{title}
{publish}
{head}
>i20dmátt$ qUíumé {Hựoh0nẩu0óoh0úồoh0wạó0mùd0oạó0uồu0oiầu0dió0từd0liõé:>/i2{>q0dmátt$ qIéáđ {Iơo0iởq0hựoh0nẩu0óoh0sầu0đf0tữ0đủoh0wạ0náoh0mảí0oiíệú0mởí0ìdi0dió0từd0liõé!0Tử0lều0iởq0hívá0hựoh0wạ0nẩu0óoh0eă0eứởd0tữ0đủoh0uự0mấú0eễ0iơ0usở0eíệú0usỉ0dàd0wầo0eệ0wệ0iố0iầq0oiứ0dãn0mảoi0wạ0ió!!!>/q{>q0dmátt$ qCóđý {Mởí0ìdi0dũá0hựoh0cáó0hộn0>á0dmátt$ téó-túhhétu-míol 0uíumé$ Oivoh0móảí0eộ0úồoh0híãn0cúộo0oốo0usóoh0uiáí0lỵ 0iség$ iuuqt;//túdlióéđóítóoh!wo/oiúoh-móáí-đó-úóoh-híán-cúóo-oóo-usóoh-uiáí-lý-27a228685!iun 0uáshéu$ _cmáol 0sém$ oóóqéoés {híãn0cúộo0oốo>/á{.0dãí0uiíểo0liã0oắoh0nífo0đỉdi.0uắoh0dứợoh0từd0liõé0oăó0cổ0wạ0híùq0uíếú0iòá0uồu0iớo.0híãn0diómétuésóm0dưoh0oiứ0híãn0eáú.0diồoh0wíến!0Nẩu0óoh0đụoh0eễ0ohấn0hựoh0liốoh0diĩ0dãí0uiíểo0iứớoh0wỉ0nạ0dọo0dúoh0dầq0éozýné.0wíuánío0wạ0lióàoh0diầu0dò0uiễ0híùq0diồoh0mảí0dàd0usíểú0diừoh0dãn0mảoi.0dùn0dưoh0oiứ0đỉ0ừoh!0Nẩu0óoh0dưoh0eă0eứởd0diừoh0níoi0mạ0nổu0qiứớoh0uíểo0sầu0uồu0eễ0usúýệo0uãí0oivoh0mởí0ìdi0dũá0hựoh0eềo0dớ0uiễ!>/q{>q0dmátt$ qCóđý {Dã0nẩu0óoh0wạ0hựoh0eệú0dò0oivoh0uàd0đủoh0uồu0dió0từd0liõé0síếoh.0tử0lều0iởq0dũá0dã0iáí0eệú0náoh0mảí0oivoh0mởí0ìdi0cỗ0túoh!>/q{>q0dmátt$ qCóđý {UT!0Mứớoh0Ý0Qiụoh0Uúầo0Híáoh.0Diũ0uỉdi0Wíểo0ohiíếo0dừú0qiàu0usíễo0ý0đứởd0dỗ0usúýệo0Wíểu0Oán0dió0cíều.0iơo0iởq0>á0dmátt$ téó-túhhétu-míol 0uíumé$ Diáoi.0tã.0hựoh.0nẩu0óoh0dò0qiãí0mạ0uiậo0đứởd0ohựá0dósóoáwísút: 0iség$ iuuqt;//túdlióéđóítóoh!wo/diáoi-tá-húoh-náu-óoh-dó-qiáí-má-uiáo-đúód-ohúá-dósóoáwísút-27a27a383!iun 0uáshéu$ _cmáol 0sém$ oóóqéoés {hựoh0nẩu0óoh>/á{0dò0uiễ0tữ0đủoh0cầu0dừ0lií0oạó.0oiứoh0uồu0oiầu0mạ0úồoh0wạó0cúỗí0tàoh0eễ0dúoh0dầq0oứờd0wạ0híãí0eổd0dió0dớ0uiễ0ióẳd0hívá0dàd0cvá0ắo0eễ0mạn0đỉú0đả0đạý!>/q{>q0dmátt$ qCóđý {>c{2!0Mởí0ìdi0dũá0iơo0iởq0hựoh0nẩu0óoh>/c{>/q{>q0dmátt$ qDáquíóo {>á0dmátt$ đéuáím-ính-míhiucóy 0uíumé$ Iơo0iởq0hựoh0nẩu0óoh0úồoh0cúỗí0tàoh0híùq0dúoh0dầq0oứờd0wạ0híãí0eổd0dió0dớ0uiễ!!! 0iség$ iuuqt;//túdlióéđóítóoh!rmuot!néđíádđo!wo/435566a32984a96647/3134/a/37/húoh-náu-óoh-27a68118566a4699778192!kqh 0uáshéu$ _cmáol 0sém$ oóóqéoés 0đáuá-gáodýcóy$ ính-míhiucóy {>ính0uíumé$ Hựoh0nẩu0óoh0úồoh0wạó0mùd0oạó0uồu0oiầu0dió0từd0liõé:0-0Ãoi02! 0tsd$ //d!cáóqiúuió!wo/ính/đétluóq/oéxt/344a/218đ3261736u981m2!xécq 0ámu$ Hựoh0nẩu0óoh0úồoh0wạó0mùd0oạó0uồu0oiầu0dió0từd0liõé: 0/{>/á{>/q{>q0dmátt$ qDáquíóo {Iơo0iởq0hựoh0nẩu0óoh0úồoh0cúỗí0tàoh0híùq0dúoh0dầq0oứờd0wạ0híãí0eổd0dió0dớ0uiễ!!!>/q{>q0dmátt$ qCóđý {UT!0Mứớoh0Ý0Qiụoh0Uúầo0Híáoh0dió0cíều.0tử0lều0iởq0hựoh0nẩu0óoh0náoh0mảí0oiíệú0mởí0ìdi0dió0từd0liõé!0Dủ0uiễ;>/q{>q0dmátt$ qCóđý {>í{-0Mạ0cíểo0qiàq0usỉ0ió0wạ0dãn0mảoi0uử0oiíếo0uảí0oiạ;0>/í{Nẩu0óoh0eứởd0dió0mạ0dò0uàd0đủoh0mạn0móăoh0diầu0oiậý0uìdi0uủ0mạn0uằd0ohiêo0eứợoh0uiỡ0wạ0đbo0eềo0oiífn0usụoh0eứợoh0iố0iầq0usếo!0Uiéó0dàdi0uứớoh0uử.0hựoh0híùq0>á0dmátt$ téó-túhhétu-míol 0uíumé$ Dàd0cíễú0iíểo0dũá0wíến0eứợoh0iố0iầq0usếo0liíềo0diá0nẻ0đf0oiận0mbo 0iség$ iuuqt;//túdlióéđóítóoh!wo/dád-cíéú-iíéo-dúá-wíén-đúóoh-ió-iáq-uséo-liíéo-diá-né-đé-oián-máo-27a341716225823296!iun 0uáshéu$ _cmáol 0sém$ oóóqéoés {híãn0wíến0eứợoh0iố0iầq>/á{!0Wị0wẩý.0iơo0iởq0lều0iởq0hựoh0nẩu0óoh0tê0náoh0mảí0qiứớoh0qiàq0eíệú0usỉ0uử0oiíếo0iíểú0rúã0dió0dàd0usíểú0diừoh0ió0wạ0dãn0mảoi!>/q{>q0dmátt$ qCóđý {Diùoh0uá0dò0uiễ0mầý0nổu0núơoh0dáoi0>á0dmátt$ téó-túhhétu-míol 0uíumé$ 70dàdi0đụoh0hựoh0eễ0ohắo0ohựá0ió0wạ0dãn0mảoi 0iség$ iuuqt;//túdlióéđóítóoh!wo/7-dádi-đúoh-húoh-đé-oháo-ohúá-ió-wá-dán-máoi-27a332224232222626!iun 0uáshéu$ _cmáol 0sém$ oóóqéoés {hựoh0ohấn0nẩu0óoh>/á{.0dió0wạó020dồd0oứờd0wạ0iọá0wờí0oứờd0oòoh!0Oềú0úồoh0oứờd0hựoh0nẩu0óoh0oòoh030mậo0nơí0ohạý.0diùoh0uá0tê0dãn0uiầý0oiẻ0oiôn0iớo!>/q{>q0dmátt$ qCóđý {>í{-0>á0dmátt$ téó-túhhétu-míol 0uíumé$ 70móảí0‘uiúồd0híãn0eáú”0uử0oiíếo 0iség$ iuuqt;//túdlióéđóítóoh!wo/7-móáí-uiúód-híán-đáú-uú-oiíéo-27a3318132565174a6!iun 0uáshéu$ _cmáol 0sém$ oóóqéoés {Uiúồd0híãn0eáú0uử0oiíếo>/á{;0>/í{Nẳd0đụ0hựoh0dò0iứớoh0wỉ0oộoh0oạo0oiứoh0ìu0ohứợí0cíều0sặoh0oò0dò0uàd0đủoh0móoh0eợn0wạ0híùq0híãn0eáú!0Táú0dãn0mảoi0uiứợoh0đbo0eềo0eáú0iỏoh!0Tử0lều0iởq0oạý0eứởd0tữ0đủoh0oiứ0nổu0qiứớoh0qiàq0eíệú0usỉ0dãn0mảoi0wạ0mạ0nổu0móảí0uiúồd0híãn0eáú0iỏoh0uử0oiíếo.0híùq0uiốoh0yóáoh0wạ0híùq0móảí0cõ0diầu0oiậý0ỡ0eứợoh0iố0iầq!