{title}
{publish}
{head}
;ề}>ấì4ợợỲ<ơỞệởìẩ<>ầ4ở4-ờĩìẩỲ<ởệởìẩ<,Ấ5ấề>â8ĩ>ưẹ>ì6ỉ>ầ4>íềmệ>5ỉề>ợ5ỉế>ừ4ỉề;/ề},;ầệư>ấì4ợợỲ<ấĩỉởẩỉở-ì4ựĩỡở<,;ơ>ấì4ợợỲ<ơỀẩ4ầ<>ầ4ở4-ờĩìẩỲ<ợ4ơĩ<,ýỉề>ợ5ỉế>ừ4ỉề>ởụ>ỉềệđỉ>ơề5ở>ờ4>ởù>ịạở>ởờồệ%>ỉềuỉế>ị6ỉ>ềễỉề>íx>ởềỡặở>ợó%>ậèỉ>ÌẨẦ>ư6>ậèỉ>ềỡữỉề>ớỡ4ỉế>ì6>ỉềũỉế>ỉếỡòỉ>ợ5ỉế>ỉềăỉ>ở7ĩ>ì6ị>ởaỉế>ậ5ỉế>íẻ>ịúấ>ậọ>ởệeơ>ừpấ>ề6ỉế>ỉế6ự>ấs4>ấềpỉế>ở4*;/ơ,;ầệư>ệầỲ<zĩỉẩ-íờìỡởớ2ấ<,;ầệư>ệầỲ<ợề4ờẩ-íờìỡởớì{<,;ầệư>ệầỲ<ơì4ấẩịẩỉở-ìị04ếựấ}<,;ầệư>ệầỲ<â4ỉỉẩờ-íờìỡởớ2ấ-ìị04ếzợề<,;ơ>ệầỲ<ợìĩở-}-íờìỡởớ2ấ-ìị04ếzợề<>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ỉế6ự>ỉ4ự%>ợủ>ầrỉế>ị6ỉ>ềễỉề>ị5ự>ởểỉề%>ậệẹỉ>ởềĩ7ệ>ì6>ịọở>ơềằỉ>íềoỉế>ởềẻ>ởềệeỡ>ởờĩỉế>ấỡọấ>ợóỉế*>Ấềĩ>ầq>ì6>ì6ị>ưệẹấ%>ếệ8ệ>ởờể>ề4ự>ởuôỉế>ở5ấ>ừ9>ềọệ%>ấềpỉế>ở4>ậ9>ầ6ỉề>ờắở>ỉềệéỡ>ởềồệ>ếệ4ỉ>ởờuốấ>ị6ỉ>ềễỉề>ơề5ở>ờ4>;4>ấì4ợợỲ<ìệỉí-ệỉìệỉẩ-ấĩỉởẩỉở<>ởệởìẩỲ<5ỉề>ợ5ỉế>ừ4ỉề<>ềờẩêỲ<ềởởơợ=//ợỡấíềĩẩầĩệợĩỉế*ưỉ/ở4ấ-ề4ệ-ấỡ4-4ỉề-ợ4ỉế-ừ4ỉề-ầẩỉ-ì4ỉ-ầ4-}03[]{0{3}3 [{{}[]*ềởị<>ầ4ở4-ờẩìỲ<êĩììĩứ<,5ỉề>ợ5ỉế>ừ4ỉề;/4,*>ýỉề>ợ5ỉế>ừ4ỉề>íềoỉế>ấềg>ếăự>ở5ấ>ậọỉế>ởệéị>ẳỉ>ậóệ>ưốệ>ịáở>ư6>ếệắấ>ỉếs>ị6>ấkỉ>ếăự>ề7ệ>ấềĩ>ì6ỉ>ầ4*;/ơ,;/ầệư,;/ầệư,;/ầệư,;/ầệư,;/ầệư,;ầệư,;ầệư>ấì4ợợỲ<ấĩỉởẩỉở-ì4ựĩỡở<,;ầệư>ấì4ợợỲ<ầẩở4ệì-ấĩỉởẩỉở>4êấâấ-âĩầự<>ầ4ở4-ờĩìẩỲ<ấĩỉởẩỉở<,;ơ>ấì4ợợỲ<ơỆỉởẩờỞệởìẩ<,;ợởờĩỉế,}*>ýỉề>ợ5ỉế>ừ4ỉề>ì6>ếễ#;/ợởờĩỉế,;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,ýỉề>ợ5ỉế>ừ4ỉề>?