Gợi ý 13 bữa sáng nhanh và lành mạnh cho người chạy bộ

Gợi ý 13 bữa sáng nhanh và lành mạnh cho người chạy bộ

Những người chạy bộ cần nạp năng lượng qua bữa sáng cân bằng và bổ dưỡng. Dưới đây là một số gợi ý về bữa sáng nhanh chóng, lành mạnh cho người chạy bộ, giúp nạp đủ năng lượng cho buổi chạy.

6 tư thế yoga giúp làm săn chắc cơ bụng

6 tư thế yoga giúp làm săn chắc cơ bụng
2025-06-30 07:50:00

Không cần đến phòng gym hay tập luyện cường độ cao, bạn vẫn có thể cải thiện vòng eo với những tư thế yoga nhẹ nhàng. Dưới đây là 6 tư thế yoga giúp siết cơ bụng dễ dàng tập...

Chế độ ăn uống phòng và điều trị hạ đường huyết

Chế độ ăn uống phòng và điều trị hạ đường huyết
2025-04-18 15:58:00

Nếu không được xử trí kịp thời, hạ đường huyết có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng. Tuy nhiên, chế độ ăn uống khoa học hoàn toàn có thể hỗ trợ phòng và điều trị hạ đường huyết hiệu quả.

Lễ cầu hoa - Xo bjoóc

Lễ cầu hoa - Xo bjoóc
2024-12-13 14:55:00

Cao Bằng là tỉnh miền núi có nhiều dân tộc cùng sinh sống như: Tày, Nùng, Mông, Hoa, Kinh... với những nét văn hóa đặc sắc trong đời sống tinh thần của mỗi dân tộc, như lễ Lễ...

Chế độ ăn cho người bệnh giác mạc chóp

Chế độ ăn cho người bệnh giác mạc chóp
2024-09-06 08:23:00

Bệnh lý giác mạc chóp có thể gặp ở nhiều độ tuổi. Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong hỗ trợ điều trị và cải thiện tình trạng bệnh giác mạc chóp.

12 lý do nên ăn quả óc chó mỗi ngày

12 lý do nên ăn quả óc chó mỗi ngày
2024-07-01 14:07:00

Quả óc chó chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết như acid béo omega-3 và chất chống oxy hóa. Loại hạt tốt cho sức khỏe này cũng dễ dàng kết hợp vào chế độ ăn uống.

POWERED BY
Việt Long