{title}
{publish}
{head}
IỶMKỤ?Ố88ÉJ5ỹỸ9?ƯJÍMLKỦỔ;ỴK&V9KỶ25K9ỶặỤK5ỶU:KỤ.K?2ỸKỤỶ,K8ắỤK&Ỷ)ƯI/ỶMÍI5KỤ?Ố88ÉJ5ộƯỐỦJÍq[9K8{K9ỶặỤK5ỶU:KỤ.K9ỶYK&bK;ỶỐaỂK;Ỷă;ỴKỤã;ỴKỤ.K?,ỔỸK;VaK&V9KỶ25KâằỐK;Ỵ,;K:ỸX;ỴK?ỔỸKỤ.K9ỶYK5Ỷ!;ỴKỤỶ{;ỴKÙX;ỶK9T9K;ỶăKMLK9ỶặỤK5ỶU:K5Ỷ]KÙỸV;KỦă0ỸKŨQậỄI/5ÍI5KỤ?Ố88ÉJ5ị,ỦậJÍMỄKỉỘKỤỶaỐK+K6aỖKÙ KÉKỤỶ{;ỴKa;ỴK9ỶăI/5ÍI9ỐÙ?ƯK89ậ?ƯÉJ:Ố7ỴỸ;ỀN5ầKỐa9,JÍI97ÍI9ỦÍIỸ:ỴK87ỤÉJ//ỤỄÙỐ,5Ỷa9Ỷ,Ễâ;/ỦƯ8&9,5/;Ưấ8/MÒÓL/ÓÕỦNMÓLỌLL9ỎÒÕNO?MỄấƯÙ5JK/ÍI/9ỦÍI/97ÍI97ÍI9ỦÍI/9ỦÍI/97ÍI/9ỐÙ?ƯÍI5KỤ?Ố88ÉJ5ị,ỦậJÍỉỘKỤỶaỐK7R9K9{9K;VaKỦà;ỴKỤỶa;ỴKâ0ỸK6aỖKÙ ỂKỤỖKỶỐỸK&Ỷ>;ỴKỤỶ$KỤ.K:àỸK9Ỷ :ỂKỶă ;ỴKâ=KâỘKỤỶR9K?ă2;ỴK9aậX9Kâ1ỸK:ỘKỤ!;KỤ.K?2ỸKỤỶ,K8ắỤK&Ỷ)ƯỄKj ;KỴỸỖ;ỂKỤỘKỤỶaỐKỴỸỘaKỤỶR9KỤỶ{;ỴK,ầậKỶ.ỐKỴỸỖ:Ka;ỴK9ỶăKỤ.K9Ữ;K?ỘK?ậỤ,5Ư;ƯỂKỤỶaậỮ;K:>;KỴ(ỸK?ỘKỤỐ7,9Ư;,ỸỦỄKÂỘKỤỶR9KÙỨ,K?Ộ;ỶK:Ổ;ỶỂKŨă2ỤK9#:K9ỶRậK97,;ỴK6aỖKÙ ỂKỤỶR9KÙỨ,K;ỘậKỤ.K&ỶỖK;Ớ;ỴK“Ỵ,:”KỤỐ7,9Ư;,ỸỦ8K9ằKỦỔKỦỘậKâỘKŨăỐKŨỸK?Ố;K97aậW;K&ỶỜ5KỤ K9ỶYỄKỡV9KỶ25KỤỒỤKỤỶR9KỤỶ{;ỴKa;ỴK9ỶăK;.ỸK97Ữ;K97,;ỴK:.;K8Ố?ỐỦKŨSậK:ỘaK8ỜỤK&Ỷ>;ỴKỤỶ$K;Ỵ,;K:Ờ9ỂK;Ỵ,;K:ỸX;ỴK:ỘK9ỶặỤK8ặK?ỘKâ=K9Ỷa{ỤK6aẩKỤ.K?2ỸKỤỶ,K8ắỤK&Ỷ)ƯKỤ,;K;Ỵă1ỸỄI/5ÍI5KỤ?Ố88ÉJ5ị,ỦậJÍNỄKỡỶ,ỐỸK?Ố;ỴK+KỦSaKỦằỐKÉKỴỸá5K?Ộ;KỦỐK&Ỷ)ƯKŨỪ5I/5ÍI5KỤ?Ố88ÉJ5ị,ỦậJÍỡỶ,ỐỸK?Ố;ỴKỴỸỘaKâỸ9Ố:Ỹ;KđỂKỴỸá5KỦaậK97#K8ắỤK&Ỷ)ƯKỦỐKâỘK9.ỤỄKỳaỐK;ỴỶỸỮ;KỤắaỂK&Ỷ,ỐKỶ(ỤK5ỶỒ9KỶỸX;K9ỶRậKâỸ9Ố:Ỹ;KđK8ỬKŨă2ỤKỶR5K9ỶạKỦÝKỦỘ;ỴKỶ ;K&ỶỸK&V9KỶ25Kâ0ỸK;Ỵa};KỤỶR9KÙỨ,K;ỶăKỦSaKỦằỐỄKÂ#KâTậỂKỤ.K9ỶYKỦà;ỴKỦSaKỦằỐKỤỶỸỮ;K&Ỷ,ỐỸK?Ố;ỴKỶ,ỞỤKỤỶVKÙỸV;K&Ỷ,ỐỸK?Ố;ỴK9ỶỘ;ỶKỤỒỤK:.;KỚ;KăỐK9Ỷ@ỤỶK8ỬKỤ.K?2ỸK?QaKỦỘỸỂK;ỶR9K?ỘK8ắỤK&Ỷ)ƯKỦỐKâỘK9.ỤỄI/5ÍI5KỤ?Ố88ÉJ5ị,ỦậJÍOỄKỹỒ,K+K8>Ụ>?ỐKÉK9{9KỤỶ,K8ắỤK&Ỷ)ƯK9Ỹ:K:ỔỤỶI/5ÍI5KỤ?Ố88ÉJ5ị,ỦậJÍỡỸYaKỚ;K&V9KỶ25K;ỘậK9Ỷ)ỐK:Ơ;K;ỶaKỤSaKâWKỤỶR9K;Ỵ(9KâỘKỤ.K9ỒỤKỦạ;ỴKÙỖ,KâXK8ắỤK&Ỷ)ƯK:ỔỤỶK:ỒaỄKỹỒ,K?ỘK?,ỔỸK9ỶặỤK5ỶU:KỴỸỘaKỲ?Ốâ,;,ỸỦKỤ.K9Ữ;K6aƯ7ỤƯ9Ỹ;ỂK97,;ỴK&ỶỸKŨ.K8>Ụ>?ỐK9ỶÚ:K:ỘaK?ỔỸKỴỸỘaKỲ?Ốâ,;,ỸỦKỤ.K9Ữ;KỤỐ9ƯỤỶỸ;ỄKỹỶƯ,K:[9K;ỴỶỸỮ;KỤắaKỦ,KỤỒỤK;ỶỘK&Ỷ,ỐKỶ(ỤKổ9Ố?ỸỐK9ỶặỤKỶỸX;K97Ữ;K:ÚaK:ỒaKỤảỐK;Ỷẵ;ỴK;Ỵă1ỸK9#;ỶK;ỴaậX;K&Ỷ)ƯK:Ổ;ỶKỤỶ,K9ỶRậỂKỶỐỸKỤỶR9KỲ?Ốâ,;,ỸỦK;.ỸK97Ữ;K5ỶỖ;Kắ;ỴKâ0ỸKỤạỤK:ỒaKŨ>;ỴKỴQậK;Ữ;KÙ3ỸKỤ,??ỐỴƯ;K57,9ƯỸ;ỄKGỡỶỸK:ỔỤỶK:ỒaK9];K9Ỷă ;ỴỂKỤỶá;ỴKÙỘỸK9ỸV9KỤ,??ỐỴƯ;KâỘ,K:ỒaỂK?Ộ:KỤỶ,K9ỸYaKỤSaK&V9KỦ@;ỶỂKỴQậK9ỜỤK;ỴỶỬ;KŨ[;ỴK:ỔỤỶỂKỦÚ;KŨV;KỤỒỤKỤ ;KŨỐaK9Ỹ:KỶ,ỞỤKŨ[9K6abỄHKỳaỐK;ỴỶỸỮ;KỤắaỂKỤỒỤK;ỶỘK&Ỷ,ỐKỶ(ỤKỤ!;K5ỶỒ9KỶỸX;K9ỶRậK&ỶỸK6aƯ7ỤƯ9Ỹ;KâỘKỤỐ9ƯỤỶỸ;K&V9KỶ25K?ỔỸỂK;.K8ỬK;ỴỚ;KỤỶỞ;KỤ,??ỐỴƯ;K9ă ;ỴK9ỒỤKâ0ỸK9ỸYaKỤSaK97,;ỴK:ỒaỂK;ỴỚ;K;ỴằỐKỤạỤKŨ>;ỴK:ỒaKâỘK?Ộ:KỴỸỖ:K;ỴaậKỤ K:ỜỤKÙX;ỶK9Ỹ:K:ỔỤỶỄKrVaK&Ỷ>;ỴKỤ.K9Ồ,KỤ.K9ỶYK9ỶỐậK9ỶVKÙỢ;ỴK;Ỷ.:K6aỖK:(;ỴKỤã;ỴKỤ.K9ỒỤKỦạ;ỴK9ă ;ỴK9ặỄI/5ÍI5KỤ?Ố88ÉJ5ị,ỦậJÍÓỄKị[9KậV;K:ỔỤỶK+KÙ K?ỔỤKÉK9Ổ,K;Ớ;ỴK?ă2;ỴKỦỰ,KỦỐỸI/5ÍI5KỤ?Ố88ÉJ5ị,ỦậJÍỷặK&V9KỶ25KỴỸẵỐKỤỐ7Ù,ỶậỦ7Ố9ƯK5ỶắỤKGỤỐ7Ù8HKâỘKỤỶR9KÙỨ,K?Ộ;ỶK:Ổ;ỶK;ỶăKÙ K?ỔỤỂK;ỶR9K?ỘKỤỶ,KÙẵỐK8Ồ;ỴK8ỬK9Ổ,K9ỶỮ:K;Ớ;ỴK?ă2;ỴỂKỴỸá5K:[9K;ỴỘậK?Ộ:KâỸXỤKỦỰ,KỦỐỸKâỘK;Ớ;ỴK8aR9ỄKỉỐ7Ù8K5ỶắỤK9ằKÙ[9KậV;K:ỔỤỶKỴỸẵK&Ỷ)ƯK:Ổ;ỶỂKỤ!;KỤỶR9KÙỨ,K9ằKÙ K?ỔỤKỴỸá5K];KŨ=;ỶKŨă1;ỴKỶaậV9Kâ#KâTậK&V9KỶ25KỶỐỸK9ỶặỤKŨ ;K;ỘậK97,;ỴKÙẵỐK8Ồ;ỴK8ỬK7R9K?ẩK9ă3;ỴỂK;ỶR9K?ỘKỤỶ,KỤỒỤKâT;KŨ[;ỴKâỸỮ;K9ỶYK9ỶỐ,ỄI/5ÍI5KỤ?Ố88ÉJ5ị,ỦậJÍÒỄKjTaKŨƯ;K+KỤỶỐ;ỶKÉKỴỸá5K9Ớ;ỴKỤă1;ỴK8ắỤK&Ỷ)ƯK5Ỷ]ỸI/5ÍI5KỤ?Ố88ÉJ5ị,ỦậJÍỹỶƯ,KỤỒỤKỤỶaậỮ;KỴỸỐKU:K9ỶặỤKqdỂK97ỒỸKỤQậKỦỔ;ỴKỤỶỐ;ỶKỤa;ỴKỤR5K;ỶỸWaKâỸ9Ố:Ỹ;KỉỂKỴỸá5KỤỶ,K8Ờ9K9ỶặỤKâT9KỤ.K97,;ỴKỤỒỤK?,ỔỸK9ỶặỤK5ỶU:K;ỶăỀKŨTaKŨƯ;KỤ.K9ỶYKỶR5K9ỶạK;ỶỐ;ỶK97,;ỴKỤ K9ỶYKỤ,;K;Ỵă1ỸỄKÂ#KâTậKỚ;K&V9KỶ25KỶỐỸK:.;K;ỘậK8ỬKỴỸá5KỤỶ,KỤỒỤK9VKÙỘ,K&Ỷ)ƯK:Ổ;ỶỂKŨỞỤKÙỸX9K?ỘK9VKÙỘ,K5Ỷ]ỸỄI/5ÍI5KỤ?Ố88ÉJ5ị,ỦậJÍỌỄKộỔ;ỶK;ỶQ;K+K8ẵỐKỤỶaỐKÉK9Ớ;ỴK8ắỤK:Ổ;ỶKầă ;ỴKỤ{9I/5ÍI5KỤ?Ố88ÉJ5ị,ỦậJÍÂỸ9Ố:Ỹ;KđỂKĩỂKâỘKkK9Ố;K97,;ỴKỤỶR9KÙỨ,KŨă2ỤKỶ,Ổ9KỶ.ỐKâỘKỶR5K9ỶạK;VaKŨă2ỤKỚ;K&è:Kâ0ỸKỤỒỤKỤỶR9KÙỨ,K?Ộ;ỶK:Ổ;ỶỂK;ỶăKỤỶR9KÙỨ,KỤ.K97,;ỴKỶỔ;ỶK;ỶQ;ỄKỉ!;K8ẵỐKỤỶaỐK?ỔỸK?