{title}
{publish}
{head}
ẢỔẤẴĨQEỸỸvẲỲỗỖ@QLẲÃhỘẾSẴĨỔỂSẴẲSẺSẴKUỖẴ@ỖỎRẴÌSẲẴKÔẴỲỔÉ@Ẵ@ỶỖÔSẴ@IRẴ(UĨẴ(ẸẴ@ỶƠẴ@#ÕẴSỘ?WỖẴúỖÕ@ẴhERẢ/ỔẤÃẢỲẴĨQEỸỸvẲỲẹLEJẲÃẢ@EỈQLẴỸ@>QLvẲREỶỘỖSỵẦỲ<ẴE#@TẲÃẢ@ỶÃẢ@JÃẢỲẴĨQEỸỸvẲỲắTJ>ẲÃẢỖRỘẴEQ@vẲẲẴỸỶĨvẲỔ@@Ỳỵ//)))ASỔESJESAĨTRA(S/ĨJS/(S/RLJỖE/PẦ/Ỗ@LRỸ/ỸỶĨ/ẬBẪD/LJBĨẪẦẨJCỈÂBCÂJẪÂẪĐẤĐẨECBẦBDẦẬỈĨAỠỲỘẲẴ/ÃẢỲÃằÉĨẴĨỔÉ#ẴỗỶ?WSỘẴRIRẴSTSẴhERẴỗỔẸSỔỹẴỗốẴhỖSỔẴắỚSỔẴ#ƯSỘẴỈỰẴỸ#SỘẴ(Ỗ-@E-RỖSẴ AẴ3SỔỵẴặpóhéẴhéịằẢ/ỲÃẢ/@JÃẢ/@ỶÃẢ@ỶÃẢ@JÃẢỲẴĨQEỸỸvẲỲẹLEJẲÃỗỔỖỌ#Ẵ(ỖẴĨỔH@ẴJỖSỔẴJ?ÝSỘẴÀỖ-Ư@ỹẴ(Ỗ-@E-RỖSẴ ỹẴỸỀ@ỹẴPÓR…ẠẴK?XĨẴỘÙỖẴQẸẴẲSẺSẴKUỖẴ@ỖỎRẴÌSẲẴ(ẸẴKÔẴQẺỖẴSỔ!SỘẴỔÍ#ẴỴ#ẼẴPỔÉẴSỘỔỖÒRẴ@ỶÙSỘẴPỔŨSỘẴĨỔỢẴKƯỖẴ(VỖẴỸ,ẴỲỔÉ@Ẵ@ỶỖÔSẴĨ*EẴ@ỶOẴRẸẴỸ#Ư@ẴỴ#ÉẴ@ỶỚSỔẴ@Ỷ?YSỘẴ@ỔẸSỔAẴhỘẾSẴĨỔỂSẴK?XĨẴ@ỚSỔẴ@ỶẺSỘẴ@ỔỖỌ#Ẵ(ỖẴĨỔH@ẴJỖSỔẴJ?ÝSỘẴÀúằặặẠẴỸÓẴỘUỲẴỲỔISẴQẸRẴỘỖẼRẴ@]ẴQÕẴỸ#>ẴJỖSỔẴJ?ÝSỘẴYẴ@ỶOẴLRỹẴỘỖ=ỲẴỲỔÉ@Ẵ@ỶỖÔSẴ@IRẴ(UĨẴ(ẸẴ@ỶƠẴ@#ÕẴĨ*EẴSỘ?WỖẴúỖÕ@ẴhERAẢ/ỲÃẢ/@JÃẢ/@ỶÃẢ@ỶÃẢ@JÃẢỲẴĨQEỸỸvẲỲắTJ>ẲÃằÉĨẴSỘỔỖÒSẴĨ:#ẴĨỔTẴ@ỔH>Ẵ@ỔỖỌ#ẴúằặặẴĨUẴ@ỔÔẴJỊSẴKỌSẴR$ẴQÚEỹẴ@ỰSẴ@Ổ?ỮSỘẴSÊTỹẴ@ỔEỖẴĨỔỌ@ẴQ?#ỹẴ@ẾSỘẴSỘ#>ẴĨỮẴJỜẴ@Í@ẴƯSỘẴ@ỔISẴPỖSỔỹẴ@ẾSỘẴSỘ#>ẴĨỮẴRỀĨẴĨÉĨẴỈÕSỔẴSỔỖỐRẴ@Ỷ$SỘẴ(ẸẴĨỔỌ@ẴYẴỲỔ%ẴS!ẴRESỘẴ@ỔEỖẴ(ẸẴ@ỶOẴSỔỤỹẴỘỖẼRẴSẾSỘẴỸ#H@ẴQETẴKỪSỘẴYẴSỘ?WỖẴ@Ỷ?YSỘẴ@ỔẸSỔ…ẴỗỔỖỌ#ẴúằặặẴẼSỔẴỔ?YSỘẴỈH@ẴQXỖẴKỌSẴỸ,ẴỲỔÉ@Ẵ@ỶỖÔSẴĨẼẴ(ỎẴ@ỔÔẴĨỔH@Ẵ(ẸẴ@ỶƠẴ@#ÕỹẴSỔ?Ẵ@ỔỖỌ#ẴỸỀ@Ẵ(ẸẴỖ-Ư@ẴQẸRẴỘỖẼRẴĨỔỢẴỸƯẴ@ỔŨSỘẴRỖSỔẴÀẻồẠẴYẴ@ỶOẴLRẴ@;ẴẤÂẴKỌSẴẤẪẴKỖÔRAẢ/ỲÃẢỲẴĨQEỸỸvẲỲắTJ>ẲÃỗẺỖẴúỖÕ@ẴhERỹẴ(ỖÕĨẴĨẼỖẴ@ỔỖÕSẴ@ỚSỔẴ@ỶẺSỘẴJỖSỔẴJ?ÝSỘẴĨỔTẴSỘ?WỖẴJGSẴKÊẴKẺ@ẴSỔỖỎ#ẴPỌ@ẴỴ#ẼẴỴ#ESẴ@ỶÙSỘỹẴSỔ?Ẵ@]ẴQÕẴỸ#>ẴJỖSỔẴJ?ÝSỘẴ@ỶOẴLRẴỘỖẼRẴSỔESỔẴ(ẸẴỈỎSẴ(!SỘỷẴ@ỔESỔẴ@TÉSẴK?XĨẴ@ỚSỔẴ@ỶẺSỘẴR$ẴQÚEẴJTẴ@ỔỖỌ#Ẵ(Ỗ-@E-RỖSẴ ỹẴ@ỔỖỌ#Ẵ(Ỗ-@E-RỖSẴ ẴỔ#>Ọ@Ẵ@ỔESỔỷẴ@ỔỖỌ#ẴRÉ#ẴJTẴ@ỔỖỌ#ẴỸỀ@Ẵ(ẸẴ@ỔỖỌ#ẴĨÉĨẴúằặặẴPỔÉĨẴSỘẸ>ẴĨẸSỘẴK?XĨẴĨẼỖẴ@ỔỖÕS…Ẵỗ#>ẴSỔỖÒSỹẴỔỖÕSẴSE>Ẵ@ỚSỔẴ@ỶẺSỘẴ@ỔỖỌ#Ẵ(Ỗ-@E-RỖSẴ ỹẴ@ỔỖỌ#ẴRÉ#ẴJTẴ@ỔỖỌ#ẴỸỀ@Ẵ(ẸẴ@ỔỖỌ#ẴPÓRẴ(ỊSẴYẴR:ĨẴẼSỔẴỔ?YSỘẴSỔỖỎ#ẴKỌSẴỸ:ĨẴPỔỤLẴĨỪSỘẴKỨSỘAẴỗỔLTẴKỖỎ#Ẵ@ỶEẴĨ*EẴúỖÕSẴặỖSỔẴJ?ÝSỘẴÀắỪẴủẴ@ỌẠỹẴ@]ẴQÕẴ@ỔỖỌ#ẴRÉ#ẴYẴ@ỶOẴLRẴJ?VỖẴSẾRẴ@#ỰỖẴYẴúỖÕ@ẴhERẴQẸẴẦCỹDxỹẴYẴỲỔ%ẴS!ẴĨUẴ@ỔEỖẴQẸẴẬẦỹDxỷẴ@]ẴQÕẴ@ỔỖỌ#Ẵ(Ỗ-@E-RỖSẴ Ẵ@ỖỎSẴQGRẴỸẸSỘẴYẴ@ỶOẴLRẴJ?VỖẴSẾRẴ@#ỰỖẴQẸẴẤẬxẴÀ@?ỮSỘẴK?ỮSỘẴỘISẴRỪ@Ẵ@ỶỖÕ#Ẵ@ỶOẠỷẴ@]ẴQÕẴ@ỔỖỌ#ẴPÓRẴYẴ@ỶOẴLRẴJ?VỖẴSẾRẴ@#ỰỖẴQẸẴBĐỹẨxẴ(ẸẴYẴỲỔ%ẴS!ẴĨUẴ@ỔEỖẴQẸẴDÂỹẬxAAAẢ/ỲÃẢỲẴĨQEỸỸvẲỲắTJ>ẲÃúỖÕĨẴ@ỔỖỌ#ẴĨÉĨẴúằặặẴKÊẴỘUỲẴỲỔISẴQẸRẴĨỔTẴ@]ẴQÕẴỸ#>ẴJỖSỔẴJ?ÝSỘẴ@ỔHỲẴĨÚỖẴÀĨỔỖỎ#ẴĨETẴ@ỔLTẴ@#ỰỖẠẴYẴ@ỶOẴLRẴJ?VỖẴSẾRẴ@#ỰỖẴ@ƠSỔẴĨỔ#SỘẴĨẼẴS?VĨẴ(ỊSẴYẴR:ĨẴĨETẴQẸẴẦẨỹẬxẴ(ẸẴĨUẴỸ,ẴĨỔÒSỔẴQÕĨỔẴSỔỖỎ#ẴỘỖ!EẴĨÉĨẴ($SỘỹẴSỔH@ẴQẸẴ($SỘẴRỖỎSẴS=ỖẴ(ẸẴSŨSỘẴ@ỔŨSẴ(VỖẴ@ỔẸSỔẴỲỔƯỹẴKỨSỘẴỈỆSỘAẴÐÉSỘẴĨỔ=Ẵ{ỹẴ@ỚSỔẴ@ỶẺSỘẴỸ#>ẴJỖSỔẴJ?ÝSỘẴ@ỔHỲẴĨÚỖẴ(ẸẴ@ỔỖỌ#ẴúằặặẴQẸẴSỔ!SỘẴSỘ#>ÒSẴSỔGSẴĨỔƠSỔẴJỊSẴ@VỖẴĨỔỖỎ#ẴĨETẴYẴ@ỔESỔẴSỖÒSẴúỖÕ@ẴhERẴRVỖẴKẺ@ẴẤỹBẨRẴÀKƯỖẴ(VỖẴSERẠẴ(ẸẴẤỹẪẪRẴÀKƯỖẴ(VỖẴS!ẠỹẴ@ỔHỲẴỔỮSẴĨÉĨẴS?VĨẴỲỔÉ@Ẵ@ỶỖÔSẴ(ẸẴ@ỶTSỘẴPỔ#Ẵ(,ĨẴ ổẵ hẴ@ỔỚẴ@?ỮSỘẴK?ỮSỘẴ(VỖẴĨÉĨẴS?VĨẴẻS-KŨ-SÒ-<Ỗ-EỹẴốỔỖ-QỖ-ỲỖSỹẴĨÚSẴ@ỔHỲẴỔỮSẴỸTẴ(VỖẴgE-QEỖ-<Ỗ-EỹẴỗỔÉỖ-QESAẴhỘTẸỖẴỶEỹẴ@ỔỖỌ#ẴúằặặẴĨÚSẴẼSỔẴỔ?YSỘẴ<H#Ẵ@VỖẴỸ:ĨẴPỔỤLỹẴ@VỖẴỸ,ẴỲỔÉ@Ẵ@ỶỖÔSẴ@ỔÔẴQ,ĨỹẴ@IRẴ(UĨỹẴ@ỶƠẴ@#ÕỹẴĨẼSẴ@ỶYẴỸ,Ẵ@ẾSỘẴ@Ỷ?YSỘẴ(ẸẴỲỔÉ@Ẵ@ỶỖÔSẴ@TẸSẴJỖÕSẴĨ*EẴ@ỶOẴLRẴ(ẸẴSẾSỘẴỸ#H@ẴQETẴKỪSỘẴĨ*EẴSỘ?WỖẴQVSAẢ/ỲÃẢỲẴĨQEỸỸvẲỲắTJ>ẲÃhỘ#>ÒSẴSỔGSẴĨ*EẴ@ỚSỔẴ@ỶẺSỘẴ@ỔỖỌ#ẴúằặặẴQẸẴJTẴPỔÌ#ẴỲỔISẴẾSẴĨ*EẴSỘ?WỖẴJGSẴPỔŨSỘẴỈẼTẴKẼRẴĨ#SỘẴĨHỲẴK*ẴĨÉĨẴúằặặẴỴ#ESẴ@ỶÙSỘẴĨỔTẴSỔ#ẴĨI#ẴĨỮẴ@ỔÔỹẴSỔH@ẴQẸẴ@ỶTSỘẴRỪ@ẴỸƯẴỘỖEỖẴKTẺSẴỴ#ESẴ@ỶÙSỘẴSỔ?ẴỲỔ%ẴS!