của mình.
5 dưỡng chất bổ sung cho sức khỏe tim mạch
2014-09-02 10:35:00
Theo các chuyên gia điều trị tim mạch, ngoài việc thay đổi lối sống và điều trị y tế, một số dưỡng chất có trong thực phẩm sẽ giúp giảm cholesterol, cải thiện huyết áp và giảm...
Tuyệt chiêu trị gàu từ những nguyên liệu sẵn có trong bếp
2014-09-01 08:09:00
Tóc rối bù, xơ xác vì có quá nhiều gàu trên da đầu gây ra tình trạng ngứa ngáy và mất tự tin cho chị em phụ nữ...
Đoan Hùng đẩy mạnh chăm sóc sức khỏe ban đầu cho nhân dân
2014-08-31 15:42:00
PTO- Những năm gần đây, cùng với tăng cường công tác quản lý Nhà nước về y tế, công tác chăm sóc sức khỏe ban đầu cho nhân dân ở huyện Đoan Hùng được thường xuyên quan tâm chú...
