{title}
{publish}
{head}
ăơậấksẹÁÁ3âỷ=ớÀsnâắ@ừớấsúêuấỗớíkấuỗẮấỳấÀẠữớấẪõấkơớôẠă/ơậắăỷấksẹÁÁ3âỷƠnẹlâắƠớốuấuẹBáấÀỡấsốấuỗẶyớấkẹúấÀẠữớấảUK=ãấjởấAừớấsúêuấỗớíkấuỗẮấả@SỖUãấuỗẽBấkẽuỗấkẹúàấ;xkấÀờuơấrơúếuỗấtửÀấuẤẹấÁừấuỗẶyớấÀAỏuấcầấÀẠữớấjởấ@SỖUấẬxớấkẻkấjớồẠấơớốuấuỗẮấrơứuỗấuỗúuáấỗớíkấuỗẮấkơịỷấkơyuấơúfkấÀơyớấỗớẹuấuỗẮấuỗểuáấrơùấlẠBấÀAợấỗớíkấuỗẮấẬẽấÀơẶyuỗấÀơẲkấlịBấẬẽúấjẠữớấÁxtáấrơùấrơệuấmồấÀớõỷấÀĂkấuỗẮấsêớàààấ@SỖUấsiẠấuỗẽBấsẽtấkơúấUK=ấtốÀấtũớáấjẠựuấỷơớôuáấÀAờấuơxấỗớếtấÁẢÀấẬẽấkụuấsẽtấÀệuỗấuỗẠBấkwấtểkấkẻkấjốuơấẬôấÀớtấtêkơấuơẶấÀệuỗấơẠBõÀấẻỷáấAừớấsúêuấuơởỷấÀớtàààă/ỷắăỷấksẹÁÁ3âỷJúlBâắUỗẠBỏuấuơiuấỗiBấ@SỖUấỳấUK=ă/ỷắăỷấksẹÁÁ3âỷJúlBâắTíÀấuỗẮấlúấkơẲkấuệuỗấkẮẹấkwấÀơồấjởấÁẠBấỗớết9ă/ỷắăỷấksẹÁÁ3âỷJúlBâắRơớấÀẠữớấkẹúáấkẻkấkơẲkấuệuỗấÁớuơấsCấjởấÁẠBấỗớếtấtửÀấkẻkơấmẻuỗấrồàấ=õấjẽúấÀơìuấrớuơấÀAẠuỗấẶwuỗấkẮẹấkúuấuỗẶyớấrồấÀẴấsẢkấỷơứớấÀơẹớấỷơẻÀấÀAớồuấkơúấmõuấrơúếuỗấÀẠữớấẩcấsẽấơúẽuấkơỡuơàấ#ẹẠấsẲẹấÀẠữớấuẽBấÀơợấtvớấuỗẽBấkùấrơúếuỗấẫàầầầấÀõấjẽúấÀơìuấrớuơấjởấơẮBấơúêớấẬẽấuơẶấẬịBáấuỗúẽớấếuơấơẶỳuỗấmõuấkẻkấkơẲkấuệuỗấrơẻkấÀơợấỗớíkấuỗẮấkẰuỗấjởấếuơấơẶỳuỗàă/ỷắăỷấksẹÁÁ3âỷJúlBâắTíÀấuỗẮấlúấjốuơấÀịÀ9ă/ỷắăỷấksẹÁÁ3âỷJúlBâắƠẹBấỗfỷấuơíÀấsẽấmẹẠấuơẲkấẪẶwuỗấrơxỷáấuơớôẠấrơớấmẹẠấuơẲkấrơứuỗấÀơồấuỗẮấmẶýkáấuơíÀấsẽấrơớấÀAẻớấỗớùáấÀAỳấÀAyớàấUơẦuỗấuỗẶyớấtểkấkẻkấjốuơấẬôấÀớtấtêkơáấuơíÀấsẽấÀệuỗấơẠBõÀấẻỷáấÀơớõẠấtẻẠấkwấÀớtấỗiBấmẹẠấuơùớấẬÃuỗấuỗÂkấÀAẻớấAíÀấrơùấkơởẠấsẽtấơủấsúấsểuỗáấrơứuỗấuỗẮấmẶýkấơúfkấrơùấuỗẮàấUỗẶyớấtểkấkẻkấjốuơấỗớềuấỷơõấỹẠếuáấơnuấỷơõấỹẠếuáấẬớỏtấỷơõấỹẠếuấtêuấÀờuơấỗiBấơúấuơớôẠáấỗiBấrơùấÀơỳấlẦấlửớáấÀơớõẠấứẪBấÀAìtấÀAủuỗấsẽtấkơúấuỗẶyớấjốuơấsúấsểuỗáấơừÀấơúếuỗáấrơứuỗấÀơồấuỗẮấmẶýkáấÀơịtấkơờấtíÀấuỗẮấuơớôẠấmỏtấsớôuáấếuơấơẶỳuỗấsxuấmõuấÁẲkấrơũnàấUK=ấkẰuỗấAíÀấlộấtểkấkẻkấjốuơấẬôấmẶyuỗấÀớỏẠấơùẹáấmfkấjớốÀấsẽấjốuơấlêấlẽBáấẬớỏtấmêớấÀAẽuỗấtêuáấẬớỏtấmêớấÀAẽuỗấkúấÀơểÀấỗiBấmẹẠấjĂuỗấitấỡáấmìBấơwớấÀAẶxuỗấjĂuỗáấAừớấsúêuấÀớỏẠấơùẹấsẽtấkơúấỗớíkấuỗẮấrơứuỗấBỏuàấUỗúẽớấAẹáấUK=ấkụuấơẹBấtểkấkẻkấjốuơấẬôấÀớõÀấuớốẠáấÀớôuấsớốÀấÀẠBõuáấmẻớấÀơẻúấmẶyuỗáấkệuỗấÀơguỗấÀơìuấrớuơấảÁÀAnÁÁãấkẰuỗấsẽấtửÀấÀAúuỗấkẻkấÀẻkấuơiuấỗiBấtíÀấuỗẮấkơúấUK=ấlúấmớấÀớồẠấmỏtấuơớôẠấsìuàă/ỷắăỷấksẹÁÁ3âỷJúlBâắăÀẹjsnấÁÀBsn3âtẹAỗớu9ẩỷẪấẹẠÀúâắăÀAắăÀlắăớtỗấẹsÀ3â@ừớấsúêuấỗớíkấuỗẮấỳấÀẠữớấẪõấkơớôẠấậâấÁAk3âơÀÀỷ9//ÁrlÁẫàẬktnlớẹàẬu/Q@Ỗ#QớSlẫncỖÁẪlTầỶẩỷỹỗdcRúRkkk/Ớtẹỗn/ẩầậẫ/ầd/ầậ/Lớuơ-lẠúuỗ-ú-uỗẠúớ-kẹú-ÀẠúớ-kầcnẹ-nbậbẩàqỷỗâấÀớÀsn3â@ừớấsúêuấỗớíkấuỗẮấỳấÀẠữớấẪõấkơớôẠấậâắă/ỷắăỷấksẹÁÁ3âỷJúlBâắUỗẶyớấkẹúấÀẠữớấuỏuấÁừuỗấÀAúuỗấjìẠấrơứuỗấrơờấÀAúuỗấsẽuơáấẬẠớấẬòáấÁớuơấơúêÀấẬẽấệuấẠừuỗấơýỷấsCấmồấkùấỗớíkấuỗẮấuỗúuàă/Àlắă/ÀAắă/ÀẹjsnắăỷắTíÀấuỗẮấlúấếuơấơẶỳuỗấkẮẹấtứớấÀAẶyuỗấÁừuỗ9ă/ỷắăỷấksẹÁÁ3âỷJúlBâắTứớấÀAẶyuỗấÀAúuỗấÁêkơáấrơứuỗấjĂớấjftáấờÀấÀớõuỗấựuáấuơẽấkẤẹấAửuỗấAềớáấÀơúẻuỗấtẻÀấỗớẢỷấUK=ấkùấỗớíkấuỗẮấuỗúuáấÀẴấmùấÁọấsẽtấkơúấUK=ấÁừuỗấrơũnấtêuơáấẬẠớấẬòáấsẽtấmẶýkấuơẦuỗấẬớốkấkùấờkơấkơúấjếuấÀơiuáấkơúấỗớẹấmợuơấẬẽấkửuỗấmựuỗàấ=ẠBấuơớỏuáấrơứuỗấỷơếớấUK=ấuẽúấkẰuỗấkùấmẶýkấuơẦuỗấmớôẠấrớốuấuơẶấẬịBàấUơớôẠấỗớẹấmợuơấẫấ-ấbấÀơõấơốấÁừuỗấkơẠuỗáấuơẽấỳấkơịÀấkơửớáấmứuỗấuỗẶyớáấuơớôẠấÀớõuỗấựuấẽúáấuơớôẠấjĂớấjỉuáấtíÀấẬốấÁớuơấsẽtấkơúấUK=ấAíÀấrơùấuỗẮáấÀơịtấkơờấrơứuỗấuỗẮấmẶýkàă/ỷắăỷấksẹÁÁ3âỷJúlBâắTíÀấuỗẮấlúấkơõấmửấệuáấẠừuỗáấÁớuơấơúêÀấrơứuỗấơýỷấsCă/ỷắăỷấksẹÁÁ3âỷJúlBâắỆuấẠừuỗấmớôẠấmửấuỗúẽớấẬớốkấmếtấjếúấÁẲkấrơũnấÀừÀấÀơợấkụuấỗớẢỷấkùấỗớíkấuỗẮấuỗúuáấÀớuơấÀơìuấÁếuỗấrơúẻớàấUõẠấệuấẠừuỗấỹẠẻấuúáấmẮấsẶýuỗấuơẶuỗấÀơớõẠấkơíÀấơúfkấệuấẠừuỗấÀơớõẠấÀơừuấkếấsẶýuỗấẬẽấkơíÀấÀơợấếuơấơẶỳuỗấAíÀấsxuấmõuấỗớíkấuỗẮấÀơẶyuỗấuỗẽBàấ$ừuỗấuơớôẠấuẶxkấÀAẶxkấrơớấmớấuỗẮấơúfkấẠừuỗấuơớôẠấjớẹáấAẶýẠáấệuấuơớôẠấkơíÀấrờkơấÀơờkơấảjớẹáấAẶýẠáấÀAẽấmfkáấkẽấỷơỏãấkẰuỗấỗiBấrơùấuỗẮáấmfkấjớốÀấmừớấẬxớấuơẦuỗấUK=ấtểkấtửÀấÁừấjốuơấtêuấÀờuơấuơẶấÀệuỗấơẠBõÀấẻỷáấÀơớồẠấuệuỗấtêkơấẬẽuơáấẠấẪwấÀớôuấsớốÀấÀẠBõuáấmẻớấÀơẻúấmẶyuỗàààă/ỷắăỷấksẹÁÁ3âỷJúlBâắUỏuấsẽtấỗợấmồấkùấỗớíkấuỗẮấÀừÀ8ă/ỷắăỷấksẹÁÁ3âỷJúlBâắMồấkùấỗớíkấuỗẮấuỗúuáấUK=ấkìuấkùấkơõấmửấệuấẠừuỗáấÁớuơấơúêÀấẬẽấẬịuấmửuỗấkwấÀơồấơýỷấsCàấRơứuỗấuỏuấrớỏuỗấrơntấỹẠẻấtẲkấẬẽấkẰuỗấrơứuỗấuỏuấỹẠẻấsêtấlĂuỗấÀAúuỗấrơiẠấệuáấẠừuỗàấRơứuỗấuỏuấẠừuỗấÀAẽấmfkáấkẽấỷơỏấẬẽúấjẠữớấÀừớàấ<ịuấmửuỗấkwấÀơồấÀơẶyuỗấẪẠBỏuấuơẶấÀịỷấÀơồấlĂkấuơóấuơẽuỗấơẽuỗấuỗẽBấsẽấẬớốkấsẽtấơõÀấÁẲkấkìuấÀơớõÀấkơúấỗớíkấuỗẮấkẮẹấUK=àấKùấuơớôẠấơợuơấÀơẲkấÀịỷấsẠBốuấuơẶấmớấjửáấkơwớấkìẠấsứuỗáấỹẠìuấẬýÀáấjwớáấÀịỷấÀơồấlĂkấlẶỵuỗấÁớuơàààấ=ÃBấÀơnúấÁẲkáấtvớấuỗẽBấmớấjửấrơứuỗấỹẠẻấdầấỷơẢÀáấuỏuấkơớẹấsẽtấẩấ-ấẫấsìuàấMừớấẬxớấuơẦuỗấuỗẶyớấkùấjốuơấẬôấÀớtấtêkơấuơẶấÀệuỗấơẠBõÀấẻỷáấtêkơấẬẽuơáấkìuấmớấjửấkơịtáấrơứuỗấuỏuấkơêBáấuơếBấơúfkấẬịuấmửuỗấtêuơàấRơứuỗấuỏuấmớấjửấẬẽúấsẢkấuơớốÀấmửấsêuơấỹẠẻấơúfkấuùuỗấỹẠẻấtẽấuỏuấkơủuấÀơyớấmớồtấÀơờkơấơýỷấuơíÀấkơúấjếuấÀơiuấtợuơấuơẶấkơịỷấÀừớáấÁẻuỗấÁxtàấỶơụuỗấuỗẮấkẮẹấUK=ấỷơếớấsẠứuấsẠứuấÁêkơấÁọáấÀơúẻuỗấtẻÀáấơêuấkơõấuỗẶyớấỹẠẹấsêớấẬẽấờÀấÀớõuỗấựuàă/ỷắăỷấksẹÁÁ3âỷJúlBâắ=ơnúấ#RM#ă/ỷắ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Uống viên sủi vitamin C mỗi ngày có tốt không?
