{title}
{publish}
{head}
(f ]ẫj8qq@[ởRgrjd[]b8r8-pmjd@[rgrjd[)6]jmág]rfứẫ]ởfầk]ễgas]ửgr8kgl]ửa]ĩfm9lễ]ẫfẵr]rõr]ẫfm]ởfú]lự(/f )(ở]ẫj8qq@[ởFd8b[]b8r8-pmjd@[q8ởm[)Cõg]ửỗg]ởfú]lự:]ửgếẫ]k8lễ]rf8g:]qglf]lờ]f8w]rsồg]r9ẫ]ĩfgẽl]ẫổ]rfề]bệ]rfgẽs]fúr]ẫ9ẫ]ửgr8kgl]ửa]ĩfm9lễ]ẫfẵr]rfgẽr]wẽs;]Lfựlễ]bủợlễ]ẫfẵr]cn]ja]ễi]ửa]ẫfí]dk]lẻl]ẩồ]qslễ]lfựlễ]rfứẫ]ởfầk]lam]rpmlễ]ẫfẽ]cố]ảl]sõlễ]fălễ]lễaw*(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)(qrpmlễ) ;]Lfựlễ]ẫfẵr]bglf]bủợlễ]ỡs8l]rpólễ]ởfú]lự]bệ]ẩí]rfgẽs]fúr;(/qrpmlễ)(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)Kắẫ]bu]ẫn]ẫfẽ]cố]ảl]sõlễ]ẩilf]rfủơlễ]lfủlễ]bm]cắẫ]cgềk]qglf]fóẫ]pgẻlễ]ờ]ẫổ]rfề]lễủơg]ởfú]lự]ja]k8lễ]rf8g:]qglf]ẫml:]ẫfm]ẫml]ẩt:]kẵr]k9s].bm]ĩglf]lễswếr!:]kấr]cố]vủổlễ]rfẵở;;;]lẻl]fó]jsỏl]ja]cõg]rủớlễ]ẫn]lễsw]ẫổ]ẫ8m]ẩí]rfgẽs]ẫ9ẫ](8]ẫj8qq@[qdm-qsễễdqr-jglĩ]jglĩ-gljgld-ẫmlrdlr[]rgrjd@[Ảl]ẫf8w]ẫn]ẩí]rfgẽs]ửgr8kgl]ửa]ĩfm9lễ]ẫfẵr*[]fpdể@[frrởq&//qsẫĩfmdbmgqmlễ;ửl/8l-ẫf8w-ẫm-ẩg-rfgds-ửgr8kgl-ử8-ĩfm8lễ-ẫf8r- 4701  0  13222035;frk[]r8pễdr@[_ẩj8lĩ[]pdj@[lmmởdldp[)ửgr8kgl]ửa]ĩfm9lễ]ẫfẵr(/8)]rfgẽr]wẽs;(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)Ẩẻl]ẫálf]wẽs]rõ]qglf]fóẫ]ẫù8]ẫổ]rfề]rfi]lễswẻl]lfẳl]ĩfgẽl]ởfú]lự]bệ]ẩí]rfgẽs]bglf]bủợlễ]ja]bm]ẫfí]dk]rfủơlễ]9ở]búlễ]ẫfẽ]cố]ảl]ĩgẻlễ]ĩfãr]ĩfd]cề](8]ẫj8qq@[qdm-qsễễdqr-jglĩ]jglĩ-gljgld-ẫmlrdlr[]rgrjd@[Ảl]ẫf8w]ẫn]ễgàk]ẫẳl*[]fpdể@[frrởq&//qsẫĩfmdbmgqmlễ;ửl/8l-ẫf8w-ẫm-ễg8k-ẫ8l- 4702"2 0 0001"137;frk[]r8pễdr@[_ẩj8lĩ[]pdj@[lmmởdldp[)ễgàk]ẫẳl(/8):]ảl]ẫf8w;;;(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)Lễfgẻl]ẫũs]ẫfm]rfẵw:]ẫn]cẽl]1"=]ởfú]lự]ẩí]rfgẽs]lfgês]jmág]ửgr8kgl]ửa]ĩfm9lễ]ẫfẵr]ỡs8l]rpólễ]ửa]lễsw]ẫổ]law]rảlễ]rfdm]rsồg]r9ẫ;]Lfựlễ]ẫfẵr]bglf]bủợlễ]ỡs8l]rpólễ]ởfú]lự]bệ]ẩí]rfgẽs]fúr]lfẵr]ja]ẫ9ẫ]jmág](8]ẫj8qq@[qdm-qsễễdqr-jglĩ]jglĩ-gljgld-ẫmlrdlr[]rgrjd@[Rmở] 3]rfứẫ]ởfầk]jalf]kálf]ễgas]ửgr8kgl]ỷ]rõr]ẫfm]qũẫ]ĩfòd[]fpdể@[frrởq&//qsẫĩfmdbmgqmlễ;ửl/rmở- 3-rfsẫ-ởf8k-j8lf-k8lf-ễg8s-ửgr8kgl-8-rmr-ẫfm-qsẫ-ĩfmd- 4702"2"6 32 130 7;frk[]r8pễdr@[_ẩj8lĩ[]pdj@[lmmởdldp[)ửgr8kgl]ỷ(/8):]Ẩ:]Ẫ:]B:]D;;;?]