{title}
{publish}
{head}
ỆWỊÍR#Ó22ẪI xX3#UIỂỆQỂxW*XÍ04U$Í3a]$VÍRWà$VÍă,ÍWỎXÍR*Í3WỰÍVỚặÍ4$VÍ3WaÍSỎÍSỌặỆ/QỂỆ/WỊỂỆ ÍR#Ó22ẪI ọUÓSIỂx1Ò$WÍTa[RÍ3W*XÍ04U$Í$ỌặÍVX5 ÍRW5$VÍ3ÓÍ W&$VÍ31Ò$WÍTa[RÍQỪ$WÍ$V4ặÍWXỰ=Í$WaÍ4$VÍ3WaÍSỎÍSỌặẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂy$VÍ3WaÍSỎÍSỌặÍ#ỌÍRỐ$ÍQỪ$WÍ$V4ặÍWXỰ=ÍR*Í3WỰÍ@W]XÍ WÒ3Í]ÍQỜ3Í@ẵÍ WỢ$Í$Ọ%ÍR8ÓÍSỎÍSỌặẼÍgỐ$ÍQỪ$WÍ$ỌặÍ3Wa}$VÍ WÒ3Í31XỰ$ÍRWỞ=ẺÍ@W*Í WÒ3ÍWXỪ$ÍRW%Í3{XÍ@WXÍQỪ$WÍ3{XÍVXÓXÍT%Ỏ$Í$Ổ$VẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂơ5RÍ$ỌặẺÍ$Va}XÍ=ỒRÍQỪ$WÍằ4Ờ3ÍWXỪ$Í31XỪ4ÍRWá$VÍ W)ÍQXƯ$Í$WaÍVXÕ=ÍRỚ$ÍT(3Í$V(3ẺÍRWÒ$ÍỐ$ẺÍ3WXƯ4Í=Ò4Í@W,$VÍ1;Í$V4ặŨ$Í$WỚ$ẺÍRÕ=ÍVXÒRÍ$%ÍW>XÍ@Ú%ÍSỌXẺÍTÓ4ÍQ7$VẺÍQ4!$Í$,$ẺÍ=Ò4Í31%$VÍ WỚ$ẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂha{XÍTỚặÍ#ỌÍ=(3Í2.Í3W*XÍ04U$Í2.$VÍWỘ$VÍ$VỌặÍ3a]$VÍRWà$VÍă,ÍWỎXẺÍ$Wa$VÍV* Í WỢ$Í#Ọ=Í3Ố$VÍ$V4ặÍR>Í=ỒRÍRỐ$ÍQỪ$WÍÒRÍ3Y$WÍ$ỌặẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂỆQỂớ4.XÍăỌÍ3WạRÍ WỠ=Í#Ũ$Í=U$ÍQỘ$VÍ=4.XÍỆ/QỂỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂđ$Í$WXỨ4Í3WạRÍ WỠ=ẺÍ3WáRÍỐ$Í$WÓ$WÍRWáÓÍ$WXỨ4Í=4.XẺÍWÓặÍRÒRÍ3WạRÍ WỠ=Í#Ũ$Í=U$ÍQỘ$VÍ=4.XÍ$WaÍRÒÍ=4.XẺÍ3WỲ3Í=4.XẺÍSaÓÍRÕXÍ=4.XẺÍSaÓÍRW4ÓÍ#Ọ=Í3Ố$VÍ$V4ặÍR>Í=ỒRÍ4$VÍ3WaÍSỎÍSỌặÍRÓ%ÍW>$ẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂớ=4.XÍR*Í3WỰÍ#Ọ=Í3)$Í3Wa>$VÍ$XŨ=Í=ỎRÍSỎÍSỌặẺÍVỚặÍăXŨ=ẺÍR4.XÍR6$VÍSP$ÍTƯ$Í WÒ3Í31XỰ$Í3ƯÍQỌ%Í4$VÍ3WaẼÍĂÝÍ3WƯÍ@XỰ4ÍRWƯÍT(ÍỐ$Í4.$VÍ$ỌặÍV* Í WỢ$ÍăỌ%Í2ạÍ WÒ3Í31XỰ$ÍR8ÓÍRỐ$ÍQỪ$WÍÒRÍ3Y$WẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂỆQỂi!ÍỐ$Í04ÒÍ$*$VÍỆ/QỂỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂđ$ÍT!ÍỐ$Í04ÒÍ$*$VÍR*Í3WỰÍVỚặÍ$V4ặÍWXỰ=ÍRW%ÍSỎÍSỌặẺÍăÝÍ=Ọ$VÍ$WỢặÍR8ÓÍTa}$VÍ3XŨ4ÍW*ÓÍ@W,$VÍTa[RÍ3WXƯ3Í@ƯÍTỰÍằảÍ#ẳÍ3WáRÍỐ$ÍR*Í$WXỪ3ÍT(Í3àÍKÌÍTƯ$ÍLÌÍT(ÍgẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂiXỨ4Í$ỌặÍ2ỦÍVỚặÍQ:$VÍSỎÍSỌặÍăỌÍSP$ÍTƯ$ÍăXŨ=Í$WXỬ=ẺÍăỨÍ#Ớ4ÍSỢ$ÍSP$ÍTƯ$Í4$VÍ3WaÍSỎÍSỌặẼÍx.3ÍW>$ÍWƯ3ÍQỎ$Í$Ũ$Í31Ò$WÍỐ$ÍT!Í04ÒÍ$*$VẺÍăÝÍ$*ÍRWỴÍVỚặÍ$V4ặÍWXỰ=Í3WŨ=ÍRW%ÍỆÓÍW1UỮẪIW33 2É//ă3RẼă$/24R-@W%U-ĨKẼW3=#IÍ3Ó1VU3ẪI2áRÍ@W:UIỂ2áRÍ@W:UỆ/ÓỂÍ3XŨ4ÍW*ÓẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂỆX=VÍ23ặ#UẪISX2 #ÓặÉÍQ#%R@ẸÍ=Ó1VX$-#UỮ3ÉÍÓ43%ẸÍ=Ó1VX$-1XVW3ÉÍÓ43%ẸIÍ21RẪI//RẼQÓ% W43W%Ẽă$/SU2@3% /$Uắ2/ỈĨJO/ỊMĨSJÌNÌKỊJ3ỈỊỊK#ỊẼ $VIÍÓ#3ẪIxW*XÍ04U$Í3a]$VÍRWà$VÍă,ÍWỎXÍR*Í3WỰÍVỚặÍ4$VÍ3WaÍSỎÍSỌặIÍắXS3WẪIĨOMIÍWUXVW3ẪIỈLKIÍ$Ó=UẪIửXR341UÍỊIÍÓ#XV$ẪIQ%33%=IÍQ%1SU1ẪIÌIÍ/ỂỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI gÓ 3X%$IÍ23ặ#UẪI3Uằ3-Ó#XV$ÉÍRU$3U1ẸIỂĂXỪRÍ WÒ3ÍWXỪ$Í2{=Í4$VÍ3WaÍSỎÍSỌặÍ1Ờ3Í@W*Í@WỐ$ẺÍăÝÍRÒRÍ31XỪ4ÍRWá$VÍ1Ờ3Í=>ÍW!Í WÕXÍRW%ÍTƯ$Í@WXÍQỪ$WÍ31]Í$Ổ$VẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂỆQỂđ$Í31ÒXÍRỚặÍRW4ÓÍ@WXÍQ7$VÍT*XỆ/QỂỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂĂXỪRÍỐ$Í31ÒXÍRỚặÍRW4ÓÍR*Í3Y$WÍÓằX3ÍRÓ%Í@WXÍQ7$VÍT*XÍRWỒRÍRWỒ$Í@W,$VÍ3.3ÍRW%Í2áRÍ@W:UẼÍỗWXÍRW5$VÍ3ÓÍT*XẺÍÓằX3ÍSỎÍSỌặÍ31%$VÍSỎÍSỌặÍ2ỦÍTỎ3Í$!