{title}
{publish}
{head}
iỷmkụẮốỂỂéjẾ9ỹỄẮưjí8ẪẶỵkẮqFkẶỷẸkụỷvkũCkớẶkj,ĂỹẶốNốji/ỷmíiỄốùẮưkỂỄÓẮưéjẰốỆỵỹẶềnẾOkốFỄẲjíiỄỆíiỄủí8ẪẶỵkẮqFkẶỷẸkụỷvkũCkớẶkj,ĂỹẶốNốji/Ễủíi/ỄỆíiỄỆíiỄủíi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾỶưốủjíi/Ễủíi/ỄỆíiỄỆíiỄủíiẾí:CỄkụFẪẶkỂồụỷkMĨốkũGụkĂvỄkụồụỷkớẶkFẪẶỵkĂỹyFk,ĂỹẶốNốkgỄữẶkỷÂẶkũỗẲkẶDỹkỄỹvẶỵkẼk;ỷtỄkMÉỹkỄÕkẮxkookẶỵỊẸỹkỄỆữẶkmllkỄFDỹ/mllkụỊkủqẶhễi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjí9ỷưẲkũẴểkẶỷLẶỵkùLốkớẶkụỷỊốkẶẲkMÉỹkỆốFểkẶỵÌkụẪụểkụồểkỂÂểkỄỷÀỄkĂỷẨẶỵkủốkMộkỄỆộkỂửkỵỹGẾkùổẶkjỄỆỊẸẶỵkỂỹẶỷkùrỄkẮơẲjễi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjíiỄốùẮưkỂỄÓẮưéjẰốỆỵỹẶềnẾOkốFỄẲjíiỄỆíiỄủíiỹẰỵkỷưỹỵỷỄéjmòõjkốẮỹỵẶéjỆỹỵỷỄjkNỹủỄỷéjnlljkốẮỄéjjkỂỆụéjỷỄỄẾề//ỹẰốỵưỂễMỹưỄẶốẰẶưỄễMẶ/ủốỄốỹẰốỵưỂ/nllõlõ/ẲỆỹỵỹẶốẮ/ỹẰốỵưỂmọloõnỏ_nlmnò_ỄnnlễÃẾỵjíi/Ễủíi/ỄỆíiỄỆíiỄủí;ỵÌkụẪụkủHẶỵkỄỆẲẶỵkụỷvkũCkớẶk,ĂỹẶốNốễkgỖẶỷềk8ốẶỄư-ốzễốFỳưẰỹẶỹẶhi/Ễủíi/ỄỆíi/ỄốùẮưíỶÂẶkũỗẲkẶDỹkỄỹvẶỵkỄẲộẶkỄỷvkỵỹÉỹkMwkĂẠkẮIụkỄFDỹkỄỷẤk,ĂỹẶốNốkỄỷFCụkỀFsẶkũỗẲk7ÓFĂÓFkỵỹLốk;ỷtỄkÙỗẶkMộkŨộỹk?ẲốẶễkâÉỹkĂỷẲỗẶỵkmểnỏkỄỆỹxFkủqẶkẶEỹkũqÓểkẶỷLẶỵkụớẶkùxẶỷkẾỷDkùỹvẶkỄỆẲẶỵkOơkỷCỹkỷỹxẶkẶốÓkẶỷỊkùứẲkẾỷÁểkFẶỵkỄỷỊểkẮẲơẶỵkOỊEẶỵểkỄốỹkùỹvẶểkỄỹẰkẰổụỷkỵsẶkẶỷỊkùÀkũuÓkẮHỹễiẾíỶỹxẶkỄỊẺẶỵkẶộÓkỄrỄkẶỷỹữẶkũơkỵqÓkỂJkụỷGkÒkụỷẲkụồụkẶỷộkĂỷẲốkỷẤụễkÙCkậkỄvk;ỷtỄkÙỗẶkũơkỄộỹkỄỆẺkụỷẲkẰCỄkụỷỊEẶỵkỄỆÁẶỷkẶỵỷỹữẶkụỈFkMộẲkẶớẰkmôỏọkMwkẶỵỊẸỹkỄỆớẰkỄFDỹkẼk,ĂỹẶốNốễk&ỷỹkẶỵỷỹữẶkụỈFkỷộẶỵkỄỆớẰkẶỵỊẸỹk,ĂỹẶốNốkMÉỹkũCkỄFDỹkỏlểkõlểkôlểkmllkỄFDỹểkụồụkẶỷộkĂỷẲốkỷẤụkũơkỆGỄkỆốkĂvỄkẮFtẶkỆợẶỵkụẴkẰCỄkỂỈụkĂỷẦưkỄẪỄkMộkũổỄkỄFDỹkỄỷẤkụốẲkỷẲộẶkỄẲộẶkĂỷẨẶỵkẾỷỗỹkủẲkẰCỄkÓvFkỄẪkỵưẶkũởụkùỹxỄkẶộẲểkẰộkủẲkụỷvkũCkỂẪẶỵkMộkẶỵFBẶkỄỷỈụkớẶkỷẺẾkẮAễiẾíỤỷvkũCkớẶkỷẺẾkẮÒkụẴkỄữẶk,ĂỹẶốNốkũơkũỊẺụkũỊốkỆốkỄỆẲẶỵkụFẪẶkj?