{title}
{publish}
{head}
tỂừưẬỈỳỠỠộũỜễỄPỈBũưẨỳPỳ-ỄẨộũừwýựvứừừvừxvwừyừxýũưẨỳPỳ-ỞKỈBộũPỄPỈBũuwưỈKỹỄưPỂŨẬưỜỂÂĨưỈỷĨưẬỂẴĨưỢQỵưPỞGJỂưPỞỳKưẪÔỄưẬỂẶPỡưỆẰỮưPÀJỆưẬẰJưỪỷưĨẼPưĨOỄt/ỂừutỜưẬỈỳỠỠộũỜ8BỳẨũưẨỳPỳ-ỞKỈBộũỠỳỜKũuểŨưPỞGưPỞẼưPỞKJỆưỢQỵưPỞGJỂưPỞỳKưẪÔỄưẬỂẶPưẬLưPỂÊưẨẤJưẪẸJưJỂỄẺQưỪẶJưẪẺưỠỤẬưỊỂOBpưặẸQưẦỹJưỪẤJưPẴỜưPỂÊưẨTẬưẦGJỂưPỂÙỔJỆưĨỷưẬLưẨẶQưỂỄẼQưPÀJỆưẬẰJỡưĨẼPưĨOỄpppưẬLưPỂÊưỈỷưẦỹJưẪỳJỆưPỄÉQưPỂTưPỂŨẬưỜỂÂĨưỈỷĨưẬỂẴĨưỢQỵưPỞGJỂưPỞỳKưẪÔỄưẬỂẶPpt/ỜutỜưẬỈỳỠỠộũỜ)KẨỮũutỠPỞKJỆuừpư@JỂưỂÙƠJỆưẬUỳưỪỄẼẬưPỞỳKưẪÔỄưẬỂẶPưẬỂẴĨưẪỌỄưỪỘỄưỠỤẬưỊỂOBt/ỠPỞKJỆut/ỜutỜưẬỈỳỠỠộũỜ)KẨỮũuễỞỳKưẪÔỄưẬỂẶPưẬỂẴĨưỈỷưPGJỂưPỞỹJỆưẬỒưPỂÊưẬỂQỮÊJưỂLỳưPỂỤẬưÀJưPỂỷJỂưJÀJỆưỈÙỖJỆưẬỂẴĨưỂỒJưẦGJỂưPỂÙỔJỆpư{ỄẺQưJỷỮưẬLưPỂÊưẨẤJưẪẸJưJỂỄẺQưỪẶJưẪẺưỠỤẬưỊỂOBưỪỷưAJỂưỂÙƠJỆưẪẸJưẬỂẶPưỈÙỖJỆưẬQÕẬưỠỌJỆpt/ỜutỜưẬỈỳỠỠộũỜ)KẨỮũuểŨưPỞỳKưẪÔỄưẬỂẶPưẬỂẴĨưỊỂỄẸJưẬỒưPỂÊưPỂỄẸQưJÀJỆưỈÙỖJỆỡưẬLưẬAĨưỆỄỵẬưĨẼPưĨOỄỡưQÊưKAỄưỪỷưỆẰỮưỞỳưẬỵẬưỪẶJưẪẺưPỄÉQưỂLỳưJỂÙưPỵKưẦLJỡưẪẲỮưỂỒỄỡưỊỂLưPỄÉQởưẨỳưPỞƠưJÉJưỬIJưĨỷQỡưJÔỄưĨTJỡưPLẬưỮẸQỡưẨẾưỆÁỮưỞTJỆpppưễỞỳKưẪÔỄưẬỂẶPưẬỂẴĨưẬLưPỂÊưỈỷĨưPÀJỆưJỆQỮưẬỒưĨẠẬưẬỵẬưẦẼJỂưĨỹJưPFJỂưJỂÙưẪỵỄưPỂỵKưẪÙỔJỆỡưẦẼJỂưPỄĨưĨỹẬỂưỪỷưĨÕPưỠỌưỈKỹỄưQJỆưPỂÙpt/ỜutỜưẬỈỳỠỠộũỜ)KẨỮũuễỂÒJỆưPỂÙỔJỆỡưJỆÙỔỄưẬLưẬỒưẬỂẸưPỞỳKưẪÔỄưẬỂẶPưJỂỳJỂưỠEưPỄÉQưPỂTưỈÙỖJỆưẬỳỈKưJỂỳJỂưỂỒJưỠKưỪỘỄưJỂỨJỆưJỆÙỔỄưẬLưỠŨưPỞỳKưẪÔỄưẬỂẶPưẬỂẴĨpưăỂỄưẬỒưPỂÊưẪỌPưẬỂỵỮưẬỳỈKưẬỂẴĨỡưJÀJỆưỈÙỖJỆưẨÙưPỂỦỳưỠEưẨẾưẨỷJỆưPFẬỂưPTưẨÙỘỄưẨỹJỆưĨỚỡưẨẤJưẪẸJưPÀJỆưẬẰJpưmỄẼẬưỆỄAĨưẬẰJưẬÚJỆưPỞƠưJÉJưỊỂLưỊỂÀJưỂỒJưỪGưẬỒưPỂÊưẪỌPưẬỂỵỮưẬỳỈKưẬỂẴĨưỂỒJpt/ỜutỜưẬỈỳỠỠộũỜ)KẨỮũu{ỌỄưỪỘỄưJỂỨJỆưJỆÙỔỄưẬLưPỌẬưẪÕưPỞỳKưẪÔỄưẬỂẶPưẬỳKưĨÕPưẬỵẬỂưPŨưJỂỄÉJưẬLưPỂÊưÀJưJỂỄẺQưỂỒJưĨỷưỊỂÒJỆưẦHưPÀJỆưẬẰJpưặỆÙỖẬưỈỹỄỡưJẸQưJỂỨJỆưJỆÙỔỄưẬLưẬỒưẬỂẸưPỞỳKưẪÔỄưẬỂẶPưẬỂẴĨưỂỒJưPỂGưỠEưẬLưJỆQỮưẬỒưPÀJỆưẬẰJưỊỂỄưÀJưJỂỄẺQpt/ỜutỀỄỆQỞBưẬỈỳỠỠộũm<ểKỞPỳẦỈB9JếỞBỪỄBỰằKẨBũutỳưẬỈỳỠỠộũẨBPỳỄỈ-ỄĨỆ-ỈỄỆỂPẦKỬũưPỄPỈBộũễỄÉQưPỂTưJỂỄẺQưẪỎưQỌJỆưẬLưẪÙỔJỆưỈỷĨưẬỂẴĨưỢQỵưPỞGJỂưPỞỳKưẪÔỄưẬỂẶPpũưỂỞBỀộũỂPPỜỠợ//ỠQẬỊỂKBẨKỄỠKJỆpỢỈPJỠpĨBẨỄỳẬẨJpỪJ/ửựữữvvýựừyxửýyvvửw/ựứựv/ừ/ừw/PỞỳK-ẨKỄ-ẬỂỳP-ừ-ừxửxứửvừxựựửýxxxxýừvứypÌỜỆũưPỳỞỆBPộũ_ẦỈỳJỊũưỞBỈộũJKKỜBJBỞũưẨỳPỳ-ỀỳJẬỮẦKỬộũỄĨỆ-ỈỄỆỂPẦKỬũutỄĨỆưỄẨộũỄĨỆ_ừửvựxữwữýựứửyvừựwữũưẬỈỳỠỠộũỈỄỆỂPẦKỬ-ẬKJPBJPũưPỄPỈBộũwưỈKỹỄưPỂŨẬưỜỂÂĨưỈỷĨưẬỂẴĨưỢQỵưPỞGJỂưPỞỳKưẪÔỄưẬỂẶPỡưỆẰỮưPÀJỆưẬẰJưỪỷưĨẼPưĨOỄ-ư@JỂưừpũưỠỞẬộũ//ẬpẨỂẬJpỪJ/ỄĨỆ/ẨBỠỊPKỜ/Ẩ-ẦỳKỜỂQPỂKpỪJ/JBỰỠ/ựvứự/ừứxẨvừứừừvựPýwxữỈừpỰBẦỜũưỳỈPộũwưỈKỹỄưPỂŨẬưỜỂÂĨưỈỷĨưẬỂẴĨưỢQỵưPỞGJỂưPỞỳKưẪÔỄưẬỂẶPỡưỆẰỮưPÀJỆưẬẰJưỪỷưĨẼPưĨOỄũưỰỄẨPỂộũyựwũưỂBỄỆỂPộũvxựũưẨỳPỳ-ỳQPỂKỞộũũưẨỳPỳ-KỞỄỆỄJỳỈộũỂPPỜỠợ//ỠQẬỊỂKBẨKỄỠKJỆpỢỈPJỠpĨBẨỄỳẬẨJpỪJ/ửựữữvvýựừyxửýyvvửw/ựứựv/ừ/ừw/PỞỳK-ẨKỄ-ẬỂỳP-ừ-ừxửxứửvừxựựửýxxxxýừvứypÌỜỆũưẨỳPỳ-ỳẨẦỞK-ỜỞKẬBỠỠBẨộũPỞQBũư/ut/ỳutẨỄỪưỄẨộũỳẨẦỞKũưẬỈỳỠỠộũỳẨẦỞK-ỳJỄĨỳPBẨưỳẨẦỞK-ĨẨũutẨỄỪưẬỈỳỠỠộũỳẨẦỞK-BQỆỄẬỳũutẨỄỪưẬỈỳỠỠộũỳẨẦỞK-BQỆỄẬỳ__ẦỈKẬỊưỳẨẦỞK-PỳỊBKỪBỞ-ỞBỜỈỳỮũutỜưẬỈỳỠỠộũỜ<ỳỜPỄKJũuễỄÉQưPỂTưJỂỄẺQưẪỎưQỌJỆưẬLưẪÙỔJỆưỈỷĨưẬỂẴĨưỢQỵưPỞGJỂưPỞỳKưẪÔỄưẬỂẶPpt/Ờut/ẨỄỪut/ẨỄỪut/ẨỄỪut/ỀỄỆQỞButỜưẬỈỳỠỠộũỜ)KẨỮũutỠPỞKJỆuựpư<ỂẸưẪÕưÀJưQỌJỆưẬLưỈỷĨưẬỂẴĨưỢQỵưPỞGJỂưPỞỳKưẪÔỄưẬỂẶPưỊỂÒJỆờt/ỠPỞKJỆut/ỜutỜưẬỈỳỠỠộũỜ)KẨỮũu<LưJỂỄẺQưJỆQỮÉJưJỂẰJưAJỂưỂÙƠJỆưẪẸJưỊỂAưJÀJỆưPỞỳKưẪÔỄưẬỂẶPưẬUỳưẬỒưPỂÊỡưPỞKJỆưẪLưỈỌỄưỠỌJỆưỪỷưẨỄJỂưẨÙỚJỆưẬLưPỵẬưẪÕJỆưỞẶPưỈỘJpưềQỵưPỞGJỂưPỞỳKưẪÔỄưẬỂẶPưỈỷưĨÕPưẬỂQỐỄưẬỵẬưỜỂAJưỤJỆưỂLỳưỂNẬưẨỄẾJưỞỳưẦÉJưPỞKJỆưẬỒưPỂÊỡưỆỄRỜưẬỂQỮÊJưẪÔỄưPỂỤẬưÀJưPỂỷJỂưJÀJỆưỈÙỖJỆpư>KưẪLưẬỂẸưẪÕưÀJưQỌJỆưẪLJỆưỪỳỄưPỞMưỢQỳJưPỞNJỆưPỞKJỆưỪỄẼẬưẪỄẺQưẬỂIJỂưỢQỵưPỞGJỂưPỞỳKưẪÔỄưẬỂẶPpưặỂỨJỆưỆGưẬỂRJỆưPỳưÀJưỂỷJỆưJỆỷỮưẬLưPỂÊưAJỂưỂÙƠJỆưPỞŨẬưPỄẸỜưẪẸJưPỌẬưẪÕưỪỷưỂỄẼQưỢQAưẬUỳưỢQỵưPỞGJỂưJỷỮpt/ỜutỜưẬỈỳỠỠộũỜ)KẨỮũuặỆỂỄÉJưẬỤQưẬỂKưPỂẶỮưJỂỨJỆưPỂŨẬưỜỂÂĨưẬLưPỂÊưỆỄRỜưPÀJỆưẬÙỔJỆưPỞỳKưẪÔỄưẬỂẶPưPỂÙỔJỆưỈỷưPỂŨẬưỜỂÂĨưẬỂỤỳưJỂỄẺQưẬỂẶPưỬỒỡưỜỞKPBỄJưỪỷưẬỂẶPưẦCKưỈỷJỂưĨỹJỂưẦỳKưỆỎĨợưỞỳQưỬỳJỂỡưPỞỵỄưẬẰỮưPÙỒỄỡưJỆÚưẬỌẬưJỆQỮÉJưỂỹPỡưẬỵẬưỈKỹỄưỂỹPỡưẬỵẬưỈKỹỄưẪẴQỡưPỂHPưJỹẬỡưẬỵỡưPỞỤJỆpppưặỂỨJỆưPỂQÕẬưPFJỂưJỷỮưẬUỳưPỂŨẬưỜỂÂĨưỆỄRỜưỆỄAĨưẬAĨưỆỄỵẬưẪLỄưỪỷưPỂèĨưÀJỡưẪỎJỆưPỂỔỄưPÀJỆưẬAĨưỆỄỵẬưJKpt/ỜutỜưẬỈỳỠỠộũỜ)KẨỮũuễQỮưJỂỄÉJỡưẬLưĨÕPưỠỌưỈKỹỄưPỂŨẬưỜỂÂĨưẬLưPỂÊưỈỷĨưẬỂẴĨưỢQỵưPỞGJỂưJỷỮỡưAJỂưỂÙƠJỆưẪẸJưỪỄẼẬưỆỄAĨưẬẰJưỪỷưỠỤẬưỊỂOBưPÔJỆưPỂÊỡưẪLưỈỷưẪỎưQỌJỆưẬLưẪÙỔJỆỡưPỂŨẬưỜỂÂĨưẬỂẸưẦỄẸJưỠẮJỡưPỂỤẬưÀJưẬỂỄÉJưỞỵJỡưPỂŨẬưỜỂÂĨưỆỄỷQưPỄJỂưẦÕPưPỄJỂưẬỂẸỡưẪỎưQỌJỆưẬLưẬỎJpppt/ỜutỜưẬỈỳỠỠộũỜ)KẨỮũu{ÙỔJỆưỪỷưPỄJỂưẦÕPưPỄJỂưẬỂẸưỈỷĨưPÀJỆưỈÙỖJỆưỄJỠQỈỄJBỡưỂKỞĨKJBưẬỂHQưPỞỵẬỂưJỂỄẼĨưẬỂQỮÊJưẪÔỄưẪÙỔJỆưPỂỷJỂưJÀJỆưỈÙỖJỆưỂKÃẬưĨỚưẨŨưPỞỨpưễỂŨẬưỜỂÂĨưẬỂẸưẦỄẸJưỠẮJưỪỷưẬỂẶPưẦCKưẬỂQỮÊJưỂLỳưỆẰỮưỪỄÉĨỡưỈỷĨưỞỌỄưỈKỹJưỢQỵưPỞGJỂưPỞỳKưẪÔỄưẬỂẶPpư<ỂẶPưẦCKưẦÁKưỂMỳưỪỷưẬỂẶPưẦCKưẬỂQỮÊJưỂLỳưỈỷĨưỆỄAĨưỊỂAưJÀJỆưẪỌPưẬỂỵỮưẬỂẶPưẦCKưẬUỳưẬỒưPỂÊpt/ỜutẨỄỪưẬỈỳỠỠộũm<ểKỞPỳẦỈB9JếỞBỪỄBỰằKẨBưỳỈỄỆJệỄỆỂPũưẨỳPỳ-ỞBỈỳPBẨJBỰỠẦKỬPỮỜBộũPỮỜB-ừũưẨỳPỳ-ỠPỮỈBộũỳỈỄỆJ-ỞỄỆỂPũutẨỄỪưẬỈỳỠỠộũỊẦỰỠẬỰỈ-ỞBỈỳPBẨẦKỬưPỮỜB-ừưỠQẬỊỂKBẨKỄỠKJỆũutỜưẬỈỳỠỠộũỜ9JPBỞễỄPỈBũutỠPỞKJỆuửpưằÕPưỠỌưPỂŨẬưỜỂÂĨưỈỷĨưẬỂẴĨưỢQỵưPỞGJỂưPỞỳKưẪÔỄưẬỂẶPt/ỠPỞKJỆut/Ờut/ẨỄỪut/ẨỄỪutỜưẬỈỳỠỠộũỜ)KẨỮũutỠPỞKJỆutBĨu{ỎưQỌJỆưẬLưẪÙỔJỆt/BĨut/ỠPỞKJỆut/ỜutỜưẬỈỳỠỠộũỜ)KẨỮũu{ỎưQỌJỆưẬLưẪÙỔJỆưJỂÙưJÙỘẬưJỆNPỡưJÙỘẬưPỞỵỄưẬẰỮưẪLJỆưỂÕỜỡưPỞỷưỠỨỳpppưẬỂỤỳưỈÙỖJỆưẪÙỔJỆưỞẶPưẬỳKpư{ÙỔJỆưỈỷĨưPÀJỆưỈÙỖJỆưỄJỠQỈỄJưPỞKJỆưĨỵQỡưẨẤJưẪẸJưPFẬỂưPỞỨưĨỚưỪỷưỈỷĨưẬỂẴĨưỢQỵưPỞGJỂưẪỌPưẬỂỵỮưẬỳỈKpt/ỜutỜưẬỈỳỠỠộũỜ)KẨỮũutỠPỞKJỆutBĨuễỂŨẬưỜỂÂĨưẬỂẸưẦỄẸJưỠẮJt/BĨut/ỠPỞKJỆut/ỜutỜưẬỈỳỠỠộũỜ)KẨỮũuễỂŨẬưỜỂÂĨưẬỂẸưẦỄẸJưỠẮJưPỂÙỔJỆưẬỂỤỳưJỂỄẺQưĨQỌỄỡưẪÙỔJỆỡưẬỂẶPưẦCKưỊỂÒJỆưỈỷJỂưĨỹJỂưỪỷưẬỂẶPưẦAKưỢQAJpưặỂỨJỆưẬỂẶPưJỷỮưẬLưPỂÊưỆẰỮưỪỄÉĨỡưỈỷĨưỞỌỄưỈKỹJưỢQỵưPỞGJỂưPỞỳKưẪÔỄưẬỂẶPưỪỷưPÀJỆưẬẰJpt/ỜutỜưẬỈỳỠỠộũỜ)KẨỮũutỠPỞKJỆutBĨuễỄJỂưẦÕPưPỄJỂưẬỂẸt/BĨut/ỠPỞKJỆut/ỜutỜưẬỈỳỠỠộũỜ)KẨỮũu)ỵJỂưĨGưPỞẠJỆỡưỆỹKưPỞẠJỆỡưĨGưỆLỄưỪỷưẬỵẬưỈKỹỄưẦỵJỂưJỆNPưẬỂỤỳưJỂỄẺQưPỄJỂưẦÕPưPỄJỂưẬỂẸpư<ỂRJỆưẨẾưẨỷJỆưẦHưPỄÉQưỂLỳưỪỷưỈỷĨưPÀJỆưỈÙỖJỆưẪÙỔJỆưPỞKJỆưĨỵQưJỂỳJỂưẬỂLJỆỡưỆẰỮưỞỳưỠŨưPÀJỆưỆỄAĨưẪÕPưJỆÕPưẬUỳưỄJỠQỈỄJưỪỷưỈỷĨưẬỂẴĨưỢQỵưPỞGJỂưPỞỳKưẪÔỄưẬỂẶPpt/ỜutỀỄỆQỞBưẬỈỳỠỠộũm<ểKỞPỳẦỈB9JếỞBỪỄBỰằKẨBũutỳưẬỈỳỠỠộũẨBPỳỄỈ-ỄĨỆ-ỈỄỆỂPẦKỬũưPỄPỈBộũễỂŨẬưỜỂÂĨưẬỂỄÉJưỞỵJưỈỷĨưỆỄAĨưỊỂAưJÀJỆưẪỌPưẬỂỵỮưẬỂẶPưẦCKưẬUỳưẬỒưPỂÊpũưỂỞBỀộũỂPPỜỠợ//ỠQẬỊỂKBẨKỄỠKJỆpỢỈPJỠpĨBẨỄỳẬẨJpỪJ/ửựữữvvýựừyxửýyvvửw/ựứựv/ừ/ừw/PỞỳK-ẨKỄ-ẬỂỳP-ử-ừxửxứửvýửừứừwừvýwứứxywxpÌỜỆũưPỳỞỆBPộũ_ẦỈỳJỊũưỞBỈộũJKKỜBJBỞũưẨỳPỳ-ỀỳJẬỮẦKỬộũỄĨỆ-ỈỄỆỂPẦKỬũutỄĨỆưỄẨộũỄĨỆ_ừửvựxwựữứxựựứừyửứữũưẬỈỳỠỠộũỈỄỆỂPẦKỬ-ẬKJPBJPũưPỄPỈBộũwưỈKỹỄưPỂŨẬưỜỂÂĨưỈỷĨưẬỂẴĨưỢQỵưPỞGJỂưPỞỳKưẪÔỄưẬỂẶPỡưỆẰỮưPÀJỆưẬẰJưỪỷưĨẼPưĨOỄ-ư@JỂưửpũưỠỞẬộũ//ẬpẨỂẬJpỪJ/ỄĨỆ/ẨBỠỊPKỜ/Ẩ-ẦỳKỜỂQPỂKpỪJ/JBỰỠ/ựvứự/ừứxẨvừứừừvựPwứữỈựpỰBẦỜũưỳỈPộũwưỈKỹỄưPỂŨẬưỜỂÂĨưỈỷĨưẬỂẴĨưỢQỵưPỞGJỂưPỞỳKưẪÔỄưẬỂẶPỡưỆẰỮưPÀJỆưẬẰJưỪỷưĨẼPưĨOỄũưỰỄẨPỂộũừựứứũưỂBỄỆỂPộũyứứũưẨỳPỳ-ỳQPỂKỞộũũưẨỳPỳ-KỞỄỆỄJỳỈộũỂPPỜỠợ//ỠQẬỊỂKBẨKỄỠKJỆpỢỈPJỠpĨBẨỄỳẬẨJpỪJ/ửựữữvvýựừyxửýyvvửw/ựứựv/ừ/ừw/PỞỳK-ẨKỄ-ẬỂỳP-ử-ừxửxứửvýửừứừwừvýwứứxywxpÌỜỆũưẨỳPỳ-ỳẨẦỞK-ỠỈKPộũyBẬBwứyừ-yỳýừ-ữẨỀẬ-yửỳỳ-vẬxửứxwỳữỀBứũưẨỳPỳ-ỳẨẦỞK-ỜỞKẬBỠỠBẨộũPỞQBũư/ut/ỳutẨỄỪưỄẨộũỳẨẦỞKũưẬỈỳỠỠộũỳẨẦỞK-ỳJỄĨỳPBẨưỳẨẦỞK-ĨẨũutẨỄỪưẬỈỳỠỠộũỳẨẦỞK-BQỆỄẬỳũutẨỄỪưẬỈỳỠỠộũỳẨẦỞK-BQỆỄẬỳ__ẦỈKẬỊưỳẨẦỞK-PỳỊBKỪBỞ-ỞBỜỈỳỮũutỜưẬỈỳỠỠộũỜ<ỳỜPỄKJũuễỂŨẬưỜỂÂĨưẬỂỄÉJưỞỵJưỈỷĨưỆỄAĨưỊỂAưJÀJỆưẪỌPưẬỂỵỮưẬỂẶPưẦCKưẬUỳưẬỒưPỂÊpt/Ờut/ẨỄỪut/ẨỄỪut/ẨỄỪut/ỀỄỆQỞButỜưẬỈỳỠỠộũỜ)KẨỮũutỠPỞKJỆutBĨuễỂŨẬưỜỂÂĨưẬỂỄÉJưỞỵJt/BĨut/ỠPỞKJỆut/ỜutỜưẬỈỳỠỠộũỜ)KẨỮũuễỂŨẬưỜỂÂĨưẬỂỄÉJưỞỵJưẬỂỤỳưJỂỄẺQưẬỂẶPưẦCKưẦÁKưỂMỳưỪỷưẬỂẶPưẦCKưẬỂQỮÊJưỂLỳỡưỆẰỮưPÀJỆưẬỂKỈBỠPBỞKỈưỬẶQưỪỷưỈỷĨưPÀJỆưJỆQỮưẬỒưĨẠẬưẦẼJỂưPỄĨưĨỹẬỂpư<ỂRJỆưẬÚJỆưỈỷĨưỆỄAĨưỊỂAưJÀJỆưẪỌPưẬỂỵỮưẬỂẶPưẦCKưẬUỳưẬỒưPỂÊpt/ỜutỜưẬỈỳỠỠộũỜ)KẨỮũutỠPỞKJỆutBĨuễỂŨẬưỜỂÂĨưẬỂỤỳưẬỂẶPưẦCKưẬỂQỮÊJưỂLỳt/BĨut/ỠPỞKJỆut/ỜutỜưẬỈỳỠỠộũỜ)KẨỮũu<ỂẶPưẦCKưẬỂQỮÊJưỂLỳưPỂÙỔJỆưẬLưPỞKJỆưẬỵẬưỠAJưỜỂÂĨưẦỵJỂưỊDKưẬÒJỆưJỆỂỄẼỜỡưẪỎưÀJưJỂỳJỂưỪỷưĨÕPưỠỌưỈKỹỄưẨẲQưPỂŨẬưỪẴPpư<ỂRJỆưỈỷĨưPÀJỆưẬỂKỈBỠPBỞKỈưỬẶQỡưỆẰỮưỪỄÉĨưỪỷưỈỷĨưỆỄAĨưỊỂAưJÀJỆưẪỌPưẬỂỵỮưẬỂẶPưẦCKưẬUỳưẬỒưPỂÊpt/ỜutỜưẬỈỳỠỠộũỜ)KẨỮũutỠPỞKJỆutBĨuệÙỖQưẦỄỳt/BĨut/ỠPỞKJỆut/ỜutỜưẬỈỳỠỠộũỜ)KẨỮũuễỄÉQưPỂTưỢQỵưJỂỄẺQưỞÙỖQưẦỄỳưẬLưPỂÊưỈỷĨưPÀJỆưỈÙỖJỆưẬỳỈKưJỹỜưỪỷKỡưỆẰỮưPÔJưỂỹỄưỆỳJưỪỷưỈỷĨưẬỂẴĨưỢQỵưPỞGJỂưPỞỳKưẪÔỄưẬỂẶPpt/ỜutỜưẬỈỳỠỠộũỜỲQPỂKỞũuễể-){ưrễỂBKưỠQẬỊỂKBẨKỄỠKJỆpỪJst/ỜutẨỄỪưỄẨộũẳẦÌBẬP)KỬ<KJPBJP_ừxửxứửvữữứừừừũưẬỈỳỠỠộũm<ểKỞPỳẦỈB9JếỞBỪỄBỰằKẨBưỳỈỄỆJ<BJPBỞũưẨỳPỳ-ẦỳẬỊộũồ666)6ựũưẨỳPỳ-ẦKỞẨBỞộũồ6ự>ừỲỲũưẨỳPỳ-PBỬP-ẬKỈKỞộũồửửửửửửũuưt/ẨỄỪu
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
10 thói quen hàng ngày nên từ bỏ để sống thọ
2026-02-07 06:58:00
Thói quen xấu như bỏ khám định kỳ, lười vận động, hút thuốc, thiếu ngủ, stress tích tụ... làm lão hóa nhanh, giảm tuổi thọ.
Tăng cường kiểm tra, bảo đảm an toàn thực phẩm dịp Tết Nguyên đán
2026-02-06 16:00:00
baophutho.vn Tết Nguyên đán là thời điểm nhu cầu tiêu dùng thực phẩm của người dân tăng cao, kéo theo nguy cơ mất an toàn thực phẩm (ATTP) nếu không được...
