{title}
{publish}
{head}
ứỊýxÉÓẢÙÙỡwTỉỈỤÓẼwxẸẢỤẢ-ỈẸỡwýAẠỳỹyýýỹýÁỹAýÀýÁẠwxẸẢỤẢ-ÚỎÓẼỡwỤỈỤÓẼwừAxÓỎẮỈxỤỊWÉxTỊDÒxÓĂÒxÉỊCÒxUỦÃxỤÚJỌỊxỤÚẢỎxẺỜỈxÉỊẪỤùxÌẨỶxỤẲỌÌxÉẨỌxÝĂxÒGỤxÒỒỈứ/ỊýừứTxÉÓẢÙÙỡwTăẼẢẸwxẸẢỤẢ-ÚỎÓẼỡwÙẢTỎwừịWxỤÚJxỤÚGxỤÚỎỌÌxUỦÃxỤÚJỌỊxỤÚẢỎxẺỜỈxÉỊẪỤxÉÕxỤỊHxẸĐỌxẺỄỌxỌỊỈFỦxÝẪỌxẺFxÙỮÉxOỊỒẼụxẫỄỦxEẮỌxÝĐỌxỤCTxỤỊHxẸỨÉxEJỌỊxỤỊỬPỌÌxÒĂxÉÕxẸẪỦxỊỈGỦxỤẲỌÌxÉẨỌùxÒGỤxÒỒỈụụụxÉÕxỤỊHxÓĂxEẮỌxẺẢỌÌxỤỈỂỦxỤỊỨxỤỊWÉxTỊDÒxÓĂÒxÉỊCÒxUỦÃxỤÚJỌỊxỤÚẢỎxẺỜỈxÉỊẪỤụứ/TừứTxÉÓẢÙÙỡwT ỎẸỶwừứÙỤÚỎỌÌừýụx:ỌỊxỊỬRỌÌxÉỪẢxÝỈGÉxỤÚẢỎxẺỜỈxÉỊẪỤxÉỊCÒxẺỖỈxÝỠỈxÙỮÉxOỊỒẼứ/ÙỤÚỎỌÌừứ/TừứTxÉÓẢÙÙỡwT ỎẸỶwừỉÚẢỎxẺỜỈxÉỊẪỤxÉỊCÒxÓĂxỤJỌỊxỤÚẮỌÌxÉỞxỤỊHxÉỊỦỶHỌxỊÕẢxỤỊỮÉxẲỌxỤỊĂỌỊxỌẲỌÌxÓỬQỌÌxÉỊCÒxỊỞỌxEJỌỊxỤỊỬPỌÌụx2ỈFỦxỌĂỶxÉÕxỤỊHxẸĐỌxẺỄỌxỌỊỈFỦxÝẪỌxẺFxÙỮÉxOỊỒẼxÝĂxẰỌỊxỊỬRỌÌxẺỄỌxÉỊẪỤxÓỬQỌÌxÉỦỚÉxÙỖỌÌụứ/TừứTxÉÓẢÙÙỡwT ỎẸỶwừịWxỤÚẢỎxẺỜỈxÉỊẪỤxÉỊCÒxOỊỈỄỌxÉỞxỤỊHxỤỊỈỄỦxỌẲỌÌxÓỬQỌÌùxÉÕxÉẰÒxÌỈÃÉxÒGỤxÒỒỈùxỦHxỎẰỈxÝĂxÌẨỶxÚẢxÉÃÉxÝẪỌxẺFxỤỈỂỦxỊÕẢxỌỊỬxỤÃỎxEÕỌùxẺBỶxỊỞỈùxOỊÕxỤỈỂỦúxẸẢxỤÚRxỌỂỌxỴLỌxÒĂỦùxỌỜỈxÒỨỌùxỤÕÉxỶỄỦùxẸIxÌẶỶxÚỨỌÌụụụxỉÚẢỎxẺỜỈxÉỊẪỤxÉỊCÒxÉÕxỤỊHxÓĂÒxỤẲỌÌxỌÌỦỶxÉỞxÒẴÉxÉÃÉxEGỌỊxÒẮỌxỤĨỌỊxỌỊỬxẺÃỈxỤỊÃỎxẺỬPỌÌùxEGỌỊxỤỈÒxÒẮÉỊxÝĂxÒỚỤxÙỖxÓỎẮỈxỦỌÌxỤỊỬụứ/TừứTxÉÓẢÙÙỡwT