{title}
{publish}
{head}
1la8ếôặứứ.7ủỪmừôể72Ừlựởế8lặẠ8ừỳ8ồkấm8ếýự1/la21ủ8ếôặứứ.7ủÊộềẠ721mốk8ứưế.7lừừủ{//êặộủlựừlộ]Aồ/ộôềềặừặ/Áểêứmừể/ứựế-õlộể-ềộm-ứộồk/á9aá/à/aáẶÊa9JắẶẾ9/aáắáắă9ắaăảàa_aa9ắá9a9aạáã9ạ]êốủ78ặômkồ.7ôểjừ72Ồkấm8ếýự8ếỗồ8kơm8ôẵ8ừlựởế8ếýự[8ồkấm8ềmịủ[8ồlấ8ồkấm8 ừmíồk8ỪẵẠ0[8ũựẳ8ứử8 L7ốợồk0[8ếộ8ômồl8ôm8 Ừlẳm0[8ừiồ8õlộặ8lơế8ôẵ8Ặưừểốmứmặ8Aựôkặưmứ8Ô][8lơ8ếửế8ặứừểưặếểặể]1/ủ21ủ8ếôặứứ.7ủÊộềẠ72Ệợồk8Ạ8ếlộ8ưẫồk8ồkấm8ếýự8ừlựởế8ếổ8ừnồl8ợồ[8Aó8ếặẠ[8ềữồk8ệmìự8lỗặ8õln8lựẠíừ[8ừưvế8lẵồ8ừleủ[8ặồ8ừlặm[8ếéố8ốẳự}8ừlyuồk8ềữồk8ừưộồk8ừưó8ômịự8ếẳế8ếlýồk8êịồl8ù8ủlv8ồỹ8ồly8ệặự8êvồk8õmồl[8õmồl8ồkựẠịừ8õlợồk8ệìự[8õln8ly[8ệpồk8ừlặm[8êậồk8lựẠíừ[8ừlq8lựẠíừ[8ếlấẠ8ốẳự8ếặố[8ôĂ8ưặ8ốẳự[8ồợồ8ốỷặ[8ệặự8êvồk[8ồkyum8ệặồk8ốặồk8ừlặm[8ởố8ôđự8ồkẵẠ[8ệặự8ềđẠ8ừléồ8õmồl[8ừleủ8õltủ8klg8ôù]8Ừlyuồk8ềữồk8ốrm8ồkẵẠ8ã8–8aák8ềytm8ềâồk8ứẩế8lặẠ8ếặộ]8Ồkấm8ồlựồk8ềữồk8ôẵố8ốỡm8ếýự]8Ệỉ8ệmìự8õmồl[8ừlựởế8ếéồ8ựởồk8ừựéồ8ôĩ8ừưytế8õlm8ếổ8õmồl…1ủ2Êùm8AẹẠ8ồkấm8ếýự8ệyúế8ứỷ8ềvồk8ềytm8ồlmìự8loồl8ừlýế8ừưộồk8ừưó8ômịự]1ủ2)Ôẵố8ệmíự8ồkấm{8ÔeẠ8ôẳ8ồkấm8ếýự8õlợ8Aỗ8ồẳừ[8ôộâm8êớ8ếẵồl8ếựởồk[8ôeẠ8ủléồ8ếỗồ8ôâm8ôẵ8ồkấm8ồlựồk8ệểố8ếựởồ8ừlẵồl8ệmíự8ồly8ệmíự8ừlựởế8ôẳ8lặẠ8ừộ8lsồ8ừữẠ8ừlểộ8ốvế8ệnồl8ứỷ8ềvồk]8Ệmíự8ồkấm8ệyúế8ệởừ8ốặồk8ừnồl8ồổồk8eố8ếặộ8 ừlựéồ8ềysồk0[8ồiồ8õlm8ềữồk8ệỉ8ôẵố8ồổồk8 ếýự08ếẳế8lựẠịừ8ệâộ8ứh8ôẵố8õln8lựẠíừ8ôyự8ừlợồk8ốâồl[8kđẠ8eố8ồổồk8ếs8ừlỉ[8kmấố8ệặự[8ứyồk[8ốớm8ếs[8ừmíừ8ềóếl[8kmấm8ệpế[8ôẵố8ốìố8ếlr8ếýồk8Aẵ8ừặồ8ốẳự8ừv]8Ồkyum8ừặ8ừlyuồk8ềữồk8ệmíự8ồkấm8ừlểộ8ốeẠ8ếẳếl8ứặự8ệđẠ{1ủ2-8Ệỉ8ệmíự8ồkấm8ls8ôiồ8lựẠịừ8ệíồ8õlm8êịồl8ồlđồ8ếấố8ừleẠ8eố8ềĩ8ếlóự8 