{title}
{publish}
{head}
O;ỘỐX}PặặGÔăẲ,ẳ}ỲÔỐYPẳP-ằ"}ỲGÔẳ,ẳ}ỲÔÓỏ;=ỐÝ7ỐÚ]Ố:,RẵỐẳ;dXỐéỬẳỐ:,âăỐẳ;Ử]ỐẳằảỐ]#]Ố{;2ỲỐ[S];Ố;a]O/;ỘÓOăỐX}PặặGÔărỲPYÔÓừ:;,#]ỐXbẵỐ[á,ỐX;"Ốẳ;ỪẽJỐX;=ỐÝ7ỐÚ]Ố:,RẵỐăằ"ẳỲ,]ỐẳcỐẳ;dXỐéỬẳỐX Ốẳ;*Ố:,T[Ố]:ẵẽỐXaỐW%];Ốẳ;Ử]Ố[S]Ốẳ.];KỐũ;4]:ỐX;)ỐéỬẽJỐÚ]Ố];,$ẵỐằPẵỐXậỐắẵTỐX0]ỐX0]Ố:,âăỐXQXỐX;)Ốặ5ỐặbXỐ{;2ỲỐ];ẫỐ;ẵẽ=ẳỐQăJỐọứsJKKKỐẳằảỐ]#]ỐÝỶăỐ;a]KO/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓẲ;Ỳ"ỐXQXỐ];RỐ]:;,#]ỐXbẵJỐẳ;đỐ]:;,%[Ốẳ,$]Ố}Ứ[ỐặR]:ỐX;)ỐằPỐăằ"ẳỲ,]ỐẳcỐẳ;dXỐéỬẳỐ.ẳỐ:ỨẽỐé,#[Ố;a]Ốặ"Ốéá,Ốăằ"ẳỲ,]ỐÝ7]:ỐéỬẳJỐẳằ"]:ỐÝ Ốé,#[Ố}RỐẽ=ẵỐẳ5Ố},#]ỐắẵP]Ốẳ,$[Ố]Ú]:Ốẳá,ỐW%];Ốẳ;Ử]Ố[S]Ốẳ.];KO/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓẲ;Ử]Ố}RỐXaỐắẵP]ỐắẵP]Ốẳằ1]:Ốẳằ"]:ỐXaỐẳ;*KỐẲ;Ử]ỐX ỐX;bXỐ]Ú]:Ố}1XỐ[QẵỐÝ*Ố}"S,ỐW2ỐÝ7XỐẳ5JỐ{,*[Ốặ"QẳỐ;ẵẽ=ẳỐQăỐéRỐÝ,$ẵỐX;)];ỐXQXỐX;ỪẳỐẳằ"]:Ố[QẵKO/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓẲ;Ỳ"ỐẲằẵ]:ỐẳỨ[ỐõdỐă;0]:ỐéRỐũ,*[Ốặ"QẳỐọ%];ỐẳỬẳỐMỏõỏNỐứểJỐỘỚIỐYỨ]Ốặ5ỐứểỐẳằẫả]:Ốẳ;R];ỐM{;"T]:ỐỖỢỐẳằ,%ẵỐ]:ẫà,NỐÝP]:Ốặ5]:ỐX;ẵ]:Ốéá,ỐOPỐX}PặặGÔặỲ"-ặẵ::Ỳặẳ-},]{ÔỐẳ,ẳ}ỲGÔW%];Ốẳ;Ử]Ố[S]Ốẳ.];ÔỐ;ằỲ?GÔ;ẳẳăặỈ//ặẵX{;"ỲY",ặ"]:Ké]/WỲ];-ẳ;P]-[P]-ẳ,];K;ẳ[}ÔỐẳPằ:ỲẳGÔ_W}P]{ÔỐằỲ}GÔ]""ăỲ]ỲằÔÓW%];Ốẳ;Ử]Ố[S]Ốẳ.];O/PÓKỐẲ!];ỐẳằS]:ỐW%];Ố}êỐ]RẽỐẻTẽỐằPỐY"ỐX;bXỐ]Ú]:Ốẳ;Ử]ỐặẵẽỐẽ=ẵỐYỰ]Ốẳ;Ỳ"Ốẳ;à,Ố:,P]JỐ}R[ỐẳÚ]:Ố]:ẵẽỐXaỐÝ7ẳỐắẵềJỐÝPẵỐẳ,[JỐẳ;,=ẵỐ[QẵỐéRỐ];,$ẵỐT];Ố;ẫả]:Ốẳá,ỐặbXỐ{;2ỲỐ]:;,#[Ốẳằ1]:Ố{;QXKO/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔỐặẳẽ}ỲGÔẳỲẻẳ-P},:]ỈỐXỲ]ẳỲằĨÔÓOPỐX}PặặGÔYỲẳP,}-,[:-},:;ẳW"ẻÔỐẳ,ẳ}ỲGÔỏ;=ỐÝ7ỐY,];ỐYẫã]:Ố:,RẵỐẳ;dXỐéỬẳỐ:,âăỐẳ;Ử]ỐXậPỐWS]ỐẳằảỐ]#]Ố{;2ỲỐ[S];Ố;a]KÔỐ;ằỲ?GÔ;ẳẳăặỈ//ặẵX{;"ỲY",ặ"]:Kắ}ẳ]ặK[ỲY,PXY]Ké]/ỖỔƠƠỚỚỠỔỘỞỢỖỠỞỚỚỖỜ/ỔỒỔỖ/Ở/ỘỚ/X;Ỳ-Y"-P]-:,Pẵ-ẳ;ẵX-éPẳ-:,P[-]:ẵẽ-X"-[PX-WỲ];-ẳ;P]-[P]-ẳ,];-ỘỜỠỔỘỔƠỒỢỠỔỖỞỘỠỢỢỖƠƠỘỔỢK>ă:ÔỐẳPằ:ỲẳGÔ_W}P]{ÔỐằỲ}GÔ]""ăỲ]ỲằÔỐYPẳP-?P]XẽW"ẻGÔ,[:-},:;ẳW"ẻÔÓO,[:Ố,YGÔ,[:_ỜỘỚỠỢỚỞỘỢỒỜỔỘỜỔƠỖỔÔỐX}PặặGÔ},:;ẳW"ẻ-X"]ẳỲ]ẳÔỐẳ,ẳ}ỲGÔỏ;=ỐÝ7ỐÚ]Ố:,RẵỐẳ;dXỐéỬẳỐ:,T[Ố]:ẵẽỐXaỐ[ÙXỐW%];Ốẳ;Ử]Ố[S]Ốẳ.];Ố-Ối];ỐỘKÔỐặằXGÔ//XKWP"ă;ẵẳ;"Ké]/YỲặ{ẳ"ă/]Ỳẹặ/ỔỖỖỖ/ỘỘỒYỚỘƠỔỖỒỞẳỔƠỖỒ}ỘK>ă:ÔỐP}ẳGÔỏ;=ỐÝ7ỐÚ]Ố:,RẵỐẳ;dXỐéỬẳỐ:,âăỐẳ;Ử]ỐẳằảỐ]#]Ố{;2ỲỐ[S];Ố;a]ÔỐẹ,Yẳ;GÔÔỐ;Ỳ,:;ẳGÔÔỐYPẳP-Pẵẳ;"ằGÔÔỐYPẳP-"ằ,:,]P}GÔ;ẳẳăặỈ//ặẵX{;"ỲY",ặ"]:Kắ}ẳ]ặK[ỲY,PXY]Ké]/ỖỔƠƠỚỚỠỔỘỞỢỖỠỞỚỚỖỜ/ỔỒỔỖ/Ở/ỘỚ/X;Ỳ-Y"-P]-:,Pẵ-ẳ;ẵX-éPẳ-:,P[-]:ẵẽ-X"-[PX-WỲ];-ẳ;P]-[P]-ẳ,];-ỘỜỠỔỘỔƠỒỢỠỔỖỞỘỠỢỢỖƠƠỘỔỢK>ă:ÔỐYPẳP-PYWằ"-ăằ"XỲặặỲYGÔẳằẵỲÔỐ/ÓO/PÓO/ăÓOăỐX}PặặGÔăỏPăẳ,"]ÔỐặẳẽ}ỲGÔẳỲẻẳ-P},:]ỈỐXỲ]ẳỲằĨÔÓỏ;=ỐÝ7ỐY,];ỐYẫã]:Ố:,RẵỐẳ;dXỐéỬẳỐ:,âăỐẳ;Ử]ỐXậPỐWS]ỐẳằảỐ]#]Ố{;2ỲỐ[S];Ố;a]KO/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓừ:;,#]ỐXbẵỐ[á,ỐX4]:ỐW5Ốẳằ#]ỐẲSăỐX;.