ỎẸỶwừỉỊỔỌÌxỤỊỬPỌÌùxỌÌỬPỈxÉÕxÉỞxÉỊỄxỤÚẢỎxẺỜỈxÉỊẪỤxỌỊẢỌỊxÙỆxỤỈỂỦxỤỊỨxÓỬQỌÌxÉẢÓỎxỌỊẢỌỊxỊỞỌxÙỎxÝỠỈxỌỊYỌÌxỌÌỬPỈxÉÕxÙWxỤÚẢỎxẺỜỈxÉỊẪỤxÉỊCÒụxầỊỈxÉỞxỤỊHxẺỖỤxÉỊÃỶxÉẢÓỎxÉỊCÒùxỌẲỌÌxÓỬQỌÌxẸỬxỤỊVẢxÙỆxẸIxẸĂỌÌxỤĨÉỊxỤỨxẸỬỠỈxẸẮỌÌxÒSùxẸĐỌxẺỄỌxỤẲỌÌxÉẨỌụxôỈGÉxÌỈẰÒxÉẨỌxÉỰỌÌxỤÚRxỌỂỌxOỊÕxOỊẲỌxỊỞỌxÝJxÉỞxỤỊHxẺỖỤxÉỊÃỶxÉẢÓỎxÉỊCÒxỊỞỌụứ/TừứTxÉÓẢÙÙỡwT ỎẸỶwừ2ỖỈxÝỠỈxỌỊYỌÌxỌÌỬPỈxÉÕxỤỖÉxẺỚxỤÚẢỎxẺỜỈxÉỊẪỤxÉẢỎxÒỚỤxÉÃÉỊxỤWxỌỊỈỂỌxÉÕxỤỊHxẲỌxỌỊỈFỦxỊỞỌxÒĂxOỊỔỌÌxEKxỤẲỌÌxÉẨỌụxẫÌỬQÉxÓẮỈùxỌỄỦxỌỊYỌÌxỌÌỬPỈxÉÕxÉỞxÉỊỄxỤÚẢỎxẺỜỈxÉỊẪỤxÉỊCÒxỊỞỌxỤỊJxÙỆxÉÕxỌÌỦỶxÉỞxỤẲỌÌxÉẨỌxOỊỈxẲỌxỌỊỈFỦụứ/TừứÍỈÌỦÚẼxÉÓẢÙÙỡwô0ịỎÚỤẢEÓẼắỌiÚẼÝỈẼỲẩỎẸẼwừứẢxÉÓẢÙÙỡwẸẼỤẢỈÓ-ỈÒÌ-ÓỈÌỊỤEỎỴwxỤỈỤÓẼỡwỉỈỂỦxỤỊỨxỌỊỈFỦxẺƠxỦỖỌÌxÉÕxẺỬPỌÌxÓĂÒxÉỊCÒxUỦÃxỤÚJỌỊxỤÚẢỎxẺỜỈxÉỊẪỤụwxỊÚẼÍỡwỊỤỤTÙu//ÙỦÉOỊỎẼẸỎỈÙỎỌÌụUÓỤỌÙụÒẼẸỈẢÉẸỌụÝỌ/ỵỳỷỷỹỹẠỳýÀÁỵẠÀỹỹỵA/ỳyỳỹ/ý/ýA/ỤÚẢỎ-ẸỎỈ-ÉỊẢỤ-ý-ýÁỵÁyỵỹýÁỳỳỵẠÁÁÁÁẠýỹyÀụNTÌwxỤẢÚÌẼỤỡw_EÓẢỌOwxÚẼÓỡwỌỎỎTẼỌẼÚwxẸẢỤẢ-ÍẢỌÉỶEỎỴỡwỈÒÌ-ÓỈÌỊỤEỎỴwừứỈÒÌxỈẸỡwỈÒÌ_ýỵỹỳÁỷAỷẠỳyỵÀỹýỳAỷwxÉÓẢÙÙỡwÓỈÌỊỤEỎỴ-ÉỎỌỤẼỌỤwxỤỈỤÓẼỡwAxÓỎẮỈxỤỊWÉxTỊDÒxÓĂÒxÉỊCÒxUỦÃxỤÚJỌỊxỤÚẢỎxẺỜỈxÉỊẪỤùxÌẨỶxỤẲỌÌxÉẨỌxÝĂxÒGỤxÒỒỈ-x:ỌỊxýụwxÙÚÉỡw//ÉụEẢỎTỊỦỤỊỎụÝỌ/ỈÒÌ/ẸẼÙOỤỎT/ỌẼỲÙ/ỳỹyỳ/ýyÁẸỹýyýýỹỳỤẠAÁỷÓýụỲẼETwxẢÓỤỡwAxÓỎẮỈxỤỊWÉxTỊDÒxÓĂÒxÉỊCÒxUỦÃxỤÚJỌỊxỤÚẢỎxẺỜỈxÉỊẪỤùxÌẨỶxỤẲỌÌxÉẨỌxÝĂxÒGỤxÒỒỈwxỲỈẸỤỊỡwÀỳAwxỊẼỈÌỊỤỡwỹÁỳwxẸẢỤẢ-ẢỦỤỊỎÚỡwwxẸẢỤẢ-ỎÚỈÌỈỌẢÓỡwỊỤỤTÙu//ÙỦÉOỊỎẼẸỎỈÙỎỌÌụUÓỤỌÙụÒẼẸỈẢÉẸỌụÝỌ/ỵỳỷỷỹỹẠỳýÀÁỵẠÀỹỹỵA/ỳyỳỹ/ý/ýA/ỤÚẢỎ-ẸỎỈ-ÉỊẢỤ-ý-ýÁỵÁyỵỹýÁỳỳỵẠÁÁÁÁẠýỹyÀụNTÌwxẸẢỤẢ-ẢẸEÚỎ-TÚỎÉẼÙÙẼẸỡwỤÚỦẼwx/ừứ/ẢừứẸỈÝxỈẸỡwẢẸEÚỎwxÉÓẢÙÙỡwẢẸEÚỎ-ẢỌỈÒẢỤẼẸxẢẸEÚỎ-ÒẸwừứẸỈÝxÉÓẢÙÙỡwẢẸEÚỎ-ẼỦÌỈÉẢwừứẸỈÝxÉÓẢÙÙỡwẢẸEÚỎ-ẼỦÌỈÉẢ__EÓỎÉOxẢẸEÚỎ-ỤẢOẼỎÝẼÚ-ÚẼTÓẢỶwừứTxÉÓẢÙÙỡwT0ẢTỤỈỎỌwừỉỈỂỦxỤỊỨxỌỊỈFỦxẺƠxỦỖỌÌxÉÕxẺỬPỌÌxÓĂÒxÉỊCÒxUỦÃxỤÚJỌỊxỤÚẢỎxẺỜỈxÉỊẪỤụứ/Từứ/ẸỈÝừứ/ẸỈÝừứ/ẸỈÝừứ/ÍỈÌỦÚẼừứTxÉÓẢÙÙỡwT ỎẸỶwừứÙỤÚỎỌÌừỳụx0ỊỄxẺỚxẲỌxỦỖỌÌxÉÕxÓĂÒxÉỊCÒxUỦÃxỤÚJỌỊxỤÚẢỎxẺỜỈxÉỊẪỤxOỊỔỌÌtứ/ÙỤÚỎỌÌừứ/TừứTxÉÓẢÙÙỡwT ỎẸỶwừ0ÕxỌỊỈFỦxỌÌỦỶỂỌxỌỊẨỌxẰỌỊxỊỬRỌÌxẺỄỌxOỊẰxỌẲỌÌxỤÚẢỎxẺỜỈxÉỊẪỤxÉỪẢxÉỞxỤỊHùxỤÚỎỌÌxẺÕxÓỖỈxÙỖỌÌxÝĂxẸỈỌỊxẸỬSỌÌxÉÕxỤÃÉxẺỚỌÌxÚẪỤxÓỠỌụxíỦÃxỤÚJỌỊxỤÚẢỎxẺỜỈxÉỊẪỤxÓĂxÒỚỤxÉỊỦỢỈxÉÃÉxTỊẰỌxỮỌÌxỊÕẢxỊỐÉxẸỈIỌxÚẢxEỂỌxỤÚỎỌÌxÉỞxỤỊHùxÌỈŨTxÉỊỦỶHỌxẺỜỈxỤỊỮÉxẲỌxỤỊĂỌỊxỌẲỌÌxÓỬQỌÌụx1ỎxẺÕxÉỊỄxẺỚxẲỌxỦỖỌÌxẺÕỌÌxÝẢỈxỤÚÔxUỦẢỌxỤÚỐỌÌxỤÚỎỌÌxÝỈGÉxẺỈFỦxÉỊLỌỊxUỦÃxỤÚJỌỊxỤÚẢỎxẺỜỈxÉỊẪỤụxẫỊYỌÌxÌJxÉỊŨỌÌxỤẢxẲỌxỊĂỌÌxỌÌĂỶxÉÕxỤỊHxẰỌỊxỊỬRỌÌxỤÚWÉxỤỈỄTxẺỄỌxỤỖÉxẺỚxÝĂxỊỈGỦxUỦẰxÉỪẢxUỦÃxỤÚJỌỊxỌĂỶụứ/TừứTxÉÓẢÙÙỡwT ỎẸỶwừẫÌỊỈỂỌxÉỮỦxÉỊỎxỤỊẪỶxỌỊYỌÌxỤỊWÉxTỊDÒxÉÕxỤỊHxÌỈŨTxỤẲỌÌxÉỬPỌÌxỤÚẢỎxẺỜỈxÉỊẪỤxỤỊỬPỌÌxÓĂxỤỊWÉxTỊDÒxÉỊỮẢxỌỊỈFỦxÉỊẪỤxỴỞùxTÚỎỤẼỈỌxÝĂxÉỊẪỤxEÊỎxÓĂỌỊxÒẮỌỊxEẢỎxÌƠÒuxÚẢỦxỴẢỌỊùxỤÚÃỈxÉẨỶxỤỬỞỈùxỌÌỰxÉỖÉxỌÌỦỶỂỌxỊẮỤùxÉÃÉxÓỎẮỈxỊẮỤùxÉÃÉxÓỎẮỈxẺCỦùxỤỊKỤxỌẮÉùxÉÃùxỤÚỮỌÌụụụxẫỊYỌÌxỤỊỦỚÉxỤĨỌỊxỌĂỶxÉỪẢxỤỊWÉxTỊDÒxÌỈŨTxÌỈẰÒxÉẰÒxÌỈÃÉxẺÕỈxÝĂxỤỊèÒxẲỌùxẺƠỌÌxỤỊPỈxỤẲỌÌxÉẰÒxÌỈÃÉxỌỎụứ/TừứTxÉÓẢÙÙỡwT