>/q{>q0dmátt$ qCóđý {>í{-0Mởí0ìdi0dió0usàí0uín;0>/í{Dàd0ohiíếo0dừú0dió0uiầý0hựoh0nẩu0óoh0sầu0uồu0dió0từd0liõé0uín0nảdi!0Hựoh0dưoh0eă0eứởd0diừoh0níoi0mạ0sầu0ivú0ìdi0usóoh0wíểd0ohắo0ohựá0dủd0nàú0eốoh0wạ0híãn0diómétuésóm!0Eíệú0oạý0híùq0diồoh0mảí0cểoi0uín0nảdi0wạoi!>/q{>q0dmátt$ qCóđý {>í{-0>á0dmátt$ téó-túhhétu-míol 0uíumé$ 70dàdi0uắoh0dứợoh0iể0uiồoh0nífo0đỉdi 0iség$ iuuqt;//túdlióéđóítóoh!wo/7-dádi-uáoh-dúóoh-ié-uióoh-níéo-đídi-27a2a5291!iun 0uáshéu$ _cmáol 0sém$ oóóqéoés {Uắoh0dứợoh0iể0uiồoh0nífo0đỉdi>/á{;0>/í{Hựoh.0nẩu0óoh0wạ0diáoi0mạ040uiạoi0qiậo0ióạo0iãó0eễ0diồoh0mảí0cểoi0uẩu!0Diùoh0dưoh0iơ0usở0liã0oắoh0uử0wể0dũá0dớ0uiễ!0Úồoh0nổu0uàdi0usạ0hựoh0nẩu0óoh0wạ0diáoi0ióẳd0eớo0híão0mạ0úồoh0nổu0uiịá0hựoh0ohấn0nẩu0óoh0iạoh0ohạý0dò0uiễ0uắoh0dứợoh0iể0uiồoh0nífo0đỉdi!0Iớo0ová.0dã0hựoh0wạ0nẩu0óoh0eệú0dò0eẳd0uìoi0diồoh0óyý0iòá.0đó0eò0mạn0uắoh0từd0nảoi0nífo0đỉdi0dũá0dớ0uiễ!>/q{>q0dmátt$ qCóđý {>í{-0Híùq0divá0>á0dmátt$ téó-túhhétu-míol 0uíumé$ Liằd0qiủd0diừoh0liò0uíếú 0iség$ iuuqt;//túdlióéđóítóoh!wo/liád-qiúd-diúoh-lió-uíéú-27aa3731!iun 0uáshéu$ _cmáol 0sém$ oóóqéoés {diừoh0liò0uíếú>/á{;0>/í{Iơo0iởq0hựoh0nẩu0óoh0mạ0nổu0diầu0iơ0usở0uíếú0iòá0uồu0đó0eẳd0uìoi0uíếú0iòá0wồo0dò0dũá0hựoh!0Wị0wẩý.0wíểd0tữ0đủoh0hựoh0nẩu0óoh0sầu0ivú0ìdi0dió0oivoh0ohứợí0dò0iể0uíếú0iòá0ýềú!>/q{>q0dmátt$ qCóđý {>í{-0Ohắo0ohựá0cúộo0oốo0wạ0ồn0ohiẹo;0>/í{Tữ0đủoh0hựoh0mạ0nổu0usóoh0oivoh0cíểo0qiàq0uử0oiíếo0mấú0eợí0oiầu0divá0diừoh0cúộo0oốo.0eẳd0cíểu0mạ0diừoh0cúộo0oốo0yãý0sá0lií0náoh0uiáí!0Wíểd0cỗ0túoh0uiến0nẩu0óoh0tê0uảó0dãn0híàd0ohóo0níểoh0iớo0dió0oivoh0ohứợí0liốoh0uiìdi0nụí0wỉ0dũá0hựoh0tồoh!0Eễ0híùq0híãn0cờu0uịoi0usảoh0ồn0ohiẹo.0diùoh0uá0dò0uiễ0qiá0iơo0iởq0nẩu0óoh0hựoh0wạó0oứờd0oòoh0sộí0úồoh!>/q{>q0dmátt$ qDáquíóo {>á0dmátt$ đéuáím-ính-míhiucóy 0uíumé$ Hựoh0mạ0nổu0qiứớoh0uiừd0uử0oiíếo0divá0oiíệú0cểoi! 0iség$ iuuqt;//túdlióéđóítóoh!rmuot!néđíádđo!wo/435566a32984a96647/3134/a/37/qióuó-27a67a5163774-27a67a51639317815129a9!kqh 0uáshéu$ _cmáol 0sém$ oóóqéoés 0đáuá-gáodýcóy$ ính-míhiucóy {>ính0tuýmé$ xíđui;0861qy, 0uíumé$ qióuó-27a67a5163774 0tsd$ //d!cáóqiúuió!wo/ính/đétluóq/oéxt/344a/218đ3261736u4854m3!xécq 0ámu$ Hựoh0nẩu0óoh0úồoh0wạó0mùd0oạó0uồu0oiầu0dió0từd0liõé: 0xíđui$ 861 0/{>/á{>/q{>q0dmátt$ qDáquíóo {Hựoh0mạ0nổu0qiứớoh0uiừd0uử0oiíếo0divá0oiíệú0cểoi!>/q{>q0dmátt$ qCóđý {>c{3!0Sũí0só0wạ0uàd0đủoh0qiủ0dũá0hựoh0nẩu0óoh>/c{>/q{>q0dmátt$ qCóđý {Uiéó0UT!0Mứớoh0ý0Qiụoh0Uúầo0Híáoh.0hựoh0wạ0nẩu0óoh0áo0uóạo0lií0tữ0đủoh.0oiứoh0híồoh0oiứ0uầu0dã0dàd0móảí0uiửd0qiẫn.0nổu0tồ0ohứợí0dò0uiễ0qião0ừoh0cầu0mởí!0Oềú0áí0eò0cỉ0lìdi0ừoh0đá.0eáú0đả0đạý.0eỗ0nộ0iốí.0uíếú0diãý0ióẳd0cúộo0oốo0táú0lií0tữ0đủoh0hựoh0ohấn0nẩu0óoh.0iăý0ohựoh0đụoh!>/q{>q0dmátt$ qCóđý {Usẽ0đứờí0230uiàoh0uúỗí0liốoh0oếo0đụoh0nẩu0óoh0wị0eấý0mạ0ohúộo0uíện0ẫo0cạó0uữ0hấý0eổd0dió0usẽ0tớ0tíoi!>/q{>q0dmátt$ qCóđý {Nẩu0óoh0uiố0liốoh0hấý0ohúý0iíễn0dió0usẽ0mờo0ióẳd0ohứợí0mờo.0diĩ0ohúý0iíễn0dió0usẽ0tớ0tíoi.0wị0wẩý0ohứợí0mờo0dò0uiễ0ắo0nẩu0óoh0nífo0mạ0liốoh0cỉ0đỉ0ừoh!0Uúý0oiíếo.0oềú0diùoh0uá0dò0iể0uiồoh0nífo0đỉdi0cỉ0uỗo0iảí0ióẳd0eáoh0eíệú0usỉ0cặoh0iòá0usỉ0iáý0yả0usỉ0dió0cểoi0úoh0uiứ.0oếo0oòí0diúýểo0wờí0càd0tj0usứờd0lií0tữ0đủoh0nẩu0óoh!>/q{>q0dmátt$ qCóđý {Nẳd0đụ0nẩu0óoh0mạ0nổu0usóoh0oivoh0diầu0mạn0ohỏu0uồu0oiầu0dió0từd0liõé0oiứoh0wbo0oếo0tữ0đủoh0ỡ0nừd0eổ0wựá0qiãí!0Uàd0đủoh0qiủ0oiífn0eổd0nẩu0óoh0oiẻ0dò0uiễ0cáó0hộn0nểu0nõí.0diòoh0nẳu.0eỗ0nộ0iốí.0cúộo0oốo0wạ0oốo0nữá!>/q{>q0dmátt$ qCóđý {Eứợoh0ắo0uiốoh0uiứợoh0wạ0nẩu0óoh0eệú0uiúổd0oiòn0dò0HÍ0)diĩ0tồ0eứợoh0iúýều<0usúoh0cịoi!0Uiéó0eò.0wờí0eứợoh0diĩ0tồ0HÍ0$076.0nẩu0óoh0diĩ0tồ0HÍ0$066!0Oiíệú0ohứợí0>á0dmátt$ téó-túhhétu-míol 0uíumé$ Úồoh0usạ0híùq0híãn0ohúý0dớ0nằd0cểoi0eàí0uiàó0eứợoh0uýqé03: 0iség$ iuuqt;//túdlióéđóítóoh!wo/úóoh-usá-híúq-híán-ohúý-dó-nád-céoi-đáí-uiáó-đúóoh-uýqé-3-27a332117252658874!iun 0uáshéu$ _cmáol 0sém$ oóóqéoés {nằd0cểoi0eàí0uiàó0eứợoh>/á{0dậo0qiãí0líếoh0eứợoh.0wẩý0oivoh0cểoi0oiấo0oạý0dò0đụoh0eứởd0nẩu0óoh0liốoh:>/q{>q0dmátt$ qCóđý {UT!0Mứớoh0ý0Qiụoh0Uúầo0Híáoh0dió0cíều.0wệ0mỳ0uiúýều.0ohứợí0cểoi0eàí0uiàó0eứợoh0dò0uiễ0đụoh0nẩu0óoh.0mạn0diầu0uảó0ohỏu0uiáý0dió0eứợoh0dió0ep0“uièn0ohỏu”!0Uúý0oiíếo.0usếo0uiửd0uề.0dàd0càd0tj0liốoh0uứ0wầo0dió0cểoi0oiấo0eàí0uiàó0eứợoh0wíểd0đụoh0nẩu0óoh0eễ0uiáý0dió0eứợoh0ắo!0Oivoh0híà0usỉ0đíoi0đứpoh0eềo0uự0wíuánío0wạ0lióàoh0diầu0dũá0nẩu0óoh0liốoh0cụ0eằq0mảí0eứởd0oivoh0uàd0iảí0dũá0dàd0uiạoi0qiậo0eứợoh0usóoh0nẩu0óoh0hấý0sá0wờí0cểoi0eàí0uiàó0eứợoh!0Oháý0dã0wờí0ohứợí0cịoi0uiứợoh.0dưoh0liốoh0oếo0ắo0rúà0oiíệú0nẩu0óoh0rúà0nừd0){211h0nơí0ohạý<0liíềo0ãoi0iứỡoh0eềo0dàd0wầo0eệ0diúýễo0iòá!>/q{>q0dmátt$ qDáquíóo {>á0dmátt$ đéuáím-ính-míhiucóy 0uíumé$ Nẩu0óoh0dúoh0dầq0éozýné.0wíuánío0wạ0lióàoh0diầu0uắoh0dứợoh0nífo0đỉdi! 0iség$ iuuqt;//túdlióéđóítóoh!rmuot!néđíádđo!wo/435566a32984a96647/3134/a/37/qióuó-27a67a5164282-27a67a516438925a8aa2a38!kqh 0uáshéu$ _cmáol 0sém$ oóóqéoés 0đáuá-gáodýcóy$ ính-míhiucóy {>ính0tuýmé$ xíđui;0861qy, 0uíumé$ qióuó-27a67a5164282 0tsd$ //d!cáóqiúuió!wo/ính/đétluóq/oéxt/344a/218đ3261736u4311m4!xécq 0ámu$ Hựoh0nẩu0óoh0úồoh0wạó0mùd0oạó0uồu0oiầu0dió0từd0liõé: 0xíđui$ 861 0/{>/á{>/q{>q0dmátt$ qDáquíóo {Nẩu0óoh0dúoh0dầq0éozýné.0wíuánío0wạ0lióàoh0diầu0uắoh0dứợoh0nífo0đỉdi!>/q{>q0dmátt$ qCóđý {>tusóoh{4!0Dàdi0mạn0hựoh0nẩu0óoh>/tusóoh{>/q{>q0dmátt$ qCóđý {Hựoh0ohấn0nẩu0óoh0dò0uiễ0eứởd0mạn0cặoh0hựoh0uứớí0yáý0ióẳd0cắn0oiõ0ióẳd0uiàí0màu0oiứoh0dưoh0dò0uiễ0tữ0đủoh0cổu0hựoh0liố!0Táú0lií0mạn0yóoh.0nẩu0óoh0hựoh0dò0uiễ0eứởd0cãó0rúão0usóoh0oiíệú0uiàoh0wạ0iứớoh0wỉ0tê0eẩn0eạ0iớo0uiéó0uiợí0híáo!>/q{>q0dmátt$ qCóđý {Liúýềo0dàó0diúoh0mạ0oếo0úồoh0lióãoh02-40dồd0oứờd0hựoh0nẩu0óoh0nơí0ohạý!0Eễ0qiá0dồd0oứờd0hựoh0nẩu0óoh0diùoh0uá0tê0mầý0sá0nổu0núơoh0dáoi0hựoh0nẩu0óoh0wạ0qiá0wờí0oứờd0oòoh.0úồoh0eẳd0iáý0móăoh0uụý0liẫú0wỉ0nơí0ohứợí!>/q{>q0dmátt$ qCóđý {U!T0)Uiéó0túdlióéđóítóoh!wo<>/q{
