{title}
{publish}
{head}
Ó,ỔỒY[QẳẳHỐắẴ.ẵ[ỴỐÒỐõ,TêỒỲâQỒẵ,ạ.Ồ;.Q"”Ồ,aỒẵặảỒẵ,S",Ồắ,6ỒsSỒự8.ỒẽỶẵỒ";,.*]KỒẵ.=]ỒY,ẩ";ỒẹỤYỒẽ."Ồắ,1";ỒõửẸtô-ỔPÓ/,ỔÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒÓ.];ỒQ[ẵHỐỐỒẳặYHỐ,ẵẵắĨ//XQ ắ,âẵ, Lẹ"/ÂẳỴặq.[Ỵẳ/.]Q;Ỵ/ẳâY-}, Ỵ-Ý .-ẳ ";/ắ,ÍõỢÍỏỘÍồỔÍỏỏÍPô";ÍỖỘẰâQ";ÍỖỘẴặâ";L{ắ;ỐỒẳẵê[ỴHỐẻ.Ýẵ,ĨỒỞỜỘắẽJỒ,Ỵ.;,ẵĨỒỚỠỞắẽJỐỒ/ÒÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắsỴQÝỐÒõ,â";ỒẵQêỒYầ";ỒẴ,ẩỒỲ5ỒsSỒự8.ỒY,6";ỒÝ)Y,KỒẵdỒ";SêỒP/PKỒỲ S"ỒYR"ỒX8ỒêỒẵ$ỒYẩQỒẵ<",Ồ;7]ỒỜỘỘỒ",Ừ"Ồẹ.="ỒêỒẵ$ỒỲÚỒY0Ồ]ŨẵỒẵT.ỒằâỮ"Ồố6";ỒốQỒẹSỒ,âê*"ỒẴ,Q",ỒẴặ(Ồ,aỒẵặảỒẽỶẵỒ";,.*]ỒÝ.*"Ồặ8";ỒẹSỒẵ,Ử"Ồẵ6YỒẵ.=]ỒY,ẩ";ỒẹỤYỒẽ."Ồắ,1";ỒõửẸtô-ỔPỒY, Ồ";bạ.ỒÝỪ"ỒYUỒ";SêỒ[W"ỒỲ=]LÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒ​Ẵ,đYỒ,.*"ỒếỒ}.$"ỒY,<ỒỲT ỒYẩQỒẴ,ẩỒẵbà";ỒY,!",Ồắ,ẩKỒsSỒự8.ỒẽỪêỒÝđ";Ồ}$Ồ, TY,ỒẽỶẵỒ";,.*]ỒẹSỒẵ.=]ỒY,ẩ";ỒẹỤYỒẽ."Ồắ,1";ỒõửẸtô-ỔPỒY, Ồ";bạ.ỒÝỪ"Ồẵặ="ỒỲ)QỒXS"KỒẵỮắỒẵặâ";Ồ]2.Ồ";â7"Ồ[đYKỒẵặQ",Ồẵ,ẩỒẵd";Ồắ,ấẵKỒẵd";Ồ;.ạKỒXỦ";Ồ]2.ỒX.*"Ồắ,RắỒẵỮ"ỒÝậ";Ồẵ6.ỒỲQỒ“ẵ,ạ.Ồ;.Q"ỒẹS";ỐỒYRYỒ";SêỒ;.Ú"ỒYRY,ỒẽÚỒ,8.Ồẵ,đYỒ,.*"ỒẽỶẵỒ";,.*]ỒẲfẶẲ-õ Ẹ-ỖỒ",Ủ]Ồắ,RẵỒ,.*"KỒX0YỒẵRY,Ồ})ắỒẵ,ạ.ỒYRYỒẵặbạ";Ồ,ảắỒqỘỒãỒY8";ỒỲ7";LỒsSỒự8.ỒỲŨẵỒ]ậYỒẵ.=âỒỲ$"Ồ";SêỒỔỜ/PKỒ, S"Ồẵ,S",ỒẽỶẵỒ";,.*]ỒẹSỒẵ.=]Ồ]ẫ.Ồ]8ẵỒY, Ồẵ S"ỒX8Ồ";bạ.ỒÝỪ"ỒẵdỒỔỠỒẵâ9.ỒẵặãỒ[="LÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒÓ.];ỒẳặYHỐ//YLXQ ắ,âẵ, Lẹ"/ÝỴẳ}ẵ ắ/"Ỵẻẳ/ỖỔƠỢ/ỔỔỔÝỘỔỞỔỚỘỘẵỔỞPỚỜỔ[ỖLẻỴXắỐỒ/ÒÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒ​saỒẵặảỒsSỒự8.ỒY,6";ỒÝ)Y,KỒố S"ỒêỒẵ$ỒYẩQỒẵ<",ỒỲÚỒYeỒỔƠỘỒ",Ừ"Ồ[đYỒ,aỒẵặảỒẵ.=]ỒY,ẩ";KỒỔỞỘỒ",Ừ"Ồ[đYỒ,aỒẵặảỒẽỶẵỒ";,.*]ỒY, ỒằâỮ"Ồố6";ỒốQỒẹSỒỔỘỘỒ",Ừ"Ồ[đYỒ,aỒẵặảỒ,aỒẵặảỒẵ.=]ỒY,ẩ";KỒỔỘỘỒ",Ừ"Ồ[đYỒ,aỒẵặảỒẽỶẵỒ";,.*]ỒY, Ồ,âê*"ỒẴ,Q",ỒẴặ(LỒự;QêỒ},.