ẴKESỘẴRESỘẴ@ỔEỖỹẴĨỔTẴĨTSẴỈ=ỹẴ@ỶOẴLRẴKESỘẴ@#ỰỖẴQVSAẴỗỔLTẴKỖỎ#Ẵ@ỶEẴĨ*EẴúỖÕSẴặỖSỔẴJ?ÝSỘỹẴPỔÌ#ẴỲỔISẴẾSẴĨ*EẴSỘ?WỖẴJGSẴúỖÕ@ẴhERẴỔI#ẴỔỌ@ẴPỔŨSỘẴKÉỲẴ:SỘẴK*ẴẤÂÂxẴSỔ#ẴĨI#Ẵ(ỎẴĨÉĨẴ(Ỗ-@E-RỖSẴ(ẸẴĨỔH@ẴPỔTÉSỘAẴắÒSẴĨẺSỔẴKUỹẴúằặặẴ@;ẴSỘ#ỨSẴ@Ổ:ĨẴẾSẴKỪSỘẴ(Í@ẴĨUẴỘỖÉẴ@ỶỜẴỸỖSỔẴỔÙĨẴĨETỹẴĨỮẴ@ỔÔẴJỐẴỔHỲẴ@Ổ#Ẵ(ẸẴỸ.ẴJ%SỘẴỔỮSẴ@ỔỚẴKỎ#ẴĨUẴỘỖÉẴ@ỔẸSỔẴĨETỹẴKÊẴQẸRẴỘỖẼRẴỸ,Ẵ@ỖỌỲẴĨÍSẴ@Ổ?WSỘẴ<#>ÒSẴĨ*EẴSỘ?WỖẴJGSẴSỔH@ẴQẸẴSỘ?WỖẴJGSẴYẴĨÉĨẴ($SỘẴPỔUẴPỔẾSAẢ/ỲÃẢỲẴĨQEỸỸvẲỲắTJ>ẲÃúỖÕĨẴ@ỶỖÔSẴPỔEỖẴKỨSỘẴỈỪẴĨÉĨẴỘỖẼỖẴỲỔÉỲẴỲỔÚSỘỹẴĨỔƯSỘẴ@ỔỖỌ#ẴúằặặẴQẸẴĨISẴ@ỔỖỌ@ẴSỔỆRẴSỘẾSẴĨỔỂSẴẲSẺSẴKUỖẴ@ỖỎRẴÌSẲAẴằÉĨẴỘỖẼỖẴỲỔÉỲẴĨ%Ẵ@ỔÔẴ@ỶTSỘẴSỘỀSẴỔẺSỹẴ@Ỷ#SỘẴỔẺSẴ(ẸẴJẸỖẴỔẺSẴĨISẴK?XĨẴ@Ổ,ĨẴỔỖÕSẴSỘỔỖÒRẴ@=ĨẴ(ẸẴỔỖÕ#ẴỴ#ẼAẴỗỔLTẴKUỹẴ@ỰẴĨỔ:ĨẴ#ƯSỘẴỈỰẴỸ#SỘẴúằặặẴQẸẴỘỖẼỖẴỲỔÉỲẴSỘỀSẴỔẺSẴSỔ?SỘẴỶH@ẴỴ#ESẴ@ỶÙSỘẴKÔẴỘỖ=ỲẴĨẼỖẴ@ỔỖÕSẴK?XĨẴSỘE>Ẵ@ỚSỔẴ@ỶẺSỘẴ@ỔỖỌ#ẴúằặặAẴỗẾSỘẴĨ?WSỘẴĨÉĨẴúằặặẴÀỖ-Ư@ỹẴỸỀ@ỹẴPÓRỹẴ(Ỗ-@E-RỖSẴ ẠẴ(ẸTẴ@Ổ,ĨẴỲỔÌRẴ@ỶTSỘẴKUẴĨÉĨẴ@Ổ,ĨẴỲỔÌRẴSỔ?ỵẴR#ƯỖỹẴS?VĨẴRỀRỹẴS?VĨẴ@?ỮSỘẴÀ<ỚẴJI#ẠỹẴỔẺ@ẴSÒRỹẴJI#ẴẾSỹẴỈỪ@ẴRỚ…ẴQẸẴRỪ@ẴỘỖẼỖẴỲỔÉỲẴ@Ỷ#SỘẴỔẺSẴĨUẴ@ƠSỔẴ?#Ẵ(ỖÕ@ẴĨETẴJTẴĨUẴỸ,Ẵ@ỔERẴỘỖEẴĨ*EẴĨẼẴSỔẸẴS?VĨỹẴJTESỔẴSỘỔỖÕỲẴ(ẸẴSỘ?WỖẴJGSAẴỗỶTSỘẴPỔỖẴKUỹẴKEẴJẺSỘẴỔUEẴỈ!EẴẾSỹẴỸ.