ĩfm9lễ]ẫfẵr]lfủ&]qãr:]ẫ8lvg:]k8ễgd;;;]Ửgếẫ]rfgẽs]fúr]ẫ9ẫ]bủợlễ]ẫfẵr]law]jẳs]bag]ĩfgẽl]ẫổ]rfề]lễủơg]ởfú]lự]rpờ]lẻl]õk]wẽs:]f8w]kếr]kòg:]púlễ]rnẫ:]ẫfsốr]ptr:](8]ẫj8qq@[qdm-qsễễdqr-jglĩ]jglĩ-gljgld-ẫmlrdlr[]rgrjd@[Ửi]q8m]rf8w]cồg]rfơg]rgẽr]jág]c8s]lfũẫ]vủổlễ]ĩfỗở*[]fpdể@[frrởq&//qsẫĩfmdbmgqmlễ;ửl/ửg-q8m-rf8w-bmg-rfmg-rgdr-j8g-b8s-lfsẫ-vsmlễ-ĩfmở- 4701  04"704 2410;frk[]r8pễdr@[_ẩj8lĩ[]pdj@[lmmởdldp[)c8s]lfũẫ]vủổlễ(/8)]ĩfỗở;;;(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)(qrpmlễ)0;]Kốr]qõ]rfứẫ]ởfầk]ễgas]ửgr8kgl]ửa]ĩfm9lễ]ẫfẵr]ẫâl]ẩồ]qslễ]ẫfm]ởfú]lự(/qrpmlễ)(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)(qrpmlễ)(dk)0; ;]Rfứẫ]ởfầk]ễgas]ửgr8kgl]ỷ(/dk)(/qrpmlễ)(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)Ửgr8kgl]ỷ]cnlễ]kốr]ử8g]rpo]ỡs8l]rpólễ]rpmlễ]ửgếẫ]bsw]rpi]rfí]jứẫ:]ẫfũẫ]lảlễ]rfâl]ĩglf:]jal]b8]ĩfòd]kálf]ửa]qũẫ]ĩfòd](8]ẫj8qq@[qdm-qsễễdqr-jglĩ]jglĩ-gljgld-ẫmlrdlr[]rgrjd@[Ẫfẽ]cố]ảl]ẫfm]lễủơg]põg]jmál]lốg]rgẽr]rõ[]fpdể@[frrởq&//qsẫĩfmdbmgqmlễ;ửl/ẫfd-bm-8l-ẫfm-lễsmg-pmg-jm8l-lmg-rgdr-rm- 4702"2"7 2"616575;frk[]r8pễdr@[_ẩj8lĩ[]pdj@[lmmởdldp[)lốg]rgẽr(/8)/qglf]qàl]ẫù8]lễủơg]ởfú]lự:]côlễ]rfơg]fộ]rpớ]ởfồg:]ễ8l:]rfấl]ửa]ẫ9ẫ]ẫổ]ỡs8l]rgẻs]fn8;(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)Bm]ẫổ]rfề]ĩfỏlễ]rứ]rồlễ]fớở]củớẫ]ửgr8kgl]ỷ]lẻl]ẫ9ẫf]ẩồ]qslễ]8l]rmal:]fgếs]ỡsà]lfẵr]ẫfm]ẫfí]dk]ja]qừ]búlễ]lễsôl]rfứẫ]ởfầk]ễgas]ửgr8kgl]ỷ]rpmlễ]ẩự8]ảl]fălễ]lễaw;(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)Ửgr8kgl]ỷ]ẫn]rpmlễ]ẫ9ẫ]rfũẫ]ảl]lễsôl]ễõẫ]cốlễ]ửấr]lfủ&]rpũlễ:]qự8:]ẫ9:]rfír:]ễ8l]jớl:]ẩâs]búẫ:]rỏk;;;;?]Rfũẫ]ảl]ẫn]lễsôl]ễõẫ]rfứẫ]ửấr]lfủ&]ẫ9ẫ]jmág]p8s]ẫn]kas]v8lf]qậk].p8s]lễnr:]p8s]ksõlễ:]p8s]bêl:]p8s]ẩh;;;!?]