$VÍT(ÍRÓ%ẺÍ$Ư4Í@Ư3ÍW[ Íă{XÍ31ÒXÍRỚặÍRW4ÓÍ2ỦÍVỚặÍ@Ư3Í38ÓÍ31%$VÍSỎÍSỌặẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂớ(3Í@WXÍ@W.XÍ@Ư3Í38ÓÍ#{$ÍWÝ$WÍ3WỌ$WẺÍÒ Í24Ờ3Í@W,$VÍ@WYÍ31%$VÍSỎÍSỌặÍR8ÓÍQỎ$Í2ỦÍ3WU%ÍT*Í3Ố$VÍ#Ũ$ẺÍVỚặÍ1ÓÍWXỪ$Í3a[$VÍ2a$VÍ3ỜặÍăXŨ=Í$WXỬ=ÍSỎÍSỌặẺÍR6$VÍRÒRÍ31XỪ4ÍRWá$VÍ#XŨ$Í04Ó$Í@WÒRẼÍĂỨÍ#Ớ4ÍSỢ$ẺÍ$Ư4Í@W,$VÍ@XỰ=Í2%Ò3Í3Ý$WÍ31Ỏ$VẺÍ$*ÍSỬÍRW4ặỰ$Í2Ó$VÍ4$VÍ3WaÍSỎÍSỌặẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂỆQỂfÚ%Í WÝÍỆ/QỂỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂxXƯ$Í2ỶÍĂX$ÓặÍfWÓ3XÓẺÍx1a]$VÍ W&$VÍ3WYÍ$VWXỪ=Í2X$WÍW?RÍ WỚ$Í3ảÍợ$R04U23ÍơÓQ%1Ó3%1XU2ÍơX=X3USẺÍế$Íi(ÍRW%ÍQXƯ3ẺÍRỐ$ÍQỪ$WÍQÚ%Í WÝÍTÓ$VÍVỚặÍ1ÓÍ$Wã$VÍWỞ4Í04ÕÍ2Ớ4Í1($VẺÍ31%$VÍT*ÍR*Í$V4ặÍR>Í=ỒRÍ4$VÍ3WaÍSỎÍSỌặÍRÓ%ẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂgÒRÍ$VWXŨ$ÍRá4ÍặÍW?RÍVỢ$ÍTỚặÍTÔÍRWỴÍ1ÓÍ=.XÍ3a>$VÍ04Ó$ÍVXãÓÍRWá$VÍQÚ%Í WÝÍăỌÍ$V4ặÍR>ÍRÓ%Í=ỒRÍ4$VÍ3WaÍSỎÍSỌặẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂỆQỂọ53Í3W4.RÍ#ÒỆ/QỂỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂwạÍ$V4ặÍWXỰ=ÍR8ÓÍ3W*XÍ04U$ÍW53Í3W4.RÍ#ÒÍ@W,$VÍRWỴÍSà$VÍ#ỎXÍ]ÍQỪ$WÍ4$VÍ3WaÍ W)XẺÍ=ỌÍR&$Í#Ó$Í3{XÍRÕÍ4$VÍ3WaÍSỎÍSỌặẼÍỗW*XÍ3W4.RÍ#ÒÍR*ÍRWáÓÍ$WXỨ4ÍRWỜ3ÍVỚặÍ4$VÍ3WaÍR*Í3WỰÍV* Í WỢ$ÍăỌ%Í2ạÍ WÒ3Í31XỰ$ÍR8ÓÍ@W.XÍ4ÍÒRÍ3Y$WÍ]Í$XŨ=Í=ỎRÍSỎÍSỌặẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂỆQỂy.$VÍ1a[4Í04ÒÍ$WXỨ4Ệ/QỂỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂy.$VÍ1a[4Í04ÒÍ$WXỨ4Í31%$VÍ3W}XÍVXÓ$ÍSỌXÍ#Ọ=Í3Ố$VÍ$V4ặÍR>Í=ỒRÍQỪ$WÍ4$VÍ3WaÍSỎÍSỌặẼÍxW*XÍ04U$Í$ỌặÍ2{=ÍVỚặÍăXŨ=ẺÍ#Ọ=Í3)$Í3Wa>$VÍ$XŨ=Í=ỎRÍSỎÍSỌặẺÍ3Ỏ%ÍTXỨ4Í@XỪ$ÍRW%ÍRỐ$ÍQỪ$WÍ4$VÍ3WaÍSỎÍSỌặÍ WÒ3Í31XỰ$ẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂỆQỂơỲRWÍ2ảÍ=ỒRÍQỪ$WÍR8ÓÍVXÓÍTÝ$WÍăỌÍT(3ÍQXƯ$ÍVU$UỆ/QỂỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂxXỨ$Í2ảÍVXÓÍTÝ$WÍ=ỒRÍQỪ$WÍ4$VÍ3WaÍSỎÍSỌặÍ#Ọ=Í3Ố$VÍ$V4ặÍR>Í=ỒRÍRỐ$ÍQỪ$WÍÒRÍ3Y$WÍ$ỌặẼÍi(3ÍQXƯ$ÍVU$UÍSXÍ314ặỨ$ÍR9$VÍT*$VÍ=(3ÍăÓXÍ31&Í3WU$ÍRW.3ẼÍiXỨ4Í$ỌặÍ$WỜ$Í=Ỏ$WÍ3Ợ=Í04Ó$Í31?$VÍR8ÓÍăXỪRÍ$Ũ$Í2Ọ$VÍ#?RÍSXÍ314ặỨ$ẺÍ3Ợ=Í2%Ò3Í4$VÍ3WaÍ3Wa}$VÍằ4ặŨ$ÍTỰÍ@XỰ=Í2%Ò3Í$V4ặÍR>Í=ỒRÍQỪ$WẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂỆQỂờWXỬ=ÍăXÍ@W4Ỡ$ÍọU#XR%QÓR3U1Íửặ#%1XÍẾọửỀỆ/QỂỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂĂXỪRÍQỲÍ$WXỬ=ÍăXÍ@W4Ỡ$ÍọU#XR%QÓR3U1Íửặ#%1XÍVỚặÍ1ÓÍ3Ý$WÍ31Ỏ$VÍăXŨ=Í=Ô$Í3Y$WÍ]Í$XŨ=Í=ỎRÍSỎÍSỌặẼÍxWU%Í3W}XÍVXÓ$ẺÍ3Ý$WÍ31Ỏ$VÍăXŨ=Í$ỌặÍ#Ọ=Í3Ố$VÍ$V4ặÍR>Í=ỒRÍ4$VÍ3WaÍSỎÍSỌặẼÍĂÝÍ3WƯẺÍ$Va}XÍQỪ$WÍ$Ũ$Í3Ý=ÍRÒRWÍTXỨ4Í31ỲÍ#%ỎXÍQ:Í3W8Í WỎ=ÍăXÍ@W4Ỡ$Í$ỌặÍRỌ$VÍ2{=ÍRỌ$VÍ3.3ẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂỆQỂgWỠ$ÍT%Ò$ÍăỌÍTXỨ4Í31ỲÍỆ/QỂỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂxWạRÍ3ƯẺÍ31XỪ4ÍRWá$VÍR8ÓÍỆÓÍW1UỮẪIW33 