Ồẵ.$ắỒYỮ"ỒỲ.&]Ồẵ.=]ỒẹSỒỲ.&]ỒẽỶẵỒ";,.*]KỒố S"ỒêỒẵ$ỒẮ,ấỒẴ,2ỒỲÚỒặỰẵỒY,ẩỒỲ8";ỒẹS Ồẹ.*YKỒYRYỒỲ8.ỒẽỶẵỒ";,.*]KỒẵ.=]ỒY,ẩ";ỒỲbảYỒẵặ.&"Ồ},Q.Ồ",Q",ỒY,0";ỒẹSỒắ,6.Ồ,ảắỒ",)ắỒ",S";Ồẹà.ỒYáỒẳãỒỲ&Ồẵ,đYỒ,.*"Ồ",.*]ỒẹậLÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒ​ẰâỮ"Ồố6";ỒốQỒẹSỒ,âê*"ỒẴ,Q",ỒẴặ(Ồ,.*"ỒỲQ";Ồ[SỒ“ẹầ";ỒỲ3”ỒYẩQỒsSỒự8.LỒẸ(ỒẹỮêKỒẵỰẵỒYUỒêKỒXRYỒẳễỒẵặ ";ỒỲ S"ỒỲ%âỒ[S]Ồẹ.*YỒẹà.Ồẵ.",Ồẵ,Ử"ỒẵặRY,Ồ",.*]ỒYQ Ồ",ỰẵKỒỲ S"Ồ}$ẵKỒỲ7";Ồ[1";ỒỲ&Ồ, S"Ồẵ,S",Ồ",.*]ỒẹậKỒỲU]ỒXU ỒQ"Ồẵ S"LÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒứS]Ồ",.*]ỒẹậỒ[ỰêỒ]WâỒẽỶẵỒ";,.*]ỒY, Ồ";bạ.ỒÝỪ"ỒẵT.Ồắ,bạ";ỒứR";ỒsTKỒằâỮ"Ồố6";ỒốQKỒõ,)Ồự;âê?"ỒẴ,)ỒẴ,Q",Ồự;Ừ"Ồ-ỒẮ,0ỒẴặT]Ồẵặbã";ỒẴặT]ỒÊỒẵ$Ồắ,bạ";ỒẸỪ"ỒõáKỒẴặâ";ỒẵỪ]ỒÊỒẵ$Ồẵ,S",Ồắ,6ỒẸ.*ẵỒẴặ(ỒY, ỒX.$ẵĨỒ“Ẵ5.ỒYầ";ỒYRYỒỲ7";Ồ";,.*ắỒỲÚỒY0Ồ,Q.Ồ";SêỒ[S]Ồẹ.*YỒ[.="ỒẵậYỒẵdỒỞ,ỒẳR";Ồẵà.ỒỔỔ,ỒỲ=]KỒẵ,Ữ]ỒY,!ỒY,ấ";Ồẵ5.ỒẽRYỒỲ)",Ồ[S]Ồẹ.*YỒẽâê="ỒỲ=]KỒẵâềỒẵ,â8YỒẹS Ồ},6.Ồ[bả";ỒY5";Ồẹ.*YỒYẩQỒắ,bạ";LỒõ,ấ";Ồẵ5.ỒẳỨ"ỒẳS";Ồ[S]Ồẹ.*YỒẹà.ỒỖỘỘ-ƠỘỘÍỒẳcYỒ[đYKỒ},5";ỒẳảỒ},0KỒ},5";ỒẳảỒ},9ỒỲ&Ồ,aỒẵặảỒsSỒự8.Ồ}.&]Ồẳ RẵỒÝ)Y,ỒX*",KỒẵặâêỒẽâỰẵỒỲbảYỒ,$ẵỒqỘỒặQỒ},3.ỒY8";ỒỲ7";KỒ, S"Ồẵ,S",Ồ[ỰêỒ]WâỒẹSỒẵ.=]ỒY,ẩ";ỒẹỤYỒẽ."ỒỲ$"Ồ";SêỒỔỜ/PL”Ó/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒÓ.];ỒQ[ẵHỐỐỒẳặYHỐ,ẵẵắĨ//XQ ắ,âẵ, Lẹ"/ÂẳỴặq.[Ỵẳ/.]Q;Ỵ/ẳâY-}, Ỵ-Ý .-ẳ ";/ỔÍỖỘNỔOL{ắ;ỐỒẳẵê[ỴHỐẻ.Ýẵ,ĨỒỞỜỘắẽJỒ,Ỵ.;,ẵĨỒƠƠỠắẽJỐỒ/ÒÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒốbảYỒắ,Ừ"ỒY5";Ồ[S]Ồ",.*]ỒẹậỒẵT.Ồắ,bạ";ỒẸÙ"Ồõ,bá";KỒằâỮ"Ồố6";ỒốQKỒY,)Ồự;âê?"ỒẴ,)ỒẴ,âỒsbạ";Ồ-ỒẴặâ";ỒẵỪ]Ồư.&]Ồẳ RẵỒX*",ỒẵỮẵỒẵ<",ỒY,.QỒẳ@ĨỒ“ừŨYỒÝầỒX.$ẵỒẸÙ"Ồõ,bá";Ồ[SỒẹầ";ỒỲ3ỒY0Ồ",.%âỒ";âêỒYáỒ[ỪêỒ",.?]ỒÝ)Y,KỒẳ ";Ồẵ5.ỒỲÚỒỲbảYỒẵặQ";ỒX)Ồ}.$"Ồẵ,cYỒắ,1";ỒÝ)Y,KỒắ,bá";Ồắ,RắỒắ,1";ỒY,6";Ồ[ỪêỒ",.?]Ồẹà.ỒẵặQ";ỒX)ỒXU Ồ,8ỒYRỒ",Ừ"LỒõ5";Ồẹ.*YỒYẩQỒY,ấ";Ồẵ5.Ồẵ,bạ";Ồ}Ỷ ỒÝS.Ồẵà.ỒỖỘỒ;.ạỒẵ6.Ồ",b";ỒỲ0ỒY,<Ồ[SỒ",é";Ồ},0Ồ},Ù"ỒặỰẵỒ",3LỒẴặbàYỒ},.Ồ[="ỒỲbạ";ỒỲ$"Ồ,aỒẵặảỒố6";ỒốQKỒẵ5.ỒYẫ";ỒẽRYỒỲ)",ỒXQ Ồ;.ạỒ, S"Ồẵ,S",Ồ",.*]ỒẹậỒ]à.Ồẹ%ỒẹSỒ] ";Ồ]â6"ỒỲ0";Ồ;0ắỒ]8ẵỒắ,Ử"Ồ",3ỒẳcYỒ[đYỒYẩQỒ](",Ồ;0ắỒắ,Ử"Ồ",Q",Ồ",ỰẵỒỲVêỒ[ầ.ỒÝ)Y,ỒX*",KỒ]Q";Ồ[T.ỒX(",Ồê="ỒY, ỒẴ,ẩỒỲ5ỒẹSỒỲỰẵỒ"bàY”LÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒ​ẴT.ỒẽÚỒẴQ]Ồs.*ắKỒ,âê*"ỒẴ,Q",ỒẴặ(KỒẹ.*YỒẵ.=]ỒẹỤYỒẽ."ỒỲbảYỒẵặ.&"Ồ},Q.ỒẵdỒẳR";Ồẵà.ỒỲ=]Ồ]â8"ỒẵT.Ồẵặbạ";ỒẴ.&âỒ,2YỒẴQ]Ồs.*ắLỒõRYỒYR"ỒX8ỒẴặâ";ỒẵỪ]ỒÊỒẵ$Ồ,âê*"Ồố Q"Ồsầ";ỒỲbảYỒ,âêỒỲ8";Ồ,aỒẵặảỒẵT.ỒỲ.&]Ồẵ.=]Ồ"SêLỒõ,)ỒẴặỬ"ỒẴ,)ỒẴ,âỒẴ,ẩêỒ-ỒẴặT]ỒÊỒẵ$ỒẽÚỒẮ,ấỒứỪ]KỒẴặâ";ỒẵỪ]ỒÊỒẵ$Ồ,âê*"Ồố Q"Ồsầ";ỒY, ỒX.$ẵĨỒ“õ5";Ồẹ.*YỒẵâêỒY0ỒẹỰẵỒẹUỒ",b";Ồẵ5.ỒặỰẵỒẹâ.Ồẹ(Ồ;.ấắỒ",.%âỒ";bạ.ỒÝỪ"ỒỲbảYỒẵ.=]ỒẹỤYỒẽ."Ồắ,1";ỒõửẸtô-ỔPLỒẴặ ";ỒằâRỒẵặ(",Ồẵ,đYỒ,.*"Ồ",.*]ỒẹậKỒY,ấ";Ồẵ5.Ồ[â5"ỒẵâỪ"Ồẵ,ẩỒẵ,Ỵ ỒỲấ";ỒằâêỒỲ)",ỒYẩQỒỏ8ỒÊỒẵ$ỒỲU]ỒXU ỒQ"Ồẵ S"ỒỲ$"Ồẵd";Ồ]ẫ.Ồẵ.=]ỐLÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒẴặ ";Ồ",é";ỒỲảẵỒÝ)Y,ỒẹdQỒằâQKỒsSỒự8.Ồ[â5"Ồ[SỒỲỬâỒẵỬâỒẳỨ"ỒẳS";Ồ,bà";Ồẵà.ỒYRYỒẵỪ]ỒÝ)Y,ỒẹSỒ[Ử"Ồ"SêKỒ},.ỒsSỒự8.ỒYỬ"KỒYRYỒỲ)QỒắ,bá";Ồ[T.ỒẳỨ"ỒẳS";Ồ[="ỒỲbạ";Ồẹ%ỒẴ,ẩỒỲ5LỒẸà.Ồẵ.",Ồẵ,Ử"ỒỲ S"Ồ}$ẵỒÝỪ"Ồẵ8YKỒắ,RẵỒ,âêỒẳcYỒ]T",ỒẵỮắỒẵ,&KỒY,â";ỒẳcYKỒỲ7";Ồ[1";KỒ",é";ỒYR"ỒX8ỒêỒẵ$Ồẵ<",ỒẮ,ấỒẴ,2ỒỲÚỒẹSỒỲQ";Ồ"aỒ[đYỒ,$ẵỒ](",KỒằâê$ẵỒẵỪ]Ồ, S"Ồẵ,S",Ồẵ6ẵỒ",.*]ỒẹậỒỲbảYỒ;.Q KỒ[Q"Ồẵ3QỒ",é";Ồ;.RỒẵặ)Ồẵ6ẵỒỲỸắỒẵặ ";ỒYâ8YỒY,.$"ỒY,6";ỒỲT.ỒÝ)Y,ỒõửẸtô-ỔPLÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắfâẵ, ặỐÒs.%"Ồự;âê?"Ó/ắÒ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Có nên uống cà phê trước bữa sáng để giảm cân?
2025-09-16 09:21:00
Cà phê thường được xem như một 'mẹo nhỏ' giúp tỉnh táo và hỗ trợ giảm cân nhờ khả năng ức chế cơn thèm ăn. Tuy nhiên, uống cà phê trước bữa sáng liệu có thực sự mang lại lợi...
6 lợi ích khi kết hợp uống giấm táo với mật ong
2025-09-16 08:04:00
Kết hợp giấm táo với mật ong là một cách phổ biến để làm giảm vị chua gắt của giấm táo, hương vị cũng thơm ngon hơn đồng thời tăng thêm một số lợi ích cho sức khỏe.
7 mẹo ăn uống giúp tuổi già khỏe mạnh, kéo dài tuổi thọ
2025-09-16 07:59:00
Chế độ ăn uống là một trong những yếu tố quan trọng nhất quyết định chất lượng cuộc sống và tuổi thọ của con người. Ngày càng có nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra mối liên hệ...
7 món ăn nhẹ tốt nhất sau khi chạy bộ
2025-09-16 07:54:00
Bữa ăn nhẹ sau khi chạy bộ để bổ sung năng lượng và xây dựng cơ bắp là một phần quan trọng của quá trình tập luyện.
Bệnh viện Đa khoa Hòa Bình phẫu thuật thành công ca mổ hiếm u tủy...
2025-09-16 07:44:00
baophutho.vn Ngày 9/9, các bác sĩ Bệnh viện Đa khoa Hòa Bình vừa thực hiện thành công ca mổ lấy khối u màng tủy sống vùng cổ C4/5 – loại u hiếm, vị trí đặc...
Thực phẩm nên ăn để giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng
2025-09-15 16:55:00
Nhiều người có thể giảm nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng - một căn phổ biến đang gia tăng ở người trẻ - bằng cách áp dụng chế độ ăn uống với những thực phẩm lành mạnh hơn.
Cách chăm sóc dinh dưỡng sau phẫu thuật ung thư gan
2025-09-15 14:46:00
Sau phẫu thuật ung thư gan, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò then chốt trong việc phục hồi sức khỏe, tái tạo tế bào gan, ngăn ngừa biến chứng. Lựa chọn thực phẩm phù hợp, cân...