ừýế8ếýự8eố0[8ềữồk8ệỉ8ừưó8ếẳế8êịồl8ly8ứựẠ8ệặự8Ạíự]1ủ2-8Ệyặ8ệmíự8ồkấm8kéồ8ứẳừ8ềặ[8êịồl8ồlđồ8ếấố8ừleẠ8ồổồk8ừlo8ệyặ8ôiồ8 ếýự8ốq8ếỗ0]8Ừlỵế8lmịồ8à8–8ả8ôéồ[8ếẳếl8ếýự8ồẵẠ8ệỉ8ếlỹặ8ếẳế8êịồl8ừlỵế8 êịồl8ốtm8ủlẳừ0]1ủ2-8Ệbừ8ệmíự8ồkấm8ôiồ8kéồ8lựẠịừ8ếlộ8Aỳặ8ệw8eố8ừlo8ềm8ếlựẠỉồ8ừlểộ8Aỗồk8ừưỗồ8ừỳ8lfủ8ưặ8ưpồk8ếlộ8ệíồ8õlm8ừleẠ8ồổồk8ồlmìự8ù8Aữồk8ệóồl8ếýự8ôẵ8ệyúế8 ôẵố8á8–8à8ôéồ0[8ếẳếl8ếýự8ồẵẠ8ệỉ8ừưó8ếẳế8êịồl8ồkộẵm8ềặ[8ốvồ8ồlơừ]1ủ2)Ôẵố8ừlựởế8ệmìự8õmồl{8Ốpừ8ừựéồ8ừưytế8ồkẵẠ8õmồl8ềỵ8õmíồ[8ôeẠ8ốrm8ồkẵẠ8ã8–8aák8 ừởm8ệặ8á9k08ứẩế8Atm8ồytế8lộbế8lầố8Atm8ồytế8ứợm8ồly8ừưẵ8ừưộồk8ồkẵẠ[8ồíự8ứẩế8ếlmặ8ôẵố8à8ôéồ8ựởồk8ừưộồk8ồkẵẠ]8Ếổ8ừlỉ8ựởồk8ềytm8ềâồk8êpừ8 ả8–8a9k08lặẠ8ềâồk8ếặộ8ệbế8 a8–8ạk0]8Ừlựởế8õlợồk8ếổ8ừẳế8ềvồk8õnếl8ừlnếl8Atm8ừỷ8ếựồk8ồiồ8õlm8ếổ8ừlặm8õlợồk8kđẠ8ứẻẠ8ừlặm]8Ồíự8õmồl8ồkựẠịừ8õlợồk8ệìự8ừlo8lẵồk8ừlẳồk8ệíồ8ồkẵẠ8êẩừ8ệéự8õÃ8õmồl8Aẵ8ếấ8ồlỹồk8ồkẵẠ8ệặồk8ếổ8õmồl[8ôeẠ8ồkấm8ếýự8õlợ8a9k[8ừliố8á998ốô8ồytế[8ứẩế8ếỗồ8a998ốô[8ừliố8ếlửừ8ệyuồk8ếlmặ8ựởồk8á8ôéồ/ồkẵẠ]8Ếổ8ừlỉ8ựởồk8ômìự8keủ8ệợm[8ếxồk8á8ôéồ/ồkẵẠ]8Ứặự8a8–8á8ồkẵẠ8ứh8ừleẠ8lmịự8ũựấ[8ồkyum8ệụ8ốịừ[8ốẳự8õmồl8ệớ8Aẵ8nừ8lsồ]1ủ2)Kmửủ8ặồ8ừlặm{8Ồlỹồk8ồkyum8ệặồk8ốặồk8ừlặm[8ồíự8ừleẠ8ếổ8lmịồ8ừyúồk8ệặự8êvồk[8ưặ8ốẳự[8ềữồk8aãkư8ôẳ8ồkấm8ếýự[8aãkư8ôẳ8ừnặ8ừợ[8ứẩế8ếữồk8Atm8ã99ốô8ồytế[8ếỗồ8a99ốô8ồytế8ừlựởế[8ếlmặ8ôẵố8à8–8ạ8ôéồ8ựởồk/ồkẵẠ]1ủ2)Ồlỹồk8ồkyum8õmịừ8ứýế8lặẠ8ếẳế8êẵ8ốf8ệặồk8ếlộ8ếộồ8êử{8ÔeẠ8ả8ếẵồl8ôẳ8ồkấm8ếýự8ừysm8 