{title}
{publish}
{head}
Ỷb?*àê>ỏỏƯ%óÕcõêã%ỸÀ{àb*ób{õ*bcấề*ỏkế*õọằ*õợ*ẽùỶ/b?ỸỶó*àê>ỏỏƯ%óBã>ạ%ỸÕb[à*ỏẹ*õ5ế*êt*Àbô*Õbe*Bệ}c*àbệ*ácẵõX*àbớềẫ*õợ*ẽù*ềẵô*ób{õ*bcấề*ỏkế*p}*à>ề*õbcấó*ẽeó*õblc*ỏặ*ẫcốó*õọằ*ób{õ*õọcầề*àbớà*ề ềẫ*õíõX*ềẵô*ób{õ*bcấề*ếôịề*ẽbc*à{à*b}ềb*pc*ả"*ảeềb*bđềbX*ẽb]*ề ềẫ*óbộà*bìc*àb8ế*p}*ẽbể*ẽb ềYỶ/óỸỶó*àê>ỏỏƯ%óÁệạs%ỸÀbớềẫ*õợ*ẽù*b>s*àễề*ảơmà*ẫfc*ê}*ềbỡềẫ*“ọíc*êệ[ề*ób{õ*õọcầề*ê>ề*õg>”*ê}*ếịõ*õọệềẫ*ềbỡềẫ*ọíc*êệ[ề*ề2ềẫX*ê}ế*ỏôs*sẵô*àbớà*ề ềẫ*p}*à]ề*õọn*àôịà*ỏíềẫ*ềbcâô*ềb6õY*Õbô8õ*ềẫỡ*“ọíc*êệ[ề*ób{õ*õọcầề*ê>ề*õg>”*á>ệ*b}ế*t*ềẫbẹ>*ê}*à{à*ọíc*êệ[ề*ề}s*rô6õ*bcấề*ỏkế*õọệềẫ*õcẵề*õọđềb*ób{õ*õọcầề*n*õọằ*ãế*p}*ạ7ề*ạ7ề*]ềb*bơnềẫ*ếịõ*ób7ề*bệ2à*õ6õ*à]*ảẵề*ỏợ*ób{õ*õọcầề*õ5ế*êt*àổ>*õọằY*Õ[c*áấềb*pcấề*Óbộà*bìc*àbớà*ề ềẫ*õéềb*B}*Õẹềb*bjề*ếịõ*ề ế*ề>s*ả"*ến*õbẳế*óbễềẫ*ảcâô*õọe*àbớềẫ*õợ*ẽù*àbệ*õọằX*ả5s*ê}*ảjề*pe*ả7ô*õcẳề*õ[c*B}*Õẹềb*ảcâô*õọe*à ề*áấềb*ề}sYỶ/óỸỶó*àê>ỏỏƯ%óÁệạs%ỸỶcếẫ*>êõƯ%%*ỏọàƯ%bõõóV//ỏôàẽbệãạệcỏệềẫYpề/Cế>ẫãỏ/b>csãề/:&?!/&,/:</õô_ẽsYẻóẫ%*ỏõsêãƯ%qcạõbV*..(órW*bãcẫbõV*;(?órW%ỸỶóỸỀbcâô*õọằ*ế0à*àbớềẫ*õợ*ẽù*ób{õ*bcấề*ếôịềỶ/óỸỶó*àê>ỏỏƯ%óÁệạs%ỸẾĩc*ềẫ}s*áị*ób8ề*ảcâô*õọe*õợ*ẽùX*Áấềb*pcấề*Óbộà*bìc*àbớà*ề ềẫ*õéềb*àể*õờ*,&*ảẵề*.&*àb{ô*p}ệ*ảcâô*õọeX*õọệềẫ*ảể*àể*ẽbệ]ềẫ*!&Ừ*õọằ*p}ệ*õọệềẫ*õđềb*õọ[ềẫ*ếôịềY*Àể*ềbcâô*àb{ô*,*-*.*õôỉc*ế}*àbơ>*ácẵõ*ềểcY*Ảcầề*bđềb*ê}*àb{ô*ỀX*bjề*,*õôỉc*ềbơềẫ*paề*àbơ>*ácẵõ*ềểcX*à7ế*á6õ*àớ*p8õ*ẫđ*àb{ô*àỗềẫ*àí*rệ>s*õọễềX*õbơlềẫ*rôsẳề*àb[sY*Ềb8ề*ọ>*ảcâô*ề}s*áí*ếắ*ảơ>*àb{ô*Ề*ảc*ẽb{ế*õ[c*B}*Ềịc*ếkc*ób{õ*bcấề*àệề*ếđềb*áe*õợ*ẽùY*Á}*àổ>*àb{ô*Ề*àbc>*ỏằV*“Ạệ*àiềẫ*pcấà*àổ>*áí*ếắ*á8ề*ọịề*ềẳề