{title}
{publish}
{head}
ẮỚẨẦLTẺ==yẤỸờỜ$TOẤẦMẺ$Ẻ-ỜMyẤẨĐẸẪDẬẨẪẬẨBẪẬDCEĐẨẤẦMẺ$Ẻ-#ÙTOyẤ$Ờ$TOẤẰẵẼLỚẦM%[Ầ$#ỞẦỚÙẾ$ẦNỮÚƠẦSỚỜẦÚƠỬỜẦÚỚỜỐ%Ắ/ỚẨẰẮỸẦLTẺ==yẤỸêOẺMẤẦMẺ$Ẻ-#ÙTOyẤ=ẺỸÙẤẰìƠỬỜẦÚỚỜỐ%ẦƠỜÝẦỴẦKÊÚẦTÊUẦ>ỜỒLẦỚÙGLẦ$#,YLẦUÊÚẦỚỞÚỚẦLỤẦ$ỚỘẦMJÚẦNÔÚẦNẺ%ẦT,ÚƠÀẦL.ÚƠẦSỚYỸẦ>ÊẦ$,Ầ$ỚÔẦ}Ì%ẠẦâ,YỜẦNÍ[ẦTÊẦUỮ$Ầ=ỰẦLẼLỚẦMỔẦMÊÚƠẦƠỜ*ỸẦLXẦ$ỚỘẦM%[Ầ$#ỞẦỚÙẾ$ẦNỮÚƠẦÚƠẺ[ẦLỀẦSỚỜẦÚƠỬỜẦNỘẦSỚƯOẦUẾÚỚẦ>ÊẦ$ỚÙỀỜẦUẼỜẠẮ/ỸẰẮMỜ>ẦỜMyẤzÙÚO-S#T%$@ÉLẤẰẮMỜ>ẦỜMyẤ=ỚẺ#O-S#T%$@TẬẤẰẮMỜ>ẦỜMyẤỸTẺLOUOÚ$-TUĐẺƠ[LẨẤẰẮMỜ>ẦỜMyẤKẺÚÚO#-S#T%$@ÉL-TUĐẺƠz=ỚẤẰẮỸẦỜMyẤ=TÙ$-Ẩ-S#T%$@ÉL-TUĐẺƠz=ỚẤẦLTẺ==yẤỸếÚ$O#ờỜ$TOẤẰâ%WỜẦÚƠ,ÝỜẦƠỜỀỜẦ$ƯẺẦLỂÚƠẦ$ỚHÚƠẦSỚỜẦÚƠỬỜẦÚỚỜỐ%Ắ/ỸẰẮ/MỜ>ẰẮ/MỜ>ẰẮ/MỜ>ẰẮ/MỜ>ẰẮMỜ>ẰẮMỜ>ẦLTẺ==yẤMO$ẺỜT-LÙÚ$OÚ$ẦẺỖLKL-KÙM[ẤẦMẺ$Ẻ-#ÙTOyẤLÙÚ$OÚ$ẤẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰớẺ%ẦUỮ$Ầ$ỚÝỜẦƠỜẺÚẦÚƠỬỜẦÚỚỜỐ%ẦNỘẦTÊUẦ>ỜỒLÀẦỚŨLẦ$ỈỸẦỚẺ[Ầ}OUẦ$#%[ỐÚẦỚỞÚỚÀẦLẼLẦLXẦ$#ÕÚẦLXẦ$ỚỘẦMỔẦKỠẦLỂÚƠÀẦNGLẦKỜỒ$ẦỴẦLXẦT,ÚƠÀẦ>ẺỜẠẦâÙẦNỤÀẦ$Ớ(LẦỚỜỒÚẦUỮ$ẦNỮÚƠẦ$ẼLẦSÓÙẦƠỜỆÚẦÚỚẺÚỚẦLỤẦ$ỚỘẦƠỜ*ỸẦƠỜỀỜẦ$ƯẺẦLỂÚƠẦ$ỚHÚƠẦÚÊ[ẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẮỜẰẵẼLỚẦ$Ớ(LẦỚỜỒÚAẮ/ỜẰẮ/ỸẰẮ%TẰẮTỜẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẽỜXẦLẺÙẦỚẺỜẦ$Ẻ[ÀẦ$ẼLỚẦ#ÝỜẦỚÙGLẦNẺÚẦỚẺỜẦ$Ẻ[Ầ>ÊÙẦÚỚẺ%Ầ=Ẻ%ẦNỤẦÚƠỚỜÕÚƠẦÚƠ,ÝỜẦ=ẺÚƠẦỚẺỜẦKÕÚẦNỘẦSÓÙẦƠỜỆÚẦ$ỚÍÚẦUỞÚỚẠẮ/ỸẰẮ/TỜẰẮTỜẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẳẾÚẦL;ÚƠẦLỤẦ$ỚỘẦL*ỜẦÚƠ,ÝỜẦ>ỐẦỸỚỢẺẦ$#,YLẦÚỚÒẦÚỚÊÚƠẦNỘẦSÓÙẦƠỜỆÚẦT,ÚƠẦM,YỜẠẮ/ỸẰẮ/TỜẰẮTỜẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẽỜ<ẦUWỜẦNỮÚƠẦ$ẼLẦSÓÙẦƠỜỆÚẦ$#ÙÚƠẦẪẬ-BẬẦƠỜÍ[Ầ>ÊẦTGỸẦTẾỜẦUỮ$Ầ>ÊỜẦTỊÚẦ$#ÙÚƠẦÚƠÊ[ẦNỘẦLỀUẦ$ỚÌ[Ầ$Ớ,ẦƠỜỆÚÀẦTỜÚỚẦỚÙẾ$Ầ>ÊẦMỌÙẦMẺỜẦỚXÚẦ=Ẻ%ẦSỚỜẦÚƠỬỜẦ$#ÙÚƠẦ$ỚÝỜẦƠỜẺÚẦMÊỜẠẮ/ỸẰẮ/TỜẰẮ/%TẰẮMỜ>ẦLTẺ==yẤủẵớÙ#$ẺKTOếÚổ#O>ỜO{íÙMOẤẰẮMỜ>ẰẮẺẦLTẺ==yẤMO$ẺỜT-ỜUƠ-TỜƠỚ$KÙ}ẤẦ$Ờ$TOyẤâ%WỜẦÚƠ,ÝỜẦTÊẦLẼLỚẦỚỜỒ%Ầ@%ỀẦNỘẦSÓÙẦƠỜỆÚẦ$ỚÍÚẦUỞÚỚẦSỚỜẦÚƠỬỜẦÚỚỜỐ%ẠẤẦỚ#OỖyẤỚ$$Ỹ=A//=%LSỚÙOMÙỜ=ÙÚƠẠ@T$Ú=ẠUOMỜẺLMÚẠ>Ú/BẪCCDDẸẪẨÉEBẸÉDDBĐ/ẪẬẪD/Ẩ/ẪẬ/ỸỚÙ$Ù-ẨEBEBDBẨÉCĐẨC-ẨEBEBDBẨÉDDẨDĐẨẨẬECẬÉẸẠỸÚƠẤẦ$Ẻ#ƠO$yẤ_KTẺÚSẤẦ#OTyẤÚÙÙỸOÚO#ẤẦMẺ$Ẻ-ỖẺÚL[KÙ}yẤỜUƠ-TỜƠỚ$KÙ}ẤẰẮỜUƠẦLTẺ==yẤTỜƠỚ$KÙ}-LÙÚ$OÚ$ẤẦ$Ờ$TOyẤẵẼLỚẦM%[Ầ$#ỞẦỚÙẾ$ẦNỮÚƠẦSỚỜẦÚƠỬỜẦÚỚỜỐ%-Ầ6ÚỚẦẨẠẤẦ=#LyẤ//LẠKẺÙỸỚ%$ỚÙẠ>Ú/ỜUƠ/MO=S$ÙỸ/ÚO{=/ẪDẬB/ẨEBMBẬẸDEẪẸ$ẸEẬETẨẠ{OKỸẤẦẺT$yẤẵẼLỚẦM%[Ầ$#ỞẦỚÙẾ$ẦNỮÚƠẦSỚỜẦÚƠỬỜẦÚỚỜỐ%ẤẦ{ỜM$ỚyẤẸCẬẤẦỚOỜƠỚ$yẤEÉÉẤẦMẺ$Ẻ-Ù#ỜƠỜÚẺTyẤỚ$$Ỹ=A//=%LSỚÙOMÙỜ=ÙÚƠẠ@T$Ú=ẠUOMỜẺLMÚẠ>Ú/BẪCCDDẸẪẨÉEBẸÉDDBĐ/ẪẬẪD/Ẩ/ẪẬ/ỸỚÙ$Ù-ẨEBEBDBẨÉCĐẨC-ẨEBEBDBẨÉDDẨDĐẨẨẬECẬÉẸẠỸÚƠẤẦ/ẰẮ/ẺẰẮ/MỜ>ẰẮMỜ>ẦLTẺ==yẤổỚÙ$Ùẵíớ_ẵẺỸ$ỜÙÚẦổỚÙ$Ùẵíớ_2%$ỚÙ#ẤẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẵẺỸ$ỜÙÚẤẦMẺ$Ẻ-ỸTẺLOỚÙTMO#yẤìỚỈỸẦ$ẼLẦƠỜỀẤẰâ%WỜẦÚƠ,ÝỜẦTÊẦLẼLỚẦỚỜỒ%Ầ@%ỀẦNỘẦSÓÙẦƠỜỆÚẦ$ỚÍÚẦUỞÚỚẦSỚỜẦÚƠỬỜẦÚỚỜỐ%ẠẮ/ỸẰẮ/MỜ>ẰẮ/MỜ>ẰẮỸẦLTẺ==yẤỸếÚ$O#ờỜ$TOẤẰiỂÚẦ>ẺỜẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰhỚỜẦKẾÚẦÚƠỬỜẦÚỚỜỐ%ÀẦNGLẦKỜỒ$ẦTÊẦ$#,YLẦUẼ[Ầ$ỢÚỚÀẦ>ẺỜẦMỔẦKỠẦLỂÚƠẦL.ÚƠẦ>ÊẦ$,Ầ$ỚÔẦKỠẦLỚ&ÚƠẦ}%ỰÚƠẠẦiỂÚẦ>ẺỜẦƠỜ*ỸẦ$ỂÚƠẦL,ÝÚƠẦT,%Ầ$ỚỪÚƠẦUẼ%ÀẦ$Ớ,ẦƠỜỆÚẦLẼLẦLXẦỴẦ>ẺỜÀẦÚƠỂÚẦÚƠ!ẺẦNẺ%ẦLVẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẮỜẰẵẼLỚẦ$Ớ(LẦỚỜỒÚAẦẮ/ỜẰìƠỬỜẦ$ỚHÚƠÀẦ=Ẻ%ẦNỤẦÚỚÒẦÚỚÊÚƠẦMỜẦLỚ%[ỘÚẦ>ÊẦTỂÚẦỚẺỜẦ>ẺỜẦ>ỐẦỸỚỢẺẦ$#,YLÀẦ=ẺÚƠẦÚƠẺÚƠÀẦ#ẺẦ=Ẻ%Ầ$ỚOÙẦLỚ%[ỘÚẦNỮÚƠẦ$#ỦÚẦ$#ÙÚƠẦ>ÊỜẦƠỜÍ[ẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸếÚ$O#ờỜ$TOẤẰìÍÚƠẦKỄỸẦLỚÍÚẦSỚỜẦN.ÚƠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰìÔ%ẦKẾÚẦKỠẦSÒ$ẦỴẦKÊÚẦTÊUẦ>ỜỒLẦỚÙGLẦ$#ÕÚẦƠỚÔẦLỀẦÚƠÊ[ÀẦLỚÍÚẦ=ỎẦLỤẦLỀUẦƠỜẼLẦLỂÚƠẦL.ÚƠẦ>ÊẦKỬÚẦLỚỬÚẠẦhỚỜẦNỤÀẦKẾÚẦÚÕÚẦ$Ớ(LẦỚỜỒÚẦÚÍÚƠẦKỄỸẦLỚÍÚẦSỚỜẦN.ÚƠẦNỘẦ$ỂÚƠẦL,ÝÚƠẦUẼ%ẦT,%Ầ$ỚỪÚƠẦỸỚỊÚẦ$ỚÍÚẦM,YỜÀẦ$#ẼÚỚẦ$ÕÀẦUƯỜẦLỚÍÚẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẮỜẰẵẼLỚẦ$Ớ(LẦỚỜỒÚAẮ/ỜẰẮ/ỸẰẮ%TẰẮTỜẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰấ.ÚƠẦTÕÚÀẦKẼUẦ>ÊÙẦƠỚÔẦỚÙGLẦKÊÚẦNỘẦƠỜ<Ầ$ỚỂÚƠẦKFÚƠÀẦ=Ẻ%ẦNỤẦ$!Ầ$!ẦN.ÚƠẦ$#ÕÚẦNỊ%ẦU;ỜẦLỚÍÚẠẮ/ỸẰẮ/TỜẰẮTỜẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẳÊỜẦ$ỈỸẦÚÊ[Ầ$ẼLẦNỮÚƠẦNÔÚẦKỄỸẦLỚÍÚẦ>ÊẦUỄ$ẦLẼẦLỚÍÚÀẦƠỜ*ỸẦLỀỜẦ$ỚỜỒÚẦT,%Ầ$ỚỪÚƠẦUẼ%Ầ>ÊẦƠỜỀUẦLỀUẦƠỜẼLẦ“L.ÚƠẦLỚÍÚ”Ầ=Ẻ%ẦSỚỜẦÚƠỬỜẦ@%ẼẦTÍ%ẠẮ/ỸẰẮ/TỜẰẮ/%TẰẮỸẦLTẺ==yẤỸếÚ$O#ờỜ$TOẤẰưÙẺ[ẦLỮ$Ầ=ỰÚƠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰíỮ$Ầ$#ÙÚƠẦÚỚ<ÚƠẦ$ẼLẦM?ÚƠẦỸỚ?