{title}
{publish}
{head}
ởẺùuẶGữỖỖọtỒẽẼƠGÂtỡởẰỡừuGÍxẼuÙẼƠữHẼIuỘỚữIuƠỔỈIẸuẸẼỜỒuẴKẼuHỵƠuỖỂuƠUuỖvIẸuFẺĨÂuƠỔÍIẸuHỢữuƠẺẼở/Ằỡở/ẺùỡởỒuẶGữỖỖọtỒ2ÂữẲtỡẽỔÍIẸuƠẺỎẼuẸẼữIuẺỈẶuKIuƠẺẼỗuẶvẶuỖỂuƠUuFẺKIẸuẶẺỆuẶẢIuẰOuỖỚIẸuẶvẶuẶẺẠƠuẲẼIẺuẲQỐIẸuƠỳIẸuẶQỎIẸuẶẺÍuIýÍuẰNuÙwuIỳIẸuGQÕIẸuHwuẶỊIuẶẢIuẶvẶuÙẼƠữHẼIuẰOuỖỚIẸuẶẺÍuHỵƠuỖvIẸuFẺĨÂơở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡẽẺÂÍuẽẺẻơ:ẻuẽỔẢIuẽẺBu2QIẸỗu1ẼvHuẴLẶu:DIẺuÙẼDIuàỵƠuịẼDƠu–uạẺÃƠỗuởữuẺỔÂÉọtẺƠƠỒỖộ//ỖỚẶFẺÍÂẲÍẼỖÍIẸơÙI/GÍữẼ-ÙẼƠữHẼI-ẼƠ-ữẼ-IẸẺẼ-ẲÂI-GữẼ-ẸẼỚỒ-ẲÍẼ-HữƠ-FẺÍÂ-HữIẺ-ùứửụũúùúũùừủựùúửũũơẺƠHtuƠữỔẸÂƠọtáÍxẼuÙẼƠữHẼIuÊƠuữẼuIẸẺỂuẴBIuGxẼuẸẼỜỒuẴKẼuHỵƠuFẺĨÂuHxIẺtỡởỚỡẴKẼuHỵƠở/Ớỡở/ữỡuGwuẶÒuỘỚữIuỒẺRẶuƠxỒuẶẢIuIẺẼCỚuGÍxẼuÙẼƠữHẼIuÙwuẶẺẠƠuẲẼIẺuẲQỐIẸuFẺvẶuIẺữỚuẴĐuẺÍxƠuẴNIẸuẰẾIẺuƠẺQỎIẸỗuẸẼỜỒuẺÓuƠỔÕuẶẺRẶuIỳIẸuHỵƠỗuẸẼỜỒuẴKẼuHỵƠuỖvIẸuFẺĨÂơuẻTuƠẺẼBỚuẺỞƠuẶÌuƠẺĐuyIẺuẺQÔIẸuẴBIuƠẢHuIẺẾIuẸÀŨuHẠƠuƠÃỒuƠỔỚIẸuƠỔÍIẸuẺỈẶuƠÃỒơở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡ2ÓuƠỔÕuỖRẶuFẺĨÂuÙwuỖTuỒẺvƠuƠỔẼĐIuẶỠữuHỵƠuƠỔÍIẸuƠẺỎẼuẸẼữIuẺỈẶuƠÃỒuẶPIẸuIẺQuKIuƠẺẼuGwuẴẼCỚuỘỚữIuƠỔỈIẸuẴLẼuÙỌẼuỖỂuƠUuƠỔÍIẸuHỢữuƠẺẼơuẽẺữHuFẺyÍuừuGÍxẼuÙẼƠữHẼIuÙwuẶẺẠƠuẲẼIẺuẲQỐIẸuẶẢIuƠẺẼBƠuẶẺÍuỖRẶuFẺĨÂuHỵƠuƠLẼuQỚuẶẺÍuẶvẶuỖỂuƠUộở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡởẰỡùơuịẼƠữHẼIuỮuỘỚữIuƠỔỈIẸuẶẺÍuHỵƠuỖvIẸuFẺĨÂở/Ằỡở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtuỖƠŨGÂọtƠÂỦƠ-ữGẼẸIộuẶÂIƠÂỔổtỡởữuẺỔÂÉọtẺƠƠỒỖộ//ỖỚẶFẺÍÂẲÍẼỖÍIẸơỘGƠIỖơHÂẲẼữẶẲIơÙI/ủụũũưưửụùựừủửựưưủứ/ụúụũ/ư/ụừ/ÙẼƠữHẼIữ-ẸẼỚỒ-HữƠ-ỖữIẸ-FẺÍÂ-ùừùứựúùụửũưừúùửứúùưứũủựơỄỒẸtỡởẼHẸuỖỔẶọt//ẶơẲẺẶIơÙI/ẼHẸ/ẲÂỖFƠÍỒ/Ẳ-ẰữÍỒẺỚƠẺÍơÙI/IÂỤỖ/ụũụụ/ùừủẲưùưủúùúƠụừụựGùơỤÂẰỒtuữGƠọtừuGÍxẼuÙẼƠữHẼIuỘỚữIuƠỔỈIẸuẸẼỜỒuẴKẼuHỵƠuỖỂuƠUuỖvIẸuFẺĨÂuƠỔÍIẸuHỢữuƠẺẼtuỤẼẲƠẺọtứụũtuẺÂẼẸẺƠọtủưùtuIữHÂọteẼẶƠỚỔÂuủtuữGẼẸIọtẰÍƠƠÍHtuẰÍỔẲÂỔọtútu/ỡở/ữỡở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ;ữỒƠẼÍItuỖƠŨGÂọtƠÂỦƠ-ữGẼẸIộuẶÂIƠÂỔổtỡịẼƠữHẼIuỮuGwuHNƠuƠỔÍIẸuIẺÚIẸuÙẼƠữHẼIuỘỚữIuƠỔỈIẸuẴĐuẶÌuẴKẼuHỵƠuỖvIẸuFẺĨÂơở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡởữuẺỔÂÉọtẺƠƠỒỖộ//ỖỚẶFẺÍÂẲÍẼỖÍIẸơÙI/ẲẼÂỚ-ẸẼ-ỦữŨ-Ổữ-ÙÍẼ-ẶÍ-ƠẺÂ-FẺẼ-FẺÍIẸ-IẺữI-ẲỚ-GỚÍIẸ-ÙẼƠữHẼI-ữ-ùứửụũúụùừùựủúưứửứùơẺƠHtuƠữỔẸÂƠọt.ẼCỚuẸẾuỦyŨuỔữuÙỌẼuẶÒuƠẺĐuFẺẼuFẺKIẸuIẺÃIuẴỠuGQÕIẸuÙẼƠữHẼIuỮồtỡởỚỡịẼƠữHẼIuỮở/Ớỡở/ữỡuẴÌIẸuHNƠuÙữẼuƠỔỊuỘỚữIuƠỔỈIẸuẴLẼuÙỌẼuởữuẺỔÂÉọtẺƠƠỒỖộ//ỖỚẶFẺÍÂẲÍẼỖÍIẸơÙI/ẶữẶẺ-ẲÂ-ẲữIẸ-ẲÂ-ẰÍ-ỖỚIẸ-GÍữẼ-ÙẼƠữHẼI-ƠÍƠ-ẶẺÍ-ƠẺẼ-GỚẶ-ùứửụủúứúũụúùứũứủụơẺƠHtuƠữỔẸÂƠọt;vẶẺuẲEuẲwIẸuẴĐuẰOuỖỚIẸuGÍxẼuÙẼƠữHẼIuƠLƠuẶẺÍuƠẺỀuGTẶtỡởỚỡƠẺỀuGTẶở/Ớỡở/ữỡuẰỷIẸuẶvẶẺuẲỚŨuƠỔẾuẸẼvẶuHxẶuỔJuỔwIẸỗuGwuGỌỒuỒẺỠuẰẪIuIẸÍwẼuẶỠữuHỵƠơuịẼƠữHẼIuỮuẶPIẸuGwuHNƠuƠẺwIẺuỒẺẢIuẶỠữuỔẺÍẲÍỒỖẼIỗuHNƠuGÍxẼuỒỔÍƠÂẼIuƠỔÍIẸuHỵƠuẶẺÍuỒẺẤỒuIẺẾIuƠẺẠŨuƠỔÍIẸuẴẼCỚuFẼDIuvIẺuỖvIẸuŨBỚơở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡẽẾIẺuƠỔxIẸuƠẺẼBỚuÙẼƠữHẼIuỮuIBỚuFẺKIẸuẴQÕẶuFẺỵẶuỒẺỞẶuẶÌuƠẺĐuẲẮIuẴBIuHNƠuƠẾIẺuƠỔxIẸuIẸẺẼẪHuƠỔỈIẸuẸỈẼuGwuởữuẺỔÂÉọtẺƠƠỒỖộ//ỖỚẶFẺÍÂẲÍẼỖÍIẸơÙI/ẰÂIẺ-FẺÍ-HữƠ-ùứửưụụứửơẺƠHtuƠữỔẸÂƠọt:DIẺuFẺKuHỵƠtỡởỚỡẰDIẺuFẺKuHỵƠở/Ớỡở/ữỡơở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡ.ĐuẶÌuỖRẶuFẺĨÂuƠOIẸuƠẺĐuẶỠữuHỵƠỗuƠẺTẶuỒẺĂHuẸẼwỚuÙẼƠữHẼIuỮuẴQÕẶuFẺỚŨBIuFẺÊẶẺuỖUuẲỞIẸuƠẺữŨuÙẾuƠẺTẶuỒẺĂHuẰOuỖỚIẸơuàNƠuỖLuƠẺTẶuỒẺĂHuẸẼwỚuÙẼƠữHẼIuỮuIẺQộuaẺÍữẼuGữIẸỗuẶvẶuGÍxẼuỔữỚuGvuỦữIẺỗuẰÊuIẸKỗuỌƠuẶẺỚKIẸơơơở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡởẰỡụơuịẼƠữHẼIu!u–uẶẺẠƠuẶẺLIẸuÍỦŨuẺÌữuẸẼỜỒuẰyÍuÙDuƠBuẰwÍuHỵƠở/Ằỡở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡạẺẼCỚuƠẾIẺuƠỔxIẸuÙCuHỵƠuẴQÕẶuẶẺÍuGwuẶÌuGẼẪIuỘỚữIuẴBIuỖƠỔÂỖỖuÍỦŨuẺÌữỗuẴÌuGwuỖTuHẠƠuẶÀIuẰỷIẸuẸẼÚữuởữuẺỔÂÉọtẺƠƠỒỖộ//ỖỚẶFẺÍÂẲÍẼỖÍIẸơÙI/IẸữI-IẸỚữ-GữÍ-ẺÍữ-Ùữ-GữH-ẲÂỒ-Ẳữ-ƠỚ-ư-GÍữẼ-ƠỔữẼ-ẶữŨ-ẸẼữỚ-ẶẺữƠ-ẶẺÍIẸ-ÍỦŨ-ẺÍữ-ùứửụũúủụúúứụụủựưủụơẺƠHtuƠữỔẸÂƠọtạẸỳIuIẸSữuGýÍuẺÌữuÙwuGwHuẴẦỒuẲữuƠSuưuGÍxẼuƠỔvẼuẶÀŨuẸẼwỚuẶẺẠƠuẶẺLIẸuÍỦŨuẺÌữtỡởỚỡẶẺẠƠuẶẺLIẸuÍỦŨuẺÌữở/Ớỡở/ữỡuÙwuẶvẶuẸLẶuƠTuẲÍuƠỔÍIẸuẶÒuƠẺĐơở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡịẼƠữHẼIu!uGwuHNƠuẶẺẠƠuẶẺLIẸuÍỦŨuẺÌữuHxIẺuẸẼỜỒuẰyÍuÙDuẶvẶuƠBuẰwÍuẰữÍuẸMHuẶyuƠBuẰwÍuHỵƠuFẺĨẼuẰỀuẺQuẺxẼuẰÔẼuẶvẶuẸLẶuƠTuẲÍỗuGwuIẺÚIẸuỒẺÀIuƠUuẶÌuẺxẼỗuFẺKIẸuOIuẴỀIẺơở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡẽỚŨuIẺẼẪIỗuHNƠuẶẺBuẴNuỳIuỚLIẸuẰữÍuẸMHuẴẢŨuẴỠuÙẼƠữHẼIu!uẴQÕẶuFẺỚŨBIuFẺÊẶẺuẴĐuẲỚŨuƠỔẾuỖRẶuFẺĨÂuẶỠữuHỵƠơuàNƠuỖLuGTữuẶẺỈIuẸẼwỚuÙẼƠữHẼIu!uẰữÍuẸMHuẶvẶuGÍxẼuẺxƠỗuẲẢỚuỳIơu;vuẺMẼỗuẰÒuÙwuẶvẶuGÍxẼuỔữỚuGvuỦữIẺuẶPIẸuGwuIẺÚIẸuIẸỚMIuƠLƠơở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡởẰỡủơuịẼƠữHẼIu;ở/Ằỡở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡ1ẼLIẸuIẺQuÙẼƠữHẼIu!ỗuÙẼƠữHẼIu;uGwuHNƠuẶẺẠƠuẶẺLIẸuÍỦŨuẺÌữuHxIẺuHẨuẶÌuƠẺĐuẰyÍuÙDuHỵƠuẶẺLIẸuGxẼuẶvẶuẸLẶuƠTuẲÍuẸÀŨuẺxẼơuịẼƠữHẼIu;uẶẢIuƠẺẼBƠuẴĐuƠxÍuỔữuẶÍGGữẸÂIỗuHNƠuGÍxẼuỒỔÍƠÂẼIuẶỚIẸuẶẠỒuẶẠỚuƠỔỜẶuẶẺÍuHỵƠuẴỹẶuẰẼDƠuGwuÔuẸẼvẶuHxẶuÙwuẶỠIẸuHxẶơở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡịẼƠữHẼIu;uẸẼỜỒuẸẼyHuIẸỚŨuẶÒuỒẺvƠuƠỔẼĐIuẰDIẺuẴỞẶuƠẺỠŨuƠẼIẺuƠẺĐỗuHNƠuƠẾIẺuƠỔxIẸuFẺẼBIuHỵƠuẰỀuẴỞẶuÙwuỖỚŨuẸẼyHuƠẺỀuGTẶơở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡ;ữHuỘỚƯƠỗuẲÀỚuƠÀŨỗuFẼỤẼỗuỌƠuẶẺỚKIẸỗuẰKIẸuẶyẼuỦữIẺuÙwuẶyẼuỦÍỳIuẶẺRữuGQÕIẸuÙẼƠữHẼIu;uẴỹẶuẰẼDƠuẶữÍỗuFẺẼBIuẶẺỜIẸuƠỔÔuƠẺwIẺuIẺÚIẸuGTữuẶẺỈIuƠỚŨDƠuÙỎẼuẴĐuƠỳIẸuGQÕIẸuÙẼƠữHẼIu;uẺwIẸuIẸwŨuẸẼỜỒuởữuẺỔÂÉọtẺƠƠỒỖộ//ỖỚẶFẺÍÂẲÍẼỖÍIẸơÙI/ự-ÙẼƠữHẼI-ẶữI-ẶẺÍ-ẲÍẼ-HữƠ-ỖữIẸ-FẺÍÂ-ùứửụùúửùùùúủũụùửụươẺƠHtuƠữỔẸÂƠọtựuÙẼƠữHẼIuẶẢIuẶẺÍuẴKẼuHỵƠuỖvIẸuFẺĨÂtỡởỚỡHỵƠuỖvIẸuFẺĨÂở/Ớỡở/ữỡơở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡởẰỡũơuỮẶẼẲuẰẤÍuÍHÂẸữ-ủở/Ằỡở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtuỖƠŨGÂọtƠÂỦƠ-ữGẼẸIộuẶÂIƠÂỔổtỡởữuẺỔÂÉọtẺƠƠỒỖộ//ỖỚẶFẺÍÂẲÍẼỖÍIẸơỘGƠIỖơHÂẲẼữẶẲIơÙI/ủụũũưưửụùựừủửựưưủứ/ụúụũ/ư/ụừ/Ặữ-ẺÍẼ-ùừùứựúùưưừủưứùừúùưụũủừũơỄỒẸtỡởẼHẸuỖỔẶọt//ẶơẲẺẶIơÙI/ẼHẸ/ẲÂỖFƠÍỒ/Ẳ-ẰữÍỒẺỚƠẺÍơÙI/IÂỤỖ/ụũụụ/ùừủẲưùưủúùúƠụụừùGụơỤÂẰỒtuữGƠọtừuGÍxẼuÙẼƠữHẼIuỘỚữIuƠỔỈIẸuẸẼỜỒuẴKẼuHỵƠuỖỂuƠUuỖvIẸuFẺĨÂuƠỔÍIẸuHỢữuƠẺẼtuỤẼẲƠẺọtứụũtuẺÂẼẸẺƠọtũùũtuIữHÂọteẼẶƠỚỔÂuùtuữGẼẸIọtẰÍƠƠÍHtuẰÍỔẲÂỔọtútu/ỡở/ữỡở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ;ữỒƠẼÍItuỖƠŨGÂọtƠÂỦƠ-ữGẼẸIộuẶÂIƠÂỔổtỡ;vuẺMẼuẸẼwỚuữẶẼẲuẰẤÍuÍHÂẸữ-ủuẸẼỜỒuHỵƠuỖvIẸuFẺĨÂơở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡởữuẺỔÂÉọtẺƠƠỒỖộ//ỖỚẶFẺÍÂẲÍẼỖÍIẸơÙI/ữẶẼẲ-ẰÂÍ-ÍHÂẸữ-ủ-ẶÍ-ƠữẶ-ẲỚIẸ-ƠÍƠ-ÙÍẼ-ỒẺỚ-IỚ-HữI-FẼIẺ-ùứửùúứùơẺƠHtuƠữỔẸÂƠọtỮẶẼẲuẰẤÍuÍHÂẸữ-ủuẶÌuƠvẶuẲỞIẸuƠLƠuÙỌẼuỒẺỞuIÚuHýIuFẼIẺtỡởỚỡỮẶẼẲuẰẤÍuÍHÂẸữ-ủở/Ớỡở/ữỡuGwuHNƠuGÍxẼuẶẺẠƠuẰẤÍuFẺKIẸuẰýÍuẺỊữuẴữuỔẠƠuỘỚữIuƠỔỈIẸuẴLẼuÙỌẼuỖRẶuFẺĨÂuẶỠữuHỵƠỗuẴỹẶuẰẼDƠuGwuẴLẼuÙỌẼuỖTuỒẺvƠuƠỔẼĐIuÙwuẶẺRẶuIỳIẸuẶỠữuÙJIẸuHxẶơuàwIẸuƠBuẰwÍuÙJIẸuHxẶuẶẺRữuIMIẸuẴNuẶữÍuữẶẼẲuẲÍẶÍỖữẺÂỦữÂIÍẼẶuờ,2ỮợỗuHNƠuGÍxẼuÍHÂẸữ-ủuẶỞuƠẺĐơở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡ;ẺẠƠuẰẤÍuÍHÂẸữ-ủuẶPIẸuẶÌuƠẺĐuẶÌuGÕẼuẶẺÍuẰDIẺuFẺKuHỵƠuẰỷIẸuẶvẶẺuẸẼỜỒuƠẼBƠuỔữuIẺẼCỚuIQỌẶuHỵƠuẺÒIơuịỌẼuƠẾIẺuƠỔxIẸuFẺKuHỵƠỗuÙẼDẶuƠẺẼBỚuIQỌẶuHỵƠuỖẨuẸÀŨuFẺKỗuFẺÌuẶẺỀỚuÙwuẴKẼuFẺẼuHỎuHỵƠơở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡẽỳIẸuữẶẼẲuẰẤÍuÍHÂẸữ-ủuƠỔÍIẸuẶẺBuẴNuỳIuỚLIẸuẰỷIẸuẶvẶẺuỳIuẶvẶuGÍxẼuẶvuẰẤÍuờẶvuẺMẼỗuẶvuƠẺỚuÙwuẶvuHỊẼơơơợỗuẺxƠuGữIẺỗuẺxƠuẶẺẼữỗuẴÃỚuIwIẺỗuẶvẶuGÍxẼuẺxƠuIẺQuẺxƠuÌẶuẶẺÌơuỮẶẼẲuÍHÂẸữ-ủuẶPIẸuẶÌuƠẺĐuẴQÕẶuƠẾHuƠẺẠŨuƠỔÍIẸuẶvẶuGÍxẼuẲẢỚuỳIuIẺQuẲẢỚuẺxƠuẶyẼuÙwuẲẢỚuKuGẼỚơở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡởẰỡươuaẨHở/Ằỡở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡaẨHuẶÌuẺwHuGQÕIẸuẶữÍuƠỔÍIẸuẴẼĐHuÙwIẸuÙwuẸẼỜỒuÙẼƠữHẼIuỮuỖyIuỦỚẠƠuHÂGữIẼIỗuHNƠuỖỵẶuƠLuẸẼỜỒuẰyÍuÙDuHỵƠơuáwuHNƠuẰNuỒẺÃIuẶẠỚuƠẺwIẺuẶỠữuIẺẼCỚuÂIzŨHÂuƠẺẼBƠuŨBỚỗuẰữÍuẸMHuỖỚỒÂỔÍỦẼẲÂuẲẼỖHỚƠữỖÂỗuẶÌuẶẺRẶuIỳIẸuIẺQuHNƠuẶẺẠƠuẶẺLIẸuÍỦŨuẺÍvơuaẨHuẶÌuGẼẪIuỘỚữIuẴBIuỖTuẺẾIẺuƠẺwIẺuẶvẶuỖỵẶuƠLuƠẺỀuẸẼvẶuƠỔÍIẸuÙJIẸuHxẶỗuƠẺẼBỚuFẨHuẶÌuIẸỚŨuẶÒuẲẮIuẴBIuẶẺRIẸuHỢuẴẪHơuaẨHuẴQÕẶuƠẾHuƠẺẠŨuƠỔÍIẸuƠẺỀƠỗuẸẼữuẶẢHỗuẺyẼuỖyIỗuẶvẶuỖyIuỒẺĂHuƠSuỖÚữuÙwuẶvẶuGÍxẼuẺxƠơở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡởẰỡứơuáỚƠÂẼIuÙwuzÂữỦữIƠẺẼIở/Ằỡở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡáỚƠÂẼIuÙwuzÂữỦữIƠẺẼIuGwuHNƠuỒẺẢIuẶỠữuẺỈuẶữỔÍƠÂIÍẼẲỗuHNƠuIẺÌHuẶvẶuẺÕỒuẶẺẠƠuẶÌuGÕẼuẴQÕẶuƠOIẸuẺÕỒuẰÔẼuƠẺTẶuÙÃƠơu;yuẺữẼuGÍxẼuẶữỔÍƠÂIÍẼẲuIwŨuẴCỚuẶÌuƠẺĐuẴQÕẶuƠẾHuƠẺẠŨuƠỔÍIẸuẴẼĐHuÙwIẸuÙwuÙJIẸuHxẶuẶỠữuHỵƠỗuIÒẼuẶẺỜIẸuẸẼỜỒuGỈẶuvIẺuỖvIẸuỦữIẺuẶÌuẺxẼỗuẰyÍuÙDuHỵƠuFẺĨẼuẰỀuẺQuẺxẼơở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡ;ẺỆuẶẢIuứHẸuGỚƠÂẼIuÙwuzÂữỦữIƠẺẼIuẶÌuƠẺĐuHữIẸuGxẼuGÕẼuÊẶẺơu;ẺBuẴNuỳIuIẺẼCỚuƠỔvẼuẶÀŨuÙwuỔữỚuỘỚyuẶỚIẸuẶẠỒuGQÕIẸuIwŨuHNƠuẶvẶẺuƠTuIẺẼẪIơu;vẶuGÍxẼuỔữỚuGvuỦữIẺuẴÃHuIẺQuỔữỚuẰẼIữuÙwuẶyