Gợi ý 6 món ăn quen thuộc rẻ tiền nhưng bổ sung canxi cực tốt

Gợi ý 6 món ăn quen thuộc rẻ tiền nhưng bổ sung canxi cực tốt

Khi muốn bổ sung canxi nhiều người thường nghĩ phải uống sữa hay dùng thực phẩm chức năng đắt tiền. Thế nhưng, ngay trong căn bếp có những nguyên liệu rất bình dân lại là ‘kho canxi’ tự nhiên giúp xương chắc khỏe.

Lá sen, vị thuốc quý trong mùa hè

Lá sen, vị thuốc quý trong mùa hè
2026-04-16 06:30:00

Ngoài hạt sen, tâm sen, ngó sen... lá sen là một trong số những vị thuốc quý để phòng ngừa và chữa trị các chứng bệnh do nắng nóng gây nên, đã được sử dụng làm thuốc từ lâu đời.

Giải nhiệt, nhuận tràng với rau mồng tơi

Giải nhiệt, nhuận tràng với rau mồng tơi
2026-04-15 08:08:00

Rau mồng tơi là loại rau quen thuộc, giàu chất xơ hòa tan, vitamin và khoáng chất. Nhờ đặc tính thanh nhiệt, làm mát và hỗ trợ nhuận tràng, loại rau này thường được sử dụng...

Dinh dưỡng hợp lý trong những ngày nắng nóng

Dinh dưỡng hợp lý trong những ngày nắng nóng
2026-04-14 10:44:00

Theo các chuyên gia, nguyên tắc dinh dưỡng trong những ngày nắng nóng là đảm bảo đủ chất dinh dưỡng, chế độ ăn cân bằng và đa dạng thực phẩm, hạn chế chất béo, tăng cường hoa...

Cách dùng sắn dây thanh nhiệt, giải độc

Cách dùng sắn dây thanh nhiệt, giải độc
2026-04-10 17:05:00

Hiện nay đang là mùa thu hoạch sắn dây. Cây sắn dây được trồng lấy rễ (củ) luộc ăn và làm thuốc, có thể dùng để phòng trị rất nhiều bệnh, lấy tên thuốc là cát căn.

5 nhóm người không nên ăn cá khoai

5 nhóm người không nên ăn cá khoai
2026-03-10 07:53:00

Cá khoai (cá cháo) là thực phẩm giải nhiệt, thịt mềm và giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể thưởng thức món ăn này một cách an toàn. Dưới đây là 5 nhóm người...

5 loại trà thảo mộc làm mát cơ thể

5 loại trà thảo mộc làm mát cơ thể
2025-08-15 09:17:00

Miền Bắc đã vào thu nhưng thời tiết vẫn nóng nực khiến mọi người cảm thấy khó chịu. Ngoài nước lọc hay các loại nước ép trái cây, trà thảo mộc là một lựa chọn lý tưởng giúp...

Cá ngần - “Ngọc tuyết” sông Đà

Cá ngần - “Ngọc tuyết” sông Đà
2025-08-12 06:52:00

baophutho.vn Trên mặt hồ sông Đà mênh mang vào đầu hè, khi làn nước chuyển màu “hoa mơ” đặc trưng, những ngư phủ dày dạn kinh nghiệm lại bắt đầu một mùa săn...

Phú Thọ sẽ mưa lớn từ đêm nay

Phú Thọ sẽ mưa lớn từ đêm nay
2025-08-05 15:31:00

Đồng bằng Bắc Bộ từ đêm nay sẽ có mưa giông giải nhiệt, còn trung du và vùng núi mưa lớn với tổng lượng trên 200 mm trong ba ngày 5-7/8.

POWERED BY
Việt Long