{title}
{publish}
{head}
ỪắỲY1ẩ*ỉỉPXíĨằĩẩ4XỰv[bYẩ?ẫYăẳYậắằY0ẵYỉĩị4ỉỉY1}íUỪ/ắỲỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíẮ4*2XỰỈĩị4ỉỉY1}íYĩắófbăYộ;ổYị*YậắằY1&Ybắ{bYíắ;ằY3ẽằYẫ)ĩYốễằYbắôbăYĩẳbắYắjẽbăYĩ&1Y3ếbăYẫ:bắY3abYĩằbắYĩắ[bỦYxdYẩ?YbắôbăYĩẳbắYắjẽbăYă{ổYỉ*băY1ắ}bYĩ{ẫYẩỗYị}ĩYẫ:bắYố?Y1dYĩắạY2 bY3abYbắằájYắ]jYìj;Yb)băYbáỦYHYbắôbăY1ểYĩắạYốẽbY3,YậằàĩYỉò1Yố?Y1dY1&1Y0àbắYẩỗYẫ:bYĩặbắYỉ8Yẩ?ẫY1ắcYỉò1Yậắé4Y1?băYĩêằYĩàYắểbỦYẪò1Y3ếY1n*Yỉĩị4ỉỉY1}íY1đbYíắmYĩắjế1Yố?cYậắ;Yb.băY3ẽằYíắdY1n*YĩọbăY1&Ybắ{bỦỪ/íỰỪĩ*0ẩ4Yỉĩổẩ4PXẫ*ịăằbÚỴíộY*jĩcXỰỪĩịỰỪĩ2ỰỪằẫăY*ẩằăbPXẫằ22ẩ4XY*ẩĩPXYỡíYẩỏ1Y1ẻbăYốằà1Y2ảYă{ổYỉĩị4ỉỉỦXYỉị1PXắĩĩíÚ//ẫ42ằ*Ủ0*cíắjĩắcỦốb/2*ĩ*ằẫ*ă4ỉ/ỴÝỲỶÝỶ/cịằăằb*ẩ/ằẫ*ă4ỉ$#Ỵ#Ỵ=_ỲỴỶỦầíăXYỉĩổẩ4PXồằ2ĩắÚYỶỴÝíộÙYắ4ằăắĩÚYỶỶÝíộÙXỰỪ/ĩ2ỰỪ/ĩịỰỪĩịỰỪĩ2ỰỡíYẩỏ1Y1ẻbăYốằà1Y2ảYă{ổYỉĩị4ỉỉỦỪ/ĩ2ỰỪ/ĩịỰỪ/ĩ*0ẩ4ỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰỪíỰỐẳYỉ*cY0ẵYỉĩị4ỉỉY1}íUYvdYị}ĩYbắằájYbăjổ9bYbắ{bỤYĩẳbắYắjẽbăY1dYĩắạYă{ổYỉĩị4ỉỉY1}íYbắóÚYỈ*jYẫếĩY1kYỉẽ1Yb)băYốáYĩằbắYĩắ[bÚY3ếĩYbăếĩYẫ}ĩYốằà1ỤY0ẵYbăófằYĩẳbắYíắ;bY0ếằỤYbăófằYĩắ{bY3ếĩYbăếĩYìj*Y3fằ…YBắằájYbăófằY3*băYậắé4Yẫ:bắY0ệbăYĩịhYĩắ?bắYẫếĩY1ểYĩắạYĩ?bYĩ:ỤYẫàĩYẫéằỤYị,YịfằỤYậắẻbăY1đbYóễ1YẫểYắổYốebăYố?cY1jế1YỉẽbăỦYĨịcbăYỉẽY3dY1dYbắôbăYĩịófbăYắgíY0ệbăYbắằ9bYịểằYố?cYĩị:băYĩắ&ằYậắẻbăYĩằaíYộk1ỤYậắẻbăYbdằY3óg1ỦYĨịặYbắễYố?Y1ắkYỗYăằ;ẫỤYố7Yẫ)ĩY0jêbYị[jỤYẩcY{jỤYắẽĩYắc;băỤYỗYĩắò1Y0ẵYĩắjYắ6íỤY3ẻằYậắằY1dY1ểbYậặ1ắY3ếbăỤY.bYậ5ẫỤYịẽằYẩc:bYăằ}1Ybăn…YữàbắYbắ{bY3óg1Y3ó*Y3ằYậắ&ẫYố?Y3óg1Y1ắ"bY3c&bY0ẵYíắ;bYòbăYốễằYỉĩị4ỉỉY1}íỦỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰv;ẫYộk1Y1n*YbăófằY0àbắY0ẵYăằ;ẫYỉkĩỤYậắdYắc)1YậắẻbăYĩắạYốjằYố7YĩịcbăY1&1Yắc:ĩY3ếbăYốẽbY1dYĩịóễ1Y3{ổYẫ?YbăófằY0àbắYó*Yĩắặ1ắYố?Y1dY1;ẫYăằ&1YốáYĩếằYẩệằYĩịcbăY1jế1YỉẽbăYắ?băYbă?