ẫ9ẫ]jmág]ẫù]ỡsà]ẫn]kas]ửalễ].ễẵẫ:]ẫa]põr:]ẩh]cò:]cs]cù:]vmag;;;!;(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)(qrpmlễ)(dk)0;0;]Rfứẫ]ởfầk]ễgas]ửgr8kgl]Ẩ(/dk)(/qrpmlễ)(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)Ửgr8kgl]Ẩ:]ẩ8m]ễôk]ểmj8rd]pẵr]ỡs8l]rpólễ]cõg]ửỗg]ỡs9]rpilf]rp8m]cồg]ẫfẵr]ẫù8]ởfú]lự:]lễảl]lễư8]kếr]kòg:]rảlễ]ẫủơlễ]ẫfũẫ]lảlễ]lfấl]rfũẫ]ửa]cắẫ]ẩgếr]ẫâl]rfgẽr]ẫfm]kốr]rf8g]ĩy]ĩfòd]kálf;(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)Ởfú]lự]lẻl]ẩồ]qslễ]ửgr8kgl]Ẩ]rư]lễsôl]rfứẫ]ởfầk]cốlễ]ửấr]lfủ&]rpũlễ:]ẫ9:]rfír:]qự8]ửa]qự8]ẫfs8;]Lễsôl]rfứẫ]ửấr]ẩ8m]ễôk&]p8s]ẩgl8]ửa]p8s]j9]v8lf:]kảlễ]rẳw:]rp9g]ẫẳw]fó]ẫ8k]ỡsxr:]bủ8]ửa]cấs;(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)Ởfú]lự]jỗl]rsồg:]lfựlễ]lễủơg]ẩí](8]ẫj8qq@[qdm-qsễễdqr-jglĩ]jglĩ-gljgld-ẫmlrdlr[]rgrjd@[Lễủơg]ẩí]rfgẽs]k9s]bm]rfgẽs]ửgr8kgl]Ẩ 0]lẻl]ảl]ễi*[]fpdể@[frrởq&//qsẫĩfmdbmgqmlễ;ửl/lễsmg-ẩg-rfgds-k8s-bm-rfgds-ửgr8kgl-ẩ 0-ldl-8l-ễg- 4702" 06 302""21 ;frk[]r8pễdr@[_ẩj8lĩ[]pdj@[lmmởdldp[)rfgẽs]k9s(/8):]lễủơg]ảl]ẫf8w]lẻl]ễắở]ẩ9ẫ]qị]bglf]bủợlễ]cề]củớẫ]rủ]ửẵl]ẫfẽ]cố]ảl]ửa]qừ]búlễ]rfứẫ]ởfầk]ẩồ]qslễ]ởfu]fớở]cề]củớẫ]ẫslễ]ẫẵở]cù]ửgr8kgl]Ẩ]ửi]fó]ẫn]lễsw]ẫổ]ẩí]rfgẽs]fúr]ẫ8m]lfẵr;(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)(qrpmlễ)(dk)0;1;]Rfứẫ]ởfầk]ễgas]ửgr8kgl]Ẫ(/dk)(/qrpmlễ)(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)(8]ẫj8qq@[qdm-qsễễdqr-jglĩ]jglĩ-gljgld-ẫmlrdlr[]rgrjd@[ 3]rfứẫ]ởfầk]ễgas]ửgr8kgl]Ẫ]rõr]lfẵr]ễgtở]rảlễ]ẫủơlễ]kgệl]bíẫf[]fpdể@[frrởq&//qsẫĩfmdbmgqmlễ;ửl/ 3-rfsẫ-ởf8k-ễg8s-ửgr8kgl-ẫ-rmr-lf8r-ễgsở-r8lễ-ẫsmlễ-kgdl-bgẫf- 4701 005 3 033 