{title}
{publish}
{head}
ỮẳỸỴ4c:kkSỲỉLẵlc7ỲVỈẳ;lỴljẵăđỴd.đẳỴdếỴẳấđẳỴ3;4ỴkẩỴặẵ:Ỵ6ấđẳỮ/ẳỸVỮỉỴ4c:kkSỲỉẲ7:5ỲVxểỴỚỴlạỴ6(Ỵ6{lỴj:Ỵdó4ỴlẵàmỴljeđặỴặẵ:ẵỴ6e.đỴ@ỶỸ%Ỵ-Ỵ@Ỷ@ỶỴkáỴẳe,đỴ4ẳậđẳỴdếỴẳấđẳỴỉẳẹđặỴbẳ;dỴ3;4ỴkẩỴặẵ:Ỵ6ấđẳỨỴJẵàđặỴẲ,ỴĐểẵỴ6{lỴdó4ỴlẵàmỴdếỴẳấđẳỴ3;4ỴkẩỴặẵ:Ỵ6ấđẳỴặéỉỴỉẳ đỴặẵ!ẵỴĩmớạlỴ*ỶUỴđẳmỴ4 mỴ4ẳ)dỴké4Ỵkõ4Ỵbẳẽ7Ỵđẳ]đỴ5]đỴìỴlmớạđỴ4gỴkìỨỨỨỨỮ/ỉVỮl:3c7Ỵklớc7SỲd:jặẵđỦ@ỉơỴ:mleỲVỮljVỮl5VỮẵdặỴ:clSỲuđẳỴdẵđẳỴẳẻ:ỲỴkj4SỲẳllỉỦ//ổđd75ẵ:Ứổđ/5:l:ẵd:ặ7k/@ỶỸ%ỶỸ/ejẵặẵđ:c/ẵd:ặ7kỸ%==@*%_ỸỨẫỉặỲỴklớc7SỲỗẵ5lẳỦỴ=ỶỶỉơŨỴẳ7ẵặẳlỦỴ@%%ỉơŨỲVỮ/l5VỮ/ljVỮljVỮl5VuđẳỴdẵđẳỴẳẻ:Ữ/l5VỮ/ljVỮ/l:3c7VỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVyẳỏ:Ỵ6ầđẳỴẳấđẳỴjêỴdếỴẳấđẳỴ3;4ỴkẩỴặẵ:Ỵ6ấđẳỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVẲẵãđỴđ:ớƯỴdếỴẳấđẳỴx;4ỴkẩỴặẵ:Ỵ6ấđẳỴ6ỏí4ỴljẵăđỴbẳ:ẵỴl.ẵỴ4;4Ỵlj.dỴớỴlạƯỴ3ãđẳỴổẵãđỴĩm0đƯỴẳmớãđỴổ,ỴdểlỴkềỴ4gỴkìỴớỴlạỴlỏỴđẳ]đỨỴLmớỴđẳẵàđƯỴổẵã4Ỵẳ.đỴ4ẳạỴổảỴõđặỴ5óđặỴ4ếđặỴđặẳãỴlẳếđặỴlẵđỴ6:đặỴbẳẵạđỴ4ẳeỴdếỴẳấđẳỴ3;4ỴkẩỴặẵ:Ỵ6ấđẳỴìỴđẳộđặỴđgẵỴđ,ớỴ4ẳỏ:Ỵ4éỴkốỴ6ệđặỴ3ểƯỴẳãỴlẳềđặỨỴDểlỴẳệỴkgỴ3ãđẳỴđẳ]đỴ6ỏí4ỴlẳẵạlỴc0ỉỴìỴỉẳẹđặỴbẳ;dỴ3;4ỴkẩỴặẵ:Ỵ6ấđẳỴl.ẵỴLj.dỴớỴlạỴlẳấỴìỴ4;4Ỵ3ãđẳỴổẵãđỴẳmớãđỴẳ:ớỴlậđẳỴ4ọđặỴỉẳ!ẵỴ4éỴlẳếđặỴlẵđỴ4ò:ỴđặỏiẵỴđ,ớỨỴLjàđỴlẳố4ỴlạƯỴđặ:ớỴl.ẵỴđgẵỴ6:đặỴ6ỏí4ỴljẵăđỴbẳ:ẵỴlẳâỴ6ẵădỴ4ọđặỴ4ẳỏ:Ỵlẳố4ỴẳẵãđỴ6ỏí4Ỵ6ẵảmỴđ,ớỨỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVLẳ7eỴặẵ;Ỵ4ò:Ỵc(đẳỴ6.eỴxểỴỚỴlạƯỴẳe.lỴ6ểđặỴ4ò:ỴdếỴẳấđẳỴ3;4ỴkẩỴặẵ:Ỵ6ấđẳỴìỴđỏh4Ỵl:ỴẳẵãđỴđ:ớỴ4ẹđỴặ{ỉỴđẳẵảmỴbẳéỴbẳ)đỦỴỳ:ỴkềỴl.