{title}
{publish}
{head}
éưễệớyĩBBẳềẬ[ứCyởềẹéơẹỲốýệyứýệGĩỳưệớỷệCjớệờÉỳũệũựệỄẲứệơúỳưệyIệỄkệBÊớệxưÁởậé/ơẹé/ưễẹéẬệớyĩBBẳềẬƯởĩờềẹ[ẪỵỳũệỳưứuDệỳũưứsỳệớÊDệxưỵĩệưAớệỄkệớmệCẪỵỳũệỢẠỳũệHbệỳốýệyứýệGĩỳưệớỷệCjớệờÉỳũệũựệCẾệẪẾỳũệCỀệỳưứsỳệợẼÂớệũưứệỳưộỳệykệýĂCệyỵlứệCưmỵệờẼÂớệẨDIệơẤứệỳỷệớưữệBứỳưệCẪẼẤỳũệẤệỳưỂỳũệỳẶứệẪẾỳũệỳĐứệCỀệỳưứsỳệỄẲứệợứuDệxứúỳệxưừệưộDệỄkệCưẮệỳưẼẦỳũệợọớệơứúCcệ[ữỳưệ>DmỳũệỲĩýệớưừỳưệykệỳẶứệCưỀớệưứúỳệợuệCkứệỳũưứsỳệớÊDệỄuệỳưỂỳũệớẠỳũệờÉỳũệợẢứệỄẲứệBÊớệxưỵqệớẸĩệyỵkứệỳốýệỳkHcé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹ9ẼÂCệẨDĩệỳưỂỳũệớỵỳệBDẢứệỄkệớjớệỄjớưệợjệưứùýệCẪẤbệớưĐỳũệCẠứệợnệớEỳũệợỵkỳệCựýệỳốýệyứýệGĩỳưệCẲứệợẼÂớệxưDệỄỀớệớỷệCưùệCưDệưỵlớưệỳốýcệ[lứệợôHbệợỵkỳệợnệẬưjCệưứúỳệợẼÂớệễểệớưÃứệỳốýệớỷệợĂệờkHệxưỵmỳũệfệ-ệhệớýcệ[ưởỵệơlỳệƠưỳẼẲớệàcệ-ệýĂCệCưkỳưệỄứsỳệớẸĩệợỵkỳệớưứĩệBqệyỵlứệỳốýệyứýệỳkHệBĩDệỳưỂỳũệCẪộỳệýẼĩệũứẠỳũệBrệýAớệCưkỳưệCẾỳũệớÉýệCưởỵệũẢớệớôHệyứýệGĩỳưcệƠưỳẼẲớệàcệớưỵệơứtCbệBĩDệýEĩệýẼĩệũứẠỳũệỄkỵệxưỵmỳũệCưjỳũệiệớưỵệợtỳệCưjỳũệỉbệỳốýệyứýệGĩỳưệBrệýAớệysỳệCẾệẬưồỳệẪụệưỵọớệCưôỳệũẢớệợnệýÉớệớẸĩệớôHệyứýệGĩỳưcé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬỚĩẬCứỵỳềẹéứẹéứýũệớyĩBBẳềứỚởỳCởẪềệBCHyởẳềFứờCưẩệịgểẬGẫệưởứũưCẩệhíìẬGẫềệBẪớẳề//ớcờướỳcỄỳ/ứýũ/ờởBxCỵẬ/ờ-ơĩỵẬưDCưỵcỄỳ/ỳởFB/fghf/ễễễờhễểiìifCfifíyễể-ứýĩũởễcFởơẬềệĩyCẳềỲốýệyứýệGĩỳưệớỷệCjớệờÉỳũệũựệỄẲứệơúỳưệyIệỄkệBÊớệxưÁởậềệFứờCưẳềịgểềệưởứũưCẳềhíìềệ/ẹé/ứẹé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬỚĩẬCứỵỳềẹéứẹỢĂứệCưÂệỚẠỳũệCHệỲẠỳũệyôýệBmỳệ[ứsỳệ<ưẼẲớệCựýệỳốýệyứýệGĩỳưệẪẾỳũé/ứẹé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹỜỀĩệCưởỵệỄửệCẪừệýAớệỄkệớưốCệyẼÂỳũệờẼÂớệớưốCệCưựệỳốýệyứýệGĩỳưệợẼÂớệớưứĩệykýệfệyỵlứcệYỵlứệCưÊệỳưốCệớỷệýẺệờkHbệớưôỳệỳũóỳbệợẼÂớệýAớệysỳệCẾệCưôỳệớôHệũẰệyứýệGĩỳưệớẺỳũệykệyỵlứệẨDIệưứtýệỳưốCẫệyỵlứệCưÊệưĩứệýAớệẤệẪụệớôHệyứýệGĩỳưbệờụệCựýệỄkệờẼÂớệCừỳưệxưẠỳũệớĩỵệỳsỳệũứjệẪqcệƠsỳệớlỳưệợỷbệýkDệBóớệớẸĩệỳốýệyứýệGĩỳưệớẺỳũệợĩệờlỳũệỄẲứệBjDệyỵlứệykệỳốýệyứýệưỵkỳũệớưứbệỳốýệyứýệCưĩỳưệớưứbệỳốýệyứýệCỆệớưứbệỳốýệyứýệưóớệớưứệỄkệỳốýệyứýệưÃỳũệớưứcệ9ẢỳệợẼÂớệơứtCệợtỳệykệCưmỵệờẼÂớệẨDIệưứtýbệỳốýệyứýệGĩỳưệớỷệCjớệờÉỳũệỄựệớưÊĩệỳưứuDệờẼÂớệớưốCệCẢCệũứĐẬệưẰệCẪÂệợứuDệCẪửệớjớệơúỳưệỳĩỳệHệýnỳệCừỳưệỳưẼệỄứsýệũĩỳbệDỳũệCưẼbệGẶệũĩỳbệưDHtCệjẬệớĩỵbệCứùDệợẼẴỳũbcccệỚưỵệỳsỳbệỳốýệyứýệGĩỳưệẪốCệợẼÂớệýAứệỳũẼẴứệẼĩệớưDĂỳũệBỆệờÉỳũcé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹƯứúỳệỳĩHbệỳốýệyứýệGĩỳưệẪẾỳũệCỀệỳưứsỳệớÉệCưùệykệỳốýệyứýệGĩỳưệợnệẨDĩệớưtệơứtỳệớỷệũứjệykệhcểểểcểểểệợÃỳũ/ễệxứyỵũẪĩýbệỳốýệyứýệGĩỳưệỳũDHsỳệớôHệớẸĩệớẠỳũệCHệỲẠỳũệyôýệBmỳệ[ứsỳệ<ưẼẲớệợnệẨDĩệBẶệớưtệớỷệũứjệykệfcíểểcểểểệợÃỳũ/ễệxứyỵũẪĩýcệỚỷệCưùệỳỷứbệớẶệưĂứệxứỳưệCtệớẸĩệỳũẼẴứệờôỳệợửĩệẬưẼẶỳũệớưừỳưệykệỳưẴệỄkỵệũứjệCẪửệớĩỵệýkệỳốýệyứýệGĩỳưệẪẾỳũệýĩỳũệylứcệ9ứúớệCưDệưjứệyỵlứệỳốýệỳkHệỄẢỳệờvệxưẠỳũệũôHệưlứệớưỵệẪẾỳũệýkệỳốýệớỹỳệớỷệCưùệCjứệBứỳưbệưlỳệớưtệỳlỳệớưọCệẬưjệẪẾỳũbệũứĐẬệũựỳệũứỂệỄkệơmỵệỄúệẪẾỳũcé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹéơẹỲốýệyứýệGĩỳưệớỷệCjớệờÉỳũệũựệỄẲứệơúỳưệyIệỄkệBÊớệxưÁởậé/ơẹé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹYkệýĂCệyỵlứệCưmỵệờẼÂớệẨDIbệỳốýệyứýệGĩỳưệớỷệỳưứuDệCjớệờÉỳũệưỂDệừớưbệCẪỵỳũệợỷệẬưmứệxùệợtỳệykệxưmệỳoỳũệưẰệCẪÂệợứuDệCẪửệớjớệơúỳưệỳưẼệỄứsýệũĩỳbệũĩỳệỳưứụýệýẦbệGẶệũĩỳbệDỳũệCưẼbệCứùDệợẼẴỳũbệơúỳưệũỵDCbệỄứsýệxưẲẬbệẬưựệợlứệCDHtỳệCứuỳệyứúCbệợĩDệờlệờkHbệơúỳưệợlứệCẪkỳũbệxưóớệẬưÉớệớjớệờứệớưÊỳũệờỵệCĩứệơứtỳệýlớưệýjDbcccệỲũỵkứệẪĩbệyỵlứệỳốýệỳkHệớỹỳệợẼÂớệBỆệờÉỳũệợùệũứĐẬệCoỳũệớẼẴỳũệBÊớệxưÁởệỄkệCoỳũệớẼẴỳũệxưmệỳoỳũệưÃứệẬưÉớệớưÊớệỳoỳũcệƠẤứệỄộHbệxưứệỳưóớệợtỳệỳốýệyứýệGĩỳưệớỷệCjớệờÉỳũệũựệCưựệxưẠỳũệCưùệxưẠỳũệxùệợtỳệxưmệỳoỳũệưẰệCẪÂệợứuDệCẪửệỄkệũứĐẬệỳũoỳệỳũẾĩệớjớệơúỳưệýnỳệCừỳưệỳưẼẩé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹ-ệéứẹƯẰệCẪÂệợứuDệCẪửệDbệơẼẲDệỄkệớjớệơúỳưệDỳũệCưẼcé/ứẹé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹéứẹ-ệỚjớệơúỳưệỄuệũĩỳệỳưẼệũĩỳệỳưứụýệýẦbệỄứsýệũĩỳbệýởỳệũĩỳệớĩỵbệGẶệũĩỳcé/ứẹé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹéứẹ-ệƯẰệCẪÂệợứuDệCẪửệơúỳưệ[ưẢỳũệẬưỵỳũệđơúỳưệŨỵDCecé/ứẹé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹéứẹ-ệƯẰệCẪÂệợứuDệCẪửệợĩDệờlệờkHbệợĩDệợlứệCẪkỳũbcccé/ứẹé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹéứẹ-ệƯẰệCẪÂệũứmýệưDHtCệjẬệớĩỵbệũứĐẬệưlệýẦệCẪỵỳũệýjDcé/ứẹé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹéứẹ-ệỚỷệCjớệờÉỳũệưứúDệẨDmệCẪỵỳũệỄứúớệẬưÉớệưÃứệớjớệờứệớưÊỳũệBĩDệxưứệơửệCĩứệơứtỳệýlớưệýjDệỳnỵcé/ứẹé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹéứẹ-ệƯẰệCẪÂệợứuDệCẪửệớưỵệỳũẼẴứệơúỳưệơửệợĩDệỳưÊớệxưẲẬbệỄứsýệxưẲẬcé/ứẹé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹéứẹ-ệƯẰệCẪÂệợứuDệCẪửệợjứệCưjỵệợẼẴỳũcé/ứẹé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹéứẹ-ệƯẰệCẪÂệợứuDệCẪửệớưỵệỳũẼẴứệơửệẬưựệợlứệCDHtỳệCứuỳệyứúCcé/ứẹé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬỚĩẬCứỵỳềẹéứẹéứýũệớyĩBBẳềứỚởỳCởẪềệBCHyởẳềFứờCưẩệịgểẬGẫệưởứũưCẩệịgểẬGẫềệBẪớẳề//ớcờướỳcỄỳ/ứýũ/ờởBxCỵẬ/ờ-ơĩỵẬưDCưỵcỄỳ/ỳởFB/fghf/ễễễờhễểiịểiCỉễgịyị-ứýĩũởgcFởơẬềệĩyCẳềỲốýệyứýệGĩỳưệớỷệCjớệờÉỳũệũựệỄẲứệơúỳưệyIệỄkệBÊớệxưÁởậềệFứờCưẳềịgểềệưởứũưCẳềịgểềệ/ẹé/ứẹé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬỚĩẬCứỵỳềẹéứẹỲốýệyứýệGĩỳưệớỷệCjớệờÉỳũệũựệCẢCệỄẲứệBÊớệxưÁởệớỵỳệỳũẼẴứé/ứẹé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹỲốýệyứýệGĩỳưệớẺỳũệớỷệớẠỳũệờÉỳũệCDHúCệỄẴứệCẪỵỳũệỄứúớệCoỳũệớẼẴỳũệBÊớệxưÁởbệẬưÉớệưÃứệỄkệớẸỳũệớẢệớưÊớệỳoỳũệớẸĩệớjớệớẶệẨDĩỳệỳưẼẩé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹéứẹ-ệXứùýệBỵjCệợẼẴỳũệưDHtCbệũứĐẬệẮỳệợửỳưệưDHtCệjẬệỄkệũứmýệỳũDHệớẶệợĂCệẨDÌcé/ứẹé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹéứẹ-ệ[jớệờÉỳũệCẪỵỳũệẨDjệCẪựỳưệũứmứệợĂớệũĩỳcé/ứẹé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹéứẹ-ệŨứĐẬệớẶệCưùệợkỵệCưmứệợĂớệCẢệỄkệCưĩỳưệyAớệớẶệCưùcé/ứẹé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹéứẹ-ệŨứĐẬệCoỳũệớẼẴỳũệBÊớệợuệxưjỳũbệớmứệCưứúỳệxưmệỳoỳũệBứỳưệyIcé/ứẹé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹéứẹ-ệỢứuDệưỹĩệớưỵyởBCởẪỵyệCẪỵỳũệýjDbệũứĐẬệũứmýệýẦệýjDệỄkệưẰệCẪÂệũứmýệớôỳệưứúDệẨDmcé/ứẹé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹéứẹ-ệYkýệớưộýệẨDjệCẪựỳưệynỵệưỷĩbệũứĐẬệợpẬệờĩệỄkệỳũoỳệỳũẾĩệẪÉỳũbệơlớệCỷớcé/ứẹé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹỲoýệfểễíbệỚỵớưẪĩỳởệợnệớưỵệỳũưứsỳệớÊDệCjớệờÉỳũệớẸĩệỳốýệyứýệGĩỳưệCẪsỳệgìgệơúỳưệỳưôỳệơửệDỳũệCưẼệợẼÂớệớưAỳệyAớệỳũỗDệỳưứsỳcệXtCệẨDmệớưỵệCưốHbệỄứúớệBỆệờÉỳũệỳốýệyứýệGĩỳưệxtCệưÂẬệớEỳũệẨDjệCẪựỳưệGlệCẪử/ưỷĩệCẪửệũứĐẬệơúỳưệỳưôỳệưÃứệẬưÉớệCẢCệưẶỳcé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹ[ưĩýệxưmỵệCjớệờÉỳũệỳốýệyứýệGĩỳưẩé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹéĩệưẪởủẳềưCCẬBẩ//FFFcỳĩýyứýGĩỳưcớỵý/Cĩớ-ờDỳũ-ớDĩ-ỳĩý-yứý-GĩỳưcưCýyềẹéơẹưCCẬBẩ//FFFcỳĩýyứýGĩỳưcớỵý/Cĩớ-ờDỳũ-ớDĩ-ỳĩý-yứý-GĩỳưcưCýyé/ơẹé/ĩẹé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹéơẹỲốýệyứýệGĩỳưệớẸĩệỚẠỳũệCHệỲẠỳũệyôýệBmỳệ[ứsỳệ<ưẼẲớé/ơẹé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹỲốýệyứýệGĩỳưệớẸĩệỚẠỳũệCHệỲẠỳũệyôýệBmỳệ[ứsỳệ<ưẼẲớệợẼÂớệớưtệơứtỳệCưởỵệơừệẨDHtCệớẮệCẪDHuỳệ[ưĩỳưệ[ưứtCệƠmỵệ}ứỳưệợnệợẼÂớệũựỳệũứỂệưẶỳệfểểệỳoýệỳĩHcệỲốýệyứýệGĩỳưệợẼÂớệCDHùỳệớưAỳệCẾệỳũDÃỳệỳũDHsỳệyứúDệCỀệỳưứsỳệCẪỵỳũệẪẾỳũệxtCệưÂẬệỄẲứệẨDHệCẪựỳưệớưtệơứtỳệỳũưứsýệỳũọCệỳsỳệợmýệơmỵệớưốCệyẼÂỳũệớĩỵệỄkệBỀệĩỳệCỵkỳệợẢứệỄẲứệỳũẼẴứệBỆệờÉỳũcệỚưốCệyẼÂỳũệCjớệờÉỳũệớẸĩệỳốýệyứýệGĩỳưệợẼÂớệỳôỳũệớĩỵệBĩDệẨDjệCẪựỳưệớưtệơứtỳệ[ưĩỳưệ[ưứtCệƠmỵệ}ứỳưệỄẲứệýEứệCưẶýệợọớệCưEệỄkệớẠỳũệờÉỳũệCẢCệỄẲứệBÊớệxưÁởcé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬỚĩẬCứỵỳềẹéứẹéứýũệớyĩBBẳềứỚởỳCởẪềệBCHyởẳềFứờCưẩệịfhẬGẫệưởứũưCẩệiịíẬGẫềệBẪớẳề//ớcờướỳcỄỳ/ứýũ/ờởBxCỵẬ/ờ-ơĩỵẬưDCưỵcỄỳ/ỳởFB/fghf/ễễễờhễểiịffCịíhịyf-ứýĩũởfcFởơẬềệĩyCẳềỲốýệyứýệGĩỳưệớỷệCjớệờÉỳũệũựệỄẲứệơúỳưệyIệỄkệBÊớệxưÁởậềệFứờCưẳềịfhềệưởứũưCẳềiịíềệ/ẹé/ứẹé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬỚĩẬCứỵỳềẹéứẹỲốýệyứýệGĩỳưệ[ưĩỳưệ[ưứtCệƠmỵệ}ứỳưệCjớệờÉỳũệẨDIé/ứẹé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹ}mỳệẬưổýệỳốýệyứýệGĩỳưệớẸĩệớẠỳũệCHệ[ỲƯƯệỲẠỳũệyôýệBmỳệ[ứsỳệ<ưẼẲớệợnệợẼÂớệƠĂệàệCtệớốẬệẬưỡẬệCẪỵỳũệũứốHệớưÊỳũệỳưộỳệớưốCệyẼÂỳũệBẢệễhhìì/Ĩ[[<-áỲỚƠệỄkệ9ứúỳệàệờẼÂớệớẮệCẪDHuỳệ9ứúCệỲĩýệớốẬệớưÊỳũệỳưộỳệCưổýệợửỳưệBẢệểg/fị/ễf/ễễ/9ỲỚ/[Ỳcé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹ[ưẠỳũệCứỳệyứsỳệưúệớưứệCứtCẩé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹéơẹỚẠỳũệCHệỳốýệyứýệGĩỳưệỲẠỳũệyôýệBmỳệ[ứsỳệ<ưẼẲớé/ơẹé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹaởơBứCởẩệéĩệưẪởủẳềưCCẬBẩ//FFFcỳĩýyứýGĩỳưcớỵýềẹéơẹưCCẬBẩ//FFFcỳĩýyứýGĩỳưcớỵýé/ơẹé/ĩẹé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹỢứúỳệCưỵlứẩéơẹệểỉễỉfiìịgịệ-ệểfhgìỉìểễgịé/ơẹé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹỢùệCưDộỳệCứúỳệớưỵệẨDIệxưjớưệưkỳũệớỷệỳưDệớồDệýDĩệỳốýệyứýệGĩỳưệ[ứsỳệ<ưẼẲớệớưừỳưệưnỳũbệỚẠỳũệCHệ[ỲƯƯệỲẠỳũệyôýệBmỳệ[ứsỳệ<ưẼẲớệợnệCứtỳệưkỳưệẸHệẨDHuỳệớưỵệưkỳũệCẪoýệợẶỳệỄửệHệCtệDHệCừỳệẬưôỳệẬưẢứệBmỳệẬưổýệCẪsỳệớmệỳẼẲớcé/Ậẹ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nhiều người nhầm lẫn giữa dầu cá và omega-3, vậy phân biệt thế nào?
2026-01-13 07:05:00