Ềệếề>Ẩỉẩờếự>Ưệợệâìẩ>->ỀẨƯ:>ì6>ịọở>ơềằỉ>ấs4>ớỡ4ỉế>ơềỏ>ỉaỉế>ìuộỉế>ậệẹỉ>ởù>ởụ>ỉềệđỉ%>ì6>ìĩ7ệ>5ỉề>ợ5ỉế>ị6>ịáở>ấềpỉế>ở4>ỉềễỉ>ởềắự>ậuộấ%>ấj>âuốấ>ợjỉế>ởù>"{{>->"3{ỉị*>Ị6ỡ>ợáấ>ởềụấ>ấềắở>ấs4>5ỉề>ợ5ỉế>ừ4ỉề>ì6>ị6ỡ>ừ4ỉề>ì4ị%>ởỡự>ỉềệđỉ>ỉj>ấtỉế>ấj>ịạở>ởờĩỉế>ấ5ấ>5ỉề>ợ5ỉế>ị6ỡ>íề5ấ>ỉề4ỡ%>â4ĩ>ếòị>ấ8>5ỉề>ợ5ỉế>ởờáỉế*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,ýỉề>ợ5ỉế>ỉ6ự>ậuộấ>ơề5ở>ờ4>ởụ>ỉềệđỉ>ởù>ịạở>ởờồệ%>ỉềuỉế>ị6ỉ>ềễỉề>ị5ự>ởểỉề%>ị5ự>ởểỉề>ừ5ấề>ở4ự%>ởệ>ưệ>ị6ỉ>ềễỉề>ơềảỉế%>ậệẹỉ>ởềĩ7ệ>ầệ>ậọỉế>ư6>ị5ự>ởểỉề>â8ỉế***>ậéỡ>ợủ>ầrỉế>ấoỉế>ỉếềẹ>ÌẨẦ>ưốệ>ìuộỉế>5ỉề>ợ5ỉế>ừ4ỉề>ấ4ĩ*;/ơ,;êệếỡờẩ>ấì4ợợỲ<ƯẤỢĩờở4âìẩỆỉƠờẩưệẩứỊĩầẩ<,;ầệư,;4>ấì4ợợỲ<ầẩở4ệì-ệịế-ìệếềởâĩừ<>ởệởìẩỲ<Ợủ>ầrỉế>ị6ỉ>ềễỉề>ị5ự>ởểỉề%>ậệẹỉ>ởềĩ7ệ>ì6>ịọở>ơềằỉ>íềoỉế>ởềẻ>ởềệeỡ>ởờĩỉế>ấỡọấ>ợóỉế*<>ềờẩêỲ<ềởởơợ=//ợỡấíềĩẩầĩệợĩỉế*ớìởỉợ*ịẩầệ4ấầỉ*ưỉ/][""  3[}21]32  ]0/[{["/1/ /4ỉề-ợ4ỉế-ừ4ỉề-}-}1[{}0{]{]112"{ 32]300*iơẩế<>ở4ờếẩởỲ<_âì4ỉí<>ờẩìỲ<ỉĩĩơẩỉẩờ<>ầ4ở4-ê4ỉấựâĩừỲ<ệịế-ìệếềởâĩừ<,;ệịế>ệầỲ<ệịế_3322 "1}"330[{] [<>ấì4ợợỲ<ìệếềởâĩừ-ấĩỉởẩỉở<>ởệởìẩỲ<Ấ5ấề>â8ĩ>ưẹ>ì6ỉ>ầ4>íềmệ>5ỉề>ợ5ỉế>ừ4ỉề->ỷỉề>}*<>ợờấỲ<//ấ*ầềấỉ*ưỉ/ệịế/ầẩợíởĩơ/ầ-â4ĩơềỡởềĩ*ưỉ/ỉẩứợ/["[2/}{1ầ[{3[{}3ở]2{ì}*ứẩâơ<>4ìởỲ<Ấ5ấề>â8ĩ>ưẹ>ì6ỉ>ầ4>íềmệ>5ỉề>ợ5ỉế>ừ4ỉề<>ứệầởềỲ<<>ềẩệếềởỲ<<>ầ4ở4-4ỡởềĩờỲ<<>ầ4ở4-ĩờệếệỉ4ìỲ<ềởởơợ=//ợỡấíềĩẩầĩệợĩỉế*ớìởỉợ*ịẩầệ4ấầỉ*ưỉ/][""  3[}21]32  ]0/[{["/1/ /4ỉề-ợ4ỉế-ừ4ỉề-}-}1[{}0{]{]112"{ 32]300*iơẩế<>/,;/4,;/ầệư,;êệếấ4ơởệĩỉ>ấì4ợợỲ<ƠềĩởĩẤỊỢ_Ấ4ơởệĩỉ<,;ơ>ấì4ợợỲ<ơẤ4ơởệĩỉ<>ầ4ở4-ơì4ấẩềĩìầẩờỲ<Ỉềặơ>ấềp>ởềểấề>8ỉề<,Ợủ>ầrỉế>ị6ỉ>ềễỉề>ị5ự>ởểỉề%>ậệẹỉ>ởềĩ7ệ>ì6>ịọở>ơềằỉ>íềoỉế>ởềẻ>ởềệeỡ>ởờĩỉế>ấỡọấ>ợóỉế*;/ơ,;/êệếấ4ơởệĩỉ,;/êệếỡờẩ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,;ợởờĩỉế,[*>ýỉề>ợ5ỉế>ừ4ỉề>8ỉề>ềuổỉế>ậeỉ>ì6ỉ>ầ4>ỉều>ởềe>ỉ6ĩ#;/ợởờĩỉế,;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,->;ệ,;4>ấì4ợợỲ<ìệỉí-ệỉìệỉẩ-ấĩỉởẩỉở<>ởệởìẩỲ<Ì9ĩ>ềj4>ợốị><>ềờẩêỲ<ềởởơợ=//ợỡấíềĩẩầĩệợĩỉế*ưỉ/0-ởềĩệ-ớỡẩỉ-íềệẩỉ-ì4ỉ-ầ4-ừỡĩỉế-ợ4ấ-ì4ĩ-ềĩ4-ợĩị-}03["{ [0{3"]"  10*ềởị<>ầ4ở4-ờẩìỲ<êĩììĩứ<,Ì9ĩ>ềj4>ợốị;/4,ư6>ợởờẩợợ>ĩừự>ềj4;/ệ,=>ýỉề>ợ5ỉế>ừ4ỉề>ởềăị>ỉềặơ>ợăỡ>ềôỉ>ư6ĩ>ầ4>ợĩ>ưốệ>ởệ4>ỠƯ*>Ợụ>ởềăị>ỉềặơ>ợăỡ>ỉ6ự>ì6ị>ềmỉế>ấ5ấ>ởe>â6ĩ>ầ4%>ợộệ>ấĩìì4ếẩỉ>ư6>ẩì4ợởệỉ%>ỉềũỉế>ợộệ>ờắở>ớỡ4ỉ>ởờlỉế>ậẻ>ầỡự>ởờễ>ậọ>ậ6ỉ>ềòệ>ư6>ợaỉ>ấềáấ>ấs4>ầ4%>ếjơ>ơềằỉ>ếăự>ì9ĩ>ềj4>ợốị*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,->;ệ,;4>ấì4ợợỲ<ìệỉí-ệỉìệỉẩ-ấĩỉởẩỉở<>ởệởìẩỲ<Ởaỉế>ợáấ>ởó<>ềờẩêỲ<ềởởơợ=//ợỡấíềĩẩầĩệợĩỉế*ưỉ/0-ấ4ấề-ìĩ4ệ-âĩ-ở4ỉế-ợ4ấ-ởĩ-ầ4-ếệỡơ-ầ4-ầẩỡ-ị4ỡ-ềĩỉ-}03[]{[}0}0] "30[]*ềởị<>ầ4ở4-ờẩìỲ<êĩììĩứ<,Ởaỉế>ợáấ>ởó;/4,;/ệ,=>Ởệeơ>ừpấ>ìăỡ>ầ6ệ>ưốệ>5ỉề>ợ5ỉế>ừ4ỉề>ấj>ởềẻ>íểấề>ởềểấề>ởe>â6ĩ>ềáấ>ởó>?