ẵỴ4;4Ỵ6gđỴổầỴljẵăđỴbẳ:ẵỴdếỴẳấđẳỴ3;4ỴkẩỴặẵ:Ỵ6ấđẳƯỴ4;đỴ3ểỴlẳ:dỴặẵ:Ỵ4ẳỏ:Ỵ4éỴ4ẳõđặỴ4ẳậỴẳ,đẳỴđặẳảỴđàđỴ4ẳỏ:Ỵ6ỏí4Ỵ4"ỉỴỉẳ8ỉỴlẳ,đẳỴc0ỉỴỈẳẹđặỴbẳ;dỴ3;4ỴkẩỴặẵ:Ỵ6ấđẳỨỴDếỴẳấđẳỴ4ọđặỴ4ẳỏ:ỴlẳmỴẳnlỴkốỴlẳ:dỴặẵ:Ỵ6 mỴlỏỴ4ò:ỴlỏỴđẳ]đỨỴxàđỴ4.đẳỴ6éƯỴđặmệđỴđẳ]đỴcố4Ỵ4éỴ4ẳmớàđỴdếđỴổảỴớỴẳẻ4Ỵặẵ:Ỵ6ấđẳỴ5oỴ6(Ỵ6ỏí4Ỵ6,eỴl.eỴcẵàđỴló4ỴljeđặỴ@Ỵđ)dỴĩm:ỴđẳỏđặỴ4ẳỏ:Ỵ6;ỉỴõđặỴ6ỏí4ỴớàmỴ4 mỴ4ếđặỴổẵã4ỨỴy;4ỴỉẳẹđặỴbẳ;dỴ3;4ỴkẩỴặẵ:Ỵ6ấđẳỴcệđặỴặẳ8ỉỴl.ẵỴLj.dỴớỴlạỴặ{ỉỴđẳẵảmỴbẳéỴbẳ)đƯỴổấỴđặỏiẵỴ5]đỴ4ẳỏ:ỴlẵđỴlỏìđặỴổ,eỴ4ẳ"lỴcỏíđặỴbẳ;dỴ4ẳộ:Ỵ3ãđẳỴl.ẵỴlj.dỴớỴlạỨỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVKìỴ5ẩỴ4éỴđẳộđặỴbẳéỴbẳ)đỴljàđỴc,Ỵ5eỴìỴỔẵãlỴĐ:dỴổ2đỴ4ẳỏ:Ỵ6ầđẳỴẳấđẳỴjêỴdếỴẳấđẳỴ3;4ỴkẩỴặẵ:Ỵ6ấđẳỨỴLjeđặỴbẳẵỴ6éƯỴdếỴẳấđẳỴđ,ớỴ6:đặỴ6ỏí4ỴxểỴỚỴlạỴ4ẳòỴljỏgđặỴđẳ]đỴjểđặỴljàđỴ4!Ỵđỏh4ỴljeđặỴlẳiẵỴặẵ:đỴlhẵƯỴđẳ>dỴặéỉỴỉẳ đỴ4ẳ)dỴké4Ỵkõ4Ỵbẳẽ7Ỵle,đỴ5ẵãđỴ4ẳeỴđẳ]đỴ5]đỴ4ọđặỴđẳỏỴặéỉỴỉẳ đỴặẵ!dỴl!ẵỴ3ãđẳỴổẵãđỨỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVx;4ỴkpỴ4ẳmớàđỴbẳe:ỴẴỴĐặmớắđỴLẳầỴLẳ:đẳỴẲẹ:ƯỴỈẳéỴẶẵ;dỴ6ề4ỴLjmđặỴl]dỴỚỴlạỴy mỴẶẵ"ớỴ4ẳeỴ3ẵạlƯỴbẳéỴbẳ)đỴẳẵãđỴđ:ớỴljeđặỴẳe.lỴ6ểđặỴ4ò:ỴỈẳẹđặỴbẳ;dỴ3;4ỴkẩỴặẵ:Ỵ6ấđẳỴc,ỴđặỏiẵỴ5]đỴ4ẳỏ:ỴẳẵămỴẳạlỴổảỴcíẵỴâ4ẳỴ4ò:ỴdếỴẳấđẳỴ3;4ỴkẩỴặẵ:Ỵ6ấđẳƯỴđàđỴlẳ:dỴặẵ:Ỵ6)đặỴbờỴĩm!đỴcờỴkõ4Ỵbẳẽ7Ỵ4ẹđỴẳ.đỴ4ẳạỨỴxãđẳỴđẳ]đỴbẳ;dỴ4ẳộ:Ỵ3ãđẳỴbẳếđặỴ6ỏí4Ỵlẳ:đẳỴle;đỴxẲỚLỴlj;ẵỴlmớạđỴặ]ớỴbẳéỴbẳ)đỴljeđặỴẳe.lỴ6ểđặỴbẳ;dƯỴ4ẳộ:Ỵ3ãđẳỴ4ẳeỴđẳ]đỴ5]đỨỴxàđỴ4.