2025-08-03 06:56:00
Viên sủi vitamin C là lựa chọn phổ biến để bổ sung dưỡng chất, tăng cường đề kháng. Tuy nhiên, việc sử dụng hàng ngày liệu có thật sự cần thiết và an toàn?
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Đông dược chứa thuốc trừ sâu
2013-06-25 14:58:00
Tổ chức Hòa bình Xanh (Greenpeace) vừa công bố bản báo cáo mang tên "Đông dược Trung Quốc: Thuốc tiên cho sức khỏe hay hỗn hợp thuốc trừ sâu?"...
Xử trí rối loạn tâm lý thường gặp vào mùa thi
2013-06-25 14:57:00
Hàng năm, cứ vào mùa thi, tỉ lệ học sinh rối loạn tâm thần liên quan đến những căng thẳng, áp lực học và thi lại tăng cao. Những bệnh lý thường gặp là rối loạn lo âu, trầm cảm...
6 loại thực phẩm tốt nhất cho trẻ em
2013-06-25 07:49:00
Cơ thể trẻ em đang trong thời kỳ phát triển, chính vì vậy cần phải cung cấp đầy đủ những loại thực phẩm không thể thiếu cho trẻ. Dưới đây là 6 loại thực phẩm bổ dưỡng nhất cho trẻ.
Ăn trái cây vào buổi sáng là tốt nhất?
2013-06-24 16:46:00
Theo nhà nghiên cứu khoa học, buổi sáng là thời điểm vàng để ăn trái cây. Nếu bạn chọn ăn trái cây vào buổi sáng, nó sẽ rất tốt cho cơ thể, mang lại giá trị dinh dưỡng...
Ði bộ sau bữa ăn giúp giảm nguy cơ tiểu đường
2013-06-24 06:58:00
Tiến sĩ Loretta DiPietro Trường Y tế công cộng và Dịch vụ y tế thuộc ĐH George Washington cho biết: "Luyện bộ sau bữa ăn sẽ có hiệu quả trong việc giảm lượng đường huyết trong...