ẴJ%SỘẴSỔỖỎ#ẴQTẺỖẴ@Ổ,ĨẴỲỔÌRẴỘỖẸ#ẴúằặặẴ@ỶTSỘẴỈ!EẴẾSẴỔỆSỘẴSỘẸ>ẴQẸẴỘỖẼỖẴỲỔÉỲẴ@,ẴSỔỖÒSẴSỔH@ẴSỔỆRẴĨ#SỘẴĨHỲẴK*ẴúằặặẴĨỔTẴSỔ#ẴĨI#ẴĨ*EẴĨỮẴ@ỔÔAẴÐG>ẴĨ&SỘẴQẸẴỘỖẼỖẴỲỔÉỲẴĨỔỖỌSẴQ?XĨẴJẸỖẴỔẺSẴĨISẴỲỔHSẴKH#ẴKẺ@ẴK?XĨẴ(ẸẴJ#>Ẵ@ỶỚẴỈỎSẴ(!SỘAẴổ.ẴJ%SỘẴKI>ẴK*ẴĨÉĨẴQTẺỖẴ@Ổ,ĨẴỲỔÌRỹẴĨGSẴKƯỖẴPỔÌ#ẴỲỔISẴẾSỹẴĨỔ=Ẵ{ẴĨÉĨẴ@Ổ,ĨẴỲỔÌRẴSỘ#ỨSẴỘƯĨẴKỪSỘẴ(Í@ẴĨUẴSỔỖỎ#ẴúằặặẴĨUẴỘỖÉẴ@ỶỜẴỸỖSỔẴỔÙĨẴĨETAẴắÒSẴĨẺSỔẴKUỹẴĨỔ?ỮSỘẴ@ỶỚSỔẴỘỖÉTẴJ%ĨẴJỖSỔẴJ?ÝSỘẴSỔỆRẴSGSỘẴĨETẴSỔÍSẴ@Ổ:ĨẴĨ*EẴSỘ?WỖẴJGSẴ(ỎẴJỖSỔẴJ?ÝSỘẴỔXỲẴQ{Ẵ(ẸẴỲỔÚSỘỹẴĨỔƯSỘẴ@ỔỖỌ#ẴúằặặẴK?XĨẴ@ỶỖÔSẴPỔEỖẴ@Ổ?WSỘẴ<#>ÒSẴ(ẸẴKÌ>ẴRẺSỔẴ@ỔŨSỘẴỴ#EẴĨÉĨẴỔTẺ@ẴKỪSỘẴJỖSỔẴJ?ÝSỘẴK?XĨẴằỔƠSỔẴỲỔ*ẴỲỔÒẴJ#>Õ@ẴSỔ?ẴằỔỖỌSẴQ?XĨẴặỖSỔẴJ?ÝSỘẴỴ#ƯĨẴỘỖEẴẦÂẤÂ-ẦÂẦÂAẢ/ỲÃẢỲẴĨQEỸỸvẲỲắTJ>ẲÃẳÔẴỲỔÚSỘỹẴĨỔƯSỘẴ@ỔỖỌ#ẴúằặặẴĨỔTẴ@ỶOẴSỔỤỹẴĨÉĨẴĨỔ#>ÒSẴỘỖEẴJỖSỔẴJ?ÝSỘẴPỔ#>ỌSẴSỘỔỜẴ@Ỷ?VĨẴ@ỖÒSẴĨISẴỴ#ESẴ@GRẴĨỔẾRẴỸUĨẴJỖSỔẴJ?ÝSỘẴSỘE>Ẵ@;Ẵ@#ỰỖẴ(ỜẴ@ỔẸSỔẴSỖÒSỹẴSỔH@ẴQẸẴỘỖEỖẴKTẺSẴRVỖẴPỌ@ẴỔŨSỹẴĨỔ#ÌSẴỈỜẴQẸRẴRNAẴỗỔ,ĨẴỔỖÕSẴJỖSỔẴJ?ÝSỘẴỔXỲẴQ{Ẵ@ỶTSỘẴẤAÂÂÂẴSỘẸ>Ẵ(ẸSỘẴÀKI#ẴKWỖẠẴ@:ĨẴQẸẴ@;ẴPỔỖẴỈẸẴRNẴỈỀ@ẴKI#ẴRESỘẴ@ỔEỖẴKỌSẴPỔỖẴ@ỶOẴỔEỖẴ@#ỰỖẴKUSỘẴ(EỖẴ@ỶÚẴỔỌ@ẴỸ:ĨẴỴ#ESẴ@ỶÙSỘAẴắẼTẴKẼRẴJỖSỔẴJ?ÝSỘẴĨỔTẴỲỔ%ẴS!Ẵ@ỶTSỘẴ@ỔWỖẴỘỖESẴRESỘẴ@ỔEỖẴKÔẴỘỖ=ỲẴ@ỔEỖẴSỔỖẴỲỔÉ@Ẵ@ỶỖÔSẴ@Ư@Ẵ(ẸẴỈẸẴRNẴĨUẴK*ẴJ,Ẵ@Ỷ!ẴĨÉĨẴĨỔH@ẴJỖSỔẴJ?ÝSỘẴKÔẴS#ŨỖẴĨTSẴỸE#ẴSẸ>AẴgỂ@ẴPỔÉĨỹẴ(ỖÕĨẴỈỰẴỸ#SỘẴ(ỖÒSẴỸỀ@Ẵ@ỶTSỘẴ@ỔWỖẴP}ẴRESỘẴ@ỔEỖẴ(ẸẴỸE#ẴPỔỖẴỸỖSỔẴQẸẴỶH@ẴĨISẴ@ỔỖỌ@ẴKÔẴỲỔÚSỘỹẴĨỔƯSỘẴ@ỔỖỌ#ẴRÉ#ẴĨỔTẴĨẼẴRNẴ(ẸẴĨTSAẴắẸẴRNẴ@ỶTSỘẴ(ÚSỘẴRỪ@Ẵ@ỔÉSỘẴKI#ẴỸE#ẴPỔỖẴỸỖSỔẴĨ&SỘẴĨISẴK?XĨẴ#ƯSỘẴ(Ỗ-@E-RỖSẴ ẴQỖỎ#ẴĨETẴ(ẸẴĨỔTẴ@ỶOẴỈ=ẴRNẴỔTẸSẴ@TẸSẴ@ỶTSỘẴỸÉ#Ẵ@ỔÉSỘẴKI#ẴKÔẴỲỔÚSỘỹẴĨỔƯSỘẴ@ỔỖỌ#Ẵ(Ỗ-@E-RỖSẴ AẴỗỖỌỲẴ@%ĨẴĨỔTẴ@ỶOẴỈ=ẴỸ!EẴRNẴKỌSẴẦẨẴ@ỔÉSỘỹẴKEẴJẺSỘẴỔUEẴỈ!EẴẾSỹẴ@Ổ,ĨẴỔỖÕSẴ(ÕẴỸỖSỔẴẾSẴ#ƯSỘỹẴ(ÕẴỸỖSỔẴĨÉẴSỔGSỹẴ(ÕẴỸỖSỔẴRŨỖẴ@Ỷ?WSỘỹẴỲỔÚSỘỹẴĨỔƯSỘẴSỔỖỐRẴỘỖ#SỹẴỲỔÚSỘỹẴĨỔƯSỘẴĨÉĨẴỈÕSỔẴSỔỖỐRẴPỔ#ÌSẴSỔ?Ẵ@ỖÒ#ẴĨỔẼ>ỹẴSỔỖỐRẴPỔ#ÌSẴK?WSỘẴỔŨẴỔHỲẴĨ&SỘẴỶH@ẴỴ#ESẴ@ỶÙSỘẴ(ỚẴSUẴQỖÒSẴỴ#ESẴKỌSẴ@ỚSỔẴ@ỶẺSỘẴJỖSỔẴJ?ÝSỘẴSUỖẴĨỔ#SỘẴ(ẸẴ@ỔỖỌ#Ẵ(ỖẴĨỔH@ẴĨ*EẴ@ỶOẴSỔỤẴSUỖẴỶỖÒSỘAẢ/ỲÃẢ/@JÃẢ/@ỶÃẢ/@EỈQLÃẢỲÃẢỲẴĨQEỸỸvẲỲ #@ỔTỶẲÃỗỔLTẴhỔESJESẢ/ỲÃ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
3 bài thuốc cổ chữa bệnh mùa nóng
2018-06-01 07:21:57
Theo Đông y, mùa hè hay mùa trường hạ do mưa nhiều, nắng nhiều sinh ra chứng thấp nhiệt, làm cơ thể mệt mỏi, chân tay rã rời, tinh thần giảm sút...