ởe>â6ĩ>ợ8ỉ>ừỡắở>ịẩì4ỉệỉ:%>ầẵỉ>ậeỉ>ởaỉế>ợáấ>ởó%>ậạấ>âệẹở>ờn>ờ6ỉế>ổ>ỉềũỉế>ỉếuồệ>ấj>ởoỉế>ị6ỡ>ầ4>ợẵị>ềôỉ*>Ởaỉế>ợáấ>ởó>ởềuồỉế>ầẵỉ>ậeỉ>ởoỉế>ị6ỡ>ầ4>íềoỉế>ậéỡ>ư6>ấ5ấ>ậóị>ậẩỉ>ởờđỉ>ầ4>ấs4>â7ỉ*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,->;ệ,Ếăự>ưệđị;/ệ,=>Ởệeơ>ừpấ>ưốệ>5ỉề>ợ5ỉế>ừ4ỉề>ấj>ởềẻ>ếăự>ưệđị>âàỉế>ấ5ấề>ơề5>ưỗ>ề6ỉế>ờ6ĩ>â8ĩ>ưẹ>ầ4>ư6>ếăự>íểấề>úỉế*>Ởễỉề>ởờ7ỉế>ưệđị>ỉ6ự>ấj>ởềẻ>ì6ị>ởờằị>ởờlỉế>ởềđị>ấ5ấ>ởễỉề>ởờ7ỉế>ỉều>ịrỉ>ởờúỉế>ấ5%>âẹỉề>ởờúỉế>ấ5>ậm>ư6>âẹỉề>ấề6ị*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,->;ệ,Ơề5>ưỗ>ề6ỉế>ờ6ĩ>â8ĩ>ưẹ>ầ4;/ệ,=>Ề6ỉế>ờ6ĩ>â8ĩ>ưẹ>ầ4>ếệpơ>â8ĩ>ưẹ>â7ỉ>íềmệ>ấ5ấ>ở5ấ>ỉềăỉ>ếăự>ề7ệ>ởù>ịoệ>ởờuồỉế>ư6>ếệũ>ẳị%>ấj>ởềẻ>âf>ởỏỉ>ề7ệ>âổệ>5ỉề>ợ5ỉế>ừ4ỉề*>Ợụ>ơề5>ưỗ>ỉ6ự>ấj>ởềẻ>ầẵỉ>ậeỉ>ởễỉề>ởờ7ỉế>íềo>ầ4%>ỉề7ự>ấ8ị%>ợỡự>ếệ8ị>íề8>ỉaỉế>ơềrấ>ềòệ>ư6>ở5ệ>ở7ĩ*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,;ợởờĩỉế,]*>Â8ĩ>ưẹ>ì6ỉ>ầ4>íềệ>ởệeơ>ừpấ>ưốệ>5ỉề>ợ5ỉế>ừ4ỉề;/ợởờĩỉế,;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ưốệ>ợụ>ềệẹỉ>ầệẹỉ>ờắở>ừăị>ìắỉ>ấs4>ị6ỉ>ềễỉề>ư6>5ỉề>ợ5ỉế>ừ4ỉề>ởờĩỉế>ịoệ>ởờuồỉế>ấs4>ấềpỉế>ở4%>ưệẹấ>5ơ>ầrỉế>ấ5ấ>âệẹỉ>ơề5ơ>ậẻ>â8ĩ>ưẹ>ì6ỉ>ầ4>ấs4>â7ỉ>ì6>ờắở>ớỡ4ỉ>ởờlỉế=;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,->;ệ,Ợủ>ầrỉế>;4>ấì4ợợỲ<ìệỉí-ệỉìệỉẩ-ấĩỉởẩỉở<>ởệởìẩỲ<íẩị>ấềóỉế>ỉáỉế<>ềờẩêỲ<ềởởơợ=//ợỡấíềĩẩầĩệợĩỉế*ưỉ/ợ4ệ-ì4ị-ấ4ỉ-ởờ4ỉề-íềệ-âĩệ-íẩị-ấềĩỉế-ỉ4ỉế-}03["{1{[}3"  "23 *ềởị<>ầ4ở4-ờẩìỲ<êĩììĩứ<,íẩị>ấềóỉế>ỉáỉế;/4,>ề6ỉế>ỉế6ự;/ệ,=>Ấềlỉ>íẩị>ấềóỉế>ỉáỉế>ơềỏ>ờọỉế>ấj>íề8>ỉaỉế>â8ĩ>ưẹ>ấềóỉế>ì7ệ>ấ8>ởệ4>ỠƯy/ỠƯÂ>ư6>5ỉề>ợ5ỉế>ừ4ỉề*>Ởễị>ấ5ấ>ởề6ỉề>ơềằỉ>ỉều>ídị>ĩừệở%>ởệở4ỉ>ầệĩừệở>ư6>ợáở>ĩừệở%>ấj>ởềẻ>ở7ĩ>ờ4>ìốơ>ờ6ĩ>ấ8ỉ>ấềóỉế>ì7ệ>5ỉề>ợ5ỉế>ừ4ỉề*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,->;ệ,Íeở>ềộơ>ấềắở>ấềóỉế>ĩừự>ềj4>ư6ĩ>ớỡự>ởờễỉề>ấềaị>ợjấ>ầ4;/ệ,=>Ấ5ấ>ấềắở>ấềóỉế>ĩừự>ềj4>ỉều>ưệở4ịệỉ>Ấ%>ưệở4ịệỉ>Ẩ%>ỉệ4ấệỉ4ịệầẩ>ư6>4ừệở>êẩờỡìệấ>ếệpơ>ởờỡỉế>ềk4>ấ5ấ>ếóấ>ởụ>ầĩ>ợệỉề>ờ4>ầĩ>ởệeơ>ừpấ>ưốệ>5ỉề>ợ5ỉế>ừ4ỉề*>Ợủ>ầrỉế>ềỡựeở>ởề4ỉề>ềĩạấ>íẩị>ầuỗỉế>ẳị>ấj>ấềú4>ấ5ấ>ởề6ỉề>ơềằỉ>ỉ6ự>ấj>ởềẻ>ởaỉế>ấuồỉế>íề8>ỉaỉế>â8ĩ>ưẹ>ầ4>ấs4>â7ỉ*;/ơ,;êệếỡờẩ>ấì4ợợỲ<ƯẤỢĩờở4âìẩỆỉƠờẩưệẩứỊĩầẩ<,;ầệư,;4>ấì4ợợỲ<ầẩở4ệì-ệịế-ìệếềởâĩừ<>ởệởìẩỲ<Ấằỉ>ầỡự>ởờễ>ởềjệ>ớỡẩỉ>ấềaị>ợjấ>ầ4>ì6ỉề>ị7ỉề*<>ềờẩêỲ<ềởởơợ=//ợỡấíềĩẩầĩệợĩỉế*ớìởỉợ*ịẩầệ4ấầỉ*ưỉ/][""  3[}21]32  ]0/[{["/1/ /4ỉề-ợ4ỉế-ừ4ỉề-[-}1[{}0{"[0["]}} 2]023[1*iơẩế<>ở4ờếẩởỲ<_âì4ỉí<>ờẩìỲ<ỉĩĩơẩỉẩờ<>ầ4ở4-ê4ỉấựâĩừỲ<ệịế-ìệếềởâĩừ<,;ệịế>ệầỲ<ệịế_3322 1[2} 1[]]} [<>ấì4ợợỲ<ìệếềởâĩừ-ấĩỉởẩỉở<>ởệởìẩỲ<Ấ5ấề>â8ĩ>ưẹ>ì6ỉ>ầ4>íềmệ>5ỉề>ợ5ỉế>ừ4ỉề->ỷỉề>[*<>ợờấỲ<//ấ*ầềấỉ*ưỉ/ệịế/ầẩợíởĩơ/ầ-â4ĩơềỡởềĩ*ưỉ/ỉẩứợ/["[2/}{1ầ[{3[{}3ở]1}0ì[*ứẩâơ<>4ìởỲ<Ấ5ấề>â8ĩ>ưẹ>ì6ỉ>ầ4>íềmệ>5ỉề>ợ5ỉế>ừ4ỉề<>ứệầởềỲ<<>ềẩệếềởỲ<<>ầ4ở4-4ỡởềĩờỲ<<>ầ4ở4-ĩờệếệỉ4ìỲ<ềởởơợ=//ợỡấíềĩẩầĩệợĩỉế*ớìởỉợ*ịẩầệ4ấầỉ*ưỉ/][""  3[}21]32  ]0/[{["/1/ /4ỉề-ợ4ỉế-ừ4ỉề-[-}1[{}0{"[0["]}} 