cao
5 bài tập trên giường giúp giảm cứng khớp buổi sáng

5 bài tập trên giường giúp giảm cứng khớp buổi sáng

Sau một đêm ngủ, nhiều người, nhất là trung niên và cao tuổi, thường bị cứng khớp, đau mỏi khi thức dậy. Thực hiện vài động tác nhẹ ngay trên giường giúp kích hoạt cơ bắp, tăng lưu thông dịch khớp và chuẩn bị cơ thể cho ngày mới.

Giá vàng hôm nay (7-7): Đồng loạt giảm

Giá vàng hôm nay (7-7): Đồng loạt giảm
2026-07-07 07:19:00

Giá vàng hôm nay (7-7): Thị trường trong nước, giá vàng miếng, giá vàng nhẫn đồng loạt giảm ở hầu hết các thương hiệu, mức giảm cao nhất 1 triệu đồng/lượng đối với vàng nhẫn.

Cao Dương gỡ khó từ cơ sở

Cao Dương gỡ khó từ cơ sở
2026-06-20 15:08:00

baophutho.vn Là một trong những địa bàn “nóng” về đơn thư, khiếu kiện, sau sáp nhập, lãnh đạo xã Cao Dương đã chú trọng thực hiện công tác tiếp dân; lắng...

Cảnh giác “bẫy” lừa đảo mùa cao điểm du lịch

Cảnh giác “bẫy” lừa đảo mùa cao điểm du lịch
2026-06-11 19:56:00

Mùa cao điểm du lịch hè cũng là thời điểm trên mạng xã hội xuất hiện rất nhiều lời mời chào du lịch giá rẻ, hấp dẫn. Nhiều trang fanpage giả được lập tinh vi trở thành những...

POWERED BY
Việt Long