đẳỴ6éƯỴbẳẵỴ3ãđẳỴđẳ]đỴỉẳ!ẵỴ4ẳmớăđỴlmớạđỴẳ mỴđẳỏỴỈẳẹđặỴbẳ;dỴbẳếđặỴđẳ0đỴ6ỏí4Ỵỉẳ!đỴẳệẵỴ4ẳmớăđỴlmớạđỴ4ò:ỴlmớạđỴljàđỴ6ăỴl)đặỴlẳàdỴẳẵãmỴĩm!Ỵĩm!đỴcờỴổ,Ỵ6ẵảmỴljầỴ3ãđẳỴđẳ]đ…ỨỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVLjỏh4Ỵlẳố4ỴlạỴ6éƯỴxểỴỚỴlạỴ6(Ỵ6{lỴj:Ỵdó4ỴlẵàmỴljeđặỴặẵ:ẵỴ6e.đỴ@ỶỸ%Ỵ-Ỵ@Ỷ@ỶỴkáỴẳe,đỴ4ẳậđẳỴdếỴẳấđẳỴỉẳẹđặỴbẳ;dỴ3;4ỴkẩỴặẵ:Ỵ6ấđẳƯỴljeđặỴ6éỴ6!dỴ3!eỴõđặỴ5óđặỴ4ếđặỴđặẳãỴlẳếđặỴlẵđỴ6ăỴlj:eỴ6ễẵỴẳệỴkgƯỴ3ãđẳỴ;đỴặẵộ:Ỵ4;4ỴỉẳẹđặỴbẳ;dỴ3;4ỴkẩỴặẵ:Ỵ6ấđẳỴổ,ỴổhẵỴ4;4Ỵ4gỴkìỴbẳ;dỴ4ẳộ:Ỵ3ãđẳỴbẳ;4ỨỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVLKỨỴLj đỴĨmờỴLỏiđặỴ-ỴỈẳéỴyó4ỴljỏìđặỴyó4ỴĨm!đỴcờỴbẳ;dỴ4ẳộ:Ỵ3ãđẳƯỴxểỴỚỴlạỴ4ẳeỴ3ẵạlƯỴ3;4ỴkẩỴặẵ:Ỵ6ấđẳỴẳẵãđỴđ:ớỴổ2đỴ6:đặỴc,ỴdếỴẳấđẳỴdhẵƯỴđặỏiẵỴ5]đỴ4ẳỏ:Ỵ3ẵạlỴ6ạđỴđẳẵảmƯỴổấỴổ0ớƯỴ4 đỴl)đặỴ4ỏiđặỴ4ếđặỴl;4ỴljmớảđỴlẳếđặỴ6ăỴđặỏiẵỴ5]đỴ3ẵạlỴ6ạđỴdếỴẳấđẳỴbẳ;dỴ4ẳộ:Ỵ3ãđẳỴđ,ớƯỴ6éỴc,ỦỴ4ẳ)dỴké4Ỵ5ốỴỉẳẹđặƯỴặẵnỉỴđặỏiẵỴ5]đỴđ]đặỴ4:eỴkõ4Ỵbẳẽ7ƯỴbẳ;dỴ4ẳộ:Ỵ3ãđẳỴlẳếđặỴlẳỏiđặỴổ,Ỵĩm!đỴcờỴkõ4Ỵbẳẽ7Ỵlẳ7eỴẳểỴặẵ:Ỵ6ấđẳỨỴL)đặỴlâđẳỴẳ"ỉỴ52đỴ4ẳeỴdếỴẳấđẳỴ3;4ỴkẩỴặẵ:Ỵ6ấđẳỴđặe,ẵỴổẵã4Ỵ4ẳẵỴlj!Ỵ3>đặỴ3!eỴẳẵădỴớỴlạỴlẳấỴ4 đỴỉẳ!ẵỴ4éỴdõ4Ỵặẵ;Ỵ5ầ4ẳỴổóỴỉẳoỴẳíỉỴđẳ>dỴl.eỴ6ểđặỴcố4Ỵẳ"ỉỴ52đỴ6ăỴ4;4Ỵ6ầ:ỴỉẳỏgđặỴljẵăđỴbẳ:ẵỴjểđặỴdếỴẳấđẳỴ3;4ỴkẩỴặẵ:Ỵ6ấđẳỨỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVLẳ7eỴLKỴLỏiđặƯỴdếỴẳấđẳỴbẳ;dỴ4ẳộ:Ỵ3ãđẳỴ3;4ỴkẩỴặẵ:Ỵ6ấđẳỴđạmỴ6ỏí4ỴljẵăđỴbẳ:ẵỴlềlỴl.ẵỴ4;4Ỵ6ầ:ỴỉẳỏgđặỴkáỴặẵ!dỴ;ỉỴcố4Ỵĩm;Ỵl!