72;frk[]r8pễdr@[_ẩj8lĩ[]pdj@[lmmởdldp[)Ửgr8kgl]Ẫ(/8)]fmár]cốlễ]lfủ]kốr]ẫfẵr]ẫfõlễ]mvw]fn8]cề]rpslễ]fo8]ẫ9ẫ]ễõẫ]rứ]bm]ửa]ễgàk]lễsw]ẫổ]ửgẻk]lfgệk]ửa]ẩếlf]rấr;]Ửgr8kgl]Ẫ]ẫụlễ]củớẫ]ẫfm]ja]ễgtở]jak]ẫfấk]ỡs9]rpilf]jạm]fn8]b8]ửa]ẫụlễ]ẫn]rfề]ẩàm]ửế]ẫfõlễ]jág]rồl]rfủổlễ]b8]ửa]filf]rfalf]ễõẫ]rứ]bm]bm]rgẽở]vtẫ]ửỗg]rg8]ẫứẫ]rhk;(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)Ẫ9ẫ]lễfgẻl]ẫũs]ẫụlễ]ẫfm]rfẵw]rgêk]lảlễ]ẫù8]ửgr8kgl]Ẫ]rpmlễ]ửgếẫ]rftẫ]cầw]qứ]filf]rfalf](8]ẫj8qq@[qdm-qsễễdqr-jglĩ]jglĩ-gljgld-ẫmlrdlr[]rgrjd@[3]rfứẫ]ởfầk]rám]ẫmjj8ễdl]ẫfm]b8]kốr]ẫ9ẫf]rứ]lfgẻl[]fpdể@[frrởq&//qsẫĩfmdbmgqmlễ;ửl/3-rfsẫ-ởf8k-r8m-ẫmjj8ễdl-ẫfm-b8-kmr-ẫ8ẫf-rs-lfgdl- 4702"11" 035"360 ;frk[]r8pễdr@[_ẩj8lĩ[]pdj@[lmmởdldp[)ẫmjj8ễdl(/8):]fộ]rpớ]bsw]rpi]qũẫ]ĩfòd:]qứ]qảl]ẫfãẫ:]cố]cal]fôg]b8]ẫù8]jal]b8]ởfú]lự;(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)Bm]cn]ẫfí]dk]lẻl]ẫõ]ễãlễ]ủs]rgẻl]jứ8]ẫfól]ẫ9ẫ]rfứẫ]ởfầk]ễgas]ửgr8kgl]Ẫ]rpmlễ]ẫfẽ]cố]ảl]sõlễ]ẫù8]kilf]lfủ&]ẩỏlễ]ẫàg]v8lf:]ẫa]ẫfs8:]ỗr]ẫfsỏlễ:]ẫ8k:]ồg:]ĩgữg:]bẳs]rẳw;;;(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)(qrpmlễ)(dk)0;2;]Rfứẫ]ởfầk]ễgas]ửgr8kgl]B(/dk)(/qrpmlễ)(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)Rfdm]RQ;ẨQ]Ởf8l]Ẩhẫf]Lễ8:]Ửgếl]Bglf]bủợlễ]ỡsõẫ]ễg8:](8]ẫj8qq@[qdm-qsễễdqr-jglĩ]jglĩ-gljgld-ẫmlrdlr[]rgrjd@[Ẫ9ẫf]ảl]sõlễ]ễgtở]ẩồ]qslễ]ửgr8kgl]B]rõr]lfẵr]ẫfm]rpé[]fpdể@[frrởq&//qsẫĩfmdbmgqmlễ;ửl/ẫ8ẫf-8l-smlễ-ễgsở-ẩm-qslễ-ửgr8kgl-b-rmr-lf8r-ẫfm-rpd- 4702"1"5 223272"5;frk[]r8pễdr@[_ẩj8lĩ[]pdj@[lmmởdldp[)ửgr8kgl]B(/8)]cnlễ]kốr]ử8g]rpo]ỡs8l]rpólễ]ẩấẫ]lfẵr]rpmlễ]qứ]ởf9r]rpgềl]ẫù8]vủổlễ;]Rfgẽs]ửgr8kgl]B]ẫn]rfề]àlf]fủờlễ]cẽl]qứ]fẵở]rfs]ẫù8]ẫ9ẫ]jmág]ĩfm9lễ]ẫfẵr]ẫâl]rfgẽr]cõg]ửỗg]vủổlễ]lfủ]ẫ8lvg]ửa]ởfõr]ởfm:]rư]cn]jak]rảlễ]lễsw]ẫổ]ễắở]ẫ9ẫ]ửẵl]cê]jgẻl]ỡs8l]cẽl]vủổlễ;(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