6 tư thế yoga giúp làm săn chắc cơ bụng

6 tư thế yoga giúp làm săn chắc cơ bụng

Không cần đến phòng gym hay tập luyện cường độ cao, bạn vẫn có thể cải thiện vòng eo với những tư thế yoga nhẹ nhàng. Dưới đây là 6 tư thế yoga giúp siết cơ bụng dễ dàng tập ngay tại nhà, cơ bụng sẽ được kích hoạt, săn chắc và dần lộ rõ đường nét.

Chế độ ăn cho người bệnh giác mạc chóp

Chế độ ăn cho người bệnh giác mạc chóp
2024-09-06 08:23:00

Bệnh lý giác mạc chóp có thể gặp ở nhiều độ tuổi. Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong hỗ trợ điều trị và cải thiện tình trạng bệnh giác mạc chóp.

12 lý do nên ăn quả óc chó mỗi ngày

12 lý do nên ăn quả óc chó mỗi ngày
2024-07-01 14:07:00

Quả óc chó chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết như acid béo omega-3 và chất chống oxy hóa. Loại hạt tốt cho sức khỏe này cũng dễ dàng kết hợp vào chế độ ăn uống.

POWERED BY
Việt Long