ẵỴ4ẳeỴ4;4Ỵ4gỴkìỴớỴlạỴlmớạđỴljàđỨỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVẲ,ỴĐểẵỴ6{lỴdó4ỴlẵàmỴỉẳ;lỴljẵăđỴd.đẳỴdếỴẳấđẳỴ3;4ỴkẩỴặẵ:Ỵ6ấđẳỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVLẳ7eỴBạỴẳe.4ẳỴ4ò:ỴKìỴỚỴlạỴẲ,ỴĐểẵƯỴđ)dỴ@ỶỸ%ƯỴKìỴỚỴlạỴlẵạỉỴló4Ỵơ]ớỴ5ốđặỴổ,Ỵỉẳ;lỴljẵăđỴdếỴẳấđẳỴỉẳẹđặỴbẳ;dỴ3;4ỴkpỴặẵ:Ỵ6ấđẳỴljeđặỴẳãỴlẳềđặỴớỴlạỴ4ò:Ỵlẳ,đẳỴỉẳềỴđẳ>dỴ4mđặỴ4"ỉỴ5ầ4ẳỴổóỴ4ẳ)dỴké4Ỵkõ4Ỵbẳẽ7Ỵ4gỴ3!đƯỴle,đỴ5ẵãđƯỴcẵàđỴló4ƯỴlẳm0đỴcíẵỴ4ẳeỴ4;Ỵđẳ]đƯỴặẵ:Ỵ6ấđẳỴổ,Ỵ4ểđặỴ6ệđặƯỴặéỉỴỉẳ đỴặẵ!dỴĩm;Ỵl!ẵỴ3ãđẳỴổẵãđỨỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVKìỴỚỴlạỴẲ,ỴĐểẵỴ6(Ỵơ]ớỴ5ốđặỴổ,ỴbẵãđỴle,đỴd.đặỴcỏhẵỴdếỴẳấđẳỴỉẳẹđặỴbẳ;dỴ3;4ỴkpỴặẵ:Ỵ6ấđẳƯỴ4òđặỴ4ềỴẳe.lỴ6ểđặỴ4ò:Ỵ*%ỴdếỴẳấđẳỴỉẳẹđặỴbẳ;dỴ6(Ỵ4éŨỴdìỴjểđặỴdếỴẳấđẳỴỉẳẹđặỴbẳ;dỴ3;4ỴkpỴặẵ:Ỵ6ấđẳỴl.ẵỴ@ỴỉẳẹđặỴbẳ;dỴ6:Ỵbẳe:ỴbẳmỴổố4Ỵổ,Ỵlj.dỴớỴlạƯỴỸỴdếỴẳấđẳỴl.ẵỴ3ãđẳỴổẵãđỴlmớạđỴẳmớãđỨỴy;4Ỵ3ãđẳỴổẵãđỴlmớạđỴlẳ,đẳỴỉẳềƯỴ3ãđẳỴổẵãđỴ4ẳmớàđỴbẳe:Ỵlẳ,đẳỴc0ỉỴỉẳẹđặỴbẳ;dỴ3;4ỴkpỴặẵ:Ỵ6ấđẳỴẳe{4ỴlễỴ6éđỴlẵạỉỴ3ãđẳỴđẳ]đỴ4ẳmớăđỴlmớạđỴớỴẳẻ4Ỵặẵ:Ỵ6ấđẳŨỴbẳmớạđỴbẳâ4ẳỴdếỴẳấđẳỴỉẳẹđặỴbẳ;dỴ3;4ỴkpỴặẵ:Ỵ6ấđẳỴlỏỴđẳ]đŨỴlễỴ4ẳõ4ỴljmớảđỴlẳếđặỴổ,Ỵđ]đặỴ4:eỴđẳ0đỴlẳõ4ỴổảỴ3;4ỴkpỴặẵ:Ỵ6ấđẳỴổ,ỴỉẳẹđặỴbẳ;dỴ3;4ỴkpỴặẵ:Ỵ6ấđẳŨỴljẵăđỴbẳ:ẵỴlẳố4ỴẳẵãđỴ4ẳmớăđỴlmớạđỴ3;4ỴkpỴặẵ:Ỵ6ấđẳỴljeđặỴĩm!đỴcờỴổ,Ỵ6ẵảmỴljầỴl.ẵỴdếỴẳấđẳỴỉẳẹđặỴbẳ;dỴ3;4ỴkpỴặẵ:Ỵ6ấđẳỨỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVLẳ7eỴ6éƯỴẲ,ỴĐểẵỴ6{lỴdó4ỴlẵàmỴc,ỴdểlỴljeđặỴđẳộđặỴlậđẳƯỴlẳ,đẳỴỉẳềỴljẵăđỴbẳ:ẵỴlềlỴdếỴẳấđẳỴ3;4ỴkẩỴặẵ:Ỵ6ấđẳƯỴặéỉỴỉẳ đỴặẵ!ẵỴĩmớạlỴ*ỶUỴđẳmỴ4 mỴ4ẳ)dỴké4Ỵkõ4Ỵbẳẽ7Ỵđẳ]đỴ5]đỴìỴlmớạđỴ4gỴkìỨỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVLẳ7eỴỔđd75ẵ:Ữ/ỉV
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Những thực phẩm không trữ trong tủ lạnh
2016-01-11 14:15:00
Rất nhiều người nghĩ rằng thực phẩm để trong tủ lạnh là an toàn, không bị chua, bị hỏng vì tủ lạnh có thể ức chế tốc độ sinh sản của vi khuẩn. Thế là hầm bà làng đều bỏ vào tủ lạnh.
Lối sống giản dị giúp bạn sống lâu
2016-01-11 07:42:00
Không phải là người giàu có, không cần phải ăn cao lương mỹ vị, cũng chẳng cần phải tìm uống những loại thuốc trường sinh bất lão,...
Dấu hiệu khi cơ thể thiếu vitamin
2016-01-09 16:35:00
Với chế độ ăn uống không hợp lý hoặc cách chế biến thực phẩm không đúng hay do có vấn đề về tiêu hóa... có thể dẫn đến sự thiếu hụt các vitamin và khoáng chất.
Trời trở lạnh, đề phòng viêm mũi dị ứng
2016-01-09 07:07:00
Tiết trời cuối thu đầu đông và suốt mùa đông với các đợt gió mùa Đông Bắc khô hanh lạnh, lại thêm môi trường ô nhiễm, nhiều khói, bụi là những yếu tố nguy cơ gây bệnh viêm mũi...
Uống đủ nước giúp cải thiện chức năng gan, điều hòa huyết áp
2016-01-08 16:19:00
Uống 8 ly nước mỗi ngày sẽ giúp bạn thải độc tố, cải thiện chức năng gan, giảm calo, hạ huyết áp và đẹp da nữa.