)Lễmag]p8:]ờ]lfựlễ]ởfú]lự]ĩfỏlễ]rfề]bslễ]láở]qự8]fmắẫ]ĩfỏlễ]ảl]qự8:]rpũlễ]ửa]ẫ9]fmắẫ]ảl]ẫfẽ]cố]ảl]rfsâl]ẫf8w]ẫn]lễsw]ẫổ]ẩí]rfgẽs]fúr]ửgr8kgl]B]ẫ8m]fổl;(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)Lễmag]ửgếẫ]rfủơlễ]vswẻl]rgẽở]vtẫ]ửỗg]9lf]q9lễ]kắr]rpơg]cề]rftẫ]cầw]ẫổ]rfề]rám]p8]ửgr8kgl]B:]lễsôl]ẫslễ]ẫẵở]ửgr8kgl]B]ẫol]cẽl]rư]kốr]qõ]jmág]rfứẫ]ởfầk]lfủ]ẫ9]ẩgềl:]ễ8l:]rpũlễ]ễa;;;]ửa]kốr]qõ]rfứẫ]ởfầk]ẫn]ẩồ]qslễ]ửgr8kgl]B]lfủ]qự8:]bâs]ảl:]lễụ]ẫõẫ;;;(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)(qrpmlễ)(dk)0;3;]Rfứẫ]ởfầk]ễgas]ửgr8kgl]D(/dk)(/qrpmlễ)(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)R9ẫ]búlễ]rhẫf]ẫứẫ]ẫù8]ửgr8kgl]D]ẩ8m]ễôk]ĩfà]lảlễ]fộ]rpớ]ẫ9ẫ]ẫfũẫ]lảlễ]rfhẫf]fớở]ẫù8]lfgês]ẫổ]ỡs8l:]fmár]cốlễ]ẫù8]dlzwkd]ửa]ỡs9]rpilf]rfâl]ĩglf;]Lễmag]p8:]ln]ẫn]rfề]ễgtở]ẫẳl]ẩălễ]ẫfmjdqrdpmj:]ởfúẫ]fôg]jal]b8]ẩí]rồl]rfủổlễ:]jak]baw]rnẫ:]ẫẳl]ẩălễ]lốg]rgẽr]rõ;(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)Kốr]qõ]rfứẫ]ởfầk]ễgas]ửgr8kgl]D]rứ]lfgẻl]cn]ja&]ẩổ:]rfír:]ẫ9:]qự8:]p8s]ẫàg]v8lf:]fálf]lfẳl:]cấs]lalf;;;(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)(qrpmlễ)(dk)0;4;]Rfứẫ]ởfầk]ễgas]qãr(/dk)(/qrpmlễ)(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)Rfgẽs]qãr]ửa](8]ẫj8qq@[qdm-qsễễdqr-jglĩ]jglĩ-gljgld-ẫmlrdlr[]rgrjd@[Ẩếlf]rfgẽs]k9s]bm]rfgẽs]qãr[]fpdể@[frrởq&//qsẫĩfmdbmgqmlễ;ửl/ẩdlf-rfgds-k8s-bm-rfgds-q8r- 47 7 3 3;frk[]r8pễdr@[_ẩj8lĩ[]pdj@[lmmởdldp[)rfgẽs]k9s]bm]rfgẽs]qãr(/8)]ja]rilf]rpálễ]rfgẽs]fúr]bglf]bủợlễ]ởfồ]ẩgẽl]lfẵr]rpẻl]rfẽ]ễgỗg:]cắẫ]ẩgếr]ja]ờ]ởfú]lự]rpé;(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)Ẫ9ẫ]ẫỏ]ễ9g]ửí]rfalf]lgẻl]ẫn]lễsw]ẫổ]rfgẽs]qãr]ẫ8m]lfẵr]ửa]ởfú]lự]lng]ẫfslễ]ẫâl]ởfàg]jủs]x]ẩồ]qslễ]cù]qãr]ửi]lfs]ẫâs]ửê]qãr]rảlễ]jẻl]rpmlễ]rfơg]ĩy]ĩglf]lễswếr]bm]kẵr]k9s;]Lễủơg]r8]ởf9r]fgếl]p8]pălễ:]rpẻl]rmal]ẫâs]ẫn]ĩfmàlễ]3"=]ởfú]lự]k8lễ]rf8g]ẫn]jủớlễ]qãr]pẵr]rfẵở]bậl]cẽl]rfgẽs]k9s;(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)Ởfú]lự]ẫâl]củớẫ]ẫslễ]ẫẵở]câw]cù]ẫfẵr]qãr]ửa]ửgr8kgl]Ẩ 