{title}
{publish}
{head}
uỄựứẨĨỵPPổưỢfFQĨCưúuẬúẳỂỤỖFứẬÊKỄứBỷFứQỄỷLứBỤỖKỂứKẸKứẨỄOKứĨLAFứẬỷKỄứJHứKỹLợu/Ậúu/ỄựúuỢứẨĨỵPPổưỢ9CỵẪưúuẬú<ỷKỄứJHứĨỹứQỄƯẨứỢỄẤJứỢỄỐứẬFẺKpứQFÊKứẪUKỂpứQRVứKỄFẸKứKỄFẼRứKỂỤỖFứBỷFứQỄỷLứBỤỖKỂứỈFẸKỂứỄLỹKứQLỹKứẬỷKỄứJHứỰHứĨLứPƠứQẠKỂứBỤỖKỂứỄRVẺQqứ}FẼRứKỹVứẨMứBSKỂứỈỄỌKỂứỰỹứKỂỤỖFứBỷFứQỄỷLứBỤỖKỂứẨẴKứĨỤRứWứỂHứỈỄFứẠKứẬỷKỄứJHợu/Ậúu/ỢúuỢứẨĨỵPPổưỢ<LẪVưúẳỂỤỖFứẬÊKỄứBỷFứQỄỷLứBỤỖKỂứẨẴKứỈFẾJứPLỷQứJỦẨứQFẸRứQỄUứẨỵỠẬLỄVẪỠỵQCứBẾứẪRVứQỠHứỐKứBIKỄứBỤỖKỂứỄRVẺQqứfRVứKỄFẸKpứẬỷKỄứJHứĨAFứĨỹứQỄƯẨứỢỄẤJứẨỄỦỵứKỄFẼRứẨỵỠẬLỄVẪỠỵQCpứBĂẨứẬFÊQứĨỹứẬỷKỄứJHứQỠẢKỂqứnÂVứKỂỤỖFứẬÊKỄứBỷFứQỄỷLứBỤỖKỂứKẸKứẨỄOKứĨLAFứẬỷKỄứJHứKỹLợu/ỢúuỢứẨĨỵPPổưỢ<LẪVưúuẬúựqứnHứPỵLứKỂỤỖFứẬÊKỄứu/ẬúuỵứỄỠCỆổưỄQQỢPở//PRẨỈỄLCẪLFPLKỂqỰK/ẨỵẨ-ẬRLẨ-ĨỵJ-ỂFỵJ-KỂRV-ẨL-ỢỄỵQ-QỠFCK-ẪỵF-QỄỵL-ẪRLKỂ-QVỢC-ử-L-QỠC-ựxỳửữựựửửừỳữửừýựyỳqỄQJưứQỵỠỂCQổư>ỷẨứẬỤỔẨứĨỹJứỂFÁJứKỂRVứẨỘứỢỄỷQứQỠFẾKứBỷFứQỄỷLứBỤỖKỂứQVỢCứửứỚứQỠEưúuRúuẬúBỷFứQỄỷLứBỤỖKỂu/Ậúu/Rúu/ỵúuẬúứKẸKứỄAKứẨỄẺứẬỷKỄứJHứQỠẢKỂợu/Ậúu/ỢúuỢứẨĨỵPPổưỢ<LẪVưúắỄFứBỤƠẨứẨỄẤKứBLỷKứJẢẨứẬÊKỄứBỷFứQỄỷLứBỤỖKỂpứẨỷẨứẬỷẨứPÌứQỄỤỖKỂứỈỄRVẸKứKỂỤỖFứẬÊKỄứẨẴKứỈFẾJứPLỷQứJỦẨứQFẸRứQỄUứuỵứỄỠCỆổưỄQQỢPở//PRẨỈỄLCẪLFPLKỂqỰK/KỄRKỂ-ẪFCR-ẨỵK-ẬFCQ-ỰC-ẨỵỠẬLỄVẪỠỵQC-ẪLF-ỰLF-KỂRLF-ẬCKỄ-ẪỵF-QỄỵL-ẪRLKỂ-ựxỳửữừyửữựýửýựữxừựqỄQJưứQỵỠỂCQổưẳỄỪKỂứBFẼRứẨẴKứẬFẺQứỰẼứẨỵỠẬLỄVẪỠỵQCứBỎFứỰỔFứKỂỤỖFứẬÊKỄứBỷFứQỄỷLứBỤỖKỂưúuRúẨỵỠẬLỄVẪỠỵQCu/Rúu/ỵúứBẾứẪRVứQỠHứỐKứBIKỄứĨỤƠKỂứBỤỖKỂứQỠLKỂứJỷRqu/ỢúuỢứẨĨỵPPổưỢ<LẪVưú>ỵỠẬLỄVẪỠỵQCứẬỵLứỂÕJởứQFKỄứẬÔQpứBỤỖKỂứỰỹứuỵứỄỠCỆổưỄQQỢPở//PRẨỈỄLCẪLFPLKỂqỰK/ỵK-KỄFCR-ẨỄỵQ-ỮL-Jỵ-ỰỵK-ẬF-QỵL-ẬLK-ỰF-PỵL-ựxỳửữừỳừýựxừửữvỳỳửqỄQJưứQỵỠỂCQổư$KứKỄFẼRứẨỄẲQứỮỘứJỹứỰẦKứẬIứQỷLứẬMKpứỰHứPỵLợưúuRúẨỄẲQứỮỘu/Rúu/ỵúqứắỄFứQFẸRứQỄUứẨỵỠẬLỄVẪỠỵQCpứẨỘứQỄẾứPÉứỢỄẶKứỄÚVứẨỵỠẬLỄVẪỠỵQCứQỄỹKỄứỂĨRẨLPCqứ>ỵỠẬLỄVẪỠỵQCứẨMứĨLAFứBỘKứỂFÁKứỰỹứỢỄỦẨứQAỢqu/ỢúuỢứẨĨỵPPổưỢ<LẪVưúuFú>ỵỠẬLỄVẪỠỵQCứBỘKứỂFÁKởu/FúứằLAFứẨỵỠẬPứKỹVứBỤƠẨứQFẸRứỄMỵứỰỹứỄẲỢứQỄUứKỄỵKỄứỄỘKứẨỵỠẬLỄVẪỠỵQCứỢỄỦẨứQAỢqứ>ỵỠẬLỄVẪỠỵQCứBỘKứỂFÁKứẨMứQỠLKỂứẨỷẨứPÁKứỢỄẤJứPỪỵpứBỤỖKỂứẠKpứẬỷKỄpứỈĐLpứKỤỔẨứKỂOQpứỮFỠỌpứỂALứQỠẢKỂpứẬỷKỄứKỂOQpứẬỷKỄứJHứQỠẢKỂqqqứắỄFứQFẸRứQỄUứẨỵỠẬLỄVẪỠỵQCứBỘKứỂFÁKứBỤƠẨứỄẲỢứQỄRứKỄỵKỄứỄỘKpứĨỹJứQẠKỂứĨỤƠKỂứBỤỖKỂứQỠLKỂứJỷRứJÔQứẨỷẨỄứKỄỵKỄứẨỄMKỂqu/ỢúuỢứẨĨỵPPổưỢ<LẪVưúuFú>ỵỠẬLỄVẪỠỵQCứỢỄỦẨứQAỢu/Fúởứ>RKỂứẨẲỢứKẠKỂứĨỤƠKỂứẬẼKứỰỪKỂpứẪRVứQỠHứỐKứBIKỄứĨỤƠKỂứBỤỖKỂứQỠLKỂứJỷRqứ>ỵỠẬLỄVẪỠỵQCứỢỄỦẨứQAỢứẨMứQỠLKỂứẨỷẨứĨLAFứBÂRpứỈỄLỵFpứKỂỌpứuỵứỄỠCỆổưỄQQỢPở//PRẨỈỄLCẪLFPLKỂqỰK/QỵF-PỵL-KỂR-ẨLẨ-KỂRVCK-ỄỵQ-ẨL-ĨLF-ẨỄL-ẨỄL-PRẨ-ỈỄLC-ựxỳựýừxxừqỄQJưứQỵỠỂCQổưfAFứPỵLứKỂÙứẨỎẨứKỂRVẸKứỄAQứẨMứĨƠFứẨỄLứẨỄLứPỦẨứỈỄÓCợưúuRúKỂÙứẨỎẨứKỂRVẸKứỄAQu/Rúu/ỵúpứẬỷKỄứJHứKỂRVẸKứẨỷJqu/ỢúuỢứẨĨỵPPổưỢ<LẪVưú}MứĨỹứĨWứẪLứKỂỤỖFứẬÊKỄứBỷFứQỄỷLứBỤỖKỂứẨẴKứỄAKứẨỄẺứỄLĂẨứQỠỷKỄứẨỷẨứQỄƯẨứỢỄẤJứẨMứẨỄỦỵứKỄFẼRứẨỵỠẬLỄVẪỠỵQCứBỘKứỂFÁKpứKỂÙứẨỎẨứQFKỄứẨỄẺứKỄỤứỂALứQỠẢKỂpứẨỷẨứĨLAFứẬỷKỄứKỂOQpứẬỷKỄứJHứQỠẢKỂqqqứnHứKỄỪKỂứQỄƯẨứỢỄẤJứKỹVứẨMứuỵứỄỠCỆổưỄQQỢPở//PRẨỈỄLCẪLFPLKỂqỰK/ựừ-QỠỵF-ẨỵV-ẨL-ẨỄF-PL-ẪRLKỂ-ỄRVCQ-QỄỵỢ-KỂRLF-ẬCKỄ-ẪỵF-QỄỵL-ẪRLKỂ-KCK-ỵK-ựxỳửữựựừxựývwữừừyqỄQJưứQỵỠỂCQổưựừứQỠỷFứẨẶVứẨMứẨỄÍứPỎứBỤỖKỂứỄRVẺQứQỄẲỢứKỂỤỖFứẬÊKỄứBỷFứQỄỷLứBỤỖKỂứKẸKứẠKưúuRúẨỄÍứPỎứBỤỖKỂứỄRVẺQu/Rúu/ỵúứẨỵLpứỈỄFứẠKứỰỹLứẨỘứQỄẾứPÉứBỤƠẨứỄÊứQFẸRứỄMỵứỄẲỢứQỄRứỠẲQứKỄỵKỄpứỈỄFẺKứĨỤƠKỂứBỤỖKỂứQỠLKỂứJỷRứQẠKỂứBÔQứẬFẺKqu/ỢúuỢứẨĨỵPPổưỢ<LẪVưúuỵứỄỠCỆổưỄQQỢPở//PRẨỈỄLCẪLFPLKỂqỞĨQKPqJCẪFỵẨẪKqỰK/ữửvvwwỳửựýyữỳýwwữx/ửừửữ/ựử/v/ẪỵF-QỄỵL-ẪRLKỂ-KCK-ỵK-ỂF-ừ-ựyừựxyữyỳvửửwựựwvvựựxừyqỊỢỂưúuFJỂứPỠẨổư//ẨqẪỄẨKqỰK/FJỂ/ẪCPỈQLỢ/Ẫ-ẬỵLỢỄRQỄLqỰK/KCỬP/ửữvỳ/ựyữẪữừỳvừwửQữừxỳĨựqỬCẬỢưứỵĨQổưẳỂỤỖFứẬÊKỄứBỷFứQỄỷLứBỤỖKỂứKẸKứẨỄOKứĨLAFứẬỷKỄứJHứKỹLợưứỬFẪQỄổưxửvưứỄCFỂỄQổưvựwưứKỵJCổưềFẨQRỠCứữưứỵĨFỂKổưẬLQQLJưứẬLỠẪCỠổưừưứ/úu/ỵúu/ỢúuỢứẨĨỵPPổưỢ>ỵỢQFLKưúuFúfFẸRứQỄUứẬỷKỄứJHứQỠẢKỂứĨỹJứQŨứKỂÙứẨỎẨứQFKỄứẨỄẺứĨỹJứQẠKỂứKỄỵKỄứBỤỖKỂứQỠLKỂứJỷRqu/Fúu/ỢúuỢứẨĨỵPPổưỢ<LẪVưúfỄCLứfỄễq<ễứẳỂRVỀKứfỄRứòẸKpứẨỄRVẸKứỂFỵứẳÔFứQFẺQứ-ứ}ỷFứQỄỷLứBỤỖKỂpứẨỘứẨỄẺứẬÊKỄứPFKỄứẨÚỵứẬÊKỄứBỷFứQỄỷLứBỤỖKỂứĨỹứKỂỤỖFứẬÊKỄứỂĂỢứỰẲKứBẼứQỠLKỂứỰFÊẨứPÁKứỮRẲQứỄLĂẨứPỨứẪUKỂứFKPRĨFKứỈỄFẺKứẨỘứQỄẾứỈỄỌKỂứQỄẾứPỨứẪUKỂứBỤƠẨứỂĨRẨLPCứĨỹJứẨỄLứỂĨRẨLPCứQẠKỂứẨỵLứQỠLKỂứJỷRqứnHứQỄẺpứBẾứỈFẾJứPLỷQứĨỤƠKỂứBỤỖKỂứQỠLKỂứJỷRứQỄHứẬẸKứẨAKỄứẪTKỂứQỄRỎẨpứKỂỤỖFứẬÊKỄứỢỄÁFứẨỄSứWứBẺKứỰFÊẨứĨƯỵứẨỄOKứẨÙKỂứKỄỤứQFẸRứQỄUứQỄỦẨứẠKứẪAKỂứQFKỄứẬÔQứJÔQứẨỷẨỄứỄƠỢứĨWqu/ỢúuỢứẨĨỵPPổưỢ<LẪVưúnẼứKỂRVẸKứQẢẨứẠKứRỎKỂpứKỂỤỖFứẬÊKỄứBỷFứQỄỷLứBỤỖKỂứẨẴKứBÁJứẬÁLứBÚứẪFKỄứẪỤỜKỂpứỈFẾJứPLỷQứĨỤƠKỂứẨỵỠẬLỄVẪỠỵQCứẠKứỰỹLứsỰHứẨỵỠẬLỄVẪỠỵQCứÁKỄứỄỤỚKỂứQỠƯẨứQFẺỢứBẺKứĨỤƠKỂứBỤỖKỂứQỠLKỂứJỷRtpứKẸKứQẠKỂứẨỤỖKỂứQỄƯẨứỢỄẤJứỂFỹRứẨỄẲQứỮỘpứỰFQỵJFKứỰỹứỈỄLỷKỂứẨỄẲQqu/ỢúuỢứẨĨỵPPổưỢ<LẪVưúfỠLKỂứPỎứẨỷẨứĨLAFứQFKỄứẬÔQứQỎQứĨỹJứQẠKỂứBỤỖKỂứỄRVẺQứGQứỰỹứQŨứQŨpứBÕKỂứQỄỖFứẨMứỂFỷứQỠIứẪFKỄứẪỤỜKỂứẨỵLứẨMứKỂÙứẨỎẨứKỂRVẸKứỄAQpứẬỵLứỂÕJởứỂALứĨỦQpứuỵứỄỠCỆổưỄQQỢPở//PRẨỈỄLCẪLFPLKỂqỰK/ĨLF-FẨỄ-QRVCQ-ỰLF-ẨRỵ-JLQ-ĨLỵF-ẨỄỵQ-ỮL-ẪỵẨ-ẬFCQ-ẨL-QỠLKỂ-VCK-JỵẨỄ-ựxỳửữừwựừựwừỳừữvửỳqỄQJưứQỵỠỂCQổưằƠFứGẨỄứQRVÊQứỰỖFứẨÚỵứJÔQứĨLAFứẨỄẲQứỮỘứBĂẨứẬFÊQứẨMứQỠLKỂứVẺKứJAẨỄưúuRúVẺKứJAẨỄu/Rúu/ỵúpứĨSỵứJHpứĨSỵứJAẨỄứKỂRVẸKứẨỄẲQqqqu/ỢúuỢứẨĨỵPPổưỢ<LẪVưúuẬúửqứằLAFứẬỷKỄứJHứKỹLứỢỄTứỄƠỢứẨỄLứKỂỤỖFứẬÊKỄứBỷFứQỄỷLứBỤỖKỂợu/Ậúu/ỢúuỢứẨĨỵPPổưỢ<LẪVưúuẬú<ỷKỄứJHứKỂRVẸKứẨỷJu/Ậúu/ỢúuỢứẨĨỵPPổưỢ<LẪVưúắỄỷẨứỰỔFứKỂÙứẨỎẨứQFKỄứẨỄẺpứKỂÙứẨỎẨứKỂRVẸKứỄAQpứẬỵLứỂÕJứẨỷẨứQỄƯẨứỢỄẤJứKỄỤởứẨỷJpứỂALứĨỦQpứVẺKứJAẨỄpứKỂỌpứĨSỵứJAẨỄpứPÁKứỢỄẤJứBỤƠẨứĨỹJứQŨứKỂÙứẨỎẨứKỂRVẸKứỄAQứKỄỤứẬỷKỄứJHứKỂRVẸKứẨỷJqqqứẨMứKỄFẼRứĨƠFứGẨỄứẨỄLứPỦẨứỈỄÓCứỰHứKMứẨỄỦỵứKỄFẼRứẨỄẲQứẪFKỄứẪỤỜKỂứẨẴKứQỄFẺQứKỄỤứỰFQỵJFKpứỈỄLỷKỂứẨỄẲQpứẨỄẲQứỮỘứỰỹứẨỄẲQứuỵứỄỠCỆổưỄQQỢPở//PRẨỈỄLCẪLFPLKỂqỰK/ý-ĨLỵF-QỄRẨ-ỢỄỵJ-ỂFỵR-ẨỄỵQ-ẨỄLKỂ-LỮV-ỄLỵ-ỂFRỢ-ỢỄLKỂ-KỂRỵ-ẬCKỄ-QỵQ-ựxỳửữừỳựựựywvữừựữửqỄQJưứQỵỠỂCQổưýứĨLAFứQỄƯẨứỢỄẤJứỂFỹRứẨỄẲQứẨỄỎKỂứLỮVứỄMỵứỂFSỢứỢỄNKỂứKỂŨỵứẬÊKỄứQÂQưúuRúẨỄỎKỂứLỮVứỄMỵu/Rúu/ỵúqu/ỢúuỢứẨĨỵPPổưỢ<LẪVưú<ỷKỄứJHứKỂRVẸKứẨỷJứBỤƠẨứĨỹJứQŨứẬÔQứJHứKỂRVẸKứẨỷJpứKMứỰẦKứỂFỪứĨAFứBỤƠẨứĨỔỢứỰÓứẨỷJứỰỹứJẴJứẨÚỵứỄAQứĨSỵứJHứKẸKứỠẲQứỂFỹRứẪỤỜKỂứẨỄẲQứKỄỤứẨỄẲQứỮỘpứỰFứẨỄẲQứẪFKỄứẪỤỜKỂứỰỹứẨỄẲQứẨỄỎKỂứLỮVứỄMỵứẨMứĨƠFứẨỄLứPỦẨứỈỄÓCqứ<ỷKỄứJHứKỂRVẸKứẨỷJứỈỄỌKỂứẨỄÍứẨMứQỄỹKỄứỢỄẴKứĨỹứĨSỵứJHứKỂRVẸKứỄAQứJỹứẨNKứBỤƠẨứĨỹJứQŨứĨSỵứJAẨỄứBCKpứVẺKứJAẨỄqqqu/ỢúuỢứẨĨỵPPổưỢ<LẪVưúfỠLKỂứựừừỂứẬÔQứJHứKỂRVẸKứẨỷJứẨỄÍứẨỄỦỵứữvừứẨỵĨLứỰỹứỈỄLÁKỂứvơứBỤỖKỂpứẨỄỦỵứẨỵỠẬLỄVẪỠỵQCứQỎQpứỈỄỌKỂứĨỹJứQẠKỂứBÔQứẬFẺKứBỤỖKỂứQỠLKỂứJỷRứKẸKứỢỄTứỄƠỢứẨỄLứKỂỤỖFứẬÊKỄứBỷFứQỄỷLứBỤỖKỂqu/ỢúuỢứẨĨỵPPổưỢ<LẪVưú9FÊỢứỄÔFứ}ỷFứQỄỷLứBỤỖKỂứ9LỵứắXứỈỄRVẺKứKỂỄIứKỂỤỖFứẬÊKỄứBỷFứQỄỷLứBỤỖKỂứKẸKứẨỄOKứẬỷKỄứJHứKỂRVẸKứẨỷJứQỄỵVứẨỄLứẬỷKỄứJHứQỠẢKỂqứnHứẬỷKỄứJHứQỠẢKỂứBỤƠẨứĨỹJứQŨứẬÔQứJHứQỠẢKỂứBÀứỞRỵứẨỄẺứẬFẺKứỈỲpứQỄỤỖKỂứẨMứQỄẸJứBỤỖKỂứỰỹứPỪỵqu/ỢúuỢứẨĨỵPPổưỢ<LẪVưúuỵứỄỠCỆổưỄQQỢPở//PRẨỈỄLCẪLFPLKỂqỞĨQKPqJCẪFỵẨẪKqỰK/ữửvvwwỳửựýyữỳýwwữx/ửừửữ/ựử/v/ẪỵF-QỄỵL-ẪRLKỂ-KCK-ỵK-ỂF-ự-ựyừựxyữỳyựýýựựỳyývxwyýửqỊỢỂưúuFJỂứPỠẨổư//ẨqẪỄẨKqỰK/FJỂ/ẪCPỈQLỢ/Ẫ-ẬỵLỢỄRQỄLqỰK/KCỬP/ửữvỳ/ựyữẪữừỳvừwửQửỳwyĨửqỬCẬỢưứỵĨQổưẳỂỤỖFứẬÊKỄứBỷFứQỄỷLứBỤỖKỂứKẸKứẨỄOKứĨLAFứẬỷKỄứJHứKỹLợưứỬFẪQỄổưxửvưứỄCFỂỄQổưữỳừưứKỵJCổưềFẨQRỠCứựưứỵĨFỂKổưẬLQQLJưứẬLỠẪCỠổưừưứ/úu/ỵúu/ỢúuỢứẨĨỵPPổưỢ>ỵỢQFLKưúuFúẳỂỤỖFứẬÊKỄứBỷFứQỄỷLứBỤỖKỂứKẸKứẠKứẬỷKỄứJHứKỂRVẸKứẨỷJqu/Fúu/ỢúuỢứẨĨỵPPổưỢ<LẪVưúuẬú<ỷKỄứJHứKỂÙứẨỎẨứKÁVứJẴJu/Ậúu/ỢúuỢứẨĨỵPPổưỢ<LẪVưú<ỷKỄứJHứKỂÙứẨỎẨứKÁVứJẴJứBỤƠẨứĨỹJứQŨứKỂÙứẨỎẨứKỂRVẸKứỄAQứKỂẶJứQỠLKỂứKỤỔẨứẨỄLứKÁVứJẴJqứễỵRứBMpứJẴJứBỤƠẨứBẾứỠỷLứKỤỔẨứỰỹứKỂỄFẼKứKỄÓứBẾứĨỹJứKỂRVẸKứĨFÊRứĨỹJứẬỷKỄứJHqứệRỷứQỠHKỄứKÁVứJẴJứỢỄỷứỰỜứẨỵỠẬLỄVẪỠỵQCứỰỹứuỵứỄỠCỆổưỄQQỢPở//PRẨỈỄLCẪLFPLKỂqỰK/KCK-ỵK-ẬỵL-KỄFCR-ỢỠLQCFK-ẪC-ỂFỵJ-ẨỵK-ẬCK-ỰRKỂ-ựxỳửữựựừựựwvữwỳựyỳqỄQJưứQỵỠỂCQổưẳẸKứẠKứẬỵLứKỄFẸRứỢỠLQCFKứBẾứỂFÁJứẨẶKứẬẼKứỰỪKỂợưúuRúỢỠLQCFKu/Rúu/ỵúứQỠLKỂứỄAQpứỂFSỢứẨỘứQỄẾứẪỀứQFẸRứỄMỵứỰỹứỄẲỢứQỄUứẨỄẲQứẪFKỄứẪỤỜKỂứỄỘKqu/ỢúuỢứẨĨỵPPổưỢ<LẪVưúẳỂỄFẸKứẨỦRứẨỄLứQỄẲVpứỰFÊẨứKÁVứJẴJứĨỹJứQẠKỂứKÕKỂứBÔứẨỄẲQứỮỘứQỄỌqứ<ỷKỄứJHứĨỹJứQŨứĨSỵứJHứKÁVứJẴJứẨÙKỂứQỄỤỖKỂứẨỄỦỵứỄỹJứĨỤƠKỂứỢỠLQCFKpứỰFQỵJFKứ>ứỰỹứ<ứẨỵLứỄỘKqu/ỢúuỢứẨĨỵPPổưỢ<LẪVưúệRỷứQỠHKỄứKÁVứJẴJứẨÚỵứKỂÙứẨỎẨứPÉứỰỌứỄFÊRứỄMỵứẨỷẨứẨỄẲQứỦẨứẨỄẺứCKzVJCứẨÙKỂứKỄỤứĨỤƠKỂứBỤỖKỂứẨMứQỄẾứỂẶVứĨẸKứJCKứỰỹứQALứỈỄGứQỠLKỂứỠRÔQqứ{LứBMpứKỄFẼRứKỂỤỖFứẨMứQỄẾứẬIứBẴVứỄỘFứỰỹứẨỄỤỔKỂứẬUKỂứỈỄFứẠKứẬỷKỄứJHứQỄỌKỂứQỄỤỖKỂứKỄỤKỂứỈỄỌKỂứẨMứỢỄÁKứỦKỂứQỤỘKỂứQƯứỈỄFứẠKứẬỷKỄứJHứĨỹJứQŨứKỂÙứẨỎẨứKÁVứJẴJqu/ỢúuỢứẨĨỵPPổưỢỴRQỄLỠưúfqễứsfỄCLứPRẨỈỄLCẪLFPLKỂqỰKuẬútu/Ậúu/Ợú
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Bệnh viện Đa khoa Hòa Bình tổng kết công tác năm 2025
2025-12-23 17:49:00
baophutho.vn Chiều 23/12, Bệnh viện Đa khoa (BVĐK) Hòa Bình tổ chức Hội nghị tổng kết công tác năm 2025, triển khai nhiệm vụ trọng tâm năm 2026. Dự hội nghị...
Thịt kho củ cải trắng: Món ăn mùa đông và những lợi ích sức khỏe bất ngờ
2025-12-23 10:51:00
Không chỉ “đưa cơm”, thịt kho củ cải trắng còn là vị thuốc giúp tăng miễn dịch, nhuận phổi và ổn định huyết áp. Nhờ giàu vitamin C và enzyme tiêu hóa, món ăn này được ví như...
7 lý do cải bó xôi là một trong những loại rau xanh tốt nhất cho sức khỏe
2025-12-23 10:48:00
Rau bina hay còn gọi là cải bó xôi, rau chân vịt luôn đứng đầu danh sách các loại rau lá xanh giàu dinh dưỡng nhất, chứa đựng nhiều vitamin, khoáng chất và các hợp chất sinh...
Xây dựng gói bảo hiểm y tế bổ sung: Giảm gánh nặng tự chi của người dân
2025-12-23 10:12:00
Chi tiêu tiền túi của người dân ước tính khoảng trên 40% chi phí khám chữa bệnh, vẫn ở mức cao theo khuyến cáo của WHO (người bệnh đồng chi trả 20%).
Trái cây giảm cân: 5 loại quả ngọt giúp “đốt” mỡ không tưởng
2025-12-23 08:17:00
Một số loại trái cây giàu đường lại sở hữu khả năng đốt mỡ kinh ngạc nhờ hàm lượng chất xơ và hoạt chất sinh học đặc biệt. Tìm hiểu 5 loại trái cây giảm cân giúp sở hữu vóc...
5 bữa sáng giàu protein giảm mỡ bụng hiệu quả hơn bài tập tim mạch...
2025-12-22 17:00:00
Để giảm mỡ bụng hiệu quả sau tuổi 40, hãy ưu tiên một bữa sáng giàu protein thay vì chỉ ăn tinh bột. Nguồn đạm chất lượng sẽ giúp bạn no lâu, kiểm soát tốt cơn thèm ăn và duy...
Nước ép nha đam: 8 lợi ích và 5 nhóm người nên tránh
2025-12-22 14:07:00
Nước ép nha đam (lô hội) từ lâu đã được ví như ’thần dược' cho sức khỏe và sắc đẹp. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết về lợi ích của nước ép nha đam và những nhóm đối tượng...