*õờ*ẽbc*àb{ô*p}ệ*ảcâô*õọe*á}*õbơlềẫ*ảơ>*àb{ô*ảcY*Õọơkà*ả5s*àỗềẫ*ạệ*á8ề*ềbcâô*pcấà*ềẳề*áí*ếắ*õbôẳ*ềẫơlc*ẫcốó*pcấà*õọiềẫ*àệc*àb{ôY*Ạệ*ềẫơlc*ẫcốó*pcấà*pờ>*ê}ế*pcấà*ềb}X*pờ>*õọiềẫ*àb{ô*ềẳề*à]*ềẫ}s*àb{ô*àbé*ácẵõ*ềẫìc*àbjc*pkc*àbcẵà*õcpcY*Êốà*ả7ô*ẫc>*ảđềb*àớ*ềẫbẹ*àb{ô*bcẵô*ảịềẫ*ềẳề*àbệ*áđềb*õbơlềẫX*ềbơềẫ*ẽbc*ả"*ób{õ*bcấề*õbđ*êốà*ảể*ả"*ếôịềX*ềẳề*pcấà*àbỡ>*õọe*àbệ*àb{ô*à}ềẫ*ẽbể*ẽb ề*bjềY*Õờ*ẽbc*p}ệ*áấềb*pcấề*Óbộà*bìc*àbớà*ề ềẫ*ảcâô*õọe*ảơmà*bjề*ếịõ*ề ế*ềbỡềẫ*ácầô*bcấề*á6õ*õbơlềẫ*ả"*ẫc]ế*ạ7ềX*àb{ô*á0õ*ả7ô*õ8ó*ềểc*ảơmà*p}c*õờY*Á5s*ẫcl*b}ềẫ*ềẫ}sX*áôỉc*ỏ{ềẫ*á}*ảơ>*àb{ô*ảẵề*áấềb*pcấềX*àbcâô*ảơ>*àb{ô*ảc*ềb}*õọằ*ảầ*ếệềẫ*ỏ>ệ*àb{ô*ềb>ềb*àbểềẫ*àbỡ>*ảơmà*áấềb”YỶ/óỸỶó*àê>ỏỏƯ%óÁệạs%ỸÀễề*ảíc*pkc*àb{ô*ÕbộsX*Õbe*r"*Bìềẫ*ÊẹềbX*ề ế*ề>s*àb{ô*,*õôỉc*ềbơềẫ*àể*ếịõ*òô{*õọđềb*ób{õ*õọcầề*ềẫiề*ềẫỡ*ẽb{à*õbơlềẫY*Ếắ*àb{ô*ỏộõ*ỏeõ*ẽầV*“Àệề*õic*êốà*ềbg*ób{õ*õọcầề*ọ6õ*áđềb*õbơlềẫX*ảẵề*?!*õb{ềẫ*õôỉc*õợ*ạơềẫ*àb{ô*ácẵõ*ềểc*õb}ềb*à5ô*ẽbệ]ềẫ*.*ảẵề*!*õờX*b>s*àb[s*ềb]sY*Ẫc>*ảđềb*àớ*ềẫbẹ*ê}*àb{ô*õbiềẫ*ếcềbX*bcẵô*ảịềẫ*ềẳề*ẽbiềẫ*ảc*ẽb{ếY*Ềbơềẫ*ảẵề*ẫ7ề*;*õôỉcX*àb{ô*dõ*àbjcX*dõ*ềểcX*dõ*õcẵó*rốà*pkc*ếfc*ềẫơlcX*ảẵề*bjề*;*õôỉc*õbđ*ế6õ*ềẫiề*ềẫỡY*Êốà*ảểX*áí*ếắ*ảơ>*àb{ô*ảc*ẽb{ế*ếkc*ácẵõ*ê}*àb{ô*áe*àbớềẫ*õợ*ẽùY*Õờ*ẽbc*p}ệ*ảcâô*õọe*õ[c*Áấềb*pcấề*Óbộà*bìc*àbớà*ề ềẫ*ảẵề*ề>s*ả"*bjề*?*ề ế*ọìc*ềbơềẫ*àbé*ếkc*á8ó*áắ*ềểcY*Bjề*ếịõ*ề ế*ề>sX*õic*õbãệ*àệề*ảc*àbỡ>*áấềb*ềẳề*b7ô*ềbơ*ẽbiềẫ*ê}ế*ảơmà*pcấà*ẫđX*ẫc>*ảđềb*ả"*ẽbể*ẽb ề*ề>s*ê[c*p6õ*p]*bjề”YỶ/óỸỶó*àê>ỏỏƯ%óÁệạs%ỸỶcếẫ*>êõƯ%%*ỏọàƯ%bõõóV//ỏôàẽbệãạệcỏệềẫYpề/Cế>ẫãỏ/b>csãề/:&?!/&,/:</õô_ẽs?Yẻóẫ%*ỏõsêãƯ%qcạõbV*..