Ốọ%];Ốẳ;Ử]ỐứểỐX;"Ốẳ;ỪẽJỐX;=ỐÝ7ỐÚ]Ố:,RẵỐăằ"ẳỲ,]ỐẳcỐẳ;dXỐéỬẳỐX Ốẳ;*Ố:,T[Ố]:ẵẽỐXaỐẳ,=]Ốẳằ,*]ỐW%];Ốẳ;Ử]Ố[S]Ốẳ.];KỐẲ;Ỳ"Ố]:;,#]ỐXbẵJỐ];e]:Ố]:ẫà,ỐÚ]Ố];,$ẵỐăằ"ẳỲ,]ỐẳcỐẳ;dXỐéỬẳỐ.ẳỐX Ố{;TỐ]Ú]:Ố[ÙXỐW%];Ốẳ;Ử]Ố[S]Ốẳ.];Ốẳằ"]:Ốé0]:ỐỘỒỐ]Ú[Ốặ"Ốéá,Ố]:ẫà,ỐÚ]Ố];,$ẵỐăằ"ẳỲ,]ỐẳcỐÝ7]:ỐéỬẳKO/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓẲcỐ}ỨẵJỐXQXỐ];RỐ]:;,#]ỐXbẵỐÝUỐW,=ẳỐằỤ]:Ố}"S,Ốăằ"ẳỲ,]ỐX;â]:ỐẳPỐÚ]ỐéR"ỐX Ốẳ;*ỐT];Ố;ẫả]:ỐÝQ]:Ố{*Ốẳá,Ốẳ!];ỐẳằS]:ỐặbXỐ{;2ỲỐXậPỐẳ;Ử]KO/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓẲ;Ỳ"ỐẲẶKỐẶỲẵ]:ỐrẽỲ"{ỐrP]Ố-ỐÝ6]:ỐẳQXỐ:,TỐ]:;,#]ỐXbẵJỐÝUỐX Ố];,$ẵỐWỤ]:ỐX;b]:ỐX;"Ốẳ;ỪẽỐẳ,#ẵỐẳ;ầỐăằ"ẳỲ,]ỐÝ7]:ỐéỬẳỐX Ốẳ;*ỐẳQXỐÝ7]:ỐWỪẳỐ}ạ,ỐÝ=]ỐặbXỐ{;2ỲỐ[SX;Ố[QẵJỐX Ố{;TỐ]Ú]:ỐYV]ỐÝ=]Ốẳ,=]Ốẳằ,*]ỐXậPỐW%];Ốẳ;Ử]KO/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓừ:;,#]ỐXbẵỐẳ,$]Ố}Ứ[ỐặR]:ỐX;)ỐằPJỐăằ"ẳỲ,]ỐÝ7]:ỐéỬẳỐX Ốẳ;*Ố:ỨẽỐé,#[Ố];,$ẵỐ;a]JỐẳằ"]:ỐÝ Ốé,#[Ố}RỐẽ=ẵỐẳ5Ố},#]ỐắẵP]Ốẳá,ỐặbXỐ{;2ỲỐẳ;Ử]KO/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓứ5,Ố},#]Ố;%Ố:,ePỐăằ"ẳỲ,]ỐẳcỐẳ;dXỐéỬẳỐéRỐYẵẽỐẳằ!ỐặbXỐ{;2ỲỐẳ;Ử]ừ;,$ẵỐ]:;,#]ỐXbẵỐÝUỐẻQXỐ];Ử]Ố];e]:Ố}ạ,Ố.X;ỐXậPỐẳ;PẽỐÝ8,Ốẳ; ,ỐắẵỲ]ỐÚ]Ốẵ5]:ỐX;ẵẽ*]ỐặP]:ỐX;=ỐÝ7ỐÚ]Ố:,RẵỐẳ;dXỐéỬẳỐ;a]KỐỏ;=ỐÝ7ỐÚ]Ố:,RẵỐẳ;dXỐéỬẳỐX Ốẳ;*Ố: ăỐă;Ự]ỐXT,Ốẳ;,%]ỐặbXỐ{;2ỲỐẳ,[Ố[SX;JỐ:,T[ỐXỨ]JỐ:,T[Ố]:ẵẽỐXaỐ[ÙXỐ[7ẳỐặ5Ố}"S,ỐW%];Ốẵ]:Ốẳ;ẫJKKKO/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓẲ;Ỳ"ỐẲẶKỐẶỲẵ]:ỐrẽỲ"{ỐrP]JỐX;=ỐÝ7ỐÚ]Ố:,RẵỐẳ;dXỐéỬẳỐ:,âăỐ:,T[Ố;R[Ố}ẫạ]:ỐX;ỪẳỐWỴ"Ốẳằ"]:ỐXaỐẳ;*KỐy]:ỐX;"ỐW,=ẳJỐX;=ỐÝ7ỐÚ]Ố:,RẵỐẳ;dXỐéỬẳỐXẵ]:ỐXỪăỐ];e]:ỐPẻ,ẳỐP[,]Ốẳ;,=ẳỐẽ=ẵỐX;"ỐXaỐẳ;*Ố];ẫỐPẻ,ẳỐ:}ẵẳP[,XJỐXẽặẳ,]ỲJỐăằ"},]ỲJỐă;Ỳ]ẽ}P}P],]ỲỐéRỐặỲằ,]ỲKỐừ:"R,ỐằPJỐX;=ỐÝ7ỐÚ]ỐX;ậỐẽ=ẵỐYdPỐéR"Ốẳ;dXỐéỬẳỐ:,RẵỐX;ỪẳỐẻaỐéRỐX;5]:Ố"ẻẽỐ; PỐ[P]:Ố}S,Ố];,$ẵỐ}ạ,Ố.X;ỐX;"ỐặbXỐ{;2ỲKO/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓừ; [ỐXQXỐ];RỐ{;"PỐ;1XỐÝUỐẳ;Ỳ"ỐY3,ỐặbXỐ{;2ỲỐXậPỐ;a]ỐỘỘỢKỒỒỒỐ]:ẫà,Ốẳ;P[Ố:,PỐ]:;,#]ỐXbẵỐọ,"WP]{ỐMừ:Ứ]Ố;R]:Ốặ,];Ố;1XNỐXậPỐễ];Ốắẵ5XKỐừ;e]:Ố]:ẫà,Ố]RẽỐ{;4]:ỐX Ốẳ,$]ỐặđỐW%];Ốẳ;Ử]Ố[S]Ốẳ.];ỐéRỐ[bXỐ}1XỐXỰẵỐẳ;Ử]ỐMX;)Ốặ5ỐX;.];Ốé$ỐX;bXỐ]Ú]:Ốẳ;Ử]NỐYP"ỐÝ7]:ỐẳcỐW%];Ốẳ;Ử]Ố:,P,ỐÝ"S]ỐÝỰẵỐẳá,Ố[bXỐ{;2ỲỐ[S];KO/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓẮẵPỐẳ;Ỳ"ỐY3,ỐặbXỐ{;2ỲỐXậPỐ];e]:ỐÝ5,Ốẳẫạ]:Ốẳ;P[Ố:,PỐ]:;,#]ỐXbẵỐẳằ"]:Ốé0]:Ố:Ự]ỐỘỒỐ]Ú[JỐ];e]:Ố]:ẫà,ỐÚ]ỐXR]:Ố];,$ẵỐăằ"ẳỲ,]ỐX Ố]:ẵ6]Ố:5XỐẳcỐẳ;dXỐéỬẳỐ;a]Ố.