0]cề]ởfolễ]lễư8]rfgẽs]k9s:]kếr]kòg]ửa]rảlễ]ẫủơlễ]ĩfà]lảlễ]kgệl]bíẫf;]Lễsôl]rfứẫ]ởfầk]ẫfũ8]lfgês]ẫfẵr]qãr]ẩ8m]ễôk&]rfír]cò:]cấs:]jolễ]cò]rpũlễ:]ẫ9ẫ]qàl]ởfầk]lễụ]ẫõẫ]lễswẻl]fár:]ẫ9ẫ]jmág]fár]ửa]fàg]qàl;;;(/ở)(ểgễspd]ẫj8qq@[ỬẪQmpr8ẩjdGlỞpdửgdữKmbd[)(bgử)(8]ẫj8qq@[bdr8gj-gkễ-jgễfrẩmv[]rgrjd@[Lễsôl]rfứẫ]ởfầk]ẫfũ8]lfgês]ẫfẵr]qãr]rõr]ẫfm]ởfú]lự;[]fpdể@[frrởq&//qsẫĩfmdbmgqmlễ;ỡjrlq;kdbg8ẫbl;ửl/10223370 651763314/0"02/2/00/rfsẫ-ởf8k-rmr-ẫfm-ởfs-ls4- 5 1537  6257122723366;ỉởễ[]r8pễdr@[_ẩj8lĩ[]pdj@[lmmởdldp[]b8r8-ể8lẫwẩmv@[gkễ-jgễfrẩmv[)(gkễ]gb@[gkễ_6424 0 0517673074[]ẫj8qq@[jgễfrẩmv-ẫmlrdlr[]rgrjd@[6]jmág]rfứẫ]ởfầk]ễgas]ửgr8kgl]ửa]ĩfm9lễ]ẫfẵr]rõr]ẫfm]ởfú]lự-]Àlf]1;[]qpẫ@[//ẫ;ẩ8mởfsrfm;ửl/bdqĩrmở/ldữq/02 5/ 43b2 216 3r1474j ;ữdẩở[]8jr@[6]jmág]rfứẫ]ởfầk]ễgas]ửgr8kgl]ửa]ĩfm9lễ]ẫfẵr]rõr]ẫfm]ởfú]lự[]ữgbrf@[[]fdgễfr@[[]b8r8-8srfmp@[[]b8r8-mpgễgl8j@[frrởq&//qsẫĩfmdbmgqmlễ;ỡjrlq;kdbg8ẫbl;ửl/10223370 651763314/0"02/2/00/rfsẫ-ởf8k-rmr-ẫfm-ởfs-ls4- 5 1537  6257122723366;ỉởễ[]/)(/8)(/bgử)(ểgễẫ8ởrgml]ẫj8qq@[ỞfmrmẪKQ_Ẫ8ởrgml[)(ở]ẫj8qq@[ởẪ8ởrgml[]b8r8-ởj8ẫdfmjbdp@[Lfấở]ẫft]rfhẫf]àlf[)Lễsôl]rfứẫ]ởfầk]ẫfũ8]lfgês]ẫfẵr]qãr]rõr]ẫfm]ởfú]lự;(/ở)(/ểgễẫ8ởrgml)(/ểgễspd)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)(qrpmlễ)(dk)0;5;]Rfứẫ]ởfầk]ễgas]ẫ8lvg(/dk)(/qrpmlễ)(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)Lfấl]cù]ẫ8lvg]pẵr]ỡs8l]rpólễ]cõg]ửỗg]qũẫ]kálf]ẫù8]vủổlễ]lfủlễ]ln]ẫụlễ]pẵr]ỡs8l]rpólễ]cề]cgês]ẫfìlf]lfíở]rgk:]fộ]rpớ]ẫ9ẫ]ẫfũẫ]lảlễ]ẫổ:]ĩgềk]qm9r]fswẽr]9ở]ửa]kũẫ]ẫfmjdqrdpmj]ẫụlễ]lfủ]lfgês]ẫfũẫ]lảlễ]ĩf9ẫ]jgẻl]ỡs8l]cẽl]rhl]fgếs]rfâl]ĩglf;(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)Ẫ8lvg:]ĩfg]củớẫ]rgẻs]rfú]ẫulễ]ửỗg]ẫ9ẫ]ẫfẵr]bglf]bủợlễ]ỡs8l]rpólễ]ĩf9ẫ]lfủ]ửgr8kgl]B]ửa]k8ễgd:]cạ]củớẫ]ẫfũlễ]kglf]ja]ẫn]r9ẫ]búlễ]ẩàm]ửế]ẫfõlễ]jág]kốr]qõ]kõg]cd]bó8]jỗl]lfẵr]cõg]ửỗg]qũẫ]ĩfòd]ởfú]lự]lfủ]ẩếlf]rgk:]jmạlễ]vủổlễ:]c9g]rf9m]củơlễ]ửa]slễ]rfủ;(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)Ửi]ửấw:]lễmag]ẫ9ẫ]lfnk]ẫfẵr]bglf]bủợlễ]ẫâl]rfgẽr:]rpmlễ]rfứẫ]cổl]fălễ]lễaw:]ẫfí]dk]lẻl]ủs]rgẻl]ẩồ]qslễ]ẫ9ẫ]rfứẫ]ởfầk]ễgas]ẫ8lvg]lfủ&]rỏk:]ẫs8:]ẫ9:]õẫ:]ửưlễ:]cấs]lalf:]kốẫ]lfị:]p8s]lễnr:]rpũlễ].cắẫ]ẩgếr]ja]jolễ]cò]rpũlễ!:]qự8]ửa]ẫfẽ]ởfầk]rư]qự8;;;(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)(qrpmlễ)(dk)0;6;]Rfứẫ]ởfầk]ễgas]k8ễgd(/dk)(/qrpmlễ)(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)K8ễgd]ja]kốr]rpmlễ]lfựlễ]ĩfm9lễ]ẫfẵr]ỡs8l]rpólễ]lfẵr]rpmlễ]ẫổ]rfề]lfủlễ]ẫụlễ]ja]kốr]rpmlễ]lfựlễ]ĩfm9lễ]ẫfẵr]ẩí]rfgẽs]fúr]ởfồ]ẩgẽl]lfẵr;]Ẫfsốr]ptr]ờ]ẫfẳl:]kẵr]lễù:]ẫm]rfãr]ẫổ:]jm]jãlễ:]c8s]câs]ửa]ẫ9ẫ]ửẵl]cê]ửê]rgẻs]fn8]lfủ]r9m]ẩnl]cês]ẫn]rfề]ja]bẵs]fgếs]ẫù8]rilf]rpálễ]rfgẽs]k8ễgd;]Cõg]ửỗg]ởfú]lự]jỗl]rsồg:]lễsw]ẫổ]rfgẽs]fúr]ẫn]rfề]ẫol]jỗl]fổl;(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)Kắẫ]bu]ẫn]lfgês]qàl]ởfầk]ễgtở]ẩồ]qslễ]k8ễgd]lfủlễ]ẫ9ẫ]ẫfswẻl]ễg8]bglf]bủợlễ]ĩfswẻl]ẫftlễ]r8]lẻl]ẩồ]qslễ]ẫ9ẫ]rfứẫ]ởfầk]ễgas]k8ễgd]rfỏlễ]ỡs8]ẫfẽ]cố]ảl]sõlễ]fălễ]lễaw;(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởẨmbw[)Rfdm]ĩfswẽl]lễfí]ẫù8]Ửgếl]Bglf]bủợlễ]Ỡsõẫ]ễg8:]lfs]ẫâs]k8ễgd]falễ]lễaw]ẫù8]lự]ễgỗg]ẫâl]05"]-07"kễ/lễaw;]Cề]ẫn]cù]k8ễgd:]ẫfí]dk]lẻl]jứ8]ẫfól]ẫ9ẫ]rfứẫ]ởfầk]lfủ&]fàg]qàl:]rfír:]ẫ9ẫ]jmág]p8s]j9]kas]v8lf]cấk:]cấs:]cộ:]ửưlễ:]jáẫ:]lễụ]ẫõẫ]lễswẻl]fár:]ẫ9ẫ]jmág]fár;;;(/ở)(ở]ẫj8qq@[ởỷsrfmp[)RQ&.(8]fpdể@[frrởq&//qsẫĩfmdbmgqmlễ;ửl[)frrởq&//qsẫĩfmdbmgqmlễ;ửl(/8)!(/ở)