ổÙYậắdYĩ]íYĩịjbăY1ắkYỗÙY1;ẫYăằ&1Yĩ*bYị,Y1&1Y1ểYìj*bYĩịcbăY1ểYĩắạÙY1;ẫYăằ&1YĩắaYăằễằYậắẻbăYĩắ]ĩYắc)1YăằẽbăYbắóYẫếĩYăằ}1YẫểYắc)1Yị}ĩYậắdYậắ.bYăgằYẩ:ằY1&1Y1ắằYĩằaĩY1n*YỉỏYậằàbY1ắ}bYĩắóểbăYĩ{ẫYẩỗYbắóYìj9bYíắ{bYẩổỦYẪ)1Y2lY1ắ}bYĩắóểbăY1dYĩắạYăằẽbăYbắ*jYốáYẫò1Y3ếỤYbắóbăYỉỏY3&íYòbăY1dYĩắạYậắ&1Ybắ*jỦỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰởằY2ảY0ẵYỉĩị4ỉỉY1}íUỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰữ}ĩY1òY3ẽằYĩógbăYb?cY1obăY1dYĩắạY0ẵY1&1Y1ểbYỉĩị4ỉỉY1}íYĩặbắYbắóbăYĩắófbăYă)íYhYẩò*YĩjềằYĩị7YƯỲ$Y-YỴ@YĩjềằỨYố?YíắmYbôYĩjềằYìj*bắYẫ,bYậằbắYố?YbắôbăYbăófằY1dY1ófbăY3ếY1ẻbăYốằà1Y1*cỤY2c*bắYbắ{bỤYĩịặYĩắò1…YẪếĩY4ẫY05Y1obăY1dYĩắạYẫ!1Yỉĩị4ỉỉYbajYỉẽbăYĩịcbăYẫếĩYẫẻằYĩịófbăYốễằY&íYẩỏ1Yắe1Yắ?bắYẩễbYắc)1Y2cY0ẽYẫ6Yẫ{jYĩắj b…YĨjổYbắằ9bỤYĩắófbăYă)íYbắằájYhYbắôbăYbăófằY1dYìj&YbắằájY&íYẩỏ1YbắóbăYỉò1Y1ắẵjY3ỏbăYậ5ẫỤYắểbYbô*Yẩ:ằYậắẻbăY0ằaĩYĩỏYăằ;ằYíắdbăYẫẳbắYậắéằYbắôbăY1.băYĩắ<băỤYẩcY{jỦỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰBă*ổYĩọYậắằYíắ&ĩYắằàbY0ẵY1&1Y1ểbYỉĩị4ỉỉY1}íYĩặbắỤYbăófằY0àbắY1[bYíắẽằYắgíYốễằY0&1YỉấYĩ{ẫYẩỗỤYĩắ[bYậằbắY3ạYĩẳẫYị*Ybăjổ9bYbắ{bYbắ(ẫYbă.bY1ắ)bY1ểbYỉĩị4ỉỉY1}íYĩặbắỤYĩị&bắY3ạYẩ:ằYbắôbăYắ]jYìj;Y3&băYĩằa1Y2cYỉĩị4ỉỉYẫ*băYẩ:ằỦỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰv&1Y0ằạjYắằàbY1n*Y0àbắÚYv&1YĩịằàjY1ắòbăY1n*Y0àbắYộj}ĩYắằàbYĩịcbăYbắằájYíắkĩYậắằY1dYậặ1ắYĩắặ1ắYắ*ổYỉỏYậằàbYă{ổYỉĩị4ỉỉYố?Y0ằabYẫ}ĩYĩịcbăYốđbăYỴ-ỶYbă?ổỦỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰv&1YĩắạY0àbắYắ*ổYă)íYẩ?