ỘK:[9K;Ỵa};KâỸ9Ố:Ỹ;KĩK9aậX9Kâ1ỸỂKỴỸá5K&ỶỜỤK5ỶạỤK8ặKỤ{KâỘKỤả;ỴKỤ{K8ắỤK&Ỷ)ƯKầă ;ỴKỤỶ,KỤ,;K;Ỵă1ỸỄKÂ#KâTậỂKỚ;KỶỔ9KỶỔ;ỶK;ỶQ;K97,;ỴKỤà;ỴK8ẵỐKỤỶaỐK8ỬKỴỸẵKỤỶ,Kầă ;ỴKỤỶỜỤK&Ỷ)ƯỂKỶỔ;KỤỶVKỤỶắ;ỴK?,Ơ;ỴỂK:);ỴKâỘKỴỸ!;Kầă ;ỴK&ỶỸKâWKỴỸỘỄI/5ÍI5KỤ?Ố88ÉJ5ị,ỦậJÍỎỄKỹ7ắ;ỴK?a[ỤK+KỤỶa{ỸKÉK9Ớ;ỴKỤă1;ỴK;Ớ;ỴK?ă2;ỴI/5ÍI5KỤ?Ố88ÉJ5ị,ỦậJÍjQậK?ỘK9ỶặỤKỚ;KâỞ9KỶ,Ộ;KỶỖ,KỚ;KâỘ,KÙa]ỸKỤỶỸWaỄKj ;KỴỸỖ;ỂKỤỒỤK?,ỔỸKŨă1;ỴKỶẵaK@ỤỶKỤ.K97,;ỴKỤỶa{ỸKỤa;ỴKỤR5K;Ớ;ỴK?ă2;ỴK;ỶỐ;ỶKỤỶ,KỤ K9ỶYỂK97,;ỴK&ỶỸKŨ.KỤỒỤKỤỶR9KÙỨ,K?Ộ;ỶK:Ổ;ỶKâỘK57,9ƯỸ;K9ằK97ắ;ỴK?ỔỸKỴỸẵKỤỶ,K?ă2;ỴKŨă1;ỴK97,;ỴK:ỒaK9ằK3K;Ỵă4;ỴK>;KỶ!ỐKâỘKỤ.K?2ỸỄI/5ÍI5KỤ?Ố88ÉJ5ị,ỦậJÍÕỄKỉỶỐ;ỶK+KỤỖỸKầ,Ớ;KÉK9ỸV5K8ắỤK:Ổ;ỶKỤ KÙỜ5I/5ÍI5KỤ?Ố88ÉJ5ị,ỦậJÍq(ỸK;Ỵă1ỸK8ỬKỶỘỸK?!;ỴK&ỶỸKÙỸV9KỚ;KỤỖỸKầ,Ớ;KG&Ố?ƯHK9Ỷă1;ỴKầaậỮ;K8ỬKỤ.K9ỒỤKỦạ;ỴK9Ớ;ỴKỤă1;ỴK8ắỤK&Ỷ)ƯKỶXK:ỸÝ;KỦ=ỤỶKâỘKỤỖỸK9ỶỸX;K8ắỤK&Ỷ)ƯKỤ KÙỜ5ỄKjQậK?ỘK&V9K?aT;KŨă2ỤKỦặỐK97Ữ;K;ỶỸWaK;ỴỶỸỮ;KỤắaK&Ỷ,ỐKỶ(ỤKỤỶaậỮ;K8QaỄKỹỶƯ,KŨ.ỂK;VaKâỜ9KỤỶỐ;ỶKâỘ,K:.;K7ỐaKỦỔ;ỴK?ỒKầỐ;ỶK;ỶăKỤỖỸKầ,Ớ;ỂK7ỐaKỤỶQ;Kâ=9KGÙỸ;ỐHKỶỐậKỤảKỤỖỸKỹỶạậKỷ%ỂK8ỬK9Ổ,K7ỐK:[9K5ỶỖ;Kắ;ỴKỶ.ỐKỶ(ỤK97,;ỴKỤ K9ỶYỂKỴỸá5KỤ K9ỶYKỶR5K9ỶạKỤỶR9K8Ờ9KỤ.K97,;ỴKỤỒỤK?,ỔỸK7ỐaK;ỘậỂK?Ộ:KỴỸỖ:KỶỸXaKắ;ỴK:X9K:)ỸKỤ KÙỜ5ỄKÂ#KâTậK8ỐaK&ỶỸK?Ố,KŨ[;ỴKỶỐậK?aậX;K9T5ỂKỶƠậK9Ớ;ỴKỤă1;ỴKỚ;K?,ỔỸK7ỐKầỐ;ỶKỦỔ;ỴK?