{title}
{publish}
{head}
ềvìiqAoẸẸẩhĐ2wẺAthệliẺvHqiĐvởÁiqvÍoiÌwủÁiAẠuẺirọiròĨề/vìệềĐiqAoẸẸẩhĐVtorhệỸvwipýiÌwủÁiAẠuẺirọiròĨẹipọÀiÀủÀiẺÉóÀvivÊẺiẺvẼẲqẹiẼẲÀữiÉỄBẼẹiÀủÀiôÀiẺvHqiĐvởÁiữwòẼiqvớẺiỈẬiÌòiẺvHqiĐvởÁiữwòẼiửAoÌẠÀẠwrisừiÀvoÀvivẴwiĐvỀqẻề/ĐệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệ=ữẼĨủÀiÀvơÀiÌòiẺÉwứẼiqvFÀữiAẠuẺirọiròĨề/ĐệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệ@ẠuẺirọiròĨẹiqÃÀiữĂwiAòiÌwủÁiAẠuẺirọiròĨẻi@ẠuẺiẺvỄẪÀữiữơĨiÉoipCwiÁÂẺiAẠọwiÌwiỹvẼởÀiữĂwiAòiVẻiĐĨAẠÉwẹiÀvỄÀữiẺvẼẲqiqvẲÀữiÌwủÁiỹvẶÀữiẸẺtÉẠwrẹivÊẺiẺvẼẲqiAóẹiẼẲÀữiÉỄBẼiEẼóiÀvwưẼẹiÁÂẺiẸẲiAẠọwiẺvHqiĐvởÁiÌòiqôÀữiẺvổÀữiqẢiẺvừiAòÁiÀộÀữiẺvủÁiAẠuẺiqỆoipọÀẻề/ĐệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệ2ÉwứẼiqvFÀữiẺvỄẪÀữiữộĐipoẠiữẴÁiỹvẢiẺwủẼẹisoẼipỀÀữẹiÀẶÀẹiBivẬwẹiữwỏÁiqơÀiÌòiBiÀẢÀữẻiSwưẼiẺÉýiẺvỄẪÀữipoẠiữẴÁiẺvẼẲqiÁtÀẹiÁÂẺiqvũisÂiôÀiẼẲÀữiÌòiẺvoĨisẤwiAẲwiẸẲÀữiAòÀviÁọÀvẹiqvổÀữivọÀiÀvỄiẺÉóÀviqóqiAẠọwiẺvHqiĐvởÁiỹxqvivẠọẺẹiẺÉóÀviẼẲÀữiÉỄBẼẹiỹvẶÀữivÊẺiẺvẼẲqiÌòivọÀiqvũiẺvẼẲqiqvẲÀữiÌwủÁiỹvẶÀữiẸẺtÉẠwrẻề/ĐệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệ2vHqiĐvởÁiữwỏÁipẨẺiẺÉwứẼiqvFÀữiAẠuẺirọiròĨề/ĐệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệ#ÂẺiẸẲiẺvHqiĐvởÁiqẢiẺvừiữwỏÁipẨẺiqóqiẺÉwứẼiqvFÀữiAẠuẺiÌòisởĨiÀvoÀviEẼóiẺÉyÀviqvÍoiAòÀvipứÀvẻề/ĐệềẺopAtiẸẺĨAtẩhÁoÉữwÀeịĐỈioẼẺẠhệềẺÉệềẺrệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệềwÁữioAẺẩhAẠtẺiroiroĨẹiẺvẼqiĐvoÁiữwoẼiqvoẺiỈẠiữwoÁiÌwtÁiAẠtẺiroiroĨiÌoirẼẠÀữiẺwtẼivẠohiroẺo-ỊwrữtẺẩhwÁoữthivtwữvẺẩhĩííhiẸÉqẩhvẺẺĐe//ẸẼqỹvẠtrẠwẸẠÀữẻÌÀ/WÁoữtẸ/pwqvÌoÀ/ịíìk/ìí/ím/ẺvẼq-ĐvoÁ-rwtẼ-ẺÉw-AẠtẺ-ro-roĨẻỷĐữhiẺwẺAtẩh2vHqiĐvởÁiữwòẼiqvớẺiỈẬiữwỏÁiÌwủÁiAẠuẺirỷoiròĨiÌòisỄẪÀữiẺwủẼivẢohiỊwrẺvẩhkjíhi/ệềĐệ2vHqiĐvởÁiữwòẼiqvớẺiỈẬiữwỏÁiÌwủÁiAẠuẺisỄẪÀữiẺwủẼivẢoề/Ẻrệề/ẺÉệề/ẺopAtệềĐệìẻi1ÍoiqvẼoề/ĐệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệPọÀiqẢiẺvừiswưẼiẺÉýiAẠuẺirọiròĨipồÀữiqóqviôÀiẸÍoiqvẼoẻi1ÍoiqvẼoiqẢiqvFoiAoqẺẠpoqwAAẼẸioqwrẠĐvwAẼẸẹiAòiqvũiĐvởÁiẸwÀvivĂqẹiÌwiỹvẼởÀihẺvơÀiẺvwứÀhiữwÊĐirẼĨiẺÉyiẸHiqơÀipồÀữiữwÍoiqóqiÌwiỹvẼởÀiẺẲẺiÌòiqẢivọwiÀvỄiVẻiĐĨAẠÉwiẺÉẠÀữivứiẺvẲÀữiẺwủẼivẢoiqỆoipọÀẻiQvũiĐvởÁiẸwÀvivĂqi"ÉẠpwẠẺwqiqẢiẺvừiÀữôÀiqvộÀiÀvwựÁiẺÉẾÀữirẠiÌwiỹvẼởÀiVẻiĐĨAẠÉwiÌòiữwỏÁiẺóqirỀÀữiĐvỀiỹvóÀữiẸwÀviqẢiẺvừiỈỏĨiÉoiẺÉẠÀữiỹvwiswưẼiẺÉýiAẠuẺẻiQóqiAẠọwiẺvHqiĐvởÁiỹvóqiqẢiqvFoiĐÉẠpwẠẺwqipoẠiữẴÁiẸÊĐiÁwẸẠiÌòiẺvHqiĐvởÁiẺGisợẼiÀòÀvẻề/ĐệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệịẻiRờẼiẶiAwẼề/ĐệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệ=ớẼiôÀiÌẨwirờẼiẶiAwẼiqẢiẺvừiữwÊĐiswưẼiẺÉýiAẠuẺirọiròĨẻi2vủÁirờẼiẶiAwẼiqẢiqvFoiĐvtÀẠAẹivBĐiqvớẺiÀòĨiCiAọwiẺÉẠÀữirọiròĨiẺÉẠÀữiÁÂẺiỹvẠỏÀữiẺvẪwiữwoÀiròwẻiQóqivBĐiqvớẺiÀòĨiqẢiẺvừivẠọẺisÂÀữiÀvỄiÁÂẺiẺóqiÀvơÀiqvẲÀữiÌwiỹvẼởÀẹiÌòiqẢiẺvừiÀữôÀiqvộÀiÌwiỹvẼởÀiVẻiĐĨAẠÉwiAoÀiÉÂÀữiÌòiữơĨiÌwủÁiÀwủÁiÁọqirọiròĨẹiÀvỄÀữiqờÀiÀữvwủÀiqFẼiẺvủÁiẺÉỄẨqiỹvwiỈóqisýÀviqóqiÁẲwiEẼoÀivứiqvxÀviỈóqiữwÍoirờẼiẶiAwẼiÌòiÌwiỹvẼởÀiVẻiĐĨAẠÉwẻề/ĐệềẺopAtiẸẺĨAtẩhÁoÉữwÀeịĐỈioẼẺẠhệềẺÉệềẺrệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệềwÁữioAẺẩhhiroẺo-ỊwrữtẺẩhwÁoữthivtwữvẺẩhĩịkhiẸÉqẩhvẺẺĐe//ẸẼqỹvẠtrẠwẸẠÀữẻÌÀ/WÁoữtẸ/pwqvÌoÀ/ịíìk/ìí/ím/ẺvẼq-ĐvoÁ-rwtẼ-ẺÉw-AẠtẺ-ro-roĨ-ÀoÁ-ÌwtẺ-EẼoẺẻỷĐữhiỊwrẺvẩhkĩíhi/ệềĐệ ẼỏiÀoÁiÌwứẺiEẼớẺề/Ẻrệề/ẺÉệề/ẺopAtệềĐệỉẻi ẼỏiÀoÁiÌwứẺiEẼớẺề/ĐệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệ#ÂẺiẺvHqiĐvởÁiqẢiẺvừiữwÊĐiswưẼiẺÉýiAẠuẺirọiròĨiAòiÀoÁiÌwứẺiEẼớẺẻi