5 lợi ích sức khỏe của đi bộ kiểu Nhật

5 lợi ích sức khỏe của đi bộ kiểu Nhật

Đi bộ kiểu Nhật là một phương pháp đi bộ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt đối với tim mạch, hô hấp, đôi chân, cân nặng và cơ bắp.

Cách tăng cường cơ bụng khi đi bộ

Cách tăng cường cơ bụng khi đi bộ
2024-06-22 14:04:00

Đi bộ đồng thời tăng cường cơ bụng là cách tốt nhất để giảm cân và giữ dáng. Vậy làm thể nào để tăng cường cơ bụng khi đi bộ?

Đường đá san hô ở Hòn Sẹo

Đường đá san hô ở Hòn Sẹo
2024-04-15 09:28:00

Mùa này, khi nước cạn (thường vào buổi sáng sớm), ở Hòn Sẹo (xã Nhơn Lý, TP Quy Nhơn, tỉnh Bình Định) lộ ra đoạn đường đá dài 30 m, rộng tầm 6 m, nối liền hai hang động, chào...

POWERED BY
Việt Long