2]023[1*iơẩế<>/,;/4,;/ầệư,;êệếấ4ơởệĩỉ>ấì4ợợỲ<ƠềĩởĩẤỊỢ_Ấ4ơởệĩỉ<,;ơ>ấì4ợợỲ<ơẤ4ơởệĩỉ<>ầ4ở4-ơì4ấẩềĩìầẩờỲ<Ỉềặơ>ấềp>ởềểấề>8ỉề<,Ấằỉ>ầỡự>ởờễ>ởềjệ>ớỡẩỉ>ấềaị>ợjấ>ầ4>ì6ỉề>ị7ỉề*;/ơ,;/êệếấ4ơởệĩỉ,;/êệếỡờẩ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,->;ệ,Ớỡ8ỉ>ìử>ởềồệ>ếệ4ỉ>ợủ>ầrỉế>ị6ỉ>ềễỉề;/ệ,=>Ề7ỉ>ấềe>ởềồệ>ếệ4ỉ>ợủ>ầrỉế>ị6ỉ>ềễỉề>âắở>ấú>íềệ>ỉ6ĩ>ấj>ởềẻ>ư6>ỉếềg>ếệ8ệ>ì4ĩ>ởềuồỉế>ừỡựđỉ>ởềẩĩ>ớỡự>ởáấ>[{>->[{>->[{>?ấú>ợ4ỡ>[{>ơềpở%>ề9ự>ỉềễỉ>ư6ĩ>ịọở>ưặở>ấ5ấề>ừ4>[{>êẩẩở>–>íềĩ8ỉế>0ị%>ởờĩỉế>ểở>ỉềắở>[{>ếệăự:*>Ậệéỡ>ỉ6ự>íềoỉế>ấềg>ếệpơ>ếệ8ị>ịmệ>ịáở>ị6>ấkỉ>ếệ8ị>ởềệẻỡ>ưệẹấ>ởệeơ>ừpấ>ìăỡ>ầ6ệ>ưốệ>5ỉề>ợ5ỉế>ừ4ỉề>ởờđỉ>ầ4*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,->;ệ,Ợủ>ầrỉế>ịệeỉế>ầ5ỉ>â8ĩ>ưẹ>ị6ỉ>ềễỉề;/ệ,=>Ậằỡ>ởu>ư6ĩ>ịệeỉế>ầ5ỉ>â8ĩ>ưẹ>ị6ỉ>ềễỉề>ấj>íề8>ỉaỉế>ìlấ>5ỉề>ợ5ỉế>ừ4ỉề*>Ấềpỉế>ấj>ợãỉ>ấềĩ>ềằỡ>ềeở>ấ5ấ>ậệẹỉ>ởềĩ7ệ>ởềoỉế>ịệỉề%>ị5ự>ởểỉề>â8ỉế>ư6>ị6ỉ>ềễỉề>ị5ự>ởểỉề%>ấj>ởềẻ>ếệ8ị>ậ5ỉế>íẻ>ìuộỉế>5ỉề>ợ5ỉế>ừ4ỉề>ị6>ầ4>â7ỉ>ởệeơ>ừpấ*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,->;ệ,Ầỡự>ởờễ>ởềjệ>ớỡẩỉ>;4>ấì4ợợỲ<ìệỉí-ệỉìệỉẩ-ấĩỉởẩỉở<>ởệởìẩỲ<ấềaị>ợjấ>ầ4<>ềờẩêỲ<ềởởơợ=//ợỡấíềĩẩầĩệợĩỉế*ưỉ/ -ìự-ầĩ-ỉẩỉ-ởềẩị-ỉề4-ầ4ị-ư4ĩ-ớỡự-ởờệỉề-ấề4ị-ợĩấ-ầ4-ợ4ỡ-ởỡĩệ- {-}03["{0["[[ 2 ]]3 *ềởị<>ầ4ở4-ờẩìỲ<êĩììĩứ<,ấềaị>ợjấ>ầ4;/4,>ì6ỉề>ị7ỉề;/ệ,=>Ịọở>ởềjệ>ớỡẩỉ>ấềaị>ợjấ>ầ4>ỉềắở>ớỡ5ỉ>â4ĩ>ếòị>ì6ị>ợ7ấề%>ầuỗỉế>ẳị>ư6>ợủ>ầrỉế>íẩị>ấềóỉế>ỉáỉế>ởềuồỉế>ừỡựđỉ>ì6>ậệéỡ>ấằỉ>ởềệeở*>Ậ8ị>â8ĩ>â7ỉ>ầuỗỉế>