ỎẸỶwừỉỦỶxỌỊỈỂỌùxÉÕxÒỚỤxÙỖxÓỎẮỈxỤỊWÉxTỊDÒxÉÕxỤỊHxÓĂÒxÉỊCÒxUỦÃxỤÚJỌỊxỌĂỶùxẰỌỊxỊỬRỌÌxẺỄỌxÝỈGÉxÌỈẰÒxÉẨỌxÝĂxÙỮÉxOỊỒẼxỤỜỌÌxỤỊHùxẺÕxÓĂxẺƠxỦỖỌÌxÉÕxẺỬPỌÌùxỤỊWÉxTỊDÒxÉỊỄxEỈỄỌxÙẬỌùxỤỊỮÉxẲỌxÉỊỈỂỌxÚÃỌùxỤỊWÉxTỊDÒxÌỈĂỦxỤỈỌỊxEỚỤxỤỈỌỊxÉỊỄùxẺƠxỦỖỌÌxÉÕxÉƠỌụụụứ/TừứTxÉÓẢÙÙỡwT ỎẸỶwừ2ỬPỌÌxÝĂxỤỈỌỊxEỚỤxỤỈỌỊxÉỊỄxÓĂÒxỤẲỌÌxÓỬQỌÌxỈỌÙỦÓỈỌẼùxỊỎÚÒỎỌẼxÉỊKỦxỤÚÃÉỊxỌỊỈGÒxÉỊỦỶHỌxẺỜỈxẺỬPỌÌxỤỊĂỌỊxỌẲỌÌxÓỬQỌÌxỊỎẤÉxÒSxẸWxỤÚYụxỉỊWÉxTỊDÒxÉỊỄxEỈỄỌxÙẬỌxÝĂxÉỊẪỤxEÊỎxÉỊỦỶHỌxỊÕẢxÌẨỶxÝỈỂÒùxÓĂÒxÚỖỈxÓỎẮỌxUỦÃxỤÚJỌỊxỤÚẢỎxẺỜỈxÉỊẪỤụx0ỊẪỤxEÊỎxEẶỎxỊÔẢxÝĂxÉỊẪỤxEÊỎxÉỊỦỶHỌxỊÕẢxÓĂÒxÌỈẰÒxOỊẰxỌẲỌÌxẺỖỤxÉỊÃỶxÉỊẪỤxEÊỎxÉỪẢxÉỞxỤỊHụứ/TừứẸỈÝxÉÓẢÙÙỡwô0ịỎÚỤẢEÓẼắỌiÚẼÝỈẼỲẩỎẸẼxẢÓỈÌỌìỈÌỊỤwxẸẢỤẢ-ÚẼÓẢỤẼẸỌẼỲÙEỎỴỤỶTẼỡwỤỶTẼ-ýwxẸẢỤẢ-ÙỤỶÓẼỡwẢÓỈÌỌ-ÚỈÌỊỤwừứẸỈÝxÉÓẢÙÙỡwOEỲÙÉỲÓ-ÚẼÓẢỤẼẸEỎỴxỤỶTẼ-ýxÙỦÉOỊỎẼẸỎỈÙỎỌÌwừứTxÉÓẢÙÙỡwTắỌỤẼÚỉỈỤÓẼwừứÙỤÚỎỌÌừỵụxẩỚỤxÙỖxỤỊWÉxTỊDÒxÓĂÒxÉỊCÒxUỦÃxỤÚJỌỊxỤÚẢỎxẺỜỈxÉỊẪỤứ/ÙỤÚỎỌÌừứ/Từứ/ẸỈÝừứ/ẸỈÝừứTxÉÓẢÙÙỡwT ỎẸỶwừứÙỤÚỎỌÌừứẼÒừ2ƠxỦỖỌÌxÉÕxẺỬPỌÌứ/ẼÒừứ/ÙỤÚỎỌÌừứ/TừứTxÉÓẢÙÙỡwT ỎẸỶwừ2ƠxỦỖỌÌxÉÕxẺỬPỌÌxỌỊỬxỌỬỠÉxỌÌỐỤùxỌỬỠÉxỤÚÃỈxÉẨỶxẺÕỌÌxỊỚTùxỤÚĂxÙYẢụụụxÉỊỮẢxÓỬQỌÌxẺỬPỌÌxÚẪỤxÉẢỎụx2ỬPỌÌxÓĂÒxỤẲỌÌxÓỬQỌÌxỈỌÙỦÓỈỌxỤÚỎỌÌxÒÃỦùxẸĐỌxẺỄỌxỤĨÉỊxỤÚYxÒSxÝĂxÓĂÒxÉỊCÒxUỦÃxỤÚJỌỊxẺỖỤxÉỊÃỶxÉẢÓỎụứ/TừứTxÉÓẢÙÙỡwT ỎẸỶwừứÙỤÚỎỌÌừứẼÒừỉỊWÉxTỊDÒxÉỊỄxEỈỄỌxÙẬỌứ/ẼÒừứ/ÙỤÚỎỌÌừứ/TừứTxÉÓẢÙÙỡwT ỎẸỶwừỉỊWÉxTỊDÒxÉỊỄxEỈỄỌxÙẬỌxỤỊỬPỌÌxÉỊỮẢxỌỊỈFỦxÒỦỖỈùxẺỬPỌÌùxÉỊẪỤxEÊỎxOỊỔỌÌxÓĂỌỊxÒẮỌỊxÝĂxÉỊẪỤxEẰỎxUỦẰỌụxẫỊYỌÌxÉỊẪỤxỌĂỶxÉÕxỤỊHxÌẨỶxÝỈỂÒùxÓĂÒxÚỖỈxÓỎẮỌxUỦÃxỤÚJỌỊxỤÚẢỎxẺỜỈxÉỊẪỤxÝĂxỤẲỌÌxÉẨỌụứ/TừứTxÉÓẢÙÙỡwT ỎẸỶwừứÙỤÚỎỌÌừứẼÒừỉỈỌỊxEỚỤxỤỈỌỊxÉỊỄứ/ẼÒừứ/ÙỤÚỎỌÌừứ/TừứTxÉÓẢÙÙỡwT ỎẸỶwừ ÃỌỊxÒJxỤÚẴỌÌùxÌẮỎxỤÚẴỌÌùxÒJxÌÕỈxÝĂxÉÃÉxÓỎẮỈxEÃỌỊxỌÌỐỤxÉỊỮẢxỌỊỈFỦxỤỈỌỊxEỚỤxỤỈỌỊxÉỊỄụx0ỊŨỌÌxẸIxẸĂỌÌxEKxỤỈỂỦxỊÕẢxÝĂxÓĂÒxỤẲỌÌxÓỬQỌÌxẺỬPỌÌxỤÚỎỌÌxÒÃỦxỌỊẢỌỊxÉỊÕỌÌùxÌẨỶxÚẢxÙWxỤẲỌÌxÌỈẰÒxẺỚỤxỌÌỚỤxÉỪẢxỈỌÙỦÓỈỌxÝĂxÓĂÒxÉỊCÒxUỦÃxỤÚJỌỊxỤÚẢỎxẺỜỈxÉỊẪỤụứ/TừứÍỈÌỦÚẼxÉÓẢÙÙỡwô0ịỎÚỤẢEÓẼắỌiÚẼÝỈẼỲẩỎẸẼwừứẢxÉÓẢÙÙỡwẸẼỤẢỈÓ-ỈÒÌ-ÓỈÌỊỤEỎỴwxỤỈỤÓẼỡwỉỊWÉxTỊDÒxÉỊỈỂỌxÚÃỌxÓĂÒxÌỈẰÒxOỊẰxỌẲỌÌxẺỖỤxÉỊÃỶxÉỊẪỤxEÊỎxÉỪẢxÉỞxỤỊHụwxỊÚẼÍỡwỊỤỤTÙu//ÙỦÉOỊỎẼẸỎỈÙỎỌÌụUÓỤỌÙụÒẼẸỈẢÉẸỌụÝỌ/ỵỳỷỷỹỹẠỳýÀÁỵẠÀỹỹỵA/ỳyỳỹ/ý/ýA/ỤÚẢỎ-ẸỎỈ-ÉỊẢỤ-ỵ-ýÁỵÁyỵỹẠỵýyýAýỹẠAyyÁÀAÁụNTÌwxỤẢÚÌẼỤỡw_EÓẢỌOwxÚẼÓỡwỌỎỎTẼỌẼÚwxẸẢỤẢ-ÍẢỌÉỶEỎỴỡwỈÒÌ-ÓỈÌỊỤEỎỴwừứỈÒÌxỈẸỡwỈÒÌ_ýỵỹỳÁAỳỷyÁỳỳyýÀỵyỷwxÉÓẢÙÙỡwÓỈÌỊỤEỎỴ-ÉỎỌỤẼỌỤwxỤỈỤÓẼỡwAxÓỎẮỈxỤỊWÉxTỊDÒxÓĂÒxÉỊCÒxUỦÃxỤÚJỌỊxỤÚẢỎxẺỜỈxÉỊẪỤùxÌẨỶxỤẲỌÌxÉẨỌxÝĂxÒGỤxÒỒỈ-x:ỌỊxỵụwxÙÚÉỡw//ÉụEẢỎTỊỦỤỊỎụÝỌ/ỈÒÌ/ẸẼÙOỤỎT/ỌẼỲÙ/ỳỹyỳ/ýyÁẸỹýyýýỹỳỤAyỷÓỳụỲẼETwxẢÓỤỡwAxÓỎẮỈxỤỊWÉxTỊDÒxÓĂÒxÉỊCÒxUỦÃxỤÚJỌỊxỤÚẢỎxẺỜỈxÉỊẪỤùxÌẨỶxỤẲỌÌxÉẨỌxÝĂxÒGỤxÒỒỈwxỲỈẸỤỊỡwýỳyywxỊẼỈÌỊỤỡwÀyywxẸẢỤẢ-ẢỦỤỊỎÚỡwwxẸẢỤẢ-ỎÚỈÌỈỌẢÓỡwỊỤỤTÙu//ÙỦÉOỊỎẼẸỎỈÙỎỌÌụUÓỤỌÙụÒẼẸỈẢÉẸỌụÝỌ/ỵỳỷỷỹỹẠỳýÀÁỵẠÀỹỹỵA/ỳyỳỹ/ý/ýA/ỤÚẢỎ-ẸỎỈ-ÉỊẢỤ-ỵ-ýÁỵÁyỵỹẠỵýyýAýỹẠAyyÁÀAÁụNTÌwxẸẢỤẢ-ẢẸEÚỎ-ÙÓỎỤỡwÀẼÉẼAyÀý-ÀẢẠý-ỷẸÍÉ-ÀỵẢẢ-ỹÉÁỵyÁAẢỷÍẼywxẸẢỤẢ-ẢẸEÚỎ-TÚỎÉẼÙÙẼẸỡwỤÚỦẼwx/ừứ/ẢừứẸỈÝxỈẸỡwẢẸEÚỎwxÉÓẢÙÙỡwẢẸEÚỎ-ẢỌỈÒẢỤẼẸxẢẸEÚỎ-ÒẸwừứẸỈÝxÉÓẢÙÙỡwẢẸEÚỎ-ẼỦÌỈÉẢwừứẸỈÝxÉÓẢÙÙỡwẢẸEÚỎ-ẼỦÌỈÉẢ__EÓỎÉOxẢẸEÚỎ-ỤẢOẼỎÝẼÚ-ÚẼTÓẢỶwừứTxÉÓẢÙÙỡwT0ẢTỤỈỎỌwừỉỊWÉxTỊDÒxÉỊỈỂỌxÚÃỌxÓĂÒxÌỈẰÒxOỊẰxỌẲỌÌxẺỖỤxÉỊÃỶxÉỊẪỤxEÊỎxÉỪẢxÉỞxỤỊHụứ/Từứ/ẸỈÝừứ/ẸỈÝừứ/ẸỈÝừứ/ÍỈÌỦÚẼừứTxÉÓẢÙÙỡwT ỎẸỶwừứÙỤÚỎỌÌừứẼÒừỉỊWÉxTỊDÒxÉỊỈỂỌxÚÃỌứ/ẼÒừứ/ÙỤÚỎỌÌừứ/TừứTxÉÓẢÙÙỡwT ỎẸỶwừỉỊWÉxTỊDÒxÉỊỈỂỌxÚÃỌxÉỊỮẢxỌỊỈFỦxÉỊẪỤxEÊỎxEẶỎxỊÔẢxÝĂxÉỊẪỤxEÊỎxÉỊỦỶHỌxỊÕẢùxÌẨỶxỤẲỌÌxÉỊỎÓẼÙỤẼÚỎÓxỴẪỦxÝĂxÓĂÒxỤẲỌÌxỌÌỦỶxÉỞxÒẴÉxEGỌỊxỤỈÒxÒẮÉỊụx0ỊŨỌÌxÉỰỌÌxÓĂÒxÌỈẰÒxOỊẰxỌẲỌÌxẺỖỤxÉỊÃỶxÉỊẪỤxEÊỎxÉỪẢxÉỞxỤỊHụứ/TừứTxÉÓẢÙÙỡwT ỎẸỶwừứÙỤÚỎỌÌừứẼÒừỉỊWÉxTỊDÒxÉỊỮẢxÉỊẪỤxEÊỎxÉỊỦỶHỌxỊÕẢứ/ẼÒừứ/ÙỤÚỎỌÌừứ/TừứTxÉÓẢÙÙỡwT