{title}
{publish}
{head}
IỶMKỤ?Ố88ÉJ5ỹỸ9?ƯJKỦỐ9Ố-ỸỦÉJMỌÔNÒLNLNMÓLỎÓLOỎÔJKỦỐ9Ố-7,?ƯÉJ9Ỹ9?ƯJÍjỐaKâà;ỴKâỐỸKỴỒậKỤS;K?Ộ:KỴ#ẾI/ỶMÍI5KỤ?Ố88ÉJ5ộƯỐỦJKỦỐ9Ố-7,?ƯÉJ8Ố5,JÍjỐaKâà;ỴKâỐỸKỴỒậK?ỘKÙX;ỶK7R9KỶỐậKỴỞ5K97,;ỴKỤa[ỤK8{;ỴKỶỸX;KŨỔỸỂK;ỶR9K?ỘKŨ{ỸKâ0ỸK;Ỷẵ;ỴK;Ỵă1ỸK?Ộ:KâỚ;K5Ỷ!;ỴỄKịX;ỶK;ỶQ;K9Ỷă1;ỴKŨỐaK9ỮKâà;ỴKâỐỸỂKỴỒậK?Ố;Kầa{;ỴKÙỖKâỐỸỂK?Ộ:K9ỮK:)ỸKỤỒ;ỶK9ỐậỄI/5ÍI5KỤ?Ố88ÉJ5ị,ỦậJÍộ[ỸKỤỶắ;ỴKŨỐaKâỐỸKỴỒậK9aậK&Ỷ>;ỴK;ỴaậKỶỸY:ỂK8,;ỴKỤ.K9ỶYKỴQậK7ỐK;ỶỸWaK?,K?Ờ;ỴỂK:X9K:)ỸKỤỶ,K;Ỵă1ỸKÙX;ỶỄI/5ÍI5KỤ?Ố88ÉJ5ị,ỦậJÍI897,;ỴÍrỴaậỮ;K;ỶQ;KỦ,KŨQaẾI/897,;ỴÍI/5ÍI5KỤ?Ố88ÉJ5ị,ỦậJÍỉ.K7R9K;ỶỸWaK;ỴaậỮ;K;ỶQ;KỤ.K9ỶYKỦÚ;KŨV;KỶ[ỸKỤỶắ;ỴKŨỐaKâỐỸKỴỒậỄKỉỒỤK;ỴaậỮ;K;ỶQ;K9Ỷă1;ỴKỴỞ5K;ỶR9KỤ.K9ỶYK&YKŨV;K?ỘỀI/5ÍI5KỤ?Ố88ÉJ5ị,ỦậJÍ-KrỴ}ỸK?Ộ:KâỸXỤỂKỶ(ỤK9T5K8ỐỸK9ăK9ỶVK97,;ỴK9Ỷ1ỸKỴỸỐ;KỦỘỸỂK?ỒỸKầƯỂK?Ộ:KâỸXỤK?ỸỮ;K9ạỤKâ0ỸK:ỒậK9@;ỶỄỄỄI/5ÍI5KỤ?Ố88ÉJ5ị,ỦậJÍ-Kị=K;ỶỸÝ:K;.;ỴK?Ổ;ỶKŨ[9K;Ỵ[9K?Ộ:KỴỸỖ:K8ặKỤa;ỴKỤR5K,ầậKỤỶ,KỤỒỤK9VKÙỘ,KỤ ỂKỴQậK9ỶỸVaK:ỒaKỤạỤKÙ[K3KỤỒỤKỤ KỦÚ;KŨV;KỶ[ỸKỤỶắ;ỴKŨỐaKâỐỸKỴỒậỄI/5ÍI5KỤ?Ố88ÉJ5ị,ỦậJÍ-Kộ[ỸKỤỶắ;ỴKŨỐaKâỐỸKỴỒậKỤ!;KỤ.K9ỶYKỦ,K:ỜỤKỤỒỤKÙX;ỶK?ẩK;ỶăỀK9Ỷ,ỒỸKỶ.ỐKỤ[9K8{;ỴKỤ]ỂK9Ỷ,Ồ9Kâ=KŨ%ỐKŨX:KỤ[9K8{;ỴKỤ]ỂKâỪ,KỤ]KÙU:K8Ỹ;ỶỂKỦ=K9T9ỂKâỸỮ:ỂKỤỶR;K9Ỷă ;ỴKâà;ỴKỤ]ỂKa;ỴK9ỶăỂK?Ố,ỂKaKỶ{K8ỐaỄỄỄI/5ÍIỲỸỴa7ƯKỤ?Ố88ÉJÂỉỷ,79ỐÙ?