Chạy bộ thường được xem là lựa chọn hàng đầu để giảm cân nhưng không phải ai cũng phù hợp, đặc biệt là người thừa cân, đau khớp hoặc mới bắt đầu tập luyện. Trên thực tế, nhiều...

Sau tuổi 55, khớp hông dễ suy yếu do lão hóa và ít vận động. Tập luyện đúng cách không chỉ giúp tăng sức mạnh, cải thiện thăng bằng mà còn giảm nguy cơ té ngã, đau khớp.

Sau tuổi 55, quá trình lão hóa khiến khối lượng và sức mạnh cơ bắp suy giảm nhanh, làm tăng nguy cơ té ngã, mất độc lập vận động và bệnh mạn tính. Thay vì tập tạ nặng dễ gây...

Sau tuổi 60, mỡ bụng, đặc biệt là mỡ nội tạng, dễ tích tụ dù cân nặng ít thay đổi. Thay vì ăn kiêng khắt khe, người cao tuổi có thể giảm mỡ bụng nhờ bài tập ngồi xổm trên ghế...

baophutho.vn Hướng tới cuộc bầu cử đại biểu Quốc hội khóa XVI và đại biểu HĐND các cấp nhiệm kỳ 2026 - 2031, xã Bình Tuyền đang tích cực triển khai các...

Không cần thiết bị hay không gian tập luyện chuyên biệt, các bài tập đứng vẫn có thể kích hoạt cơ bụng, tăng nhịp tim và thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Thực hiện đúng kỹ...

baophutho.vn Với vai trò là tổ chức tập hợp khối đại đoàn kết toàn dân tộc, Ủy ban Mặt trận Tổ quốc Việt Nam xã Sông Lô đã chủ động phối hợp với chính quyền...

Trong Báo cáo về các văn kiện trình Đại hội đại biểu toàn quốc lần thứ XIV của Đảng do Tổng Bí thư Tô Lâm trình bày tại phiên khai mạc, việc khẳng định: “Văn hóa và con người:...

baophutho.vn Trong dòng chảy hào hùng của lịch sử dân tộc, chúng ta đang đứng trước thời khắc vô cùng trọng đại khi toàn Đảng, toàn dân và toàn quân hướng...

Sức mạnh tấn công giúp Barca thắng ngược chủ nhà Slavia Prague 4-2 ở lượt bảy ngày 21/1, nuôi hy vọng cán đích trong top 8 Champions League.

baophutho.vn Phát huy truyền thống đại đoàn kết của dân tộc, Mặt trận Tổ quốc (MTTQ) các cấp trong tỉnh ngày càng khẳng định vai trò “hạt nhân” quy tụ sức...

Sáng 20/1, Đại hội đại biểu toàn quốc lần thứ XIV Đảng Cộng sản Việt Nam đã khai mạc trọng thể tại Trung tâm Hội nghị Quốc gia, Thủ đô Hà Nội.

baophutho.vn Đại hội đại biểu toàn quốc lần thứ XIV của Đảng đang đến gần trong niềm tin sâu sắc của Nhân dân cả nước, như một dấu mốc mở ra chặng đường...

Đại hội đại biểu toàn quốc lần thứ VII của Đảng diễn ra từ ngày 24 đến 27-6-1991 tại Hà Nội. Dự đại hội có 1.176 đại biểu.

Mục tiêu trọng yếu trước thềm Đại hội XIV là giữ vững ổn định xã hội và củng cố niềm tin, vì niềm tin bị bào mòn thì kẻ tung tin giả không nhất thiết là một thế lực cụ thể, mà...

Các lực lượng tinh nhuệ của công an cùng dàn xe đặc chủng, khí tài hiện đại đã phô diễn sức mạnh tại lễ xuất quân bảo vệ tuyệt đối an toàn Đại hội Đảng lần thứ 14.