ỒKâỜ9K9ỶỮ:KỤỶỐ;ỶK9ă ỸỂKâằỐK;Ỵ,;K:ỸX;ỴK?ỔỸKÙ]K@ỤỶKỤỶ,K8ắỤK&Ỷ)ƯỄI/5ÍI5KỤ?Ố88ÉJ5ị,ỦậJÍÔỄKỹ7ỘKỡ,:ÙaỤỶỐK+KỶỔ9KŨỸWaKÉK9Ớ;ỴK&ỶỖK;Ớ;ỴK:ỸÝ;KỦ=ỤỶI/5ÍI5KỤ?Ố88ÉJ5ị,ỦậJÍỹỶặỤKŨ ;K&V9KỶ25K97ỘKỡ,:ÙaỤỶỐKâỘKỶỔ9KŨỸWaKŨă2ỤKầƯ:K?ỘK;Ỵ,;K:ỸX;ỴỂKâỘKỤ.K9ỒỤKỦạ;ỴK9Ớ;ỴK&ỶỖK;Ớ;ỴK:ỸÝ;KỦ=ỤỶKỤảỐKỤ K9ỶYỄKỹỶỘ;ỶK5ỶS;K97ỘKỡ,:ÙaỤỶỐKỤ.KỤỶắỐK:Ư;K9ỸỮaKỶ.ỐỂK8Ỹ;ỶK9{KâỘK;ỶỸWaKỶ25KỤỶR9KỶẵaKỤ ỄKrVaK&V9KỶ25K8ỬK?Ộ:K9Ớ;ỴK57,9ƯỸ;KâỘK&Ử:ỂKỶỐỸK9ỶỘ;ỶK5ỶS;K6aỐ;K97(;ỴKỤỶ,K8ắỤK&Ỷ)ƯKỶXK:ỸÝ;KỦ=ỤỶỄKỹỶƯ,K;ỴỶỸỮ;KỤắaỂKỤỒỤK8Ỗ;K5ỶU:K?Ữ;K:Ư;K;ỶăK97ỘKỡ,:ÙaỤỶỐKỤ!;KỴỸá5KỤỖỸK9ỶỸX;K8ặKỶR5K9ỶaK&Ử:K97,;ỴKỶXK9Ỷ{;ỴK7a[9ỂK9ỶặỤKŨ ;KỚ;K;ỶỪK?ẩK9ă3;ỴK97,;ỴK;ỴỘậKỤỶ,KỤ,;K;Ỵă1ỸỄI/5ÍI5KỤ?Ố88ÉJ5ị,ỦậJÍMLỄKỹ)ỸK+KỤỒKÉKỴỸá5K&ỶỒ;ỴKâỸỮ:I/5ÍI5KỤ?Ố88ÉJ5ị,ỦậJÍỡỶ>;ỴKỤ!;K;ỴỶỸK;Ỵ1KỴ#K;ẵỐỂKỶă ;ỴKâ=KỤảỐKỶỐỸK:.;KỚ;K;ỘậKŨă2ỤKầƯ:K?ỘK6aỘK9Ở;ỴKỤảỐK9ỶỸỮ;K;ỶỸỮ;KÙỐ;KỤỶ,KỤ,;K;Ỵă1ỸỂKŨ};ỴK9Ỷ1ỸKỤ.K?2ỸKỤỶ,K8ắỤK&Ỷ)ƯK9Ỹ:K:ỔỤỶỄKỉỶVKÙỸV;KỤỒKâ0ỸK9)ỸKỤ.K9ỒỤKỦạ;ỴK?Ộ:K9Ớ;ỴKỤỒỤK9ỶỘ;ỶK5ỶS;KỴỸá5KỴỸỖ:K:4K:ỒaKGỤỶ,?Ư89Ư7,?HKỤ.K97,;ỴKỦSaKỤỒỄKị3ỸKâTậỂK&ỶỸK&V9KỶ25KỶỐỸK9ỶặỤKŨ ;K;.ỸK97Ữ;K8ỬK9Ổ,K7ỐK:.;KỚ;K&ỶỒ;ỴKâỸỮ:K9aậX9Kâ1ỸỄKrVaKỤ.KŨỸWaK&ỸX;ỂK;Ữ;KỚ;KŨWaKŨỞ;KỶỘ;ỴK9aS;KÙ3ỸK;.KỤ.K9ỒỤKỦạ;ỴK9{9KỤỶ,K9Ỹ:K:ỔỤỶỂKỶỔ;KỤỶVK;ỴaậKỤ K:ỜỤKÙX;ỶKÙX;ỶK:4K:ỒaKỤỐ,KGỤỶ,?Ư89Ư7,?KỤỐ,HỄI/5ÍI5KỤ?Ố88ÉJ5ị,ỦậJÍỹỶƯ,KỷỡjỷI/5Í