ẦL:ẺẦ>ỜỒLẦÚƠỬỜẦTÍ%ẦTÊẦLỮ$Ầ=ỰÚƠẦKỠẦL.ÚƠẦ>ÊẦ$,Ầ$ỚÔẦ}Ì%Ầ}%Ì$ẦỚỜỒÚẠẦưÙẺ[ẦLỮ$Ầ=ỰÚƠẦTÊẦUỮ$ẦLẼLỚẦNXÚẦƠỜỀÚẦÚỚ,ÚƠẦỚỜỒ%Ầ@%ỀẦNỘẦƠỜ<ẦLỚÙẦT,ÚƠẦTỜÚỚẦỚÙẾ$ÀẦƠỜỀỜẦỸỚỤÚƠẦLỂÚƠẦ$ỚHÚƠẦỴẦT,ÚƠÀẦSỜỘUẦ=ÙẼ$Ầ$,Ầ$ỚÔÀẦÚƠỂÚẦÚƠ!ẺẦ$ỞÚỚẦ$#ẾÚƠẦSỚÙUẦT,ÚƠẠẮ/ỸẰẮMỜ>ẦỜMyẤzÙÚO-S#T>EẬĐỸẤẰẮMỜ>ẦỜMyẤ=ỚẺ#O-S#T>EẬỜTẤẰẮMỜ>ẦỜMyẤỸTẺLOUOÚ$-S%ẸRDKẨẺẤẰẮMỜ>ẦỜMyẤKẺÚÚO#-S#T>EẬĐỸ-S%ẸRDKƠỚẤẰẮMỜ>ẦỜMyẤ=TÙ$-Ẩ-S#T>EẬĐỸ-S%ẸRDKƠỚẤẰẦẮ/MỜ>ẰẮ/MỜ>ẰẮ/MỜ>ẰẮ/MỜ>ẰẮ/MỜ>ẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẮỜẰẵẼLỚẦ$Ớ(LẦỚỜỒÚAẦẮ/ỜẰìƠỬỜẦ$ỚHÚƠẦ$#ÕÚẦƠỚÔÀẦNG$ẦUỮ$Ầ$Ẻ[ẦTÕÚẦ$ỚÊÚỚẦ$(ẺẦT,ÚƠẦL:ẺẦƠỚÔÀẦÚỚÒẦÚỚÊÚƠẦ}ÙẺ[Ầ$ỚÍÚẦUỞÚỚẦ=ẺÚƠẦUỮ$ẦKÕÚẠẦẽỜ<ẦÚƠ%[ÕÚẦ$#ÙÚƠẦ>ÊỜẦƠỜÍ[ÀẦ=Ẻ%ẦNỤẦNVỜẦKÕÚẦ>ÊẦTGỸẦTẾỜẦỴẦKÕÚẦSỜẺẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẮỜUƠẦ$Ờ$TOyẤẵẼLỚẦM%[Ầ$#ỞẦỚÙẾ$ẦNỮÚƠẦSỚỜẦÚƠỬỜẦÚỚỜỐ%-Ầ6ÚỚẦBẠẤẦ=#LyẤ//LẠKẺÙỸỚ%$ỚÙẠ>Ú/ỜUƠ/MO=S$ÙỸ/ÚO{=/ẪDẬB/ẨEBMBẬẸDEẪẸ$CĐẬẸTẪẠ{OKỸẤẦẺT$yẤẵẼLỚẦM%[Ầ$#ỞẦỚÙẾ$ẦNỮÚƠẦSỚỜẦÚƠỬỜẦÚỚỜỐ%ẤẦ{ỜM$ỚyẤÉẬẬẤẦỚOỜƠỚ$yẤDẬẬẤẦMẺ$Ẻ-Ù#ỜƠỜÚẺTyẤỚ$$Ỹ=A//=%LSỚÙOMÙỜ=ÙÚƠẠ@T$Ú=ẠUOMỜẺLMÚẠ>Ú/BẪCCDDẸẪẨÉEBẸÉDDBĐ/ẪẬẪD/Ẩ/ẪẬ/ỸỚÙ$Ù-ẨEBEBDBẨẸẨÉÉE-ẨEBEBDBẨẸẪẨẸBẨẸBEĐÉÉẸCẪẠRỸOƠẤẦ/ẰẮ/ỸẰẮMỜ>ẦLTẺ==yẤủẵớÙ#$ẺKTOếÚổ#O>ỜO{íÙMOẤẰẮMỜ>ẦLTẺ==yẤổỚÙ$Ùẵíớ_ẵẺỸ$ỜÙÚẦổỚÙ$Ùẵíớ_2%$ỚÙ#ẤẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẵẺỸ$ỜÙÚẤẦMẺ$Ẻ-ỸTẺLOỚÙTMO#yẤìỚỈỸẦ$ẼLẦƠỜỀẤẰưÙẺ[ẦLỮ$Ầ=ỰÚƠẦƠỜỀỜẦỸỚỤÚƠẦLỂÚƠẦ$ỚHÚƠẦỴẦT,ÚƠẦSỚỜẦÚƠỬỜẦÚỚỜỐ%ẠẮ/ỸẰẮ/MỜ>ẰẮ/MỜ>ẰẮỸẦLTẺ==yẤỸếÚ$O#ờỜ$TOẤẰìÍÚƠẦLỚÍÚẦSỚỜẦÚƠỬỜẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰìƠỬỜẦ$#ÙÚƠẦÚỚỜỐ%ẦƠỜÝẦLỤẦ$ỚỘẦTÊUẦ[Ô%ẦLẼLẦLXẦỴẦLỚÍÚẦ>ÊẦ$ỚÍÚẦM,YỜẠẦờỚ(LẦỚỜỒÚẦKÊỜẦ$ỈỸẦÚÍÚƠẦLỚÍÚẦSỚỜẦÚƠỬỜẦTÊẦUỮ$ẦLẼLỚẦMỔẦMÊÚƠẦNỘẦ$ẼLẦNỮÚƠẦ>ÊÙẦLẼLẦLXẦUÊẦSỚỪÚƠẦLỊÚẦ#ÝỜẦSỚƯỜẦƠỚÔẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẮỜẰẵẼLỚẦ$Ớ(LẦỚỜỒÚAẦẮ/ỜẰhỚỜẦÚƠỬỜÀẦM%WỜẦ$ỚHÚƠẦUỮ$ẦLỚÍÚẦ#ẺẦỸỚỢẺẦ$#,YLẦ>ÊẦƠỜ<Ầ$#ÙÚƠẦD-ẨẬẦƠỜÍ[ẠẦêẾẦLỚÍÚẦ}%ỰÚƠẦ$!Ầ$!Ầ>ÊẦTGỸẦTẾỜẦỴẦLỚÍÚẦLỦÚẦTẾỜẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẳÊỜẦ$ỈỸẦÚÊ[ẦSỚỪÚƠẦLỚPẦƠỜ*ỸẦ$ỂÚƠẦL,ÝÚƠẦ=.LẦUẾÚỚẦLỚÙẦLXẦ$.ẦNỊ%ẦN&ỜẦ>ÊẦLXẦƠÌỸẦỚỪÚƠẦUÊẦLỦÚẦ$Ớ*LẦNĨ[ẦT,%Ầ$ỚỪÚƠẦUẼ%ÀẦNỜỐ%ẦÚÊ[Ầ#Ì$Ầ@%ẺÚẦ$#ŨÚƠẦ=Ẻ%ẦSỚỜẦÚƠỬỜẦ$#ÙÚƠẦ$ỚÝỜẦƠỜẺÚẦMÊỜẠẦờỚ(LẦỚỜỒÚẦUỮ$ẦỚỜỒỸẦƠỬUẦẨẬẦTỊÚẦLỚÙẦUWỜẦLỚÍÚẦ$#ÙÚƠẦ$ỚÝỜẦƠỜẺÚẦÚƠỚPẦÚƠXỜẢẮ/ỸẰẮMỜ>ẦLTẺ==yẤủẵớÙ#$ẺKTOếÚổ#O>ỜO{íÙMOẤẰẮMỜ>ẰẮẺẦLTẺ==yẤMO$ẺỜT-ỜUƠ-TỜƠỚ$KÙ}ẤẦ$Ờ$TOyẤìÍÚƠẦLỚÍÚẦSỚỜẦÚƠỬỜẦÚỚỜỐ%ẦƠỜ*ỸẦ$ỂÚƠẦL,ÝÚƠẦT,%Ầ$ỚỪÚƠẦUẼ%ẠẤẦỚ#OỖyẤỚ$$Ỹ=A//=%LSỚÙOMÙỜ=ÙÚƠẠ@T$Ú=ẠUOMỜẺLMÚẠ>Ú/BẪCCDDẸẪẨÉEBẸÉDDBĐ/ẪẬẪD/Ẩ/ẪẬ/ỸỚÙ$Ù-ẨEBEBDBẨẸẪĐẬB-ẨEBEBDBẨẸẪĐÉCẨBĐCẸĐBẸBẨẠRỸOƠẤẦ$Ẻ#ƠO$yẤ_KTẺÚSẤẦ#OTyẤÚÙÙỸOÚO#ẤẦMẺ$Ẻ-ỖẺÚL[KÙ}yẤỜUƠ-TỜƠỚ$KÙ}ẤẰẮỜUƠẦLTẺ==yẤTỜƠỚ$KÙ}-LÙÚ$OÚ$ẤẦ$Ờ$TOyẤẵẼLỚẦM%[Ầ$#ỞẦỚÙẾ$ẦNỮÚƠẦSỚỜẦÚƠỬỜẦÚỚỜỐ%-Ầ6ÚỚẦCẠẤẦ=#LyẤ//LẠKẺÙỸỚ%$ỚÙẠ>Ú/ỜUƠ/MO=S$ÙỸ/ÚO{=/ẪDẬB/ẨEBMBẬẸDEẪẸ$ẪÉẨTBẠ{OKỸẤẦẺT$yẤẵẼLỚẦM%[Ầ$#ỞẦỚÙẾ$ẦNỮÚƠẦSỚỜẦÚƠỬỜẦÚỚỜỐ%ẤẦ{ỜM$ỚyẤDẬẬẤẦỚOỜƠỚ$yẤDDẨẤẦMẺ$Ẻ-Ù#ỜƠỜÚẺTyẤỚ$$Ỹ=A//=%LSỚÙOMÙỜ=ÙÚƠẠ@T$Ú=ẠUOMỜẺLMÚẠ>Ú/BẪCCDDẸẪẨÉEBẸÉDDBĐ/ẪẬẪD/Ẩ/ẪẬ/ỸỚÙ$Ù-ẨEBEBDBẨẸẪĐẬB-ẨEBEBDBẨẸẪĐÉCẨBĐCẸĐBẸBẨẠRỸOƠẤẦ/ẰẮ/ẺẰẮ/MỜ>ẰẮMỜ>ẦLTẺ==yẤổỚÙ$Ùẵíớ_ẵẺỸ$ỜÙÚẦổỚÙ$Ùẵíớ_2%$ỚÙ#ẤẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẵẺỸ$ỜÙÚẤẦMẺ$Ẻ-ỸTẺLOỚÙTMO#yẤìỚỈỸẦ$ẼLẦƠỜỀẤẰìÍÚƠẦLỚÍÚẦSỚỜẦÚƠỬỜẦÚỚỜỐ%ẦƠỜ*ỸẦ$ỂÚƠẦL,ÝÚƠẦT,%Ầ$ỚỪÚƠẦUẼ%ẠẮ/ỸẰẮ/MỜ>ẰẮ/MỜ>ẰẮMỜ>ẦLTẺ==yẤủẵớÙ#$ẺKTOếÚổ#O>ỜO{íÙMOẤẦMẺ$Ẻ-TẺ[Ù%$yẤMOỖẺ%T$ẤẦMẺ$Ẻ-KẺLSƠ#Ù%ÚMLÙTÙ#yẤxẻẸẻẸẻẸẤẦMẺ$Ẻ-KÙ#MO#LÙTÙ#yẤxầDầDầDẤẦMẺ$Ẻ-$O}$LÙTÙ#yẤxBBBẤẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰìƠẺ[ẦLỀẦSỚỜẦLỚPẦN.ÚƠẦMỈ[ẦỚÙGLẦMỜẦLỚ%[ỘÚẦÚỚ,ẦNỜẦKỮÀẦM%WỜẦÚƠ,ÝỜẠẠẠẦ$#ÙÚƠẦUỮ$ẦỸỚ*$ẦL;ÚƠẦLỤẦ$ỚỘẦƠỜ*ỸẦLỀỜẦ$ỚỜỒÚẦT,%Ầ$ỚỪÚƠẦUẼ%ÀẦ$ỂÚƠẦL,ÝÚƠẦÚỂÚƠẦT,ỲÚƠẦ>ÊẦƠỜ*ỸẦKẾÚẦLỀUẦ$ỚÌ[ẦỸỚÌÚẦLỚÌÚẦỚXÚẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸ2%$ỚÙ#ẤẰờẠớẦÃờỚOÙẦ=%LSỚÙOMÙỜ=ÙÚƠẠ>ÚĂẮ/ỸẰẮMỜ>ẦLTẺ==yẤ@%Ù$O-LÙÚ$OÚ$ẤẰẦẮ/MỜ>ẰẮ/MỜ>ẰẮ/MỜ>ẰẮ/MỜ>Ằ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Hâm nóng thức ăn ngày Tết thế nào để tránh ngộ độc
2026-02-18 07:30:00
Để giữ an toàn thực phẩm Tết, chia nhỏ thức ăn chín cất trong tủ lạnh, hâm đúng lượng dùng và chỉ hâm một lần, bỏ ngay nếu có dấu hiệu hỏng.
4 loại thực phẩm giúp tiêu hóa tốt cho ngày Tết
2026-02-17 14:05:00
Bánh chưng, thịt đông và đồ chiên rán là những món ăn ngày Tết chứa nhiều đạm, chất béo, gây áp lực lớn cho hệ tiêu hóa. Để tránh đầy hơi và bảo vệ gan, việc bổ sung các thực...
4 bài tập thể dục buổi sáng giúp săn chắc bắp tay hiệu quả hơn tập...
2026-02-17 09:44:00
Sau tuổi 50, quá trình mất cơ và tích mỡ diễn ra nhanh hơn, đặc biệt ở vùng bắp tay. Tập thể dục buổi sáng phù hợp sẽ giúp kích hoạt cơ hiệu quả, cải thiện lưu thông máu và...
Nơi sự sống hồi sinh
2026-02-17 00:36:00
baophutho.vn Khi hàng triệu gia đình trên khắp dải đất hình chữ S đang quây quần bên mâm cơm tất niên dưới ánh pháo hoa rực rỡ, thì tại Bệnh viện Đa khoa...
3 bài tập trong ngày Tết giúp ngủ ngon và làm đẹp da
2026-02-16 23:26:00
Hãy tận dụng tối đa thời gian nghỉ ngơi ít ỏi trong dịp nghỉ Tết để thực hiện 3 bài tập nhẹ nhàng trước khi đi ngủ giúp làm dịu hệ thần kinh, thư giãn cơ bắp, thúc đẩy lưu...
Một miếng bánh chưng chứa bao nhiêu calo?
2026-02-16 23:11:00
Bánh chưng là món ăn truyền thống quen thuộc của ngày Tết. Tuy nhiên, loại bánh này lại chứa nhiều calo. Đối với những người giữ gìn vóc dáng, bánh chưng được ví như một “bài...
Bí quyết ăn bánh chưng không làm tăng đường huyết
2026-02-16 23:00:00
Trước món bánh chưng hấp dẫn nhưng chứa nhiều tinh bột và chỉ số đường huyết cao, người bệnh đái tháo đường nên ăn thế nào để không làm tăng đường huyết?