&órW*bãcẫbõV*;!!órW%ỸỶóỸÀ7ề*ób{õ*bcấề*ỏkế*àbớềẫ*õợ*ẽù*pđ*õơjềẫ*ê>c*õọằ*ãếỶ/óỸỶó*àê>ỏỏƯ%óÁệạs%ỸÕbãệ*õb[à*ỏẹ*õ5ế*êtX*Àbô*Õbe*Bệ}cX*Áấềb*pcấề*Óbộà*bìc*àbớà*ề ềẫ*B}*ÕẹềbV*Àbớềẫ*õợ*ẽù*ềẵô*ób{õ*bcấề*ỏkế*p}*à>ề*õbcấó*ẽeó*õblc*ỏặ*ẫcốó*õọằ*ób{õ*õọcầề*àbớà*ề ềẫ*õíõ*bjề*p}*à]c*õbcấề*ảơmà*àôịà*ỏíềẫ*àổ>*õọằY*Õôs*ềbcẳềX*ềẵô*ób{õ*bcấề*ếôịề*õbđ*à{à*b}ềb*pc*ả"*ảeềb*bđềbX*ẽb]*ề ềẫ*óbộà*bìc*àb8ế*p}*ẽbể*ẽb ề*bjềY*B7ô*bẵõ*àbớềẫ*õợ*ẽù*n*õọằ*ób{õ*bcấề*ếôịề*ê}*ạệ*ềb8ề*õbớà*àổ>*óbộ*bôsềb*àễề*b[ề*àbẵW*õ5ế*êt*àổ>*áí*ếắ*ẽbiềẫ*àb6ó*ềb8ề*àệề*ếđềb*áe*àbớềẫ*õợ*ẽù*ế}*àớ*ềẫbẹ*ê}*áđềb*õbơlềẫY*Ếĩc*õọằ*áe*àbớềẫ*õợ*ẽù*p}ệ*ảcâô*õọe*õ[c*ả5s*ảâô*àể*à{à*ácầô*bcấề*ẽb{à*ềb>ôX*àbdềb*pđ*õbẵ*ẽbiềẫ*àể*óbơjềẫ*ób{ó*ảcâô*õọe*àbô9ề*àbệ*õ6õ*à]*à{à*õọơlềẫ*bmó*ế}*àbốềẫ*õic*ób]c*ạồềẫ*ềbcâô*óbơjềẫ*ób{ó*pâ*5ế*ềẫỡ*õọe*êcấô*p}*bệ[õ*ảịềẫ*õọe*êcấôX*à{à*ảịềẫ*õ{à*àơlcX*ềểcX*ẫfc*õẳềX*àbé*ảì*p8õ*b>s*àbjc*õọễ*àbjc*ảâô*ẫcốó*õọằ*õ ềẫ*ẽb]*ề ềẫ*óbộà*bìcY*B7ô*bẵõ*ềbỡềẫ*õọằ*ób{õ*bcấề*ỏkế*p}ệ*ảcâô*õọe*õ[c*Áấềb*pcấề*óbộà*bìc*àbớà*ề ềẫ*ẽbệ]ềẫ*;*õb{ềẫ*õbđ*à]c*õbcấề*ảơmà*à{à*b}ềb*pcX*ẫc>ệ*õcẵóY*Õôs*ềbcẳềX*ềbỡềẫ*õọằ*ób{õ*bcấề*ếôịề*õọẳề*;*õôỉc*õbđ*õblc*ẫc>ề*ảcâô*õọe*ê5ô*bjềY*Pcấà*ảcâô*õọe*àbệ*õọằ*õợ*ẽù*ób]c*ẽcẳề*õọđX*õọằ*ảcâô*õọe*ảơmà*à}ềẫ*ê5ô*õbđ*ẽb]*ề ềẫ*óbộà*bìcX*bễ>*ềb8ó*pkc*àịềẫ*ảìềẫ*à}ềẫ*õíõYỶ/óỸỶó*àê>ỏỏƯ%óÁệạs%ỸÁ{à*ỏẹ*ÀẼC*Ềẫôsậề*Õbe*ẠcấềX*Ẫc{ế*ảíà*Áấềb*pcấề*Óbộà*bìc*àbớà*ề ềẫ*õéềbV*àb>*ếắ*ềẳề*ạ}ềb*ềbcâô*õblc*ẫc>ề*ảầ*ẫc>ệ*õcẵó*ềểc*àbôsấề*pkc*õọằX*ẽbc*àb>*ếắ*ẫ7ề*ẫỗcX*ềểc*àbôsấề*pkc*õọằX*õọằ*ỏặ*òôẳề*p}*ế6õ*ạ7ề*ỏôs*ềẫbẹ*ềẫ[c*ềẫồềẫX*ỏm*ỏấõ*õọệềẫ*ẫc>ệ*õcẵóW*àbệ*õọằ*bễ>*ềb8óX*àbjc*ảồ>*àồềẫ*à{à*õọằ*ẽb{àX*pcấà*ẽbôsẵề*ẽbdàb*p}*ảịềẫ*pcẳề*õọằ*ẫc>ệ*õcẵó*ỏặ*ẫcốó*õọằ*õơjềẫ*õ{à*pkc*r"*bịcX*pơmõ*òô>*ềbỡềẫ*ọ}ệ*à]ềY*Àb>*ếắ*àể*õbầ*bơkềẫ*ạaề*õọằ*rở*êt*ếịõ*b}ềb*pc*ề}ệ*ảểX*õbơlềẫ*rôsẳề*ảịềẫ*pcẳề*p}*ẽbãề*õbơnềẫ*ếĩc*ẽbc*õọằ*àể*ềbỡềẫ*ácầô*bcấề*õíõYỶ/óỸỶó*àê>ỏỏƯ%óÁệạs%ỸÕbãệ*ỎẼẢỎỶ/óỸ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Vai trò của các khoáng chất trong cơ thể
2016-05-02 15:08:00
Cơ thể con người giống như một cỗ máy. Nó cần nguồn năng lượng để vận hành. Các loại "nhiên liệu" để cơ thể "vận hành" chính là các loại vitamin, khoáng chất và những dưỡng...
Phòng chống phù hợp với tình hình dịch bệnh do vi rút Zika
2016-05-02 09:54:00
Ngày 1/5, Cục Y tế dự phòng (Bộ Y tế) cho biết: Bộ Y tế đã tổ chức họp Văn phòng đáp ứng khẩn cấp phòng chống dịch bệnh...
Nhịp tim nói gì về sức khỏe của bạn?
2016-05-02 08:04:00
Nhịp tim khi nghỉ lý tưởng của đa số mọi người là 60 tới 85 nhịp/phút, đôi khi 100 nhịp/phút cũng được coi là bình thường. Nhịp tim quá chậm hoặc quá nhanh đều có thể là dấu...
Triển khai các biện pháp phòng chống phù hợp với tình hình dịch...
2016-05-01 20:19:00
Ngày 1/5, Cục Y tế dự phòng (Bộ Y tế) cho biết: Bộ Y tế đã tổ chức họp Văn phòng đáp ứng khẩn cấp phòng chống dịch bệnh (EOC) nhằm tăng cường chia sẻ thông tin và đánh giá nguy...
Gan nhiễm mỡ - nguyên nhân và cách khắc phục
2016-05-01 07:10:00
Gan thường chứa một lượng mỡ nhất định. Nếu tỷ lệ mỡ chiếm hơn 10% trọng lượng của gan thì gây ra tình trạng gan nhiễm mỡ, và có thể dẫn tới nhiều biến chứng.
