{title}
{publish}
{head}
nẰồôwẪỡĨĨfõÌặẶJẪýõoặẰỡCẰôVỡôỔưỖôxÕCẮôBẼẶôJỈÒGCẮôẪqBôỒẶẠwôẨẰẼCẮôẨẰĐẶôJẰKÊwn/ẰồonÌôwẪỡĨĨfõÌ:ýỡxõo:ÒFCẮôJFẶôBNwôJẶAKôỔưỖôxÕCẮôBẼẶôJỈÒGCẮôẪqBôỒẶẠwôẨẰẼCẮôẨẰĐẶôJẰKÊwĩôysBôvsDôvừKôẨẰẼCẮôẨẰẲôJỈDCẮôẪqCẰĩôồốốhôwpCôvỀĩôwẼCẮôwẰỌwôJỈACôyÂỡôvqCôẰKỖẠCôặẰỡCẰôVỡôytôẨƠôwỡBôẨÁJôJẰÕwôẰẶẠCôCÁÌôĨÊCẮôỒuCôẰĐỡôCỄẶôwẼCẮôĨIĩôJỈDCẮôyĐôwĐôCỀẶôxKCẮôỔưỖôxÕCẮôBẼẶôJỈÒGCẮôẪqBôỒẶẠwôẨẰẼCẮôẨẰĐẶôJẰKÊwôẪpĩôẮĐÌôÌẰừCôJrDôCÁÌôĨÊCẮôỒuCôBẶCẰĩôẪÂwẰôĨÕôỒqôỡCôJDqCôwẰDôwỀCẮôyẾCẮjn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌWỡÌJẶDCõonẶBẮôwẪỡĨĨfõẶWýCJýỈõôĨJỖẪýfõỘẶxJẰịôồốốốÌỔỉôẰýẶẮẰJịôớớợÌỔỉõôĨỈwfõ//wjvỡDÌẰKJẰDjỒC/xýĨẨJDÌ/CýỘĨ/ộổỗợ/ồồồxơồồốổổốJợớốợẪợ-JẰỡCẰ-vỡjẬÌẮõôỡẪJfõặẰỡCẰôVỡôỔưỖôxÕCẮôBẼẶôJỈÒGCẮôẪqBôỒẶẠwôẨẰẼCẮôẨẰĐẶôJẰKÊwõôỘẶxJẰfõồốốốõôẰýẶẮẰJfõớớợõô/on/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌWỡÌJẶDCõoVẶẢCôvpDô“wứBôẰLJôJẰKÊwôẪp”ôJẰÒGCẮôyÒHwôẮúCôIôCẰỐCẮôCỄẶôxÃôCẰẴCôJrẶôwpwôÌẰECẮôẪqBôỒẶẠwôJrẶôặỈKCẮôJưBôỖôJÁôẰKỖẠCôặẰỡCẰôVỡjn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõoWpwôwỄôĨIôỖôJÁôJỈACôyÂỡôvqCôẰKỖẠCôwÓCẮôJẲwẰôwÕwôJỈDCẮôÌẰDCẮôJỈqDôỔưỖôxÕCẮôBẼẶôJỈÒGCẮôẪqBôỒẶẠwôẨẰẼCẮôẨẰĐẶôJẰKÊwôẪpjô>ẰẼCẮôẰLJôJẰKÊwôẪpĩôJKưCôJẰOôỊKỖôyÂCẰôwứBôẰLJôJẰKÊwôẪpôJrẶôCỄẶôẪqBôỒẶẠwjjjôyÒHwôồốốhôwpCôvỀôỖôJÁôJẰÕwôẰẶẠCôCẮẰẶABôJLwjôeẶẠwôxKỖôJỈẴôvÀCôỒỐCẮôBẼôẰẴCẰôCqỖôytôẮĐÌôÌẰừCôCưCẮôwỡDôẰẶẠKôỊKsôwẼCẮôJpwôyẶÀKôJỈÂĩôCưCẮôwỡDôĨÕôẰqẶôẪECẮôwOỡôCẮÒGẶôxưCôJỈDCẮôẰDrJôyỀCẮôwẰuBôĨĐwôĨỌwôẨẰẸýĩôyẶÀKôJỈÂôvẠCẰjn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõoVằôW>;ô[ẮKỖÃCôYỡôãẰLw-ôặỈrBôJỈÒICẮôặỈrBôỖôJÁôỔtô:DqCẮôWÒỄCẮôwẰẶỡôĨỷịô“[ẮẰẶABôJLwôỔưỖôxÕCẮôBẼẶôJỈÒGCẮôẪqBôỒẶẠwôẨẰẼCẮôẨẰĐẶôJẰKÊwĩôCẮỡỖôJỎôyừKôCuBĩôồốốhôwpCôvỀôỖôJÁôJrẶôặỈrBôẻôJÁôỔtô:DqCẮôWÒỄCẮôytôwỡBôẨÁJôẨẰẼCẮôẰLJôJẰKÊwôẪpôJỈDCẮôBẼẶôJỈÒGCẮôẪqBôỒẶẠwjôWpCôvỀĩôCẰưCôỒẶACôwOỡôặỈrBôẪKẼCôwẰLôJỈÉCẮôJKỖACôJỈKỖÀCĩôỒựCôyỀCẮôyÊẶôỒFẶôvẠCẰôCẰưCôỒqôCẮÒGẶôCẰqôyÁCôJẰuBôẨẰpBôJrẶôwỄôĨIôẨẰẼCẮôẰLJôJẰKÊwôJrẶôJỈNôĨIĩôẰrCôwẰÁôỒqôvẸôJẰĐẶôỊKýCôẰLJôJẰKÊwjôYÁCôCỡỖĩôJỈrBôỒữCôyỡCẮôẪqBôJÊJôwẼCẮôJpwôÌẰECẮĩôwẰÊCẮôJpwôẰrẶôwOỡôJẰKÊwôẪpĩôwẰÒỡôwĐôJỈÒGCẮôẰHÌôỒẶôÌẰrBôỒqôvÂôỔÔôẪƠ”jn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõoWỄôĨIôỖôJÁôẪqôCỄẶôwẰuBôĨĐwôĨỌwôẨẰẸýĩôẰÒFCẮôJFẶôBỀJôwKỀwôĨÊCẮôẨẰẸýôBrCẰôwẰDôJứJôwsôBÉẶôCẮÒGẶĩôỒẴôJẰÁĩôỒẶẠwôỔưỖôxÕCẮôBẼẶôJỈÒGCẮôwỄôĨIôỖôJÁôẨẰẼCẮôẨẰĐẶôJẰKÊwôẮẶLÌôCẮÒGẶôvẠCẰôẰẾẶôÌẰNwôĨỌwôẨẰẸýôJẰKựCôẪHẶĩôẮẶsBôwuCẮôJẰủCẮôwẰDôCẮÒGẶôvẠCẰôỒqôCẰưCôỒẶACôỖôJÁôẪqôẰÁJôĨỌwôwừCôJẰẶÁJjô[ẰẶÀKôCuBôẪẶÀCĩôặỈKCẮôJưBôẻôJÁôẰKỖẠCôặẰỡCẰôVỡôẪqôyỄCôỒÂôyẶẢCôẰẴCẰôJỈDCẮôCẮqCẰôỖôJÁôẨẰẶôwĐôồốốhôwpCôvỀôỖôJÁĩôvẠCẰôCẰưCôỒqôCẮÒGẶôCẰqôvẠCẰôCẰưCôCĐẶôẨẰẼCẮôỒFẶôJẰKÊwôẪpôJỈDCẮôẨẰKẼCôỒẶACjôVằôW>;;ô[ẮKỖÃCô:sẶô}ẶCẰ-ô?ẶpBôyÊwôặỈKCẮôJưBôẻôJÁôẰKỖẠCôặẰỡCẰôVỡôwẰDôvẶÁJịô“WẰLCẮôJẼẶôẪKẼCôwẰLôJỈÉCẮôỒẶẠwôỔưỖôxÕCẮôBẼẶôJỈÒGCẮôẪqBôỒẶẠwôẨẰẼCẮôẨẰĐẶôJẰKÊwjôặrẶôặỈKCẮôJưBôẻôJÁôẰKỖẠCôwÓCẮôCẰÒôJrẶôwpwôJỈrBôỖôJÁôJỈACôyÂỡôvqCôyÀKôyÒHwôyụJôwpwôvẶẢCô“WứBôẰLJôJẰKÊw”jôVẶẢCôwứBôwÓCẮôyÒHwôẶCôJẰqCẰôÌỡCDĩôpÌôÌẰẲwẰôẨẰỆôẪFCôyẢôyụJôJrẶôwpwôỒÂôJỈẲôJỈKCẮôJưBĩôẪÊẶôỈỡôỒqDôyẼCẮôCẮÒGẶôỊKỡôẪrẶjô[ẮDqẶôỈỡĩôwẰLCẮôJẼẶôwÓCẮôytôJỈẶẢCôẨẰỡẶôÌẰpJôyỀCẮôBẼôẰẴCẰô“WỄôĨIôỖôJÁôẨẰẼCẮôẨẰĐẶôJẰKÊw”ôyÁCôwpwôJỈrBôỖôJÁôỔtĩôJẰÂôJỈứCôJỈACôyÂỡôvqCĩôẮúCôỒFẶôyửỖôBrCẰôwẼCẮôJpwôJỈKỖÀCôJẰẼCẮôỒÀô{KựJôãẰECẮĩôwẰÊCẮôJpwôẰrẶôJẰKÊwôẪp”jn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõoYẶôẨẰpBôvẠCẰôJrẶôặỈKCẮôJưBôẻôJÁôẰKỖẠCĩôvqô:DqCẮôặẰÂôặDpCôIôẨẰKôồồĩôJẰÂôJỈứCôặẰỡCẰôVỡôwẰDôvẶÁJịô“}ẼẶôJỈÒGCẮôỔỡCẰĩôĨrwẰĩôẨẰẼCẮôẨẰĐẶôJẰKÊwôẪpôJrẶôyưỖôẮẶLÌôwẰDôCẰỐCẮôCẮÒGẶôvẠCẰôCẰÒôJẼẶôwsBôJẰứỖôẨẰẸýôBrCẰôẰỄCjôặẰýDôJẼẶĩôBẼôẰẴCẰôCỄẶôẪqBôỒẶẠwôẨẰẼCẮôẨẰĐẶôJẰKÊwôwừCôyÒHwôCẰưCôỈỀCẮôẰỄCôyẢôCẮÒGẶôxưCôyÒHwôĨÊCẮôỒqôẪqBôỒẶẠwôJỈDCẮôẨẰẼCẮôẨẰẲôJỈDCẮôẪqCẰ”jn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõoặẰÕwôJÁôwẰDôJẰứỖĩôỒẶẠwôxKỖôJỈẴôBẼôẰẴCẰôwẼCẮôĨIôẨẰẼCẮôẨẰĐẶôJẰKÊwôJrDôỈỡôBẼẶôJỈÒGCẮôẪqBôỒẶẠwôỔỡCẰĩôĨrwẰĩôyỵÌỉôJẰẢôẰẶẠCôƠôJẰỌwôwẰứÌôẰqCẰôỊKỖôyÂCẰôwOỡôÌẰpÌôẪKựJôỒÀôÌẰECẮĩôwẰÊCẮôJpwôẰrẶôJẰKÊwôẪpôwOỡôBỂẶôWVWWeWĩôvsDôỒẠôĨỌwôẨẰẸýôCẰỐCẮôCẮÒGẶôỔKCẮôỊKỡCẰjô}ụJôẨẰpwĩôẪqBôỒẶẠwôJỈDCẮôBẼẶôJỈÒGCẮôẨẰẼCẮôẨẰĐẶôJẰKÊwôwECôẮẶLÌôCẮÒGẶôCẮẰẶẠCôJẰKÊwôẪpôwĐôJẰABôỊKỖÁJôJưBôJỎôvẸôẰDụwôẮẶsBôBỌwôyỀôẰLJôJẰKÊwjôYưỖôwÓCẮôẪqôyỀCẮôẪÕwôẨẰẶÁCôwpwôwỄôỊKỡCĩôyỄCôỒÂôJẶÁÌôJNwôyửỖôBrCẰôJKỖACôJỈKỖÀCô{KựJôãẰECẮĩôwẰÊCẮôJpwôẰrẶôwOỡôJẰKÊwôẪpôJFẶôWVWWeWjn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõo:ẶẠCôCỡỖĩôồốốhôwỄôỊKỡCĩôyỄCôỒÂĩôJỈÒGCẮôẰÉwôJỈACôyÂỡôvqCôẰKỖẠCôặẰỡCẰôVỡôyÒỡôỊKỖôyÂCẰôẨẰẼCẮôẰLJôJẰKÊwôẪpôJrẶôCỄẶôẪqBôỒẶẠwôỒqDôỊKỖôwẰÁjôặứJôwsôwpwôyỄCôỒÂôyÀKôJỈýDôvẶẢCôvpDĩôÌỡCDĩôpÌôÌẰẲwẰôỒÀôJpwôẰrẶôwOỡôJẰKÊwôẪpôyẢôBÉẶôCẮÒGẶôwMCẮôCưCẮôwỡDôƠôJẰỌwĩôJỈpwẰôCẰẶẠBjô[ẰỐCẮôCỂôẪÕwôỔưỖôxÕCẮôBẼẶôJỈÒGCẮôẨẰẼCẮôẨẰĐẶôJẰKÊwôJỈACôyÂỡôvqCôẰKỖẠCôytôẮĐÌôÌẰừCôJrDôCACôBẼẶôJỈÒGCẮôẪqCẰôBrCẰĩôysBôvsDôỊKỖÀCôwOỡôCẰỐCẮôCẮÒGẶôẨẰẼCẮôẰLJôJẰKÊwôyÒHwôẰẲJôJẰIôvừKôẨẰẼCẮôẨẰẲôJỈDCẮôẪqCẰjôẽôJẰỌwôwẰứÌôẰqCẰôỒẶẠwôwứBôẰLJôJẰKÊwôẪpôJrẶôwpwôwỄôỊKỡCĩôyỄCôỒÂôytôJuCẮôẪACĩôẮĐÌôÌẰừCôJẰÕwôJẰẶôẰẶẠKôỊKsô{KựJôãẰECẮĩôwẰÊCẮôJpwôẰrẶôwOỡôJẰKÊwôẪpjn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌỠKJẰDỈõo[ẶCẰô?ẶỡCẮn/Ìo
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
167 người phải tiêm phòng vắc xin bệnh dại trong quý I
2025-04-03 10:47:00
baophutho.vn Theo báo cáo của Chi cục Chăn nuôi và Thú y, từ đầu năm đến nay, toàn tỉnh đã xảy ra 167 trường hợp người bị chó nghi mắc bệnh dại cắn phải...
Ăn sáng bằng trái cây để giảm cân, lợi hại thế nào?
2025-04-02 10:49:00
Bữa sáng bằng trái cây được nhiều người lựa chọn khi muốn giảm cân vì giàu vitamin, chất xơ và ít calo. Tuy nhiên, chỉ ăn trái cây vào buổi sáng có thực sự tốt cho sức khỏe và...
Một số cách ngâm rượu đông trùng hạ thảo tại nhà
2023-12-02 07:19:00
baophutho.vn Đông trùng hạ thảo là một dược liệu quý trong y học cổ truyền và phương pháp ngâm rượu đông trùng hạ thảo được kế thừa từ nhiều thế hệ trước....
10 bài tập tại nhà giúp vòng 3 săn chắc
2023-11-30 15:44:00
Có rất nhiều bài tập để cải thiện cho vòng 3. Tuy nhiên, dưới đây là những bài tập đơn giản, có thể luyện tập ngay tại nhà giúp vòng 3 săn chắc...
5 chất làm thơm miệng tự nhiên giúp loại bỏ mùi hôi
2023-11-30 14:35:00
Hơi thở thường có mùi (hôi miệng) vào buổi sáng khi thức dậy do vi khuẩn tích tụ qua đêm. Nhưng một số người bị hôi miệng dai dẳng, làm mất tự tin khi giao tiếp. Vậy khắc phục...
Điều bất ngờ khi uống cà phê pha phin
2023-11-30 14:35:00
Những người thích uống cà phê coi thức uống này giống như một loại thần dược giúp tiếp thêm sinh lực cho cơ thể, tâm trí và tâm hồn. Nên pha chế và uống thế nào để phát huy tối...
Bài tập đốt cháy calo giảm cân hiệu quả
2023-11-30 10:29:00
SKĐS - Rất nhiều phương pháp tập luyện có thể giúp giảm cân, đốt cháy calo. Tuy nhiên, một số biến thể của bài tập bật nhảy (Jumping jack) dưới đây được xem là một trong những...
5 lợi ích sức khỏe ngạc nhiên khi ăn tối trước 7 giờ
2023-11-30 10:18:00
Ăn tối trước 7 giờ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là những điều bạn cần biết về những lợi ích này để không ăn tối muộn...
Thực phẩm làm chậm quá trình rụng tóc
2023-11-30 10:03:00
Lựa chọn các thực phẩm tốt cho tóc trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày cũng là biện pháp giúp tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng tóc.
Nâng cao chất lượng chăm sóc sức khỏe cho nhân dân
2023-11-30 09:55:00
baophutho.vn Với mục tiêu không ngừng nâng cao chất lượng chăm sóc sức khỏe cho nhân dân trên địa bàn, đặc biệt là bà con ở các xã miền núi, vùng sâu, vùng...
Nước ép cần tây có phải là một ’siêu thực phẩm' thải độc gan ?
2023-11-29 15:18:00
Rất nhiều người uống nước ép cần tây vào buổi sáng để tăng cường sức khỏe và thải độc gan. Vậy cần tây có những tác dụng gì với cơ thể chúng ta?
7 loại rau củ quả màu trắng tốt cho sức khỏe
2023-11-29 09:09:00
Nhiều người thường nghĩ rằng ăn các loại rau lá xanh đậm mới tốt cho sức khỏe. Nhưng thực tế, các chuyên dinh dưỡng thường khuyến khích chúng ta ăn các sản phẩm có màu sắc khác...