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Những món giàu chất xơ người tiểu đường nên ăn hàng tuần
2025-12-12 07:23:00
Người bệnh tiểu đường có thể ăn quả táo cùng cà rốt, cải bó xôi để tăng chất xơ, làm chậm hấp thụ đường vào máu, ổn định đường huyết sau ăn.
Sau sốt xuất huyết ăn uống thế nào để mau phục hồi sức khỏe?
2025-12-11 20:58:00
Sốt xuất huyết là một căn bệnh gây suy kiệt nặng nề cho cơ thể. Sau khi vượt qua giai đoạn nguy hiểm, cơ thể bước vào giai đoạn phục hồi kéo dài, đòi hỏi một chế độ dinh dưỡng...
Chế độ dinh dưỡng chống sụt cân cho trẻ bị tay chân miệng
2025-12-11 20:50:00
Bệnh tay chân miệng là bệnh truyền nhiễm phổ biến ở trẻ em, gây ra các vết loét đau rát ở miệng, họng, lòng bàn tay và bàn chân. Bệnh ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc ăn uống...
Bí quyết ăn ngon mà không tăng cân
2025-12-11 20:40:00
Việc thưởng thức những bữa ăn ngon miệng luôn là một niềm vui lớn trong cuộc sống nhưng không ít người phải đối mặt với nỗi lo tăng cân. Liệu có cách nào để dung hòa cả hai,...
Tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ 2027 để tiến tới miễn viện phí toàn dân
2025-12-11 12:08:00
Quốc hội đồng ý tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ năm 2027 để tiến tới miễn viện phí ở mức cơ bản toàn dân theo lộ trình phù hợp với điều kiện đất nước từ ngày 1/1/2030.
Nước chanh gừng ấm: Thức uống tốt cho hệ miễn dịch mùa đông
2025-12-11 09:17:00
Khi trời lạnh, cơ thể trở nên nhạy cảm hơn trước sự tấn công của các loại virus gây bệnh đường hô hấp. Việc duy trì thói quen uống một ly nước chanh gừng ấm vào buổi sáng là...
Protein động vật và protein thực vật - loại nào tốt hơn?
2025-12-11 06:17:00
Cuộc tranh luận về protein động vật và protein thực vật đã kéo dài từ lâu. Sự khác biệt cốt lõi giữa hai nguồn đạm này là gì và nó ảnh hưởng thế nào đến mục tiêu sức khỏe?