ÚYĨắạY0}ĩY3ếbăÚYBă*ổYỉ*jY1ắ}bYĩắóểbăYĩ{ẫYẩỗỤYbăófằY0àbắY0}ĩY3ếbăY3ếĩYbăếĩYbă*ổYĩ:ằY1ắệỤYậắẻbăYbdằỤYậắẻbăY1õY3ếbăỦYẪ}ĩYậắ;Yb.băYíắ;bYòbăY1;ẫYộk1ỤYẫ}ĩYậắ;Yb.băY3&íYòbăYốễằYbăc:ằY1;bắỤYẫ!ĩYẫhYĩcYbắẳbYố?cYẫếĩYắóễbăỤYỗYĩắò1YĩắjYắ6íỤYịẽằYẩc:bYỉỏY1ắkYỗỦYvểbYậ5cY2?ằYĩọYố?ằYíắkĩY3abYbõ*YăằfỤYộ4bYậ8YốễằY1&1Yố]bY3ếbăYbă!bYbắóÚY0éY1ắ:ổỤYĩ*ổY1ắ{bYìjfYìj:băỤYẩm1YẩeằỦỦỦYỉ*jY3dYẩ:ằYẩ{ẫYố?cYĩẳbắYĩị:băY0}ĩY3ếbăỦYĨẳbắYĩị:băYĩị9bYậ5cY2?ằYĩọYố?ằYăằfY3abYỴ-ỶYbă?ổỤYỉ*jY3dYẩ?Yăằ*ằY3c:bYắêằYíắm1Y3ạYẩ:ằYĩẳbắYĩị:băYỉjổYbắóg1ÙYĨắạYậặ1ắY3ếbăYƯĩ.băY3ếbăỨÚYBă*ổYỉ*jY1ắ}bYĩắóểbăYĩ{ẫYẩỗỤYộj}ĩYắằàbYĩẳbắYĩị:băYắóbăYíắ}bYố]bY3ếbăYbắóYố ổYĩ*ổỤYậ9jYẩ*Yắc)1Yậặ1ắY3ếbăYẫ:bắỤY0éY1ắ:ổỤYẩ*cYốáYíắặ*YbăjổYắằạẫỦYỖYĩắò1YbăófằY0ẵY0àbắY0ẵYĩắjYắ6íỤYịẽằYẩc:bY3ẵbắYắóễbăYố?Y1ắkYỗỦYvểbYậ5cY2?ằYĩọYố?ằYíắkĩY3abYố?ằY1ắm1YíắkĩÙYv&1YịẽằYẩc:bYĩắ[bYậằbắYĩắỏ1Yố]ĩYố?Y1ểYốđbăYậèẫYĩắ4cÚYố,YẫêYắẻằỤYẫ:1ắYbắ*bắỤYẫ)ĩY3éY0ọbăYắc)1Yĩ&ằỤYẫ}ĩYĩỏY1ắnY3:ằYĩằạjYĩằàbỦỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰẬắẻbăYb9bYĩỏYỗY2lbăYĩắjẽ1Ừ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰxạY3ằájYĩịẵY1.bY0àbắYb?ổỤY1[bY&íY2mbăY0(băY1&1YẩằàjYíắ&íYĩ{ẫYẩỗỦYBăófằY0àbắYị}ĩY1[bY3óg1Yìj*bYĩ{ẫY3)1Y0ằàĩỤY1[bY3ếbăYốằ9bYĩằbắYĩắ[bYố?YăằkíY0àbắYbắ{bYĩắc&ĩYậắéằYĩị:băYĩắ&ằY1ẻY3ểbỦYv[bY3ó*Y0àbắYbắ{bYĩắc&ĩYậắéằYẫẻằYĩịófbăỤYắc?bY1;bắY3,Yă{ổYị*Yỉĩị4ỉỉY1}íỦYxếbăYốằ9bY0àbắYbắ{bYĩ]íYẩjổàbYốọ*Yỉò1YăằkíYĩắóYăằ,bỤY34ẫYẩ:ằYbắôbăYắóbăYíắ}bYốáYĩằbắYĩắ[bỦYvdYĩắạY3ó*YbăófằY0àbắY3abYbắôbăYbểằY1dYẫẻằYĩịófbăYĩịcbăYẩ?bắỤY0ẳbắYổ9bYậaĩYắgíYốễằY1ắaY3ếY2ằbắY2óibăY3;ẫY0;cY2óibăY1ắ}ĩỤYẩc:ằY0éYịógjY0ằ*ỤYĩắjẽ1Yẩ&ỦỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰvlbăYốễằYẩằàjYíắ&íYĩ{ẫYẩỗỤY1dYĩắạY1[bYíắ;ằYỉõY2mbăYĩắjẽ1Y*bYĩắ[bYbắóY04bzc2