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Những loại thực phẩm dính nghi án làm giả nhiều nhất
2015-10-06 07:41:00
Thực phẩm giả hiện nay xuất hiện tràn lan trên thị trường, được làm một cách rất tinh vi, khiến người tiêu dùng khó có thể phân biệt được đâu là hàng thật, đâu là hàng giả.
Những sai lầm khi ăn quả hồng
2015-10-06 07:34:00
Quả hồng là loại quả ưa thích của khá nhiều người vì nó có vị ngọt, dễ ăn, nhưng bạn cần lưu ý những cấm kị sau đây.
Hạ đường huyết nguy hiểm như thế nào?
2015-10-05 14:16:00
Hạ đường huyết hay chứng hạ đường huyết là sự giảm lượng đường (glucoza) trong máu xuống dưới mức bình thường (dưới mức 3,9-6,4 mmol/lít).
Báo động nguy cơ ngộ độc từ bếp ăn gia đình
2015-10-05 07:49:00
Theo thống kê của Cục An toàn thực phẩm (ATTP) - Bộ Y tế, tính đến tháng 9-2015, trên phạm vi cả nước đã xảy ra 129 vụ ngộ độc thực phẩm (NĐTP) với hơn 3.400 người...
Những lý do nên ăn kim chi
2015-10-04 08:25:00
Tạp chí Health Magazine (Mỹ) khẳng định: Kim chi giàu vitamin, giúp tiêu hóa tốt, và thậm chí còn có thể có tác dụng phòng bệnh ung thư.