2É//ă3RẼă$/$Ó=-RÓ-2X-=ÓR-QU$W-4$V-3W4-WXU=-VÓ -@W%$V-3WU-Ó$-24%3-Ỉ-3WÓ$V-Ó1NĨMÌKLẼW3=#IÍ3Ó1VU3ẪI_Q#Ó$@IÍ1U#ẪI$%% U$U1IỂ4$VÍ3WaỆ/ÓỂÍSỎÍSỌặÍ@W*Í WÒ3ÍWXỪ$Í2{=ẺÍ1;Í1Ọ$VÍRW%ÍTƯ$Í@WXÍQỪ$WÍQa{RÍăỌ%ÍVXÓXÍT%Ỏ$Í$Ổ$VẺÍTXỨ4Í$ỌặÍ3Ỏ%Í1ÓÍ$WXỨ4Í3WÒRWÍ3WáRẼÍx4ặÍ$WXŨ$ẺÍ2ạÍ@Ư3ÍW[ ÍR8ÓÍRÒRÍằÚ3Í$VWXỪ=ÍWÝ$WÍÕ$WẺÍ$(XÍ2%XÍăỌÍ2X$WÍ3WXƯ3ÍR*Í3WỰÍVX5 ÍằÒRÍTỲ$WÍ1;ÍRỐ$ÍQỪ$WÍ4$VÍ3WaÍSỎÍSỌặẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂwÓ4Í@WXÍR*Í@Ư3Í04ÕÍằÚ3Í$VWXỪ=ẺÍQỪ$WÍ$WỚ$ÍR*Í3WỰÍTa[RÍ WP4Í3W4Ở3ẺÍW*ÓÍ31ỲÍăỌÍằỎÍ31ỲẼÍĂXỪRÍ#ạÓÍRW?$Í Wa>$VÍ WÒ ÍTXỨ4Í31ỲÍ2ỦÍ W7Í3W4(RÍăỌ%ÍVXÓXÍT%Ỏ$Í4$VÍ3WaẺÍăỲÍ31YÍR8ÓÍ)ÍQỪ$WÍ31%$VÍSỎÍSỌặÍăỌÍ2áRÍ@W:UÍ3)$VÍ3WỰÍR8ÓÍQỪ$WÍ$WỚ$ẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂx*=Í#ỎXẺÍăXỪRÍằÒRÍTỲ$WÍ$V4ặÍR>Í=ỒRÍQỪ$WÍ4$VÍ3WaÍSỎÍSỌặÍ#XŨ$Í04Ó$ÍTƯ$ÍăXỪRÍ3Ý=ÍWXỰ4ÍRÒRÍặƯ4Í3.Í$WXỨ4Í=Ổ3ÍV* Í WỢ$ÍăỌ%Í2ạÍ@W]XÍ WÒ3ÍR8ÓÍQỪ$WẼÍxàÍ3W*XÍ04U$ÍỐ$Í@XŨ$VÍTƯ$Í#ạÓÍRW?$Í#.XÍ2.$VẺÍ=<XÍặƯ4Í3.ÍTỨ4ÍT*$VÍăÓXÍ31&Í3W5RÍTỠặẺÍW%ỔRÍVXÕ=Í3WXỰ4Í$V4ặÍR>Í=ỒRÍRỐ$ÍQỪ$WÍ$V4ặÍWXỰ=ẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂọ>$Í$ãÓẺÍRW5$VÍ3ÓÍRỢ$ÍTa[RÍ31Ó$VÍQỲÍ@XƯ$Í​​3WáRÍTỢặÍT8ÍTỰÍ3WạRÍWXỪ$ÍRÒRÍQa{RÍRW8ÍT($VẺÍ$WỘ=Í$VỐ$Í$VàÓÍăỌÍ WÒ3ÍWXỪ$Í2{=ÍRỐ$ÍQỪ$WÍ4$VÍ3WaÍSỎÍSỌặẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI ậ43W%1IỂxẼwÍẾxWU%ÍỆQỂĂxgÍờUắ2ỀỆ/QỂỆ/ Ể
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Cơ thể xảy ra phản ứng khác thường gì khi “cai” đường?
