Bắt đầu thói quen vận động dễ dàng hơn bạn nghĩ. Không cần phải đăng ký ngay một gói tập đắt đỏ hay lao vào những bài tập cường độ cao. Mọi hành trình vạn dặm đều bắt đầu từ...

baophutho.vn Với nhiệm vụ phát hiện, đào tạo và huấn luyện vận động viên, Trung tâm Đào tạo, Huấn luyện và Thi đấu thể thao tỉnh Phú Thọ không ngừng đổi mới...

baophutho.vn Chiều về, khi công việc dần lắng lại, tại các công viên, quảng trường, nhà văn hoá...trên địa bàn tỉnh, phong trào đi bộ lại diễn ra nhộn nhịp....

Chiều 24/8, đội tuyển Việt Nam trở lại tập luyện tại Trung tâm Đào tạo Bóng đá trẻ Việt Nam, bắt đầu chuẩn bị cho trận chung kết lượt về ASEAN Cup 2026 với Thái Lan. Dù đang...

baophutho.vn Sau sắp xếp đơn vị hành chính, hệ thống nhà văn hóa, sân thể thao ở Phú Mỹ, tỉnh Phú Thọ tiếp tục phục vụ nhu cầu sinh hoạt cộng đồng. Bên cạnh...

baophutho.vn Hưởng ứng Cuộc vận động “Toàn dân rèn luyện thân thể theo gương Bác Hồ vĩ đại”, những năm qua, phong trào thể dục thể thao trong người cao tuổi...

Khi bắt đầu hành trình giảm cân, bên cạnh việc điều chỉnh chế độ ăn uống và thiết lập lộ trình tập luyện, việc lựa chọn đúng loại thức uống bổ trợ đóng vai trò như một chất xúc...

Sau một đêm ngủ, nhiều người, nhất là trung niên và cao tuổi, thường bị cứng khớp, đau mỏi khi thức dậy. Thực hiện vài động tác nhẹ ngay trên giường giúp kích hoạt cơ bắp, tăng...

Bước sang tuổi U50, đi bộ là một trong những hình thức vận động được nhiều người lựa chọn nhờ sự đơn giản, dễ duy trì. Tuy nhiên, khi cơ thể bắt đầu đối mặt với tình trạng mất...

baophutho.vn Chạy bộ giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, hỗ trợ kiểm soát huyết áp ở nhiều người. Tuy nhiên, người đang dùng thuốc hạ huyết áp cần tập luyện...

baophutho.vn Với sự quan tâm đầu tư cơ sở vật chất, đa dạng các loại hình tập luyện và sự hưởng ứng tích cực của Nhân dân, phong trào thể dục thể thao...

baophutho.vn Hiện nay, phong trào thể dục thể thao (TDTT) quần chúng trên địa bàn xã Vĩnh Phú phát triển mạnh mẽ, thu hút đông đảo người dân tham gia. Từ...

Mặc dù các loại bài tập khác nhau có tác dụng khác nhau đối với huyết áp, nhưng tất cả các hoạt động thể chất đều có lợi. Chỉ cần dành khoảng 20 phút mỗi ngày cho các bài tập...

Đi bộ kiểu Nhật là một phương pháp đi bộ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt đối với tim mạch, hô hấp, đôi chân, cân nặng và cơ bắp.

baophutho.vn Sinh thời, Chủ tịch Hồ Chí Minh luôn dành sự quan tâm đặc biệt đến việc rèn luyện thân thể. Người khẳng định:“Mỗi một người dân mạnh khỏe tức...

Đi bộ giúp tăng cường các nhóm cơ mắt cá chân, đầu gối, hông và cơ bụng, từ đó thúc đẩy sức khỏe tổng thể.