7 công thức nấu cơm gạo lứt giảm cân dẻo thơm ăn cả tuần không ngán

7 công thức nấu cơm gạo lứt giảm cân dẻo thơm ăn cả tuần không ngán

Ăn gạo lứt giúp giảm cân và cơm gạo lứt không hề khô, cứng hay nhanh ngán nếu biết cách nấu. Dưới đây là 7 công thức nấu cơm gạo lứt dẻo thơm cho cả tuần giúp giảm cân và ngon miệng.

Ăn Tết xanh, giữ dáng đẹp

Ăn Tết xanh, giữ dáng đẹp
2026-02-09 10:15:00

Ăn Tết là một thử thách với mâm cỗ truyền thống nhiều thịt mỡ và tinh bột. Nếu biết cách biến tấu, những món ăn truyền thống sẽ trở nên nhẹ nhàng hơn và tận hưởng hương vị Tết...

5 món ngon sáng tạo cho bữa sáng mùa đông ấm áp

5 món ngon sáng tạo cho bữa sáng mùa đông ấm áp
2025-11-22 15:11:00

Bữa sáng đóng vai trò quan trọng, không chỉ là khởi đầu cho một ngày mới mà còn là 'nhiên liệu' giúp cơ thể giữ ấm, tăng cường đề kháng và hoạt động hiệu quả trong mùa đông.

Ăn gì giúp ngừa ung thư dạ dày?

Ăn gì giúp ngừa ung thư dạ dày?
2025-10-08 08:30:00

Rau củ, trái cây, tỏi, hành tây, trà xanh, hạt, chất béo lành mạnh, ngũ cốc nguyên hạt giúp tăng đề kháng, hạn chế nguy cơ ung thư dạ dày.

POWERED BY
Việt Long