{title}
{publish}
{head}
ìAomũẶộFFẻlỆáÁGẶừlịõmũổũAmGúỆmGAỳmưÌũmộẴmGÂỗẴmGỄÂẴỹmẲÍộmẴởẴỹmẴẤẴỹì/AoịìỆmũẶộFFẻlỆ@ừộưlịáAẼÁmGÁxGmứộẴỹmẴẤẴỹmưuẴmẶwẴmũỈẴỹmẶỗmẶIũmủơẴmẴwẴmGAộỌmứEÁmGAẤÁmỂHừẴmGúỆmGAỳmưÌũmứỳmủớÂmứớẲmFJũmẰAẨừmOỗmGỄổẴAmẴANẴỹmẴỹHỌmAÁỳẲmưÂmẴAÁýGmẴẤẴỹmỹsỌmỄộmẴAĨmẲtGmẴĨẺũfmẰÁýGmFJũfmFộỌmẴởẴỹfmFộỌmẴẤẴỹgggì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịìÁẲỹmũẶộFFẻlÁŨừẴGừỄlmFGỌẶừẻlÓÁưGAểmôỏnỆÒễmAừÁỹAGểmỏnnỆÒễlmFỄũẻl//ũgủộÂỆAHGAÂgOẴ/ưừFẰGÂỆ/ẴừÓF/óòón/oooưoonóọòóGoọỏóẶõ-ỆAÂGÂ-oõôồõòòòôoõỏõgẮỆỹlmộẶGẻlõmũổũAmGúỆmGAỳmưÌũmộẴmGÂỗẴmGỄÂẴỹmẲÍộmẴởẴỹmẴẤẴỹlmÓÁưGAẻlôỏnlmAừÁỹAGẻlỏnnlm/ịìFGỄÂẴỹịogmầẠmFộÂmũuẴmũAImỎmẰAÁmGúỆmGAỳmưÌũmGỄẼÁmẴởẴỹmẴẤẴỹệì/FGỄÂẴỹịì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịỦagm;ộHỄừẴmŨộFGÁừẶẶÂfmũAHỌwẴmỹÁộmũAợẲmFẤũmFJũmẰAẨừmGơÁmỦÂFGÂẴfm,ỒmũAÂmủÁxGfmGỄÂẴỹmỂHổmGỄẠẴAmGúỆmGAỳmưÌũfmũẸmGAỳmũẤmFLmGúỆmGỄHẴỹmOỗmỹởẴỹmFJũmẴAtGmứẢẴAmẴwẴmẰAÁmGALũmAÁýẴmưĨẺÁmẴAÁýGmứĐmũộÂmFvmẰAÁxẴmũẸmGAỳmỆAớÁmứÁyHmGÁxGmứỳmỹÁớẲmẴAÁýGmứĐmũẸmGAỳmOỗmưHỌmGỄẠmAÂơGmứĐẴỹmũỊộmũổũmũẸmỂHộẴmũAJũmẴợẴỹmủwẴmGỄÂẴỹgm,ĐGmGỄÂẴỹmẴANẴỹmũổũAmứổẴỹmũAImỎmẴAtGmẶỗmứEmẲDmABÁgmáHỌmẴAÁwẴfmũẸmũAxmẴỗỌmũẤmGAỳmẰAÁxẴmũẸmGAỳmủẢmẲtGmẴĨẺũmOỗmỹsỌmỄộmẴANẴỹmGEẴmAơÁmũAÂmFJũmẰAẨừmẴAĨmũAHĐGmỄIGfmẰÁýGmFJũfmFộỌmẴởẴỹfmFộỌmẴẤẴỹgggì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlị.ỹÂỗÁmỄộfmẰAÁmGúỆmGAỳmưÌũfmũẸmủởỆmũuẴmẶĨHmẶĨÊẴỹmẲổHmứuỌmứỊmứỳmũẤmGAỳmGÁxỆmGÌũmưÁmũAHỌỳẴmẴwẴmGÁẲmỆAớÁmAÂơGmứĐẴỹmẴAÁyHmAẸẴgm@ẸẴmẴNộfmẰAÁmGỄẼÁmẴẤẴỹfmGÁẲmũỈẴỹmũuẴmỆAớÁmẶỗẲmOÁýũmẴAÁyHmAẸẴmứỳmũAHỌỳẴmẲổHmứxẴmủymẲpGmưộfmẴẸÁmẲổHmứĨÊũmẶỗẲmẲổGmOỗmỂHộỌmGỄẾmẶơÁmứỳmGổÁmẶĨHmGABẴỹgmƯÂmứẤfmGúỆmẶHỌýẴmGỄÂẴỹmGAẼÁmGÁxGmẴẤẴỹmũỗẴỹmẰAÁxẴmGÁẲfmũẸmOỗmỆAEÁmẰAẤmAÂơGmứĐẴỹmủẠẴAmGAĨẼẴỹmAẸẴgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịìFGỄÂẴỹịógmỦÁýẴmỆAổỆmưHỌmGỄẠmFJũmẰAẨừmẰAÁmGúỆmẶHỌýẴmẴỹỗỌmẴởẴỹmẴẤẴỹì/FGỄÂẴỹịì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịìFGỄÂẴỹịógogmỸÁNmẴĨẺũì/FGỄÂẴỹịì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịáúỆmGAỳmưÌũmGỄÂẴỹmGAẼÁmGÁxGmẴẤẴỹmẴLũmưỵmẰAÁxẴmũẸmGAỳmẲtGmẴĨẺũmưÂmẲDmABÁmGÂổGmỄộmẴAÁyHgmƯÂmứẤfmGỄĨẺũmẰAÁmGúỆmGAỳmưÌũfmủơẴmẴwẴmHCẴỹmẴĨẺũmứỳmứớẲmủớÂmũẸmGAỳmứỊmẴĨẺũgmỦwẴmũơẴAmứẤfmGỄÂẴỹmỂHổmGỄẠẴAmGúỆfmủơẴmũẤmGAỳmẴAtẲmẴAổỆmẴANẴỹmẴỹÌẲmẴĨẺũmẴAẨmẴAỡẲmGỄổẴAmũẸmGAỳmủẢmẲtGmẴĨẺũmỂHổmẲJũgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịỨCÁmOẺÁmũổũmGỄĨẼẴỹmAÊỆmGúỆmGAỳmưÌũmũĨẼẴỹmứĐmũộÂfmGỄÂẴỹmGAẼÁmỹÁộẴmưỗÁfmủơẴmũẤmGAỳmGAwẲmứÁýẴmỹÁớÁmOỗÂmẴĨẺũmứỳmứớẲmủớÂmứỊmũổũmẰAÂổẴỹmũAtGmGAÁxGmỌxHmiủộÂmỹDẲmẴộGỄÁmOỗmẰộẶÁímủẢmẲtGmỂHộmẲDmABÁgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịaộHmẰAÁmGúỆmẶHỌýẴfmủơẴmẴwẴmủEmFHẴỹmủỡẴỹmẴĨẺũmẲổGfmứDmHCẴỹmGAỳmGAộÂmAÂpũmGAúẲmũAÀmẶỗmẲĐGmẶỌmFNộmũHẴỹmũtỆmỆỄÂGừÁẴmOỗmũAtGmứÁýẴmỹÁớÁgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịìFGỄÂẴỹịógógmỸÁớẲmũĨẼẴỹmứĐmOỗmGAộỌmứEÁmứẢộmứÁỳẲmGúỆmẶHỌýẴì/FGỄÂẴỹịì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịáAẼÁmGÁxGmẴẤẴỹmủJũmưỵmỹsỌmỄộmẴANẴỹmủtGmẶÊÁmũAÂmFJũmẰAẨừmẴAĨmFộỌmẴởẴỹfmFộỌmẴẤẴỹfmỹÁộmGợẴỹmẴỹHỌmũẸmứĐGmỂHÔmưÂmẰÁýGmFJũfmẲtGmẴĨẺũmẴỹAÁwẲmGỄẬẴỹgggmŨAÀẴAmOẠmOúỌfmẰAÁmGỄẼÁmẴởẴỹmẴẤẴỹfmủơẴmẴwẴmũsẴmẴAởũmỹÁớẲmũĨẼẴỹmứĐmGúỆmẶHỌýẴmũAÂmỆAÍmAÊỆmOẺÁmFJũmẰAẨừmũỊộmủớẴmGAsẴgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịỦwẴmũơẴAmứẤfmẴxHmũẤmGAỳfmủơẴmẴwẴmGơẲmGAẼÁmGAộỌmứEÁmứẢộmứÁỳẲmGúỆmẶHỌýẴmẴAĨmẰABẴỹmGúỆmẴỹÂỗÁmGỄẼÁmẲỗmũAHỌỳẴmOỗÂmGỄÂẴỹmỆAẦẴỹmGúỆmGAỳmưÌũmũẤmẲổỌmẶơẴAmAÂpũmGAộỌmOẠmứÁmủĐfmũAơỌmủĐmGAẠmũẤmGAỳmứÁmủẸÁgggì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịáỄổẴAmGúỆmGAỳmưÌũmẾmẰAHmOLũmứBmGAẢmẴxHmủơẴmũẤmGAỳmOỗmGẠẲmẰÁxẲmẲĐGmẴẸÁmẲổGmẲữmAẸẴfmũẤmẰABẴỹmỹÁộẴmÒộẴAfmủẤẴỹmỄsẲfmộÂmADgggmứỳmGúỆmẶHỌýẴgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịìFGỄÂẴỹịógògm;wẴmẰxmAÂơũAmOỗmẲpũmỂHuẴmổÂmỆAÍmAÊỆì/FGỄÂẴỹịì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịỦơẴmẴwẴmũAImỎmứxẴmưLmủổÂmGAẼÁmGÁxGmGỄĨẺũmẰAÁmGúỆmẶHỌýẴmOỗmAÂỗẴmGAỗẴAmủỗÁmGúỆmOỗÂmFổẴỹmFẺẲmAÂpũmGCÁmẲHĐẴfmẰAÁmẴAÁýGmứĐmẴỹÂỗÁmGỄẼÁmGAtỆmAẸẴgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlị,pũmỂHuẴmổÂmỄĐẴỹmỄờÁfmFổẴỹmẲỗHfmGAÂổẴỹmẰAÀmứỳmẲDmABÁmưỵmủộỌmAẸÁfmỹÁIỆmũẸmGAỳmẲổGmẲữmAẸẴgmỨĐÁmẲỈmỄĐẴỹmOỗẴAfmứừÂmẰÀẴAmỄsẲmOỗmGAÂộmẰừẲmũACẴỹmẴởẴỹmiũẤmứĐma7ỶmGKmònmGỄẾmẶwẴmOỗmũACẴỹmGAtẲmẴĨẺũímònmỆAIGmGỄĨẺũmẰAÁmủởGmứuHmGúỆmẶHỌýẴmứỳmGỄổẴAmủẢmũAổỌmẴởẴỹgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịìFGỄÂẴỹịógọgm;LộmũAẬẴmGAẼÁmứÁỳẲmGúỆmẶHỌýẴì/FGỄÂẴỹịì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlị.xHmủơẴmẲHCẴmGúỆmGAỳmưÌũmẴỹÂỗÁmGỄẼÁfmủơẴmẴwẴmGALũmAÁýẴmOỗÂmFổẴỹmFẺẲmAÂpũmGCÁmẲHĐẴmứỳmGỄổẴAmGAẼÁmứÁỳẲmẴẤẴỹmẴAtGmGỄÂẴỹmẴỹỗỌmiGKmon-oỏAmAỗẴỹmẴỹỗỌígì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịìFGỄÂẴỹịógỏgm:xGmAÊỆmũổũmỆAĨẸẴỹmỆAổỆmẶỗẲmẲổGì/FGỄÂẴỹịì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịaMmưÌẴỹmũớmỆAĨẸẴỹmỆAổỆmẶỗẲmẲổGmủwẴmGỄÂẴỹmiũAqẴỹmAơẴmHCẴỹmẴĨẺũmẲổGfmẶơẴAímOỗmủwẴmẴỹÂỗÁmiẴAĨmẲpũmổÂmẶơẴAmAÂpũmưÍẴỹmẰAợẴmẶơẴAímGỄĨẺũfmGỄÂẴỹmOỗmFộHmẰAÁmGúỆmẶHỌýẴgm.