Dầu cá và omega-3 thường được nhắc đến cùng nhau nhưng chúng có những đặc tính riêng biệt mà người tiêu dùng cần nắm rõ để sử dụng hiệu quả.
5 loại cá khô giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và bí quyết chọn cá sạch
2026-01-13 06:53:00
Cá khô là nguồn cung cấp protein, omega-3 và khoáng chất cô đặc. Nếu lựa chọn loại ít muối, cá khô có thể thay thế đồ tươi hiệu quả. Tham khảo danh sách 5 loại cá khô tốt nhất...
Thời điểm “vàng” ăn bữa tối theo nhịp sinh học tốt cho tiêu hóa và giấc ngủ
2026-01-12 19:06:00
Trong nhịp sống hiện đại hối hả, chúng ta thường chỉ quan tâm đến việc “ăn gì” mà quên mất một yếu tố quan trọng không kém là “ăn khi nào”.
3 cách giảm cân “thần tốc” bằng củ cải trắng mà không lo thiếu chất
2026-01-12 17:05:00
Củ cải trắng không chỉ là thực phẩm quen thuộc mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả nhờ cơ chế chuyển hóa mỡ thừa thông minh. Tìm hiểu cách sử dụng “nhân sâm trắng” để cải thiện vóc...
8 loại trà giàu chất chống oxy hóa, giúp hạ đường huyết tự nhiên
2026-01-12 15:56:00
Một số loại trà không đường có thể giúp hạ đường huyết một cách tự nhiên nhờ khả năng chống oxy hóa. Trà xanh, trà đen và trà dâm bụt là những lựa chọn hàng đầu, đặc biệt đối...
Bàn giao Bệnh viện 74 Trung ương về UBND tỉnh Phú Thọ quản lý
2026-01-12 13:20:00
baophutho.vn Sáng 12/1, Bộ Y tế phối hợp với UBND tỉnh tổ chức hội nghị bàn giao Bệnh viện 74 Trung ương trực thuộc Bộ Y tế về UBND tỉnh Phú Thọ quản lý. Dự...
Công thức uống trà xanh chuẩn 2026 tốt cho huyết áp và tim mạch,...
2026-01-12 09:54:00
Nghiên cứu dựa trên 36 thử nghiệm lâm sàng cho thấy, trà xanh là liệu pháp hỗ trợ hạ huyết áp hiệu quả, đặc biệt là với người châu Á và phụ nữ.