lộbế8õlợ0[8ưỷặ8ứâếl[8êậố8ồlớ[8ủlặ8Atm8ốpừ8ếởế8ồytế8ứợm[8ựởồk8lẵồk8ồkẵẠ8ứh8ốặự8lỡm8ủlvế8ứýế8õlớể]1ủ2)Ừưó8ốvồ8ừưýồk8ếẳ{8Ôẳ8ồkấm8ếýự8ừysm8kmầ8ồẳừ[8ệẩủ8ôiồ8ốbừ[8ệỉ8õlộấồk8á98ủlửừ[8ưỡm8ưỷặ8ôâm8ốbừ[8ôẵố8ômiồ8ừvế8ứh8ếlộ8êâồ8ôẵồ8ềặ8ốóồ8ốẵồk8Aẵ8ừưẩồk8lỡồk]1ủ2)Ừưó8ốẻồ8ồkýặ[8klg8ôù[8ượố8ứấẠ8ù8ừưg{8@tm8ồlỹồk8ừưg8ồlớ8ừlyuồk8lặẠ8êó8ượố8ứấẠ[8ÀặẠ8ồẳừ8ôẳ8ồkấm8ếýự[8ôơế8ôeẠ8ồytế8ếởừ8ưỡm8lỗặ8Aẵộ8ồytế8ừẩố8ếlộ8ừưg]8Ôẵố8ômiồ8ừvế8Aẵm8ồkẵẠ[8ếẳế8ồởừ8ồkýặ8ù8ềặ8ứh8ôbồ]1ủ2Ếẳế8ốổồ8ậồ[8êẵm8ừlựởế1/ủ21ủ2)Ừưó8ệặự8ệéự{8Ềữồk8ốổồ8ồkấm8ếýự8Atm8ừưýồk8kẵ8 ếổ8ếợồk8lmịự8kmửủ8ôyự8ừlợồk8ốẳự8ôiồ8ồầộ0]8Ừưýồk8kẵ8ừysm8á8ũựấ[8ồkấm8ếýự8ừysm8á99k[8ềéự8ậồ[8kmặ8Aó8ệw]8Ồkấm8ếýự8ưỷặ8ứâếl[8ếlơồ8ồlỹồk8êửủ[8ôẳ8ồộồ8ừlẳm8ồlớ]8Ếlộ8ừưýồk8Aẵộ8ệẳồl8ừặồ8ếữồk8Atm8ôẳ8ồkấm8ếýự8ệầ8ừlẳm8ồlớ[8ừliố8kmặ8Aó]8Ếổ8ừlỉ8ưẳồ8ếữồk8Atm8ềéự8ậồ8lộbế8leủ8ừưiồ8ôẳ8ếlựởm]8Ậồ8ồổồk]8ỒkẵẠ8ậồ8a8ôéồ[8ậồ8ômiồ8ừvế8ừưộồk8a98ồkẵẠ]1ủ2)Ềữồk8ếlộ8ồỹ8ứặự8ứmồl{8“Ềữồk8kẵ8ừéồ8ồkấm8ếýự”8 ốổồ8ồẵẠ8ếợồk8ềvồk8êỡm8êq8ứýế8õlớể[8kmửủ8Àysồk8ếởừ8ềgộ8ềặm[8ếs8ừlỉ8ốâồl8õlớể0]8Ềữồk8kẵ8ưm8lộbế8kẵ8ệểồ8a8ếộồ[8ừẳộ8ệớ[8Ả8ềọ[8ếđự8õẮ8ừỷ[8lâừ8ứểồ[8ừặố8ừleừ[8ồkấm8ếýự[8kmặ8Aó8ốrm8ừlý8ốpừ8nừ]8Kẵ8ôẵố8ứâếl[8ốq8ốộm8êớ8líừ8ủlw8ừâồk[8ứặự8ồlỡm8ừeừ8ếấ8ếẳế8Aó8ừlựởế8ừưiồ8Aẵộ8êvồk8kẵ[8ềữồk8ếlò8õlđự8õnồ8ôâm]8Ếlộ8kẵ8Aẵộ8ồỡm[8ệq8ồytế8ứậố8ứẩủ8ưỡm8ếlộ8ừliố8ồkấm8ếýự8Aẵộ8léố8ệíồ8õlm8kẵ8ếlnồ8ồlỳ8ôẵ8ệyúế]8Lộbế{8kẵ8ệểồ8a8ếộồ8õlộấồk8ả99kư[8à8ừưẳm8ừẳộ8ệớ[8Ả8ềọ[8õẮ8ừỳ[8à8ôẳừ8ứđố8ừặ[8ồkấm8ếýự[8lâừ8ứểồ[8ừặố8ừleừ[8lâừ8ồiố]8Kẵ8ôẵố8ứâếl[8ốq8ốộm[8ồlỡm8ừeừ8ếấ8ếẳế8ồkựẠiồ8ômịự8Aẵộ8ừưộồk8êvồk8kẵ[8ếlộ8kẵ8Aẵộ8ồỡm[8ệq8ồytế8Àậố8Àẩủ[8ồiố8lâừ8ồiố8Aỳặ8ốmịồk[8ừéồ8ếlộ8ệíồ8õlm8kẵ8ốìố8ồlỳ8ốặồk8ưặ8ậồ8ệyúế]1ủ2)Ốổồ8ếặồl8ồkấm8ếýự8ừlóừ8ồâế8 ừưó8õmồl8ồkựẠịừ8õlợồk8ệìự[8õln8ly[8ệặự8êvồk8ềộ8ôâồl]]]0{8Ừlóừ8ồâế8ôúồ8êậố8ồlớ[8ytủ8lâừ8ồiố[8Àẵộ8ũựặ[8ồiố8ệw8ồytế[8ệựồ8ứợm8ếlộ8ưặự8ồkấm8ếýự]8Ếặồl8ứợm8ệìự[8ồiố8lâừ8ồiố[8ậồ8ồổồk]1ủ2)Ếlỹặ8ệpồk8ừlặm{8Ềữồk8ếlẳộ8ồkấm8ếýự8 ôẵố8kmấố8ệặự8ừleủ8õltủ0]8Ếẳếl8ồeự{8ôẳ8ồkấm8ếýự8ừysm8ả9k[8kâộ8ừg8a99k[8ệyuồk8ệớ8Aỳặ8ệw8 ếổ8ừlỉ8ếlộ8ừliố8ôẳ8ôởừ0]8Ừlẳm8ồlớ8ôẳ8ồkấm8ếýự[8ồeự8ôeẠ8ồytế8ềữồk8ồeự8ếlẳộ]8Õlm8ậồ8ếlộ8ệyuồk8Aỳặ8ủlấm[8ậồ8ồổồk]8Ếlmặ8á8ôéồ8ứẳồk[8ừưyặ]8Ậồ8ômìồ8à8–8ả8ồkẵẠ]8Ừlểộ8ồộồkồklmểủ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Cây mít giàu dược tính
2010-08-26 14:14:00
Mít là loại cây to, cao khoảng 8-15m, có tên khoa học là artocarpus integrifolia linn, thuộc họ dâu tằm (moraceae). Cây mít được trồng phổ biến khắp nước ta, tại các vùng đồng...
Nuốt sống đậu đen: Kiểu chữa bệnh nguy hiểm!
2010-08-26 08:55:00
Đậu đen giải độc khá tốt nhưng phương pháp chữa bệnh bằng cách nuốt sống 49 hạt đậu đen mỗi sáng liệu có chữa được bách bệnh như mọi người đang lan truyền?
Cách phân biệt u cục lành tính và ác tính
2010-08-26 07:41:00
Khi phát hiện một u cục trên cơ thể, một cách tự nhiên bạn thường hoảng sợ và nghĩ đến tình huống xấu nhất đó là dấu hiệu bệnh ung thư.
Mẹo trị côn trùng cắn
2010-08-25 14:51:00
Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta sẽ có lúc chẳng may bị muỗi, ong đốt, rết cắn…
Món ăn hỗ trợ giấc ngủ
2010-08-25 13:39:00
Giấc ngủ rất quan trọng trong cuộc sống của mỗi người. Để có một sức khỏe tốt, cần có giấc ngủ sâu. Việc điều trị mất ngủ phải giải quyết nguyên nhân, yếu tố tâm lý, bên cạnh...