ưkỆứỵỹẰưk,ĂỹẶốNốjkgỄồụkỵỹỗkỐẶẶưkỦFỳẲFỆkMộk?ốFỆưẶụưkấỹỄỄẶưỆhễk9ỷưẲkụFẪẶkỂồụỷkẶộÓểkMỹxụkớẶkFẪẶỵkẶỵộÓkẶốÓkĂỷẨẶỵkũồẾkỈẶỵkũỊẺụkẶỷFkụsFkụEkỄỷykgụỷỊốkỄAẶỷkũvẶkỄỷẴỹkỀFưẶkAỄkMtẶkũCẶỵkMộkẶỷLẶỵkỄỷẴỹkỀFưẶkOrFhễk;ỷLẶỵkẶỵỊẸỹkủqẶk,ĂỹẶốNốểkỄĨkẶỷỹwFkũẸỹkẶốÓkũơkùỹvỄkỵỹLkỵÁẶkẶỵFBẶkỄỷỈụkớẶkẾỷHkỷẺẾkMÉỹkụồụỷkỂẪẶỵkMộkụồụkỷẲổỄkũCẶỵkụÍốkỷẤểkMÉỹkụồụkẮẲổỹkỄỷỈụkớẶkỄĨkỄỷỹữẶkẶỷỹữẶkẾỷẲẶỵkẾỷGễi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjí;ỵFÓữẶkỄờụkớẶkĂỹyFk,ĂỹẶốNốềi/ẾíiẾímễ&ỷẨẶỵkùốẲkỵỹẸkũỊẺụkớẶkỀFồkẶẲểkỄỷtẰkụỷAkẶữẶkũykụỗẰkỄỷrÓkỷEỹkỄỷỹvFkẰCỄkụỷGỄễkâỹxụkụỷẠkớẶkũvẶkõlẻkẶỷFkụsFkũơkỄỆẼkỄỷộẶỷkẰCỄkẶứỄkMớẶkỷẴốkụÍốk,ĂỹẶốNốễiẾínễkỚẶkẶỷLẶỵkỄỷỈụkớẶkẰốẶỵkẮổỹkAỄkụốẮẲểkẶỷỊẶỵkẾỷỗỹkỵỹộFkMỹỄốẰỹẶkMộkụỷrỄkĂỷẲồẶỵễk;ỵỊẸỹk,ĂỹẶốNốkỄỷỊẸẶỵkớẶkỄỷỈụkớẶkụẴkẮỊẺẶỵkụốẮẲkỄỷrẾkgẮỊẺẶỵkụốẮẲkỄAẶỷkỄỆữẶkmllỵỆốẰkỄỷJụkẾỷuẰhkĂỷẲỗẶỵkỏò-mòlkụốẮ/mllỵểkỷẲởụkỄỷrẾkỷEẶkĂỷẲỗẶỵkủỊÉỹkỏòụốẮ/mllỵễkỤIkỄỷykẮộềiẾí-kỤồụkẮẲổỹkẶỵÌkụẪụkMộkụồụkẮẲổỹkỷổỄkụẴkụỷỈốkỄỹẶỷkùCỄềkỄỷẴụểkùCỄkẰÁểkẮGốkẰÁkụỈẶỵểkẶỵẨkẶỵẤỄểkĂỷẲốỹkẮốẶỵểkĂỷẲốỹkỄqÓễễễiẾí-k7ốFềkỷsFkẶỷỊkỄrỄkụỗkụồụkẮẲổỹểkũởụkùỹxỄkẮộkủỊốkụỷFCỄễiẾí-kỶẲốkỀFỗềkỷsFkẶỷỊkụồụkẮẲổỹkỄỆĨkỀFỗkĂỷẨkẾỷEỹkĂỷẨkẶỷỊkẶỷẲểkẰEểkỂFẶỵểkụỷộkẮộễễễkỷốÓkẮộkỀFỗkụẴkụỷrỄkủsFkẶỷỊkỷBkũộẲểkỄỆồỹkẾỷẠểkỷổỄkũộẲkẮổụểkỷổỄkỄỷẨẶỵkMộkỷổỄkẮổụễễễiẾí-kỤồkMộkỂÂềkụồụkẮẲổỹkụồkỵsÓkgụẴkAỄkốOỹỄkùứẲkẲẰưỵốkohểkỂÂkMộkỄẨẰkụFốễễễiẾí-k8ỗẶkẾỷuẰkỄĨkũCẶỵkMtỄềkỵỹốkụsẰkgĂỷẨẶỵkớẶkủốhểkỄỆỈẶỵểkỄỷÀỄkẶỵJốểkỄỷÀỄkùÂkùớẰkẶỷẦkĂỷẲỗẶỵkòẻkẰỵễiẾí-k5ỷẲẰốỄkMộkớẶkỄỆồẶỵkẰỹxẶỵềkỂốkẮồỄkỷẲốkỀFỗểkẰỈỄểkỂLốkụỷFốkỄJkẶỷỹữẶểkẾỷẲẰốỄkỄỊEỹễễễiẾíoễk:ĐỹkẶỵộÓkớẶkỏkẾỷsẶkỷẲốkỀFỗkMộkỆốFễkỤỷGẶỵkỆrỄkỄẪỄkụỷẲkỂỈụkĂỷẦưkMÁkẰốẶỵkẮổỹkẶỷỹwFkMỹỄốẰỹẶểkĂỷẲồẶỵkụỷrỄểkụỷẪẶỵkẲOÓkỷẴốểkẶỷỹwFkụỷrỄkOEểkụrẾkẶỊÉụễễễiẾíóễkỚẶkỏkẾỷsẶkẶỵÌkụẪụkụÂẶkụỷrỄkụồẰkỷẲởụkỆốFkĂỷẨkẰĐỹkẶỵộÓkMộkỄỷữẰknkẰẴẶkỵỹồkỵỹộFkũỊẸẶỵểkMỹỄốẰỹẶểkOEểkMộkẾỆẲỄưỹẶễễễk;ỵÌkụẪụkụÂẶkụỷrỄkụồẰkỵỹộFkủỹẶỷkủỊÊẶỵkỷEẶkẮẲổỹkũơkỄỹẶỷkụỷvkẶỷỊkẮGốkẰÁkỄỆờẶỵểkỵổẲkỄỆờẶỵểkùồẶỷkẰÁễiẾíòễkỚẶkẶỷỹwFkỵỹốkMÀểkỆốFkỄỷEẰkMộkỄỗẲễiẾí;ỵẲộỹkỷỊEẶỵkMÀkỆốểkỆốFkỄỷEẰkụÂẶkẰốẶỵkẮổỹkẶỷỹwFkMỹỄốẰỹẶkMộkụỷrỄkĂỷẲồẶỵễkỴỹốkMÀkẰốẶỵkẮổỹkĂỷỗkẶớẶỵkụỷẪẶỵkẶỷỹýẰkĂỷFuẶkMộkẶỵớẶkẶỵĨốkẲOÓkỷẴốkụỷẲẮưỂỄưỆẲẮễkỤÂẶkỄỗẲkỵỹGẾkỄỷữẰkụỷrỄkĂỷẲồẶỵểkẶỷỹwFkụỷrỄkOEểkỵỹộFkMỹỄốẰỹẶểkụỷẪẶỵkẲOÓkỷẴốkMộkẮộkụỷrỄkụỷẪẶỵkỄớẶỵkụỷẲẮưỂỄưỆẲẮkỄJkẶỷỹữẶễiẾíọễkỚẶkụồkokẮsẶkẰCỄkỄFsẶễkỤồkẮộkỄỷJụkẾỷuẰkỀFốẶkỄỆẤẶỵkụẴkẶỵFBẶkỵẪụkỄĨkũCẶỵkMtỄkẼk,ĂỹẶốNốễk;ỷỊẶỵkẶỵỊẸỹk,ĂỹẶốNốkụỷÍkÓvFkụỷẤẶkụồkỵsÓểkMộkụỷvkùỹvẶkụồkỄỷộẶỷkẮồỄkẰẦẶỵkỆBỹkớẶkỄỊEỹểkỄỆsẶkỀFốkẶỊÉụkỂẨỹkỷẲởụkẶỊÉẶỵễiẾíỏễkỚẶkAỄkỂỗẶkẾỷuẰkỄĨkũCẶỵkMtỄkĂỷồụkẶỷỊkỄỷÀỄkMộkỂỗẶkẾỷuẰkẮộẰkỄĨkỂLốễkỶẤkớẶkỄỷÀỄkỄỆFẶỵkùÁẶỷkAỄkỷEẶkmõkẮsẶkMộkỂỗẶkẾỷuẰkỂLốkAỄkỷEẶkokẮsẶkỂẲkMÉỹkẶỵỊẸỹkủqẶkụỷqFkQFễkỶẤkũồẶỷkỵỹồkụốẲkẾỆẲỄưỹẶkỄĨkỆốFkỷEẶkMÁkẶỷLẶỵkẾỆẲỄưỹẶkẶộÓkĂỷẨẶỵkĂèẰkẰÊểkỆốFkụỷỈốkẶỷỹwFkụỷrỄkũởụkùỹxỄểkẾỷẲẶỵkẾỷGkMộkụẴkAụỷkụỷẲkỂỈụkĂỷẦưkẶỷỊkỄốẶỹẶểkẾẲẮÓẾỷưẶẲẮểkẾỷÓỄẲỂỄưỆẲẮễễễiẾíõễkaẪẶỵkAỄkỆỊẺFiẾíôễk@ỄkũỊẸẶỵkMộkẰFẪỹễk;ỷLẶỵkỂỗẶkẾỷuẰkụẨẶỵkẶỵỷỹxẾkẶỷỊkĂừẲểkùồẶỷkỵốkỄẨkỆrỄkỷỹvẰkỵởẾkẼk,ĂỹẶốNốễkỦqẶkụỊkỄỆữẶkũỗẲkớẶkỆrỄkũỊẸẶỵkỷEẶkủqẶkụỷqFkQFkỵrẾkokẮsẶễkỦHẶỵkỆốFkỄỷEẰểkỵỹốkMÀkMộkỄỗẲkỵỹGẾkỄỷữẰkỵỹốkMÀkụỷẲkẰẴẶkớẶkMộkụÌẶỵkỵỹGẾkẮẤụkùÉỄkẰFẪỹễiẾímlễkaẪẶỵkẶỷỹwFkẶỊÉụkMộkụỷèễk;ỊÉụkẮộkÓvFkỄẪkMẨkụHẶỵkụsẶkỄỷỹvỄkụỷẲkụEkỄỷyểkẶỵẲộỹkỆốkẶỊÉụkụÂẶkỵỹGẾkũộẲkỄỷỗỹkụồụkụỷrỄkụởẶkùơkỄỆẲẶỵkụEkỄỷyểkụFẶỵkụrẾkẶỊÉụkụỷẲkỄvkùộẲễi/Ễủíi/ỄỆíi/ỄốùẮưí9ỷưẲkâỹưỄ;ốẰẶưỄ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Duy trì tuổi thanh xuân với trà xanh
2008-08-14 10:10:00
Tinh chất được chiết xuất từ trà xanh rất giàuhàm lượng chất chống oxy hóa có tác dụng chống lão hóa, giúp giảinhiệt, làm mát cơ thể và mang lại sức sống tươi trẻ cho làn da...
Ăn kiêng quá nhiều gây hại cho cơ thể
2008-08-13 14:49:00
Ngày nay, nhiều phụ nữvì muốn giữ cho vóc dáng thon thả nên thường xuyên ăn kiêng quá nhiều.Tất nhiên việc ăn kiêng cũng khá tốt cho cơ thể, nhưng nếu ăn kiêng quánhiều thì lại...
Khi nào nên vứt thức ăn trong tủ lạnh
2008-08-13 14:36:00
Nên vứt chiếc bánh mì bị mốc vào sọt rác, hay chỉ cầncắt bỏ phần mốc màu xanh? Miếng thịt bò để trong tủ lạnh ba ngày liệucó an toàn? Những câu hỏi như vậy có thể trở thành đề...
Đậu nành không giúp giảm cholesterol trong máu
2008-08-13 08:16:00
Các bác sĩ Mỹ và Anh thường khuyên mọi người ăn thựcphẩm có protein đậu nành để hạ thấp lượng cholesterol trong cơ thể.Nhưng một nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học...
3 giai đoạn của bệnh viêm gan B mãn tính
2008-08-12 15:37:00
- Mặc dù chúng ta hi vọng rằng số lượng bệnh nhânviêm gan sẽ giảm dần, chủ yếu nhờ xét nghiệm sàng lọc rộng rãi và tiêmchủng, nhưng vẫn còn có một bộ phận dân số đang nhiễm virus...