Ưổ;ý7ƯâỸƯấq,ỦƯJÍIỦỸâÍIỸ:ỴKỸỦÉJỸ:Ỵ_MOÕOLÓÓÒÕMLỌÒLOMỌÕJKỤ?Ố88ÉJ?ỸỴỶ9Ù,ầ-Ụ,;9Ư;9JK9Ỹ9?ƯÉJjỐaKâà;ỴKâỐỸKỴỒậKỤS;K?Ộ:KỴ#Ế-Kẻ;ỶKMỄJK87ỤÉJ//ỤỄÙỐ,5Ỷa9Ỷ,Ễâ;/Ỹ:Ỵ/ỦƯ8&9,5/;Ưấ8/NÒLÒ/MỌÒỦNMỌNMÓÔ9ÔNÓÒ?MỄấƯÙ5JKỐ?9ÉJjỐaKâà;ỴKâỐỸKỴỒậKỤS;K?Ộ:KỴ#ẾJKấỸỦ9ỶÉJỎÓLJKỶƯỸỴỶ9ÉJÒÒÒJKỦỐ9Ố-Ốa9Ỷ,7ÉJJKỦỐ9Ố-,7ỸỴỸ;Ố?ÉJỶ9958Ề//8aỤ&Ỷ,ƯỦ,Ỹ8,;ỴỄ6?9;8Ễ:ƯỦỸỐỤỦ;Ễâ;/ONÓÓÒÒÔNMÕỎOÔÕÒÒOỌ/NLNÒ/N/N/MỎ-MỎOÕÓỎÔÔLNÓÕÓ-MỎOÕÓỎÔÔLOỎỎLÒÒÕỌỎLÓỎỎỄ*5ỴJKỦỐ9Ố-ỐỦÙ7,-57,ỤƯ88ƯỦÉJ97aƯJK/ÍIỦỸâKỸỦÉJậ,:ƯỦỸỐ-5Ố88ÙỐỤ&-ỤLỐƯÓỤÔÒỐMỲỌÓLỲỌÔỐLNNÔỌMỌÔÕỦỤNOỤ-MỎOÕỌỌLÓÒỎÓỌNJÍIỦỸâKỸỦÉJậ,:ƯỦỸỐ-5Ố88ÙỐỤ&-ÔÔÓOỲƯÕLOÒLỤÓLLỐÙƯỲỲỐÔỲƯỦÒLÔƯNNO-MỎOÕỌỌLÓÒÕÒNÕJÍIỦỸâKỦỐ9Ố-ỐỸỐỤ9Ỹâ-8Ủ&-5?ỐỤƯ:Ư;9ÉJMÕÔLJÍKI/ỦỸâÍI/ỦỸâÍI/ỦỸâÍI/ỦỸâÍIỲỸỴỤỐ59Ỹ,;KỤ?Ố88ÉJýỶ,9,ỉqỷ_ỉỐ59Ỹ,;JÍI5KỤ?Ố88ÉJ5ỉỐ59Ỹ,;JKỦỐ9Ố-5?ỐỤƯỶ,?ỦƯ7ÉJrỶT5KỤỶáK9Ỷ@ỤỶKỖ;ỶJÍjỐaKâà;ỴKâỐỸKỴỒậK?ỘKÙX;ỶK7R9KỶỐậKỴỞ5K97,;ỴKỤa[ỤK8{;ỴKỶỸX;KŨỔỸK;ỴỘậK;ỐậI/5ÍI/ỲỸỴỤỐ59Ỹ,;ÍI/ỲỸỴa7ƯÍI5KỤ?Ố88ÉJ5ị,ỦậJÍộ[ỸKỤỶắ;ỴK;ỘậKỶỐậKỴỞ5K3K;Ỷẵ;ỴK;Ỵă1ỸKỶỐậK;Ợ:K;ỴỶỸỮ;ỴỂKỤ,K6aỜ5ỂK;Ỵ}ỸK?Ộ:KâỸXỤỂK8Ỹ;ỶKỶ,Ổ9K8ỐỸK9ăK9ỶVỂK&ỶỸKỤ K9ỶYKậVaK:X9ỂK9{ỤKŨ[KỶ,Ổ9KŨ[;ỴKỤảỐKỶXK9aS;KỶ,Ộ;KỴỸỖ:ỂKâỸXỤK?ăaK9Ỷ>;ỴK:ỒaKâỘK97Ố,KŨ]ỸK>ầậK97,;ỴKỤ K9ỶYKỴỸỖ:KỤã;ỴK8ỬKỦÝKÙ=KŨỐaK;ỶắỤK&ỶỸK;ỴảKỦTậỄKỹaậK;ỶỸỮ;ỂKŨ>ỸK&ỶỸKỤ.K;Ỷẵ;ỴK97ă1;ỴKỶ25KỶ[ỸKỤỶắ;ỴKŨỐaKâỐỸKỴỒậKầaR9KỶỸX;K9ặK5ỶỒ9K:ỘK&Ỷ>;ỴKỤ.K;ỴaậỮ;K;ỶQ;ỄI/5ÍI5KỤ?Ố88ÉJ5ị,ỦậJÍI897,;ỴÍịỸYaKỶỸX;KŨỐaKâỐỸKỴỒậI/897,;ỴÍI/5ÍI5KỤ?Ố88ÉJ5ị,ỦậJÍỹàậK9ỶƯ,K9ằ;ỴK:ắỤKŨ[KỤảỐKÙX;ỶK:ỘK;Ỵă1ỸKÙX;ỶKỤ.K;Ỷẵ;ỴKÙỸYaKỶỸX;K&ỶỒỤK;ỶỐaỀI/5ÍI5KỤ?Ố88ÉJ5ị,ỦậJÍ-KrỴă1ỸKÙX;ỶKỤ.K9ỶYKŨỐaKQ:K$KỶ,ỞỤKỦẵKỦ[ỸK3Kâà;ỴKỴỒậK?Ố;K7ỐK9ỐỸỂKỤ]K3K:[9KÙỮ;ỄKqắỤKŨ[KŨỐaK9ằK@9KŨV;K;ỶỸWaKỤ.KỖ;ỶKỶă3;ỴK90ỸK9ăK9ỶVKŨSaK-KỤ]ỄI/5ÍI5KỤ?Ố88ÉJ5ị,ỦậJÍ-Kỉã;ỴKỤ.K9ỶYKỤ ;KŨỐaK9ằKỴỒậK?Ố;Kầa{;ỴKÙỖKâỐỸỂKỤỒ;ỶK9ỐậK3K:[9KÙỮ;KỶỐậKỤỖK3KỶỐỸKÙỮ;ỂKỤ.KỤỖ:KỴỸỒỤK;ỶắỤK;Ỷ{ỸK;ỶăKÙ=KŨỸX;KỴỸT9ỄI/5ÍI5KỤ?Ố88ÉJ5ị,ỦậJÍ-Kỉ.K97ă1;ỴKỶ25KỤ ;KŨỐaKÙỖKâỐỸKỤỒ;ỶK9ỐậK3K:[9KÙỮ;ỂK8ỐaK:[9K9Ỷ1ỸKỴỸỐ;K;Ỵă1ỸKÙX;ỶKỤ.KỤỖ:KỴỸỒỤK9ỮK:)ỸK3K9ỐậKÙỮ;KŨỐaK-KŨQậKỤ.K9ỶYK?ỘKÙỸYaKỶỸX;KỤảỐK7{ỸK?,Ổ;K5ỶỖ;KầỔKỴQ;Kầă ;ỴỄI/5ÍI5KỤ?Ố88ÉJ5ị,ỦậJÍ-Kỉ.K97ă1;ỴKỶ25KÙ=KŨỐaK?Ố;K8Ố;ỴKỶỐỸKÙỮ;KâỘK&è:K9ỶƯ,KỤỖ:KỴỸỒỤKỤỶ.;ỴK:Ở9ỂKỶ,ỐK:Ờ9ỂKàK9ỐỸỂKŨỸKŨắ;ỴK?,Ổ;ỴKỤỶ,Ổ;ỴỂK&Ỷ.K;a{9ỄI/5ÍI5KỤ?Ố88ÉJ5ị,ỦậJÍ-Kỉ ;KŨỐaK;ỶắỤKỤ.K9ỶYKầaR9KỶỸX;K9ặK5ỶỒ9KỶ,ỞỤK8ỐaK&ỶỸK?Ố,KŨ[;ỴK;Ở;ỴỂK:X9K:)ỸỂKỤỚ;ỴK9ỶỠ;ỴỂK;ỶỸÝ:K?Ổ;ỶỄKjỐaKỤ.K9ỶYKỤR5K9@;ỶKGầaR9KỶỸX;KŨ[9K;Ỵ[9HKỶ,ỞỤK:Ơ;K9@;ỶKGQ:K$ỂK&Ứ,KỦỘỸHỄI/5ÍI5KỤ?Ố88ÉJ5ị,ỦậJÍ-KjỐaK9Ỷă1;ỴKỤ.K9@;ỶKỤỶR9KỤ KỶ(ỤỀK9Ớ;ỴK&ỶỸKŨắ;ỴỂKŨỸỂK;Ỵ}ỸK?QaỂKỶ,ỂKỶỜ9KỶ ỸỂKâT;KŨ[;ỴKỤ[9K8{;ỴKỤ]ỆKỴỸỖ:K&ỶỸK;ỴỶ$K;Ỵ ỸỄI/5ÍI5KỤ?Ố88ÉJ5ị,ỦậJÍỉ ;KŨỐaKỤã;ỴKỤ.K9ỶYK9Ớ;ỴK&ỶỸK9Ỷ1ỸK9ỸV9K9ỶỐậKŨ]ỸỄI/5ÍI5KỤ?Ố88ÉJ5ị,ỦậJÍjYKỤỶU;KŨ,Ồ;K;ỴaậỮ;K;ỶQ;ỂK;Ỵă1ỸKÙX;ỶKỤS;KŨă2ỤK9ỶỚ:K&ỶỒ:K?Q:K8Ộ;ỴKỤà;ỴKỤỒỤK5Ỷă ;ỴK9ỸX;KỶ"K972KỤỶU;KŨ,Ồ;KÙỐ,KỴ}:KỤỶạ5KẦ-6aỐ;ỴKỤ[9K8{;ỴKỤ]ỂKŨ,KŨỸX;KỤ KâỘKỤỶạ5KỤ[;ỴKỶă3;ỴK9ằKGqỵổHKỤ[9K8{;ỴKỤ]ỄI/5ÍI5KỤ?Ố88ÉJ5ị,ỦậJÍI897,;ỴÍpỘ:KỴ#KŨYK&ỶỜỤK5ỶạỤKŨỐaKâỐỸKỴỒậẾI/897,;ỴÍI/5ÍI5KỤ?Ố88ÉJ5ị,ỦậJÍrVaKÙX;ỶK;ỶỪỂKỤ ;KŨỐaK&Ỷ>;ỴK&Ứ,KỦỘỸỂKÙỖ;K9ỶQ;K;Ỵă1ỸKÙX;ỶKỤ.K9ỶYK9ặKŨỸWaK97=KÙ09KŨỐaKÙỢ;ỴKỤỒỤỶKỦà;ỴKỤỐ,KỦỒ;KỶ,ỞỤKỦà;ỴKỶỐỸKÙỘ;K9ỐậKầ,ỐKÙ.5ỂKỴ<ỂKâa{9KỤỶ,Kâà;ỴKỤ]ỂKâỐỸỂKỴỒậK;ỶỸWaK?S;KŨYKỴỸỖ:KŨỐaỄKộ,ỞỤKỤ.K9ỶYKŨV;KỤỒỤKỤ K83KâT9K?@K97=K?ỸXaKỶ,ỞỤK5Ỷ!;ỴK&ỶỒ:Kj>;ỴKậKŨYKầ,ỐKÙ.5ỂKÙR:KỶaậX9ỂKỤỶQ:KỤắaỄI/5ÍI5KỤ?Ố88ÉJ5ị,ỦậJÍỹỶa{ỤK9Ỷă1;ỴKŨă2ỤKÙỒỤK8dKỦà;ỴK97,;ỴKŨỸWaK97=KỶ[ỸKỤỶắ;ỴKŨỐaKâỐỸKỴỒậKÙỐ,KỴ}:ỀK9Ỷa{ỤKỴỸỖ:KŨỐaKỤỶ{;ỴKâỸỮ:ỂK5Ỷ,;ỴKÙVK9ỶS;K&Ỹ;ỶỂKỴỸƠ;KỤ KâỘKâỸ9Ố:Ỹ;K;Ỷ.:KịỄỄỄK9àậK97ă1;ỴKỶ25ỄI/5ÍI5KỤ?Ố88ÉJ5ị,ỦậJÍrVaKŨƠK?,ỔỸK97ằKŨă2ỤK;Ỷẵ;ỴK;ỴaậỮ;K;ỶQ;KỤỶè;KỨ5ỂKỤ.K9];K9Ỷă ;ỴK9Ỷ#KŨỸWaK97=KỤỶảKậVaK?ỘKỦà;ỴK9Ỷa{ỤKỴỸỖ:KŨỐaK9Ỷ>;ỴK9Ỷă1;ỴỂKỤ.K9ỶYKÙỢ;ỴKŨă1;ỴKa{;ỴỂKÙỢ;ỴKỤỐ,KỦỒ;ỄI/5ÍI5KỤ?