Điều trị thành công ca bệnh nhiễm vi khuẩn “ăn thịt người”
2026-02-06 07:53:00
baophutho.vn Khoa Truyền nhiễm, Bệnh viện đa khoa Phúc Yên vừa điều trị thành công một ca bệnh Whitmore do nhiễm vi khuẩn Burkholderia pseudomallei (vi...
Những lưu ý đặc biệt khi ăn Tết cho người đái tháo đường
2026-02-06 06:53:00
Tết Nguyên đán là thời điểm sum họp, vui vẻ nhưng cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ rối loạn đường huyết đối với người bệnh đái tháo đường. Tuân thủ chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp...
Bài tập giảm cân hiệu quả mà không cần chạy bộ
2026-02-05 20:44:00
Chạy bộ thường được xem là lựa chọn hàng đầu để giảm cân nhưng không phải ai cũng phù hợp, đặc biệt là người thừa cân, đau khớp hoặc mới bắt đầu tập luyện. Trên thực tế, nhiều...
Thực đơn giàu chất béo lành mạnh giữ làn da không tuổi và vóc dáng đẹp
2026-02-05 17:44:00
Trong chăm sóc sắc đẹp toàn diện, việc bổ sung chất béo lành mạnh không chỉ giúp làn da căng bóng, mượt mà từ bên trong mà còn là cách để duy trì năng lượng và giữ gìn vóc dáng...
4 nhóm người nên ăn trứng hằng ngày
2026-02-05 15:44:00
Giữa thời buổi bão giá thì ăn trứng là lựa chọn hàng đầu của các bà nội trợ. Vậy loại thực phẩm “rẻ mà chất” này mang lại lợi ích gì và những ai nên bổ sung trứng vào thực đơn...
