Tập luyện với cường độ cao trong thời tiết lạnh và ô nhiễm làm tăng nguy cơ mắc bệnh đường hô hấp, thậm chí đột quỵ, tăng huyết áp, tim mạch.

Đội tuyển U23 Việt Nam đã có buổi tập đầu tiên tại Trung tâm Huấn luyện của Liên đoàn Bóng đá Saudi Arabia, địa điểm cách khách sạn nơi đội lưu trú khoảng 1 giờ di chuyển.

baophutho.vn Ở tuổi xế chiều, điều mà người cao tuổi mong muốn nhất chính là cơ thể khỏe mạnh, tinh thần an nhiên. Tại xã Tam Hồng, luyện tập dưỡng sinh...

Một số loại gia vị quen thuộc không chỉ tạo hương vị cho món ăn mà còn có khả năng thúc đẩy trao đổi chất và kiểm soát cơn đói, từ đó hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả trong quá...

baophutho.vn Ngày 6/12, tại Nhà thi đấu Trường THPT Chuyên Hùng Vương (phường Thanh Miếu), Hội đồng chuyên môn kỹ thuật Quốc gia môn Karate phối hợp Liên...

Nghệ chứa curcumin – hợp chất chống viêm và chống oxy hóa mạnh. Thời điểm sử dụng trong ngày không quyết định hiệu quả, nhưng cách kết hợp nghệ với thực phẩm, đặc biệt là chất...

Việc thực hiện chế độ ăn low carb giảm cân trong thời gian dài có thể gây ra sự nhàm chán về thực phẩm. Quan trọng hơn là sẽ khiến cơ thể rơi vào trạng thái “ổn định” về mặt...

Tăng cân là mục tiêu của nhiều người có thể trạng gầy hoặc thiếu cân. Tuy nhiên, tăng cân không phải là việc ăn uống vô tội vạ mà là một quá trình khoa học đòi hỏi sự kết hợp...

baophutho.vn Không còn là bộ môn xa lạ, Pilates đang dần trở thành một lựa chọn quen thuộc của người dân Phú Thọ trong hành trình rèn luyện sức khỏe. Từ...

Có rất nhiều người thường chỉ cố gắng đạt được mục tiêu giảm được số cân nặng mà không biết rằng giảm mỡ mới cần là mục tiêu số 1. Vậy sự khác nhau giữa giảm cân và giảm mỡ là...

Việc duy trì đủ nước vào mùa hanh khô giúp cơ thể không bị mất nước. Dưới đây là 3 thói quen đơn giản nhưng hiệu quả giúp bạn giữ đủ nước và khỏe mạnh trong mùa thu đông, khi...

baophutho.vn Ở tuổi 18, khi nhiều người còn loay hoay giữa những ngã rẽ đầu đời, Hoàng Đình Mạnh – chàng trai quê ở xã Phù Ninh, tỉnh Phú Thọ đã có trong...

Trứng là thực phẩm giàu dinh dưỡng, giàu protein có thể giúp chúng ta no lâu hơn và tăng cường trao đổi chất. Vậy ăn trứng vào thời điểm nào giúp tăng hiệu quả giảm cân?

HLV Matt Ross cho rằng, trời mưa càng lớn càng giúp Nepal có lợi thế khi gặp lại Việt Nam tối 14/10 ở vòng loại cuối Asian Cup 2027.

Thủ môn Đặng Văn Lâm không giấu được niềm hạnh phúc khi được trở lại đội tuyển Việt Nam sau hơn 1 năm vắng bóng.

Bữa ăn nhẹ sau khi chạy bộ để bổ sung năng lượng và xây dựng cơ bắp là một phần quan trọng của quá trình tập luyện.