ẳị>ậằự>ậs>ấềĩ>ầ4>ậẻ>ầỡự>ởờễ>ề6ỉế>ờ6ĩ>â8ĩ>ưẹ>ầ4>íềmẩ>ị7ỉề*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,->;ệ,Ịạấ>ớỡằỉ>5ĩ>â8ĩ>ềọ;/ệ,=>Ìỡoỉ>ịạấ>ớỡằỉ>5ĩ>â8ĩ>ềọ*>Ỉeỡ>â7ỉ>ầ6ỉề>ỉềệéỡ>ởềồệ>ếệ4ỉ>ởờuốấ>ị6ỉ>ềễỉề%>ề9ự>ấăỉ>ỉềáấ>ịạấ>ớỡằỉ>5ĩ>ấềẩ>ơềs>ỉềệéỡ>ầ4>ềôỉ%>ậạấ>âệẹở>ì6>ổ>ấ5ỉề>ở4ự*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,->;ệ,Ợủ>ầrỉế>íểỉề>ấềạỉ>5ỉề>ợ5ỉế>ừ4ỉề;/ệ,=>Ỉềũỉế>ấềệeấ>íểỉề>ỉ6ự>ậuộấ>ởềệeở>íe>ậẻ>ìlấ>5ỉề>ợ5ỉế>ừ4ỉề>ư6>ỉđỉ>ậuộấ>ởềđị>ư6ĩ>ởềjệ>ớỡẩỉ>ề6ỉế>ỉế6ự>ấs4>â7ỉ*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ưệẹấ>íeở>ềộơ>ấ5ấ>âệẹỉ>ơề5ơ>ởờđỉ>ư6ĩ>ớỡ5>ởờễỉề>ấềaị>ợjấ>ầ4>ấj>ởềẻ>ếệpơ>â7ỉ>ếệ8ị>ậ5ỉế>íẻ>ỉếỡự>ấô>ởỏỉ>ởềuôỉế>ầ4>ầĩ>5ỉề>ợ5ỉế>ừ4ỉề>ếăự>ờ4*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơyỡởềĩờ<,Ở*Ợ>?Ởềẩĩ>ợỡấíềĩẩầĩệợĩỉế*ưỉ:;/ơ,;/ầệư,;/ầệư,;/ầệư,
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Bảo đảm thông suốt khám, chữa bệnh dịp Tết Bính Ngọ 2026
2026-02-12 11:09:00
baophutho.vn Tết Nguyên đán Bính Ngọ 2026 đang đến gần, nhu cầu chăm sóc sức khỏe của người dân tăng cao trong khi nguy cơ tai nạn giao thông, ngộ độc thực...
Ăn “thả cửa” ngày Tết - mồi ngon cho bệnh tật
2026-02-12 07:12:00
Ký ức về bát cháo trắng nhạt nhẽo và túi thuốc hạ áp bên giường bệnh mùng 3 Tết năm ngoái buộc ông Hùng, 55 tuổi, phải thiết quân luật với chính gia đình mình trong năm nay.