ỹsẲmGộỌfmũqẴỹmGộỌmOỗmủỗẴmũAsẴmưĨẺÁmẴĨẺũmẶơẴAmũỈẴỹmũẤmGổũmưÌẴỹmỹÁớẲmẴAÁýGmứĐgmáCGmẴAtGmẶỗmủơẴmẴwẴmGởẲmGỄĨẺũmOỗmFộHmẰAÁmGúỆmGAỳmưÌũgmáHỌmẴAÁwẴfmẴwẴmGởẲmẴĨẺũmtẲmOỗmẰABẴỹmGởẲmẴĨẺũmẶơẴAmưÂmưỵmủẢmCẲmẰAÁmẴAÁýGmẶĨÊẴỹmũẸmGAỳmGợẴỹmGỄÂẴỹmỂHổmGỄẠẴAmGúỆmẶHỌýẴmỹpỆmẴĨẺũmẶơẴAmứĐGmẴỹĐGgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịìFGỄÂẴỹịógõgm;ởẴỹmẴỹAừmũẸmGAỳmủơẴì/FGỄÂẴỹịì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịỦýẴAmưÂmẴAÁýGmũẤmGAỳmứừmưẬộmứxẴmGÀẴAmẲơẴỹfmOẠmOúỌmứÁyHmỂHộẴmGỄẬẴỹmẶỗmỆAớÁmGAúẴmGỄẬẴỹmẴAtGmũẤmGAỳmẰAÁmGúỆmGAỳmưÌũmOỗÂmẲĐGmẴỹỗỌmẴởẴỹmẴẤẴỹgmƯÂmứẤfmủơẴmũuẴmGAừÂmưẪÁmẴAẢỆmGÁẲmOỗmẶởẴỹmẴỹAừmũẸmGAỳmứỳmGLmứÁyHmũAÃẴAmũĨẼẴỹmứĐfmGAẼÁmỹÁộẴmGúỆmẶHỌýẴmũAÂmỆAÍmAÊỆgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlị.AúẴmưÁýẴmũổũmGỄÁýHmũAJẴỹmũỊộmủýẴAmưÂmẴAÁýGmủộÂmỹDẲmẴAJũmứuHfmũAẤẴỹmẲpGfmẶImẶụẴfmứEmẲDmABÁmẴAÁyHfmũAHĐGmỄIGmũẸmiủộÂmỹDẲmũớmẾmươmưỗỌífmCẲmỌxHfmẲýGmẲẨÁmẴỹAÁwẲmGỄẬẴỹmOỗmGAẾmẴpẴỹmẴAẬũmủtGmGAĨẼẴỹmAÂpũmẴAẢỆmGÁẲmẴAộẴAgm.xHmGAtỌmÒHtGmAÁýẴmũổũmủÁỳHmAÁýẴmẴỗỌfmủơẴmẴwẴmưKẴỹmủHEÁmGúỆmOỗmAơmẴAÁýGmũẸmGAỳmũỗẴỹmẴAộẴAmũỗẴỹmGCGmủỡẴỹmũổũAmẴỹsẲmẲẠẴAmGỄÂẴỹmẴĨẺũmẲổGmAÂpũmẴỹAÃmẴỹẸÁmGỄÂẴỹmủẤẴỹmỄsẲgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlị;ĨHmỎfmẴỹĨẼÁmũộÂmGHEÁfmGỄữmừẲfmỆAÌmẴNmẲộẴỹmGAộÁmOỗmẴANẴỹmẴỹĨẼÁmũẤmủýẴAmẴyẴmũẤmẴỹHỌmũẸmũộÂmAẸẴmOỗmưỵmủẢmGổũmứĐẴỹmủtGmẶÊÁmũỊộmGAẼÁmGÁxGmẴởẴỹmẴẤẴỹgmầẠmOúỌfmẴANẴỹmGỄĨẼẴỹmAÊỆmũuẴmứpũmủÁýGmũAImỎmAÂpũmGAộẲmẰAớÂmỎmẰÁxẴmủổũmFĂmẴxHmẲHCẴmGúỆmGAỳmưÌũmẰAÁmẴAÁýGmứĐmẴẤẴỹmẶwẴgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆaÂHỄũừlịỦgỨmiáAừÂmFHũẰAÂừưÂÁFÂẴỹgOẴíì/Ệị
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
13 loại thực phẩm có nhiều sắt tốt cho sức khỏe
2025-05-09 08:32:00
Có nhiều loại thực phẩm chứa dồi dào khoáng chất sắt như rau bina, đậu lăng, đậu gà, hạt bí ngô, đậu phụ và nhiều nguồn khác cung cấp một lượng sắt đáng kể trong mỗi khẩu phần...