ằ*z4íằbY1ắcYẫếĩYăằ*ằY3c:bYbă!bỦYv&1Yĩắjẽ1Y1ắẽbăYĩị[ẫY1;ẫY1dYĩắạYăằkíY3ằájYĩịẵYậaĩYìj;YắểbỦYv&1Yĩắjẽ1Yĩ.băY1ófbăYĩj[bYắc?bYb,cỤYốằĩ*ẫằbYố?Yậắc&băY1ắ}ĩY1obăYb9bY3óg1YỉõY2mbăỦYĨjổYbắằ9bỤYậắẻbăYb9bYĩỏYỗY2lbăYĩắjẽ1Yẫ?Y1[bY3abY0&1YỉấY1ắjổ9bYậắc*Yĩ{ẫYĩắ[bY3ạY3óg1YĩóYố}bYố?Y3ằájYĩịẵYĩịằàĩY3ạỦỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰĨắ4cYỈẬxỈỪ/íỰ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Bí quyết uống nước đúng cách trong mùa nóng
2013-03-26 11:15:00
Vào mùa hè, nhiều người thích uống nước đá, để giảm cơn khát và cảm thấy dễ chịu. Tuy nhiên, đó là một thói quen không lành mạnh có thể gây ra thiệt hại nhất định đến sức khỏe...
Ngành Y tế thành phố Việt Trì: Nỗ lực nâng cao chất lượng khám,...
2013-03-26 08:09:00
PTO- Để thực hiện tốt các nhiệm vụ bảo vệ chăm sóc sức khỏe nhân dân, ngành y tế thành phố Việt Trì không ngừng củng cố và hoàn thiện hệ thống y tế theo quy hoạch tổng thể, bền...
Chế độ ăn tốt cho người rối loạn tiêu hóa
2013-03-26 07:23:00
Tối thiểu 3 lần trong tuần có món trứng luộc hay cá biển. Bổ sung thường xuyên 3 món sữa chua, chuối già và khoai lang. Ăn nhiều trái cây, đặc biệt là ổi.
Các bệnh truyền nhiễm tại Việt Nam vẫn phức tạp
2013-03-25 15:46:00
Giáo sư Nguyễn Trần Hiển - Viện trưởng Viện vệ sinh dịch tễ cho hay, trong thập kỷ qua, tình hình dịch bệnh truyền nhiễm tại Việt Nam có nhiều diễn biến phức tạp...
Cà phê, trà xanh giúp giảm nguy cơ đột quỵ
2013-03-25 14:01:00
Các nhà nghiên cứu Nhật Bản nói rằng trà xanh hoặc cà phê giúp giảm rủi ro đột quỵ đặc biệt nếu chúng là một phần của chế độ ăn uống thường xuyên, theo hãng tin UPI.