Ố88ÉJ5ị,ỦậJÍrỴ,ỘỸK7ỐỂK;Ỵă1ỸKÙX;ỶKỤã;ỴKỤ.K9ỶYKỦà;ỴKâỸ9Ố:Ỹ;KkKÓLL:ỴỂK;ỴỘậKa{;ỴKMKâỸỮ;ỄKỉ.K9ỶYK&V9KỶ25KÙỸX;K5ỶỒ5Kầ,ỐỂKR;ỂKỴ<K;ỶỪK;ỶỘ;ỴKâà;ỴKỴỒậỂKÙỖKâỐỸỂKỤỒ;ỶK9ỐậỄKỹaậK;ỶỸỮ;ỂK;Ỵă1ỸKÙX;ỶKỤS;K5ỶỖỸKÙỸV9ỀK&Ỷ>;ỴKŨă2ỤKầ,ỐKÙ.5KÙR:KỶaậX9KỶ,ỞỤK9T5KâT;KŨ[;ỴK97,;ỴKỴỸỐỸKŨ,Ổ;KỤR5K9@;ỶỄI/5ÍI5KỤ?Ố88ÉJ5ị,ỦậJÍỹ7,;ỴK:[9K8{K97ă1;ỴKỶ25K;Ỵă1ỸKÙX;ỶKỤS;KŨă2ỤKŨỸWaK97=KÙỢ;ỴK5ỶÚaK9ỶaT9ỀK9Ỷ,Ồ9Kâ=KŨ%ỐKŨX:ỂK97ă29KŨ{9K8{;ỴỂKâỪ,KỤ[9K8{;ỴỄỄỄI/5ÍI5KỤ?Ố88ÉJ5ị,ỦậJÍI897,;ỴÍýỶ!;ỴK;ỴằỐKŨỐaKâỐỸKỴỒậI/897,;ỴÍI/5ÍIỲỸỴa7ƯKỤ?Ố88ÉJÂỉỷ,79ỐÙ?Ưổ;ý7ƯâỸƯấq,ỦƯJÍIỦỸâÍIỸ:ỴKỸỦÉJỸ:Ỵ_MOÕOLÓÒỌÔLÒỎỎÒÔNONJKỤ?Ố88ÉJ?ỸỴỶ9Ù,ầ-Ụ,;9Ư;9JK9Ỹ9?ƯÉJjỐaKâà;ỴKâỐỸKỴỒậKỤS;K?Ộ:KỴ#Ế-Kẻ;ỶKNỄJK87ỤÉJ//ỤỄÙỐ,5Ỷa9Ỷ,Ễâ;/Ỹ:Ỵ/ỦƯ8&9,5/;Ưấ8/NÒLÒ/MỌÒỦNMỌNMÓÔ9ỌỎÓO?NỄấƯÙ5JKỐ?9ÉJjỐaKâà;ỴKâỐỸKỴỒậKỤS;K?Ộ:KỴ#ẾJKấỸỦ9ỶÉJỎNÕJKỶƯỸỴỶ9ÉJỌÒMJKỦỐ9Ố-Ốa9Ỷ,7ÉJJKỦỐ9Ố-,7ỸỴỸ;Ố?ÉJỶ9958Ề//8aỤ&Ỷ,ƯỦ,Ỹ8,;ỴỄ6?9;8Ễ:ƯỦỸỐỤỦ;Ễâ;/ONÓÓÒÒÔNMÕỎOÔÕÒÒOỌ/NLNÒ/N/N/MM-Ủ,;Ỵ-9ỐỤ-ỴỸỐ;-Ụ,-LN-MỎOÕÓỎÔÔÒỌÔON-MỎOÕÓỎÔÔÒỎLỌÒMNÓỌỌOOÒÒNỄ*5ỴJKỦỐ9Ố-ỐỦÙ7,-8?,9ÉJÕƯỤƯỌLÕM-ÕỐÔM-ÓỦỲỤ-ÕOỐỐ-ÒỤỎOLỎỌỐÓỲƯLJKỦỐ9Ố-ỐỦÙ7,-57,ỤƯ88ƯỦÉJ97aƯJK/ÍI/ỦỸâÍIỲỸỴỤỐ59Ỹ,;KỤ?Ố88ÉJýỶ,9,ỉqỷ_ỉỐ59Ỹ,;JÍI5KỤ?Ố88ÉJ5ỉỐ59Ỹ,;JKỦỐ9Ố-5?ỐỤƯỶ,?ỦƯ7ÉJrỶT5KỤỶáK9Ỷ@ỤỶKỖ;ỶJÍpaậX;K9T5KỤỒỤKŨ[;ỴK9ỒỤKỦă4;ỴK8Ỹ;ỶỂK&Ứ,KỴỸƠ;KỤỖỸK9ỶỸX;KỤ ;KŨỐaKâỐỸKỴỒậỄI/5ÍI/ỲỸỴỤỐ59Ỹ,;ÍI/ỲỸỴa7ƯÍI5KỤ?Ố88ÉJ5ị,ỦậJK89ậ?ƯÉJ9Ưầ9-Ố?ỸỴ;ỀK*a89ỸỲậỆJKỦỐ9Ố-5?ỐỤƯỶ,?