{title}
{publish}
{head}
ữKỹỵÊÕẰƯƯsỳỤlLỨÕỆỳỵẾẰỨẰ-ŨỒÕỆsỳỨLỨÕỆỳvẮỵÕỒẴLỵỨKỲÊỵỤKẸÔỵỨỢỨỵỐKĐỨỵỐHỐỵẦỐỵỎKLỵẼOỵỢÔữ/KỹvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤẳỆẰẾỳỵẾẰỨẰ-ŨỒÕỆsỳƯẰỤỒỳv3ẴỐỵÊỘỵỨKỊỵỎKỜỐJỵỨKèÔỵẦỐỵJNỵỎKLỵẼOỵỢÔỵỐKXỐJỵÔỠỨỵƯỢỵÕỒẴLỵỨKỲÊỵỤKẸÔỵƯGỵJLỰỤỵÕẲÔỵJLÂÔỵẼSỨỵÊẶÊỵỨŨLÌỪỵÊKYỐJỵÔÌỨỵÔƠLưỵỎKỘỵÊKOỪỵÊVẰỵẼÌỐKứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvlKTLỵỨLIỨỵJLẰỒỵÔỬẰưỵỐÍỐỵỐKLÌỨỵỨKẰ=ỵỀPLỵỨKĐỨỵỨKXTỐJưỵỀỠỵẸÔỵỨXRỐJỵỀỢLỵÊẰỒỵỎKLIỐỵỐKLÍỪỵỐJXTLỵÊÂÔỵỨKĐ=ỵỢÔỵ=IỪưỵÔÌỨỵÔƠLưỵƯYÊỵỀÍỵỎKẶỐJỵJLÂÔỵẾỈỵÔẬÊỵÊẶÊỵẼÌỐKỵỐKLỈÔỵỎKỪẸỐỵKỜỵKĐỤỵỐKXỵÊÂÔỵÊỰÔưỵỸLHÔỵKỖỐJưỵỸLHÔỵÔWLưỵƯỢỨưứứứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvbKLỵẼOỵỢÔưỵÔỖLỵỐJXTLỵỨKXTỐJỵỎKỜỐJỵÔỪỢỐỵẦỐưỵỎKỘỵỨLHỪỵKỘẰưỵÊÂÔỵJLẶÊỵẼỪỞỐỵỐỜỐỵKỒẪÊỵỀE=ỵÊKXSỐJỵẼỮỐJỵƯẰỪỵỎKLỵẦỐứỵổLÌÊỵÊKỖỐỵÕỲẰỵỀỰỐJỵÕỒẴLỵỨKỲÊỵỤKẸÔỵỎKLỵẼOỵỢÔỵÊỘỵỨKỊỵÕẲÔỵJLÂÔỵÊẶÊỵỨŨLÌỪỵÊKYỐJưỵJLỰỤỵÊRỵỨKỊỵỐKẰỐKỵKỞLỵỤKỮÊứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvỹứỵlKOỨỵJẲỵJLẲỪỵẾLỐKỵẾXÙỐJữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳv4ỘỵÔỠỨỵƯỢỵỦỪẰỐỵỐLÌÔỵÊKỒỵŨẨỐJỵỐKỶỐJỵỐJXTLỵẼOỵỢÔỵƯỢỨỵẾỒỵÊÂÔỵÊỰÔỵKỒẪÊỵKỒỵỐKLÍỪỵỎKỜỐJỵỐHỐỵẦỐỵỨKOỨỵJẲỵƯGỵỸẲỵÕẲÔỵÊKỒỵẼÌỐKỵỐẪỐJỵKRỐứỵlỪ=ỵỐKLHỐưỵÊẶÊỵÊKỪ=HỐỵJLẰỵẾLỐKỵẾXÙỐJỵỀÍỪỵỎKỪ=IỐỵÊẶỒỵỐJXTLỵẼÌỐKỵỎKỜỐJỵỐHỐỵỎLHỐJỵÕỒẴLỵỨKỲÊỵỤKẸÔỵJLẲỪỵẾLỐKỵẾXÙỐJỵỐẲ=ứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvlKOỨỵJẲỵÕẲỵÕỒẴLỵỨKỲÊỵỤKẸÔỵỤŨỒỨỆLỐỵÊẰỒưỵMỨỵÊKĐỨỵẼỂỒỵÊỘỵKẴLưỵÊỪỐJỵÊĐỤỵỐKLÍỪỵỸLỨẰÔLỐỵỸẲỵÊẶÊỵÊKĐỨỵẾLỐKỵẾXÙỐJỵÊEỐỵỨKLIỨỵỸÝẰỵJLỰỤỵỐJXTLỵẼÌỐKỵỐKÉỐỵỀVỵẾXÙỐJỵÊKĐỨỵỀỊỵỨẦỐJỵÊXTỐJỵỨKỊỵÕỲÊỵỸẲỵỤKỮÊỵKỞLỵƯYÊỵỎKƠỆỵÔỠỨỵÊẶÊKỵKLÌỪỵỦỪÂưỵỸÝẰỵẾỈỵỨLHỪỵKỘẰỵỸẲỵKĐỤỵỨKỮứữ/ỤvữĨLJỪŨỆỵÊÕẰƯƯsỳổ4kỒŨỨẰẼÕỆẵỐỉŨỆỸLỆ@dỒẾỆỳvữẾLỸvữẰỵÊÕẰƯƯsỳẾỆỨẰLÕ-LÔJ-ÕLJKỨẼỒ#ỳỵỨLỨÕỆsỳlKOỨỵJẲỵÕẲỵỐJỪỞỐỵÊỪỐJỵÊĐỤỵÊẶÊỵÕỒẴLỵỸLỨẰÔLỐỵỸẲỵỎKỒẶỐJỵÊKĐỨỵẾỞLỵẾẲỒỵỐKXỵỸLỨẰÔLỐỵ3Ảưỵ3ỹAưỵƯỆÕỆỐưỵƯẬỨưỵỎGÔưứứứỵJLỰỤỵÊVỐJỵÊỢỵKÌỵÔLỈỐỵẾOÊKứỳỵKŨỆĨsỳKỨỨỤƯủ//ƯỪÊỎKỒỆẾỒLƯỒỐJứỦÕỨỐƯứÔỆẾLẰÊẾỐứỸỐ/ÁAÀÀẠẠẮAỹĂÃÁẮĂẠẠÁẢ/AỷAÀ/A/Aỷ/ĂỹÀAỷẢAĂ-ĂÃẢẼ-ÀÀÊỹ-ẮỹẰÁ-ỷÃÊẢỆẾÃẼẰÁỆẼ-ỹÃỷĂÀAÁAÁẮỷĂÀỹẮÁAẮỷỷÀỷẢứỌỤỆJỳỵỨẰŨJỆỨsỳ_ẼÕẰỐỎỳỵŨỆÕsỳỐỒỒỤỆỐỆŨỳỵẾẰỨẰ-ĨẰỐÊ=ẼỒ#sỳLÔJ-ÕLJKỨẼỒ#ỳvữLÔJỵLẾsỳLÔJ_ÃẠAÃỹỷẢẢẮAÀỹỷẠÃAĂỳỵÊÕẰƯƯsỳÕLJKỨẼỒ#-ÊỒỐỨỆỐỨỳỵỨLỨÕỆsỳẮỵÕỒẴLỵỨKỲÊỵỤKẸÔỵỨỢỨỵỐKĐỨỵỐHỐỵẦỐỵỎKLỵẼOỵỢÔ-ỵ!ỐKỵỹứỳỵƯŨÊsỳ//ÊứẼẰỒỤKỪỨKỒứỸỐ/LÔJ/ẾỆƯỎỨỒỤ/ỐỆ@Ư/AÀỷĂ/ỹỷÃẾẠỹÀỹÃỹỷỨÀÀÃỷÕỹứ@ỆẼỤỳỵẰÕỨsỳẮỵÕỒẴLỵỨKỲÊỵỤKẸÔỵỨỢỨỵỐKĐỨỵỐHỐỵẦỐỵỎKLỵẼOỵỢÔỳỵ@LẾỨKsỳỳỵKỆLJKỨsỳỳỵẾẰỨẰ-ẰỪỨKỒŨsỳỳỵẾẰỨẰ-ỒŨLJLỐẰÕsỳKỨỨỤƯủ//ƯỪÊỎKỒỆẾỒLƯỒỐJứỦÕỨỐƯứÔỆẾLẰÊẾỐứỸỐ/ÁAÀÀẠẠẮAỹĂÃÁẮĂẠẠÁẢ/AỷAÀ/A/Aỷ/ĂỹÀAỷẢAĂ-ĂÃẢẼ-ÀÀÊỹ-ẮỹẰÁ-ỷÃÊẢỆẾÃẼẰÁỆẼ-ỹÃỷĂÀAÁAÁẮỷĂÀỹẮÁAẮỷỷÀỷẢứỌỤỆJỳỵẾẰỨẰ-ẰẾẼŨỒ-ỤŨỒÊỆƯƯỆẾsỳỨŨỪỆỳỵ/vữ/ẰvữẾLỸỵLẾsỳ=ỒÔỆẾLẰ-ỤẰƯƯẼẰÊỎ-ÊỷẰỆÀÊẮẠẰỹĨẢÀỷĨẢẮẰỷAAẮẢỹẢẮĂẾÊAÁÊ-ỹÃỷĂẢÃAAỹÁẠỷÀỳvữ/ẾLỸvữ/ẾLỸvữĨLJÊẰỤỨLỒỐỵÊÕẰƯƯsỳỉKỒỨỒ4dk_4ẰỤỨLỒỐỳvữỤỵẾẰỨẰ-ỤÕẰÊỆKỒÕẾỆŨsỳđKÉỤỵÊKỰỵỨKMÊKỵÂỐKỳvlKOỨỵJẲỵÕẲỵỐJỪỞỐỵÊỪỐJỵÊĐỤỵÊẶÊỵÕỒẴLỵỸLỨẰÔLỐỵỸẲỵỎKỒẶỐJỵÊKĐỨỵẾỞLỵẾẲỒỵỐKXỵỸLỨẰÔLỐỵ3Ảưỵ3ỹAưỵƯỆÕỆỐưỵƯẬỨưỵỎGÔưứứứỵJLỰỤỵÊVỐJỵÊỢỵKÌỵÔLỈỐỵẾOÊKứữ/Ụvữ/ĨLJÊẰỤỨLỒỐvữ/ĨLJỪŨỆvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvữƯỨŨỒỐJvAứỵ6ÉỪỵJLẲỪỵÊKĐỨỵ#Rữ/ƯỨŨỒỐJvữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvổLÌÊỵẦỐỵỪỢỐJỵỨKĐỨỵỨKXTỐJỵỸẲỵMỨỵỸÉỐỵỀỠỐJỵỎKLỵẼOỵỢÔỵẾỈỵỎKLIỐỵẼẴỐỵẼOỵỨẶỒỵẼỘỐứỵlKỲÊỵỤKẸÔỵJLẲỪỵÊKĐỨỵ#RỵJLỰỤỵJLÂÔỵỨẶỒỵẼỘỐỵẼẨỐJỵÊẶÊKỵÕẲÔỵÔÍÔỵỤKDỐỵỎKLỵẼẴỐỵỪỢỐJỵỀVỵỐXSÊứỵ4ẶÊỵÕỒẴLỵỀÉỪưỵẼẰỒỵJỞÔỵỀÉỪỵỀỆỐưỵỀÉỪỵỨKÉỐỵỸẲỵỀÉỪỵỐẲỐKưỵÕẲỵỐJỪỞỐỵÊỪỐJỵÊĐỤỵÊKĐỨỵ#RỵỤKỒỐJỵỤKỰứỵ6ÉỪỵỎKỜỵÊWỐJỵÕẲỵỐJỪỞỐỵÊỪỐJỵÊĐỤỵÔẰJLỆưỵJLỰỤỵÕẲÔỵJLÂÔỵỀẰỪỵỐKYÊỵÊRỵỨKỊỵỸẲỵÊRỵẼẬỤứỵdỠỨỵƯỢỵẼẨỐJỵÊKYỐJỵÊKỒỵỨKĐ=ỵÔẰJLỆỵÕẲÔỵJLÂÔỵÊKYỐJỵỸLHÔưỵỨKXTỐJỵJD=ỵỀẰỪỵỐKYÊỵỎKLỵÊRỵỨKỊỵẼOỵỐKLỈÔỵỸLŨỪƯứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvữƯỨŨỒỐJvÁứỵđJWỵÊỢÊỵỸẲỵẼỠỨỵ=IỐỵÔẴÊKữ/ƯỨŨỒỐJvữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳv4KỖỐỵẼỠỨỵ=IỐỵÔẴÊKỵỐJỪ=HỐỵKẴỨỵỸẲỵỐJWỵÊỢÊỵẾẴỐJỵÊẶÔỵỐIỪỵẼẴỐỵÊỘỵỨŨLÌỪỵÊKYỐJỵỨẶỒỵẼỘỐứỵđKỶỐJỵÕỒẴLỵỐJWỵÊỢÊỵỐẲ=ỵÊỘỵÊKĐỨỵ#RỵJLỰỤỵỀLÍỪỵÊKÓỐKỵỐKỪỵỀỠỐJỵŨỪỠỨỵKỒẴỨỵỀỠỐJứỵcXỪỵ$ỵỐKSỵỪỢỐJỵỐKLÍỪỵỐXSÊỵỨŨỒỐJỵẼỶẰỵẦỐỵJLẲỪỵÊKĐỨỵ#RỵỐKXỵẼỠỨỵ=IỐỵÔẴÊKứỵ4KĐỨỵÕƠỐJỵJLỰỤỵJLÂÔỵỨẶỒỵẼỘỐỵẼẨỐJỵÊẶÊKỵÕẲÔỵÊKỒỵỤKDỐỵẾỈỵẾẲỐJỵỀLỵỦỪẰứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvữƯỨŨỒỐJvÀứỵmỢỐJỵỀVỵỐXSÊỵỎKLỵẼOỵỢÔữ/ƯỨŨỒỐJvữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvbKLỵẼOỵỢÔưỵÊRỵỨKỊỵẾỈỵỨKLIỪỵỐXSÊỵỸẲỵÊẲỐJỵJD=ỵÔÌỨỵÔƠLứỵ5ỒỵỀỘỵỸLÌÊỵÊỪỐJỵÊĐỤỵỀVỵỐXSÊỵÊKỒỵÊRỵỨKỊỵẼẨỐJỵÊẶÊỵÔỘỐỵẦỐỵÕƠỐJưỵỐKLÍỪỵỐXSÊỵỐKXỵÊẰỐKưỵÊKẶỒưỵƯỰỤỵÕẲỵŨĐỨỵÊEỐỵỨKLIỨứỵ3ẴỐỵÊWỐJỵỐHỐỵỪỢỐJỵỐKLÍỪỵỐXSÊỵỀỊỵÊẶÊỵỨIỵẼẲỒỵKỒẴỨỵỀỠỐJỵỨỢLỵXỪỵKRỐứỵmỢỐJỵỐXSÊỵÊWỐJỵJLỰỤỵÊPỵKỖỐJỵẼẴỐỵỎKỜỐJỵẼOỵỎKỜưỵÊPỵKỖỐJỵỎKỜỵỎKLIỐỵỨNỐKỵỨŨẴỐJỵỀẰỪỵKỖỐJỵỨŨÚỵỐHỐỵỨŨEÔỵỨŨỖỐJỵKRỐứỵ4ẶÊỵÊKỪ=HỐỵJLẰỵỎKỪ=HỐỵỐHỐỵỪỢỐJỵĂ-ỹỷỵÊỢÊỵỐXSÊỵKẲỐJỵỐJẲ=ứỵđKỪỵÊEỪỵÊKĐỨỵÕƠỐJỵỤKỮỵỨKỪỠÊỵỸẲỒỵÔYÊỵỀỠỵKỒẴỨỵỀỠỐJưỵÔỜLỵỨŨXTỐJưỵỨNỐKỵỨŨẴỐJỵƯYÊỵỎKƠỆỵỸẲỵÊDỐỵỐẪỐJỵÊVẰỵẼẴỐứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvmỢỐJỵỨŨẲỵ#ẰỐKỵĐÔỵJLẲỪỵÊKĐỨỵÊKỢỐJỵỒ#=ỵKỘẰỵƯGỵJLỰỤỵJLÂÔỵÊẶÊỵỨŨLÌỪỵÊKYỐJỵỎKỘỵÊKOỪỵỎKLỵẼOỵỢÔỵỸẲỵỀẸ=ỵỐKẰỐKỵỦỪẶỵỨŨNỐKỵKỞLỵỤKỮÊỵÊVẰỵÊRỵỨKỊứỵđIỪỵẼẴỐỵẼOỵƯPỵÔWLưỵÔỠỨỵÕỒẴLỵỨŨẲỵỨKÂỒỵÔỠÊỵỐKỄỵỐKẲỐJỵỐKXỵỨŨẲỵẼẴÊỵKẲỵJLỰỤỵẼẴỐỵÊÂÔỵỨKĐ=ỵẾỈỵÊKOỪỵKRỐứỵlŨẲỵJÝỐJỵJLỰỤỵÕẲÔỵẾOỪỵẾẴỵẾẲ=ứỵặÝỐJỵÊỘỵỀẪÊỵỨMỐKỵÊKỢỐJỵỸLHÔỵÊỘỵỨẶÊỵẾỮỐJỵÕẲÔỵJLÂÔỵẼỪỞỐỵỐỜỐứỵ4ẶÊỵÕỒẴLỵỐXSÊỵỦỪÂỵỨỲỵỐKLHỐỵỐKXỵỐXSÊỵẾÝẰưỵỐXSÊỵỂỤỵỨŨẶLỵÊD=ỵỨXRLỵÊWỐJỵỤKỬỵKUỤỵỸSLỵỐJXTLỵỢÔỵÊEỐỵẼPỵƯỪỐJỵỸLỨẰÔLỐứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvẠứỵlŨYỐJỵỨKMÊKỵKUỤỵÊKỒỵỐJXTLỵỢÔữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvdỠỨỵƯỢỵÕTLỵỎKỪ=HỐỵÊKỒỵŨẨỐJỵỨŨYỐJỵJLẲỪỵÊẰÕỒỵỐHỐỵỐKỶỐJỵỐJXTLỵẼOỵỢÔỵƯỢỨỵỎKỜỐJỵỐHỐỵẦỐỵỨŨYỐJỵẾỈỵỎKLIỐỵỨKDỐỵỐKLÌỨỵỨẦỐJỵỐKẰỐKứỵ6LÍỪỵỐẲ=ỵÊKXẰỵỀXUÊỵỎLỊÔỵÊKYỐJỵŨỚỵŨẲỐJứỵ4ẶÊỵÊKỪ=HỐỵJLẰỵẾLỐKỵẾXÙỐJỵÊKỒỵẼLIỨưỵỨŨYỐJỵỐĐỪỵÊKMỐỵÕẲỵÔỠỨỵỤKEỐỵÊVẰỵÊKIỵỀỠỵẦỐỵÕẲỐKỵÔẴỐKứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvlŨYỐJỵÊKYẰỵỤŨỒỨỆLỐưỵỐKLÍỪỵÕỒẴLỵỸLỨẰÔLỐỵỸẲỵỎKỒẶỐJỵÊKĐỨỵỐKXỵÊẰỐ#LưỵỎẰÕLưỵỎGÔỵŨĐỨỵÊỘỵÕULỵÊKỒỵƯYÊỵỎKƠỆứỵỉŨỒỨỆLỐỵỨŨỒỐJỵỨŨYỐJỵÕẲỵÕỒẴLỵỤŨỒỨỆLỐỵẾỈỵKĐỤỵỨKỪỵỐHỐỵỨKMÊKỵKUỤỵÊKỒỵỐKỶỐJỵỐJXTLỵẼOỵỢÔỵJLỰỤỵỤKỮÊỵKỞLỵƯYÊỵỎKƠỆứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvẢứỵ4ẶỵẼỂỒữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳv4ẶỵẼỂỒỵÕẲỵỐJỪỞỐỵÊỪỐJỵÊĐỤỵẰÊLẾỵẼỂỒỵỒÔỆJẰ-ÁứỵeÔỆJẰ-ÁỵJLỰỤỵJLÂÔỵỸLHÔỵKLÌỪỵỦỪÂưỵÔỠỨỵẾĐỪỵKLÌỪỵÊKỒỵỨKĐ=ỵÊRỵỨKỊỵẼẴỐỵỀẰỐJỵỨKỒẶỨỵỎKƠLỵỨNỐKỵỨŨẴỐJỵỐKLỈÔỵỨŨỬỐJỵỐKXỵÊÂÔỵÕẴỐKỵKỒẪÊỵÊỰÔứỵdỠỨỵƯỢỵẼẨỐJỵÊKYỐJỵÊKỒỵỨKĐ=ỵỒÔỆJẰ-ÁỵÊWỐJỵÊỘỵỨKỊỵÕẲÔỵJLÂÔỵẼSỨỵÊẶÊỵỸĐỐỵỀÍỵỸÍỵẾẰỵỐKXỵỐJYẰưỵÊỘỵỨKỊỵÕẲỵỨŨLÌỪỵÊKYỐJỵÊVẰỵẾOỵYỐJứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvữƯỨŨỒỐJvÃứỵlŨẶLỵÊD=ỵỸẲỵŨẰỪỵÊVữ/ƯỨŨỒỐJvữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvdỠỨỵƯỢỵÕỒẴLỵỨŨẶLỵÊD=ỵỸẲỵŨẰỪỵỐĐỪỵÊKMỐỵỨŨỒỐJỵÔỘỐỵƯỰỤỵKỒẪÊỵÔỘỐỵKEÔỵŨĐỨỵỨỢỨỵÊKỒỵỐJXTLỵẼOỵỢÔứỵổMỵẾỮưỵỐXSÊỵƯỢỨỵỨẶỒưỵÊKỪỢLỵỸẲỵỎKỒẰLỵỨD=ỵÊỪỐJỵÊĐỤỵÊẶÊỵÊKĐỨỵẾLỐKỵẾXÙỐJỵỨKLIỨỵ=IỪỵÔẲỵẼẴỐỵÊỘỵỨKỊỵẼOỵÔĐỨỵỐIỪỵẼOỵỨLHỪỵÊKÂ=ỵKỒẪÊỵỐỜỐỵÔỴẰứỵđXSÊỵƯỢỨỵỨẶỒỵÕẲỵỐJỪỞỐỵÊỪỐJỵÊĐỤỵỎẰÕLỵỸẲỵỸLỨẰÔLỐỵ4ỵỐKXỐJỵÊỘỵMỨỵÊKĐỨỵ#RỵKRỐỵỨẶỒỵÊỘỵỸƠứỵ4KỪỢLỵỸẲỵỎKỒẰLỵỨD=ỵÊWỐJỵÊKYẰỵỎẰÕLưỵỎẰÕLứỵbKỒẰLỵỨD=ỵỐXSỐJỵKỒẪÊỵỐJKLÍỐỵÊWỐJỵỀVỵÔÍÔỵỀỊỵẦỐỵỐIỪỵẼẴỐỵẼOỵỀẰỪỵKỖỐJứỵđJỒẲLỵŨẰưỵỤỒÕ=ỤKỆỐỒÕỵ-ỵÊẶÊỵKUỤỵÊKĐỨỵỨKỲÊỵỸÉỨỵỨŨỒỐJỵŨẰỪỵÕẶỵ#ẰỐKỵỀẤỵỀXUÊỵÊKYỐJỵÔLỐKỵÕẲỵÕẲÔỵJLÂÔỵÊKYỐJỵỸLHÔỵJD=ỵỀẰỪỵỐKYÊỵỎKLỵẼOỵẼÌỐKứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvữƯỨŨỒỐJvĂứỵĩỪÂỵKẴÊKỵỸẲỵKẴỨữ/ƯỨŨỒỐJvữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳv4ẶÊỵÕỒẴLỵKẴỨỵÊKYẰỵÊKĐỨỵ#RưỵJLỰỤỵJLÂÔỵẼSỨỵỸẲỵỐJẦỐỵỐJÝẰỵỨẶỒỵẼỘỐứỵẳẴỨỵÊKLẰưỵKẴỨỵÕẰỐKỵỸẲỵỦỪÂỵỘÊỵÊKỘỵÊWỐJỵÕẲỵỐJỪỞỐỵÊỪỐJỵÊĐỤỵỒÔỆJẰ-ÁưỵJLỰỤỵJLÂÔỵỸLHÔỵỐIỪỵẼẴỐỵẼOỵỀẰỪỵỐKYÊỵÊRỵỨKỊưỵỀẰỪỵỨẰLỵKỒẪÊỵỐJYẰứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvữƯỨŨỒỐJvẮứỵkỶẰỵÊKỪẰỵMỨỵẼỂỒỵKỒẪÊỵỎKỜỐJỵẼỂỒữ/ƯỨŨỒỐJvữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvkỶẰỵÊKỪẰỵÕẲỵỐJỪỞỐỵÊỪỐJỵÊĐỤỵÔỆỐỵỸLỵƯLỐKỵKỒẪÊỵỸLỵỎKỪẸỐỵKQỵỨŨUỵữẰỵÊÕẰƯƯsỳƯỆỒ-ƯỪJJỆƯỨ-ÕLỐỎỵÕLỐỎ-LỐÕLỐỆ-ÊỒỐỨỆỐỨỳỵỨLỨÕỆsỳ4ẶÊKỵẦỐỵKẴỨỵÊKLẰỵÊỘỵÕULỵÊKỒỵƯYÊỵỎKƠỆỵỀXTỐJỵŨỪỠỨỳỵKŨỆĨsỳKỨỨỤƯủ//ƯỪÊỎKỒỆẾỒLƯỒỐJứỸỐ/ÊẰÊK-ẰỐ-KẰỨ-ÊKLẰ-ÊỒ-ÕỒL-ÊKỒ-ƯỪÊ-ỎKỒỆ-ẾỪỒỐJ-ŨỪỒỨ-ỹẢẮAÁỹỹỷẮỷĂAÀÀÀẠỷÃứKỨÔỳỵỨẰŨJỆỨsỳ_ẼÕẰỐỎỳỵŨỆÕsỳỐỒỒỤỆỐỆŨỳvƯYÊỵỎKƠỆỵỀXTỐJỵŨỪỠỨữ/ẰvứỵỉŨỒẼLỒỨLÊỵÊỘỵỨKỊỵJLỰỤỵJLÂÔỵỨLHỪỵÊKÂ=ứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvcỲẰỵÊKỖỐỵÊẶÊỵƯÂỐỵỤKẸÔỵỨÝỵƯỶẰỵMỨỵẼỂỒỵKỒẪÊỵỎKỜỐJỵẼỂỒưỵẼẰỒỵJỞÔỵÊÂỵƯỶẰỵÊKỪẰưỵỐIỪỵẼẴỐỵẼOỵỨLHỪỵÊKÂ=ỵKỒẪÊỵỀẰỪỵẼỮỐJứỵkỶẰỵÊKỪẰỵẳ=ỵcẴỤỵÊỘỵỨKỊỵỨKẰ=ỵỨKIỵƯỶẰỵÊKỪẰỵỨŨỪ=ÍỐỵỨKỢỐJỵỐIỪỵÊRỵỨKỊỵẼẴỐỵỨLHỪỵKỘẰỵỎỂÔỵỀXTỐJỵÕẰÊỨỒƯỆứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvlkỵựlKỆỒỵƯỪÊỎKỒỆẾỒLƯỒỐJứỸỐửữ/Ụv
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Uống nước chanh có chữa khỏi bệnh gout không?
2025-12-18 08:25:00
Nước chanh có lợi cho người bệnh gout do có hàm lượng vitamin C cao, vitamin và chất chống oxy hóa nhưng uống nước chanh có thực sự hết bệnh gout như nhiều người nghĩ không?
Uống nước chanh muối thế nào cho đúng? Chuyên gia chỉ rõ những sai...
2025-12-18 08:21:00
Nước chanh muối tưởng chừng là thức uống dân dã lành tính nhưng ranh giới giữa lợi ích và nguy cơ đôi khi chỉ cách nhau ở liều lượng và thời điểm. Vậy, uống nước chanh muối thế...
Bữa sáng ăn gì và ăn lúc nào là tốt nhất cho sức khỏe?
2025-12-18 08:17:00