ỎẸỶwừ0ỊẪỤxEÊỎxÉỊỦỶHỌxỊÕẢxỤỊỬPỌÌxÉÕxỤÚỎỌÌxÉÃÉxÙẰỌxTỊDÒxEÃỌỊxOẾỎxÉỔỌÌxỌÌỊỈGTùxẺƠxẲỌxỌỊẢỌỊxÝĂxÒỚỤxÙỖxÓỎẮỈxẸBỦxỤỊWÉxÝCỤụx0ỊŨỌÌxÓĂÒxỤẲỌÌxÉỊỎÓẼÙỤẼÚỎÓxỴẪỦùxÌẨỶxÝỈỂÒxÝĂxÓĂÒxÌỈẰÒxOỊẰxỌẲỌÌxẺỖỤxÉỊÃỶxÉỊẪỤxEÊỎxÉỪẢxÉỞxỤỊHụứ/TừứTxÉÓẢÙÙỡwT ỎẸỶwừứÙỤÚỎỌÌừứẼÒừìỬQỦxEỈẢứ/ẼÒừứ/ÙỤÚỎỌÌừứ/TừứTxÉÓẢÙÙỡwT ỎẸỶwừỉỈỂỦxỤỊỨxUỦÃxỌỊỈFỦxÚỬQỦxEỈẢxÉÕxỤỊHxÓĂÒxỤẲỌÌxÓỬQỌÌxÉẢÓỎxỌẮTxÝĂỎùxÌẨỶxỤỜỌxỊẮỈxÌẢỌxÝĂxÓĂÒxÉỊCÒxUỦÃxỤÚJỌỊxỤÚẢỎxẺỜỈxÉỊẪỤụứ/TừứTxÉÓẢÙÙỡwT%ỦỤỊỎÚwừỉị- 2xũỉỊẼỎxÙỦÉOỊỎẼẸỎỈÙỎỌÌụÝỌưứ/TừứẸỈÝxỈẸỡwbENẼÉỤ ỎỴ0ỎỌỤẼỌỤ_ýÁỵÁyỵỹỷỷyýýýwxÉÓẢÙÙỡwô0ịỎÚỤẢEÓẼắỌiÚẼÝỈẼỲẩỎẸẼxẢÓỈÌỌ0ẼỌỤẼÚwxẸẢỤẢ-EẢÉOỡwởảảả ảỳwxẸẢỤẢ-EỎÚẸẼÚỡwởảỳ1ý%%wxẸẢỤẢ-ỤẼỴỤ-ÉỎÓỎÚỡwởỵỵỵỵỵỵwừxứ/ẸỈÝừ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Khẩn trương kiện toàn tổ chức, hoạt động trạm y tế xã, phường trên...
2026-03-14 18:22:00
baophutho.vn Sở Y tế tỉnh Phú Thọ vừa có văn bản gửi UBND các xã, phường trên địa bàn tỉnh về việc hướng dẫn kiện toàn tổ chức và hoạt động của trạm y tế...
Nên luộc trứng bao lâu để giữ trọn dinh dưỡng? Lời khuyên từ chuyên gia
2026-03-14 09:23:00
Ranh giới giữa một quả trứng bổ dưỡng và một quả trứng mất chất, khó tiêu chỉ cách nhau vài phút trên bếp. Vậy luộc trứng bao lâu là chuẩn nhất?
7 thực phẩm giàu vitamin C hơn quả chanh
2026-03-14 07:28:00