ẳỐX Ố{;TỐ]Ú]:Ố[ÙXỐW%];Ốẳ;Ử]Ố;a]KO/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓỏ;=ỐÝ7ỐÚ]Ố:,RẵỐằPẵỐXậỐXT,Ốẳ;,%]ỐX;bXỐ]Ú]:Ốẳ;Ử]Ố];ẫỐẳ;=Ố]R"ỊO/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓỏ;=ỐÝ7ỐÚ]Ố:,RẵỐẳ;dXỐéỬẳỐX Ốẳ;*Ố:,âăỐẳ;Ử]Ố;"SẳỐÝ7]:Ốẳ5ẳỐ;a]KỐẲẶKỐẶỲẵ]:ỐrẽỲ"{ỐrP]ỐX;"ỐW,=ẳJỐX;=ỐÝ7ỐY,];ỐYẫã]:Ố:,RẵỐằPẵỐXậỐéRỐ:,T[ỐWáẳỐẳ;(ẳỐX Ố}ạ,ỐX;"Ốẳ;Ử]Ố];àỐ:,T[ỐẳT,Ố],ẳaỐéRỐ:,T[Ốẳ,=ẳỐPẻ,ẳỐẳằ"]:ỐXaỐẳ;*KO/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓẰPẵỐéRỐXQXỐ}"S,ỐÝS[Ốẳ;dXỐéỬẳỐ{;QXỐX ỐẫẵỐÝ,*[Ố}RỐX;bPỐ];,$ẵỐX;ỪẳỐẻaỐ;a]ỐÝS[ỐÝ7]:ỐéỬẳKỐỏ;ỪẳỐẻaỐÝ ]:ỐéP,Ốẳằ0ỐắẵP]Ốẳằ1]:Ốẳằ"]:Ốé,%XỐẳ;PẽỐÝ8,Ốẳ;R];Ốă;Ự]ỐXậPỐ;%Ốé,Ốặ,];ỐéỬẳỐÝẫà]:Ốằẵ7ẳJỐ: ăỐă;Ự]Ố;SỐX;"}ỲặẳỲằ"}ỐéRỐ:,T[Ốẳ!];ỐẳằS]:Ốé,#[Ố];,&[Ốẳằ"]:ỐXaỐẳ;*KO/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓọQXỐặ<ỐX;ẵẽ#]Ố{;"PỐẳ;Ử]ỐẲẶKỐẶ,}PặỐừ"ằ[P]Ố-ỐÝ6]:Ố:,Q[ỐÝ5XỐé$ỐỏỪẽỐ:;ỴăỐẲ;Ử]ỐéRỐẲầẽỐẳS,ỐôS,Ố;1XỐứ,X;,:P]ỐÝ6]:ỐêỐằỤ]:Ốẳ;dXỐă;Ữ[ỐX Ố]:ẵ6]Ố:5XỐẳcỐẳ;dXỐéỬẳỐX ỐẳQXỐYầ]:Ố;SỐX;"}ỲặẳỲằ"}KỐẲ;Ỳ"ỐX;ẵẽ#]Ố:,PỐ]RẽJỐX;=ỐÝ7ỐÚ]Ố:,RẵỐẳ;dXỐéỬẳỐ: ăỐă;Ự]Ố;SỐX;"}ỲặẳỲằ"}JỐÝ,$ẵỐ;0PỐ;ẵẽ=ẳỐQăJỐ:,T[Ố]:ẵẽỐXaỐé,#[Ố];,&[JỐ];àỐÝ Ốẳ;Ử]ỐXậPỐWS]ỐẳằảỐ]#]Ố{;2ỲỐ[S];Ố;a]KO/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓẲ;Ỳ"ỐẲẶKỐẶ,}PặỐừ"ằ[P]JỐé,#[Ố];,&[ỐÝẫạXỐX",Ố}RỐẽ=ẵỐẳ5Ố]:ẵẽỐXaỐX;.];Ố:ỨẽỐW%];Ốẳ;Ử]KỐy]:ỐX;"ỐW,=ẳJỐặ"Ốéá,Ốăằ"ẳỲ,]ỐÝ7]:ỐéỬẳJỐăằ"ẳỲ,]Ốẳ;dXỐéỬẳỐX;bPỐ;R[Ố}ẫạ]:ỐX;ỪẳỐX;5]:Ố"ẻẽỐ; PỐXP"Ố;a]JỐ;R[Ố}ẫạ]:ỐX;ỪẳỐWỴ"ỐWU"Ố;0PỐẳ;ỪăỐ;a]JỐ];àỐÝ Ố:,T[Ốé,#[Ố];,&[Ốẳằ"]:ỐXaỐẳ;*JỐ: ăỐă;Ự]Ố:,T[Ố]:ẵẽỐXaỐ[ÙXỐW%];Ốẳ;Ử]Ố[S]Ốẳ.];KO/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓừ;e]:Ốăằ"ẳỲ,]Ố]:ẵ6]Ố:5XỐẳ;dXỐéỬẳỐX Ố}ạ,ỐX;"ỐặbXỐ{;2ỲỐWP"Ố:6[ỐÝỬẵỐ]R];JỐ]:ẩỐX5XỐ]:ẵẽ#]Ố;SẳJỐắẵTỐ;SX;JỐXQXỐ}"S,Ố;SẳJỐXQXỐ}"S,ỐÝỬẵỐÝ9ỐéRỐÝỬẵỐ}Ú]:KO/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓẲ;Ỳ"ỐX;ẵẽ#]Ố:,PỐẰẽP]ỐẸ""}}ỲẽỐXậPỐẮẵểỐẲ;Ử]ỐứểJỐ]=ẵỐ[ẵ5]Ốẳ;Ử]Ố{;2ỲỐ[S];JỐ;UẽỐÚ]Ốẳ;dXỐă;Ữ[Ốẳẫa,Ốẳ;PẽỐé!ỐÝ6ỐÚ]ỐX;=ỐW,=]ỐặƯ]KỐũ*ỐXTỐÝ6ỐÚ]ỐX;PẽJỐặ@Ốẳ5ẳỐ;a]Ố]=ẵỐWS]ỐÚ]Ốẳ;dXỐă;Ữ[Ốẳẫa,JỐ[ ]ỐÚ]Ốéá,Ố]:ẵẽ#]Ố},%ẵỐằPẵỐXậỐắẵTJỐ]:ẩỐX5XỐ]:ẵẽ#]Ố;SẳỐẳ;PẽỐé!ỐÝ6ỐX;PẽỐX;=ỐW,=]ỐặƯ]KO/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓõ"ỐÝ6ỐX;=ỐW,=]ỐặƯ]Ốẳ;ẫà]:ỐX Ố;R[Ố}ẫạ]:Ốă;5ẳỐă;"JỐ{P},ỐéRỐ]Pẳằ,ỐXP"Ốặ@Ố{;4]:Ốẳ5ẳỐX;"Ố]:ẫà,Ố[ÙXỐW%];Ốẳ;Ử]ỐWả,ỐảỐ];e]:Ố]:ẫà,Ố]RẽJỐẳ;Ử]Ố{; ỐÝR"Ốẳ;T,Ố;R[Ố}ẫạ]:ỐYẫỐẳ;cPỐXQXỐX;ỪẳỐ:ỨẽỐé,#[ỐằPỐ{;2,ỐXaỐẳ;*KO/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓẲ;Ỳ"ỐặẵX{;"ỲY",ặ"]:Ké]O/ăÓ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
9 loại đậu và cây họ đậu tốt cho sức khỏe
2024-11-21 10:32:00
Được sử dụng phổ biến trên toàn thế giới, đậu và cây họ đậu là nguồn cung cấp chất xơ, vitamin và khoáng chất thiết yếu cũng như protein thực vật.
5 lý do nên ăn quả kiwi mỗi ngày
2024-11-21 07:31:00
Kiwi được mệnh danh là 'siêu thực phẩm' vì nó chứa hàm lượng dinh dưỡng ấn tượng, đặc biệt là khả năng chống oxy hóa mạnh. Và dưới đây là những lý do thuyết phục nhất khiến bạn...
6 loại thảo dược hỗ trợ giảm căng thẳng, tăng cường trí nhớ
2023-09-11 15:00:00
Giảm căng thẳng và áp lực trong công việc, học tập giúp cơ thể khống chế gốc tự do, bảo vệ tế bào thần kinh và ngăn ngừa thoái hóa não bộ, từ đó tăng cường trí nhớ.
Loại sữa nào tốt nhất cho người mắc bệnh đái tháo đường?
2023-09-11 14:00:00
Sữa là thành phần chủ yếu trong nhiều chế độ ăn kiêng, nhưng lượng carbohydrate trong sữa có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu. Điều này có thể là mối lo ngại đối với...
Những nguyên tắc chế biến thực phẩm cho trẻ ăn dặm
2023-09-11 10:58:00
Theo các chuyên gia, thời gian tốt nhất để bắt đầu cho trẻ ăn dặm là từ 7 tháng tuổi. Ở thời điểm này, trẻ nhỏ cần nhiều dinh dưỡng hơn để có thể phát triển toàn diện.
6 tác hại nguy hiểm của đồ ăn nhanh với sức khỏe
2023-09-05 16:25:00
Ngày nay, đồ ăn nhanh đã trở nên phổ biến với nhiều người bởi hương vị hấp dẫn và tính tiện ích. Đáng tiếc, đồ ăn nhanh là một trong những loại thực phẩm tồi tệ nhất đối với...
5 loại trái cây có lượng đường cao, người giảm cân tránh ăn nhiều
2023-09-05 15:55:00
Trái cây rất quan trọng cho một chế độ ăn uống cân bằng do hàm lượng chất dinh dưỡng phong phú và nhiều vitamin, khoáng chất. Tuy nhiên, những người muốn giảm cân cần tránh ăn...
5 loại rau không nên ăn nhiều kẻo hại sức khoẻ
2023-09-05 11:15:00
Thời tiết nóng bức khiến nhiều người chán các món chiên xào, kho, họ tìm đến những loại rau quả khoái khẩu, tuy nhiên không phải loại rau nào cũng nên ăn nhiều.
Ăn trứng thế nào để tốt cho sức khỏe?
2023-09-05 10:39:00
Trứng chứa nhiều protein và có thể mang lại nhiều lợi ích hơn chúng ta nghĩ. Ăn trứng tốt cho tim mạch, vóc dáng và thị lực nhưng có nên tiêu thụ trứng mỗi ngày?
Không chủ quan với bệnh đục thủy tinh thể
2023-09-05 09:41:00
baophutho.vn Bệnh viện Mắt Phú Thọ vừa cấp cứu bệnh nhân N.V.T (83 tuổi, xã Thu Cúc, huyện Tân Sơn) đến khám trong tình trạng hai mắt nhìn kém, mắt phải đau...
Người giảm cân nên biết 3 điều xảy ra khi ăn keto và cắt giảm carbs
2023-09-05 08:59:00
Nhiều người ăn chế độ keto cắt giảm lượng carbs để giảm cân nhưng không phải ai cũng biết việc loại bỏ carbs thực sự ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?
5 loại thực phẩm “giết chết” tuyến tụy
2023-09-05 08:50:00
Chúng ta đang vô tình ăn những thực phẩm gây hại cho tuyến tụy mỗi ngày mà không biết. Điều này có thể dẫn đến các bệnh như viêm tụy, đái tháo đường, ung thư ...
Xem nhiều
- 1.
- 2.
- 3.
- 4.