Bữa sáng nên ăn vào lúc nào là hợp lý và chọn thực phẩm gì để vừa nhanh gọn, vừa đủ chất là vấn đề khiến nhiều người băn khoăn.
Bí quyết dinh dưỡng giúp phòng bệnh trong mùa đông
2025-12-17 16:52:00
Khi mùa đông đến, nhiệt độ giảm xuống và không khí trở nên khô hơn. Đây là thời điểm mà các bệnh đường hô hấp như cảm lạnh, cảm cúm có xu hướng gia tăng. Mặc dù việc giữ ấm và...
Nên ăn mật ong vào thời điểm nào là tốt nhất?
2025-12-17 14:05:00
Ăn mật ong có thể giúp bổ sung năng lượng, cải thiện tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch. Thời điểm tốt nhất để ăn mật ong phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe và mục đích sử dụng.
Nâng cao chất lượng phục vụ, hướng tới chăm sóc sức khỏe toàn diện
2025-12-17 11:08:00
baophutho.vn Trong bối cảnh nhu cầu chăm sóc sức khỏe ngày càng tăng, Trung tâm Y tế khu vực Kim Bôi đang khẳng định vai trò là tuyến y tế quan trọng, góp...
7 lý do nên ăn củ cải trắng vào mùa đông nhưng lưu ý 5 tác dụng phụ
2025-12-17 08:00:00
Củ cải trắng không chỉ là nguyên liệu quen thuộc trong ẩm thực mà còn là một nguồn dinh dưỡng với nhiều lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên, đặc biệt trong những tháng lạnh giá...