Khi nhắc đến vitamin C, nhiều người thường nghĩ là quả chanh. Tuy nhiên, các phân tích giá trị dinh dưỡng hiện đại đã chỉ ra một sự thật bất ngờ: Chanh thực tế nằm ở nhóm dưới...
Những món ăn tốt nhất cho người bị thoái hóa cột sống
2026-03-13 15:35:00
Thoái hóa cột sống là một quá trình lão hóa tự nhiên nhưng chế độ dinh dưỡng rất quan trọng trong kiểm soát viêm, giảm đau và làm chậm tốc độ bào mòn sụn khớp. Một thực đơn...
7 dưỡng chất nam giới ngoài 40 tuổi cần đặc biệt quan tâm
2026-03-13 10:35:00
Bước sang tuổi 40, cơ thể nam giới bắt đầu có những thay đổi lớn về trao đổi chất và nội tiết, bổ sung đúng cách 7 nhóm dưỡng chất dưới đây giúp duy trì sức khỏe, sự dẻo dai và...
Vì sao phụ nữ sau 40 tuổi ăn ít vẫn tăng mỡ bụng?
2026-03-13 07:54:00
Nhiều phụ nữ sau 40 tuổi nhận thấy mỡ bụng tăng dù ăn ít hơn trước. Nguyên nhân không chỉ nằm ở chế độ ăn mà còn liên quan đến thay đổi nội tiết trong giai đoạn tiền mãn kinh,...
Những “bông hoa trắng” tận tụy vì sức khoẻ Nhân dân
2026-03-12 14:14:00
baophutho.vn Trong hành trình chăm sóc, bảo vệ và nâng cao sức khỏe Nhân dân, đội ngũ nữ cán bộ, bác sĩ ngành Y tế tỉnh luôn giữ vai trò quan trọng. Không...