ỦƯ7ÉJrỶT5KỤỶáK9Ỷ@ỤỶKỖ;ỶJÍ-KỉỶáKẩK:(ỸKỶ,Ổ9KŨ[;ỴKỤảỐKỤ K9ỶYKŨWaK5ỶỖỸKŨá;ỴK9ăK9ỶVỄI/5ÍI5KỤ?Ố88ÉJ5ị,ỦậJK89ậ?ƯÉJ9Ưầ9-Ố?ỸỴ;ỀK*a89ỸỲậỆJKỦỐ9Ố-5?ỐỤƯỶ,?ỦƯ7ÉJrỶT5KỤỶáK9Ỷ@ỤỶKỖ;ỶJÍ-KỡỶ>;ỴK;Ữ;K?Ộ:KâỸXỤK6aỒK?QaK9ỔỸKÙỘ;KỴỸRậỂKŨỞỤKÙỸX9Kâ0ỸK:ỒậKâỸK9@;ỶỄKỹỶ$;ỶK9Ỷ,Ỗ;ỴK;Ữ;KỦằ;ỴK?ỔỸKŨYK9ỶặỤKỶỸX;KỤỒỤKŨ[;ỴK9ỒỤKâT;KŨ[;ỴỄa>;KỴỸẵKỤ]K?a>;K9ỶỠ;ỴỂK97Ồ;ỶK8ỐỸK9ăK9ỶVK&ỶỸK;Ỵ}ỸKỶ(ỤỂKŨ(ỤK8ỒỤỶKỶ,ỞỤKŨỒ;ỶK:ỒậỂK&Ỷ>;ỴKỤáỸKỴT5KỤ]K6aỒK?QaỄI/5ÍI5KỤ?Ố88ÉJ5ị,ỦậJK89ậ?ƯÉJ9Ưầ9-Ố?ỸỴ;ỀK*a89ỸỲậỆJKỦỐ9Ố-5?ỐỤƯỶ,?ỦƯ7ÉJrỶT5KỤỶáK9Ỷ@ỤỶKỖ;ỶJÍ-KỉS;KỤỶáKẩK&Ỷ>;ỴK;Ợ:KỴ{ỸKŨSaKỤỐ,KŨYKŨ(ỤK8ỒỤỶKỶỐậKầƯ:K9ỸâỸK8ỬK?Ộ:K8ỐỸK9ăK9ỶVKỤảỐKỤ[9K8{;ỴKỤ]ỄKrỮ;KỴ{ỸKŨSaK9ỶR5K&ỶỸK;ỴảỄKỡỶỸKầƯ:K9ỸâỸK;Ữ;K9ặỐK?ă;ỴKâỘ,KŨX:ỂKŨSaKỶ ỸK;ỴẳỐK7ỐK8ỐaK9ỶỘ;ỶKỴỶVỄI/5ÍI5KỤ?Ố88ÉJ5ị,ỦậJK89ậ?ƯÉJ9Ưầ9-Ố?ỸỴ;ỀK*a89ỸỲậỆJKỦỐ9Ố-5?ỐỤƯỶ,?ỦƯ7ÉJrỶT5KỤỶáK9Ỷ@ỤỶKỖ;ỶJÍ-KỡỶ>;ỴK;Ữ;KÙỰK&Ỷ05KỤ]ỂKỤỒ;ỶK9ỐậỂKâỐỸK&ỮaK7Ớ;ỴK7ỜỤKâ#KỤỶ,K7Ợ;ỴK?Ộ:K9ỶVK8ỬKŨ4K;ỶắỤK:)ỸK;Ỷă;ỴK9ỶặỤK9VK?ỔỸKỴQậK9ỒỤKỦạ;ỴKỶ,Ộ;K9,Ộ;K97ỒỸK;Ỵă2ỤỂKÙ3ỸK;VaKŨ%ỐKŨX:KŨƠKÙ=K9Ỷ,ỒỸKỶ.ỐKỴQậK:)ỸKỤ]ỂK&ỶỸKÙỰKỶ,ỞỤKâỞ;K8ỬK9Ổ,KŨỘKỤỶ,KŨ%ỐKŨX:K9Ỷ,Ồ9Kâ=K7ỐK;Ỵ,ỘỸKâỘK?Ộ:KÙX;ỶK9ỶỮ:K97S:K97(;ỴỄrỮ;K;ỴỶ$K;Ỵ ỸỂKỶỔ;KỤỶVKâT;KŨ[;ỴK@9K;ỴỘậỂKÙ]K8a;ỴK:[9K8{K&Ỷ,Ồ;ỴKỤỶR9KỤỶ,KỤ K9ỶYK;ỶăKỤỐ;ầỸỂK&Ố?ỸKâỘKỤỒỤKâỸ9Ố:Ỹ;KỉỂKịỂKkỄI/5ÍI5KỤ?Ố88ÉJ5ị,ỦậJK89ậ?ƯÉJ9Ưầ9-Ố?ỸỴ;ỀK*a89ỸỲậỆJKỦỐ9Ố-5?ỐỤƯỶ,?ỦƯ7ÉJrỶT5KỤỶáK9Ỷ@ỤỶKỖ;ỶJÍ-KrỮ;K9Ờ:K;ă0ỤKR:ỂKầ,ỐKÙ.5KỴỸá5KỴỸƠ;KỤ KỤỶ"KŨỐaỂK9Ớ;ỴKỤă1;ỴK?ăaK9Ỷ>;ỴK97,;ỴKỤ K9ỶYỄI/5ÍI5KỤ?Ố88ÉJ5ị,ỦậJK89ậ?ƯÉJ9Ưầ9-Ố?ỸỴ;ỀK*a89ỸỲậỆJKỦỐ9Ố-5?ỐỤƯỶ,?ỦƯ7ÉJrỶT5KỤỶáK9Ỷ@ỤỶKỖ;ỶJÍ-KrỴ,ỘỸK7ỐK;Ỵă1ỸKÙX;ỶK;Ữ;K9Ỷă1;ỴKầaậỮ;K?aậX;K9T5K9ỶYKỦạỤK9ỶYK9ỶỐ,Kâ0ỸKỤỒỤKÙỘỸK9T5K5ỶàKỶ25ỆKỹ7Ồ;ỶKỤỚ;ỴK9ỶỠ;ỴỆKpaậX;K9T5KỤỒỤKŨ[;ỴK9ỒỤKỦă4;ỴK8Ỹ;ỶỂK&Ứ,KỴỸƠ;KỤ K9ỶYK;ỶăKă4;KỤ]ỂKỤáỸKŨSaKâWK5Ỷ@ỐK97ă0ỤỂK;ỴẳỐKŨSaK7ỐK5Ỷ@ỐK8ỐaỂK;ỴỶỸỮ;ỴKŨSaK8Ố;ỴK97ỒỸỂK8Ố;ỴK5ỶỖỸỂKầ,ỐậK97!;KŨSaKâỘKỤ]ỄỄỄK9Ỷă1;ỴKầaậỮ;K;ỶỪK;ỶỘ;ỴK8ỬK5Ỷ!;ỴKâỘK?Ộ:KỴỸỖ:KỤỒỤK97ỸXaKỤỶắ;ỴKỤảỐKÙX;ỶỄI/5ÍI5KỤ?Ố88ÉJ5đa9Ỷ,7JÍỹỷKG9ỶƯ,K8aỤ&Ỷ,ƯỦ,Ỹ8,;ỴỄâ;HI/5Í
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
6 lời khuyên thiết yếu để hạ huyết áp, theo hướng dẫn mới
2026-02-22 15:40:00
Lần đầu tiên kể từ năm 2017, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) và Trường Cao đẳng Tim mạch Hoa Kỳ đã cập nhật hướng dẫn giúp những người bị tăng huyết áp giảm chỉ số huyết áp của mình.
Tăng huyết áp sau khi ăn, vì sao?
2026-02-22 11:01:00
Tăng huyết áp sau khi ăn chủ yếu do chế độ dinh dưỡng như tiêu thụ quá nhiều muối (natri), bột ngọt, chất béo bão hòa hoặc caffeine và rượu bia. Ngoài ra, thói quen hút thuốc...