Cách ăn uống để đảm bảo sức khỏe mùa thi
2018-05-31 07:46:56
Trong mùa thi, hàng loạt câu hỏi đặt ra cho học sinh và phụ huynh: Chọn loại thực phẩm gì để ăn vừa bổ dưỡng vừa dễ tiêu hóa? Cách ăn uống như thế nào để giúp duy trì mức năng...
Chế độ ăn cho người viêm gan
2018-05-29 08:11:56
Cho đến nay y học vẫn chưa có thuốc điều trị đặc hiệu viêm gan do virut. Vì vậy, để cải thiện chất lượng cuộc sống chúng ta cần biết cách chăm sóc và giữ gìn, kiêng khem kỹ...
Ngũ linh chi - Thuốc hoạt huyết, chỉ thống
2018-05-28 07:22:01
Ngũ linh chi là phân khô của động vật thuộc chi sóc (Trogopterus), thuộc họ sóc bay (Petauristidae). Ngũ linh chi nghiền trong rượu, gạn bỏ cát, để lắng, gạn bỏ nước, phơi khô...
Thực đơn bổ dưỡng cho người hay bị chóng mặt do căng thẳng thường xuyên
2018-05-27 07:38:40
Trong cuộc sống bộn bề, đầy ắp những lo toan thì tình trạng chóng mặt ngày càng trở nên phổ biến, nhất là với những phụ nữ trung niên, người lao động trí óc...
