Bảo vệ cổ họng trước ô nhiễm không khí

Bạn có thường xuyên bị ho nhẹ vào sáng sớm? Ho khan kéo dài cả tuần dù không cảm sốt? Giọng nói khàn đặc sau mỗi giờ làm việc, hoặc sau quãng đường dài giữa nắng bụi? Những biểu hiện ấy là lời cảnh báo âm thầm từ cổ họng - vốn đang suy yếu bởi ô nhiễm và nhịp sống hiện đại.

Cổ họng - Vùng "báo động" đầu tiên khi không khí ô nhiễm tác động

Cổ họng là nơi đầu tiên chịu tổn thương khi cơ thể thường xuyên tiếp xúc với môi trường ô nhiễm. Lớp niêm mạc vùng họng bị mất ẩm và trở nên dễ bị kích ứng bởi các tác nhân gây hại từ bên ngoài.

Bụi mịn li ti dễ dàng len sâu vào hệ hô hấp, bám chặt niêm mạc hầu họng và gây kích ứng. Đồng thời, khí độc từ phương tiện, nhà máy như NO2, SO2, CO, O3 cùng không khí khô thiếu ẩm khiến lớp niêm mạc mất nước, yếu dần và dễ bị vi khuẩn, virus tấn công.

Lúc này, bạn có thể gặp phải hàng loạt triệu chứng khó chịu, ảnh hưởng trực tiếp đến giọng nói và hô hấp, như:

- Khàn tiếng buổi sáng hoặc mất tiếng hoàn toàn.

- Ho khan hoặc ho có đờm, ho kéo dài nhiều ngày, đặc biệt ở nơi có nhiều bụi.

- Ngứa rát cổ họng thường xuyên, nhất là khi nói lâu, dễ hụt hơi hoặc đau nhẹ khi phát âm liên tục.

- Có cảm giác khó chịu khi nuốt, có thể cảm thấy khó thở, tức ngực, thở khò khè.

Ngoài ra, thói quen sinh hoạt không phù hợp cũng tác động xấu đến cổ họng như uống ít nước, sử dụng giọng nói không đúng cách, thức khuya, hút thuốc, ăn cay nóng càng khiến tình trạng nghiêm trọng. Sức đề kháng giảm sút dẫn đến ho đau họng tái phát nhiều lần, kéo dài dai dẳng.

Nếu không được can thiệp sớm, tình trạng tổn thương có thể âm ỉ kéo dài, khiến giọng nói trở nên yếu đi, thiếu độ vang, mất độ trong vốn có. Nghiêm trọng hơn là nguy cơ viêm thanh quản mạn tính, polyp dây thanh, ảnh hưởng đến khả năng giao tiếp lâu dài.

Giải pháp giữ họng khỏe – giữ giọng hay: Những điều nên làm mỗi ngày

Nhận thức được những nguy cơ này, cách chăm sóc cổ họng toàn diện cần thực hiện đồng thời cả bảo vệ từ bên ngoài và nuôi dưỡng từ bên trong.

Bảo vệ cổ họng khỏi tác động bên ngoài là bước đầu tiên quan trọng, bằng cách đeo khẩu trang chống bụi mịn khi ra đường (khẩu trang N95,...), tránh môi trường ô nhiễm, khói bụi; giữ không gian sống sạch sẽ, thông thoáng.

Bên cạnh đó, cần nuôi dưỡng cổ họng từ bên trong bằng cách uống đủ nước ấm, ăn thực phẩm giàu vitamin C, hạn chế đồ cay, cồn, caffeine. Đồng thời, sử dụng giọng đúng cách và dành thời gian nghỉ giọng để giảm áp lực cho thanh quản.

Song song đó, dân gian vẫn lưu truyền nhiều mẹo đơn giản như súc nước muối loãng, ngậm gừng mật ong hoặc uống nước chanh ấm để làm dịu cổ họng, bổ sung đề kháng – từ đó hỗ trợ giảm ho, đau rát một cách tự nhiên.

Không chỉ dừng lại ở những bài mẹo đơn lẻ, từ xa xưa, cha ông ta đã ứng dụng nhiều bài thuốc phối hợp thảo dược bài bản. Những thảo dược quý như Đông Trùng Hạ Thảo, Thiên Môn Đông, Xuyên Bối Mẫu, Tỳ Bà Diệp, Húng Chanh, Bạc Hà được kết hợp khéo léo để vừa giúp giảm ho, làm dịu cổ họng hiệu quả.

Tuy nhiên, cuộc sống hiện đại khiến việc tự chuẩn bị thuốc dân gian trở nên bất tiện và khó kiểm soát chất lượng – đặc biệt với những ai không rành chuyên môn.

May mắn thay, việc ứng dụng công nghệ sản xuất hiện đại để kế thừa tinh túy của các bài thuốc xưa đã mở ra hướng đi mới - giúp thế hệ hôm nay dễ dàng chăm sóc cổ họng một cách khoa học, tiện lợi hơn bao giờ hết.

Đó cũng chính là cách Dược Bình Đông hiện thực hóa triết lý “giao thoa thế hệ” - mang tinh hoa của cha ông kết hợp cùng công nghệ mới để tạo nên những sản phẩm vừa hiệu quả, vừa gần gũi với nhịp sống ngày nay.

Một trong những minh chứng tiêu biểu chính là Viên ngậm thảo mộc ho Thiên Môn của Dược Bình Đông - thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nghiên cứu và phát triển từ các thảo dược thiên nhiên.

Với dạng viên ngậm tiện lợi, Viên ngậm thảo mộc ho Thiên Môn đã trở thành giải pháp tin cậy cho người hay ho, hay đau họng khàn tiếng, là cầu nối giữa những bài thuốc xưa và nhịp sống hiện đại - đồng hành cùng sức khỏe người Việt qua nhiều thế hệ.

Giữ gìn giọng nói không chỉ là chăm sóc cổ họng, mà còn là bảo vệ một phần quan trọng trong công việc và sinh hoạt hằng ngày. Hãy bắt đầu từ những hành động đơn giản nhưng hiệu quả, để bảo vệ “cửa ngõ” quan trọng của hệ hô hấp.

*** Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Công ty TNHH Dược Phẩm Bình Đông - Bidophar

Dược Bình Đông được thành lập với sự kế thừa tinh hoa nền Y học cổ truyền Việt Nam. Tiền thân là Cơ sở sản xuất thuốc Y học dân tộc Bình Đông.

- Hotline: (028) 39 808 808

- Địa chỉ: 22 đường số 10 Phường 11 Quận 6 Hồ Chí Minh

- Website: https://www.binhdong.vn/