Chữa hội chứng “buồn chán hậu Tết”
2026-02-22 07:47:00
Hội chứng buồn chán hậu Tết có thể làm nhiều người uể oải khi đi làm, dễ quên, khó tập trung... dẫn tới stress, làm việc kém hiệu quả, thậm chí một số trường hợp cần phải đi...
Bệnh nhân nhập viện tăng trong những ngày nghỉ Tết
2026-02-21 21:29:00
baophutho.vn Bệnh nhân nhập viện tăng trong những ngày nghỉ Tết
Ăn theo thứ tự “rau, thịt, cơm” giúp ổn định đường huyết, giữ dáng
2026-02-21 18:11:00
Thay đổi trình tự bữa ăn sang công thức rau trước tinh bột sau là giải pháp khoa học giúp ổn định đường huyết và giữ dáng hiệu quả mà không cần thực hiện chế độ kiêng khem cực đoan.
6 loại trái cây nhiều calo dễ gây tăng cân
2026-02-21 12:31:00
Trái cây luôn được xem là biểu tượng của lối sống lành mạnh. Tuy nhiên, không phải loại trái cây nào cũng tốt cho người giảm cân. Có những loại quả chứa hàm lượng đường và năng...
Ăn chay ngày Tết: 5 công thức “chống ngán” không đậu phụ vừa ngon...
2026-02-20 08:23:00
Cúng cỗ chay, ăn chay trong dịp Tết là xu hướng ngày càng phổ biến. Tham khảo 5 công thức nấu món chay không đậu phụ, không đồ chay giả mặn giúp “chống ngán”, thay đổi khẩu vị.