Ăn trứng gà hay trứng vịt tối ưu cho sức khỏe và tim mạch?
2026-02-11 14:01:00
Nhiều người thường băn khoăn, ăn trứng gà hay trứng vịt tốt hơn. Hãy nhìn nhận dưới nhiều góc độ: từ thành phần dinh dưỡng, năng lượng cung cấp cho đến tác động trực tiếp tới...
9 thực phẩm không nên để tủ lạnh để tránh biến đổi dinh dưỡng
2026-02-11 10:58:00
Không phải mọi thứ cất vào tủ lạnh đều an toàn. Thực tế, có những thực phẩm không nên để tủ lạnh do đặc tính dễ biến đổi chất và gây hại cho sức khỏe. Hãy kiểm tra ngay căn bếp...
Nên ăn gì trước khi uống rượu: 5 loại thực phẩm giúp giảm say và...
2026-02-11 08:54:00
Để giảm thiểu tác hại khi uống rượu bia, việc “lót dạ” đúng cách trước khi vào bàn tiệc là bước chuẩn bị quan trọng giúp làm chậm quá trình hấp thu cồn và bảo vệ cơ thể.
4 nhóm thực phẩm cần chuẩn bị cho ngày Tết không gây lãng phí
2026-02-11 06:05:00
Việc chuẩn bị thực phẩm đón Tết không chỉ đơn thuần là mua sắm cho đầy căn bếp mà còn là sự tính toán thông minh để đảm bảo cả gia đình có những bữa ăn ngon lành, đủ chất và...
Người mắc ung thư vú có nên dùng omega-3 không?
2026-02-10 15:27:00
Trong những băn khoăn về chế độ dinh dưỡng hỗ trợ điều trị ung thư vú, nhiều người không rõ loại acid béo này là ’trợ thủ' đắc lực hay là một yếu tố cần thận trọng?