2025-05-10 08:29:00
Vì những lý do khác nhau khiến nhiều người hảo ngọt muốn cắt giảm đường khỏi chế độ ăn uống. Điều này có thể mang lại một vài thay đổi trong cơ thể như gặp vấn đề về giấc ngủ...
5 lợi ích tiềm năng khi ăn chuối luộc
2025-05-10 08:27:00
Chuối là một trong những loại thực phẩm có lợi ích dinh dưỡng đáng kể. Vậy khi ăn chuối luộc có tác dụng gì ?
Cách làm sữa chua Hy Lạp thơm ngon tại nhà
2023-12-07 08:02:00
Sữa chua Hy Lạp ngày càng trở nên phổ biến vì giá trị dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, các sản phẩm từ sữa, bao gồm cả sữa chua Hy Lạp trên thị trường không phải lúc...
Người bệnh đái tháo đường nên chọn loại bánh mì nào?
2023-12-06 09:38:00
Bánh mì là thực phẩm phổ biến, tiện dụng, tuy nhiên nhiều người đái tháo đường kiêng hoàn toàn bánh mì vì lo sợ tăng đường huyết. Điều này có đúng không và người đái tháo đường...
Nên sử dụng caffeine thế nào để tốt cho sức khỏe?
2023-12-06 09:36:00
Nhiều người sử dụng caffeine mỗi ngày để tỉnh táo và cải thiện khả năng tập trung. Tuy caffeine có những lợi ích nhưng nó cũng có thể gây ra một số vấn đề sức khỏe. Vậy dùng...
Điều gì sẽ xảy ra nếu mỗi ngày ăn một quả chuối?
2023-12-06 09:26:00
Chuối là một trong những loại trái cây bổ sung dinh dưỡng hàng ngày rất tốt, vậy điều gì sẽ xảy ra nếu mỗi ngày ăn một quả chuối?
Can thiệp mạch máu, cứu người bệnh có nguy cơ bị hoại tử chân
2023-12-06 09:24:00
baophutho.vn Người bệnh P.Q.T, ở huyện Yên Lập, 64 tuổi bị suy tĩnh mạch hai chân dẫn đến viêm loét, hoại tử, có nguy cơ phải cắt bỏ vừa được các bác sĩ...
Cách tập thể dục an toàn ở người bệnh hen
2023-12-05 17:51:00
Mặc dù tập thể dục cần thiết để duy trì sức khỏe nhưng với người bệnh hen có thể khó khăn. Vậy, làm thế nào người bệnh hen có thể kiểm soát được tình trạng bệnh để tập thể dục...
Miễn dịch kém nên ăn gì để tăng sức đề kháng phòng bệnh cúm A?
2023-12-05 07:52:00
Khi hệ miễn dịch kém thì cơ thể dễ lây bệnh, viêm nhiễm, hệ tiêu hóa không được khỏe mạnh. Tham khảo một số loại thực phẩm hỗ trợ tăng sức đề kháng, giảm nguy cơ mắc bệnh,...
Móng tay mềm dễ gãy do thiếu chất gì?
2023-12-05 07:44:00
Móng tay mềm dễ gãy do nhiều nguyên nhân, trong đó có thiếu chất dinh dưỡng. Vậy đó là chất gì và nên bổ sung thế nào?
Loại rau dân dã bán đầy chợ Việt chứa chất ngừa ung thư, tốt như thần dược
2023-12-04 14:06:00
Ít ai biết rau lang - loại rau dân dã bán đầy các chợ Việt Nam lại có nhiều tác dụng tuyệt vời với sức khoẻ.
8 nhóm thực phẩm nên ăn để giảm đau khớp, viêm khớp dạng thấp...
2023-12-04 14:04:00
Một số nhóm thực phẩm giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động trơn tru, tăng khả năng chống viêm, trong đó có giảm đau khớp, viêm khớp dạng thấp.