Thực đơn 10 món phổ biến của những người sống thọ đến 100 tuổi
2025-05-09 08:08:00
Chế độ ăn của những người sống thọ đã trở thành tâm điểm nghiên cứu của giới khoa học toàn cầu, khơi gợi sự tò mò về bí quyết trường thọ ẩn sau những bữa ăn hàng ngày của họ....
Cách chọn kem dưỡng ẩm ở người viêm da cơ địa
2023-05-14 14:04:00
Viêm da cơ địa là bệnh da thường gặp, đặc trưng bởi triệu chứng viêm da, sần ngứa, hay tái phát, khiến tình trạng da sần thâm, mất thẩm mỹ. Ngoài các thuốc bôi điều trị các đợt...
5 quy tắc chăm sóc da quan trọng khi đi du lịch
2023-05-14 14:01:00
Làn da dễ bị ảnh hưởng khi đi du lịch do tác động của thời tiết, môi trường, xáo trộn giờ sinh hoạt, chế độ ăn uống… Thay vì thực hiện quy trình dưỡng da rườm rà hằng ngày, bạn...
5 loại thực phẩm chứa chất béo lành mạnh tốt nhất cho cơ thể
2023-05-14 10:45:00
Cơ thể chúng ta rất cần chất béo để hoạt động. Nhưng không phải tất cả chất béo đều được tạo ra như nhau và đều có lợi. Chất béo tốt là chất béo lành mạnh. Vậy chất béo lành...
Gợi ý kiểu tóc cho cô nàng có khuôn mặt dài
2023-05-14 10:36:00
Những kiểu tóc dành riêng cho khuôn mặt dài sẽ giúp che đi khuyết điểm và tôn lên nét đẹp của người phụ nữ. Dưới đây là một số kiểu tóc giúp bạn tự tin, trở thành tâm điểm của...
Lợi ích tuyệt vời của một loại chất xơ đặc biệt có trong yến mạch
2023-05-13 18:12:00
Phần lớn mọi người biết đến yến mạch vì nó là một loại ngũ cốc nguyên hạt chứa nhiều chất dinh dưỡng và chất xơ rất tốt để giảm cân. Tuy nhiên, chất xơ trong yến mạch còn có...
7 thực phẩm ăn sáng giúp giảm cân
2023-05-13 18:09:00
Bữa sáng được xem là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, giúp duy trì năng lượng và làm việc tốt hơn. Để chuẩn bị bữa sáng giảm cân, bạn nên ưu tiên các thực phẩm giàu dinh...
Bài tập 10 phút giảm mỡ bụng, thon eo trong vòng 30 ngày
2023-05-13 10:41:00
Không nhất thiết phải tới phòng tập, chỉ cần tập luyện mỗi lần 10 phút, 3 lần/tuần cũng có thể giúp bạn giảm cân, giảm mỡ bụng trong vòng chưa đến 30 ngày.
Quên đi nỗi lo tăng cân – nhiều người đã áp dụng “bí kíp” này để...
2023-05-12 14:03:00
Duy trì vóc dáng cân đối, quyến rũ luôn là khát khao của mọi phụ nữ ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, để có được một hình thể đẹp đã khó, duy trì nó còn khó hơn, đặc biệt là phụ nữ...
Nhiều hoạt động thiết thực hưởng ứng Tuần lễ quốc tế điều dưỡng
2023-05-12 11:03:00
baophutho.vn Nhằm mục đích tuyên truyền sâu rộng ý nghĩa Ngày Quốc tế điều dưỡng (12/5), khẳng định vai trò và vị thế của người điều dưỡng tại cơ sở, tạo...
Có cần loại bỏ món khoai tây chiên vì những cảnh báo nguy cơ với sức khỏe?
2023-05-12 10:44:00
Các nhà nghiên cứu đã liên kết nguy cơ lo lắng và trầm cảm gia tăng từ thực phẩm chiên rán với một chất hóa học gọi là acrylamide, có thể hình thành chủ yếu trong thực phẩm làm...