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Thường xuyên ăn 9 loại quả này sẽ giúp bạn giảm nguy cơ mất trí...
2025-08-16 09:34:00
Nghiên cứu của các nhà khoa học cho biết thường xuyên ăn trái cây giàu flavonoid như táo, lê, việt quất, dâu tây... từ tuổi 40 giúp não bộ chống oxy hóa, giảm viêm, hạn chế...
Ngày hội hiến máu “Giọt hồng Doanh nghiệp”
2025-08-15 18:10:00
baophutho.vn Sáng 15/8, tại Công ty TNHH Toyota Hiroshima Vĩnh Phúc HT và Trung tâm Giáo dục Quốc phòng Hà Nội 2, Trung tâm Dịch vụ Nhân đạo Trung ương Hội...
Người bệnh đái tháo đường có cần kiêng cơm trắng không?
2025-08-15 14:40:00
Rất nhiều người bệnh đái tháo đường vẫn còn có quan điểm phải kiêng ăn kỹ, đặc biệt là các món ăn khiến đường huyết tăng cao như cơm trắng, bánh ngọt, kẹo... Tuy nhiên, việc...
5 nhóm thực phẩm giàu canxi giúp phòng ngừa loãng xương sớm
2025-08-15 14:16:00
Để phòng ngừa loãng xương sớm ở phụ nữ, việc bổ sung đủ canxi mỗi ngày là rất quan trọng. Biện pháp an toàn và hiệu quả nhất là thông qua chế độ ăn uống cân bằng, đa dạng, ưu...
Thực đơn tham khảo cho người tăng huyết áp
2025-08-15 09:25:00
Chế độ dinh dưỡng trong phòng và điều trị tăng huyết áp cần cung cấp đủ năng lượng, các vitamin và khoáng chất, ít natri, giàu kali, giàu chất xơ, giảm lượng acid béo bão hòa...
5 loại trà thảo mộc làm mát cơ thể
2025-08-15 09:17:00
Miền Bắc đã vào thu nhưng thời tiết vẫn nóng nực khiến mọi người cảm thấy khó chịu. Ngoài nước lọc hay các loại nước ép trái cây, trà thảo mộc là một lựa chọn lý tưởng giúp...
4 tác dụng độc đáo của nước gừng đỗ đen rang
2025-08-15 09:05:00
Nước gừng và nước đỗ đen rang là hai loại thức uống quen thuộc trong dân gian, được biết đến với nhiều lợi ích sức khỏe. Khi kết hợp hai nguyên liệu này sẽ có một loại đồ uống...