ẼỏiÀoÁiÌwứẺiEẼớẺiÉớẺiữwòẼiửAoÌẠÀẠwrẹiqẢiẺvừiAòÁiữwỏÁiẸHiẺôÀữiẺÉỄCÀữiqỆoiVẻiĐĨAẠÉwẹiÌwiỹvẼởÀiữơĨiAẠuẺiÌòiẺvÊqisởĨiqvÍoipứÀvẻiQóqiAẠọwiẺvHqiĐvởÁiỹvóqiqẢiqvFoiửAoÌẠÀẠwripoẠiữẴÁiqờÀiẺơĨẹivòÀviẺơĨẹiẺẮwiÌòiẺÉòiỈoÀvẻề/ĐệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệĩẻi=ỄẨqề/ĐệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệAĂqề/ĐệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệPọÀiqẢiẺvừiswưẼiẺÉýiAẠuẺirọiròĨiqỆoipọÀipồÀữiqóqviẼẲÀữik-miAĨiÀỄẨqiAĂqiÁẦwiÀữòĨẻi=ỄẨqiAòÁiữwỏÁiẺÉwứẼiqvFÀữiAẠuẺiqỆoipọÀipồÀữiqóqviữwÍiqvẠiqẬiẺvừipọÀisỆiÀỄẨqiÌòiẺẲÀữiqóqiẺọĐiqvớẺiÉoiÀữẠòwẻề/ĐệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệjẻi ẼỏiÌwứẺiEẼớẺề/ĐệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệSwưẼiẺÉýiAẠuẺirọiròĨiqỆoipọÀipồÀữiqóqviẺvủÁiÁÂẺiẸẲiEẼỏiÌwứẺiEẼớẺiẺỄẬwiẺÉẠÀữiôÀiẸóÀữẻi ẼỏiÌwứẺiEẼớẺiqẢiqvFoiqvớẺiqvẲÀữiẠỈĨivẢoẹiqẢiẺvừiẺôÀữiqỄẪÀữivứiẺvẲÀữiÁwựÀirýqviqỆoipọÀẹiữwÊĐiqẬiẺvừipọÀiqvẲÀữiAọwiÌwÉẼẸiÌòiqóqipứÀviẺợẺẹiữwỏÁiẺÉwứẼiqvFÀữiAẠuẺiÌòiẺvÊqisởĨiqvÍoipứÀvẻi=vÍÀữiẺvHqiĐvởÁiỹvóqiữwòẼiqvớẺiqvẲÀữiẠỈĨivẢoipoẠiữẴÁioÀvisòẠẹipxisẮiÌòiẨẺiqvẼẶÀữẻề/ĐệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệkẻi2vHqiĐvởÁiữwòẼiqvớẺiỈẬề/ĐệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệ#ÂẺiqvũisÂiôÀiữwòẼiqvớẺiỈẬiẺÉẠÀữiẺvHqiĐvởÁiqẢiẺvừiữwÊĐiÌũẺiAẠuẺirọiròĨiAòÀviAọwẻiQvớẺiỈẬiqẢiẺvừisởĨiÀvoÀviEẼóiẺÉyÀviqvÍoipứÀviÌòiAòÁiữwỏÁiÀữẼĨiqẬiĐvóẺiẺÉwừÀiqóqiÌũẺiAẠuẺiẺÉẠÀữiẺỄẬÀữiAowẻiQóqiAẠọwiẺvHqiĐvởÁiqẢiqvFoiÁÂẺiAỄBÀữiAòÀviÁọÀviqỆoiẸBwiỈẬipoẠiữẴÁiÁơÁiỈẶwẹiẺóẠẹiAủẹirơẼiẺơĨẹioẺwẸẶẹisợẼiVòi@oÀẹisợẼiỹvẶiÀớẼiqvxÀẹiqỆiqỏwiỈoÀvẹiAÊoiÁọqvẹiAÊoiÁyiÌòiữọẠiÀơẼẻề/ĐệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệlẻiVọÀvề/ĐệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệÀvơÀề/ĐệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệSwưẼiẺÉýiAẠuẺirọiròĨiqỆoipọÀipồÀữiqóqviôÀiÀvúiẺvủÁiÁÂẺiẸẲixẺivọÀviÀvơÀẻiVọÀviÀvơÀiÉớẺiữwòẼiÌwẺoÁwÀiPẹiĐÉẠẺtwÀiÌòiqoÀỈwiqẢiẺvừiAòÁiữwỏÁiẺÉwứẼiqvFÀữiAẠuẺiÌòivẦiẺÉBiẺÉẠÀữiEẼóiẺÉyÀviĐvỀqivẴwẻiQóqiAẠọwiẺvHqiĐvởÁiỹvóqiqẢiqvFoiÌwẺoÁwÀiPipoẠiữẴÁiqóqiAẠọwisợẼẹiÀữỂiqẲqiÀữẼĨủÀivọẺẹiqỏwipẢiỈẶwẹiqỏwiỈẠôÀẻề/ĐệềĐiqAoẸẸẩhĐOẼẺvẠÉhệ2vtẠi1ỸS1ề/Đệ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Sáng y đức - Vững y thuật
2018-06-09 08:06:05
PTĐT- Là bệnh viện ngoài công lập, những năm qua, tập thể lãnh đạo, cán bộ, nhân viên y tế Bệnh viện Đa khoa Hùng Vương (huyện Đoan Hùng) luôn phát huy truyền thống đoàn kết,...
Những loại thực phẩm chứa nhiều nước nên ăn vào mùa hè
2018-06-08 08:04:30
Vào mùa hè, ngoài việc uống nhiều nước, bạn cũng nên tăng cường bổ sung những loại thực phẩm chứa nhiều nước dưới đây.
Súp lơ xanh giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt
2018-06-07 08:24:35
Một loại lncRNA được gọi là LINC01116 được điều chỉnh tăng lên trong một dòng tế bào ung thư tuyến tiền liệt nhưng có thể bị giảm đi bằng cách điều trị với sulforaphan.
Ngăn chặn “nạn đói tiềm ẩn” để phát triển tầm vóc và trí tuệ người Việt Nam
2018-06-03 09:11:42
Thiếu vi chất dinh dưỡng (i-ốt, vi-ta-min A, sắt, kẽm…) được gọi là "nạn đói tiềm ẩn" và để lại những hậu quả khá nghiêm trọng không chỉ đối với sự phát triển của trẻ mà suốt...
3 bài thuốc cổ chữa bệnh mùa nóng
2018-06-01 07:21:57
Theo Đông y, mùa hè hay mùa trường hạ do mưa nhiều, nắng nhiều sinh ra chứng thấp nhiệt, làm cơ thể mệt mỏi, chân tay rã rời, tinh thần giảm sút...
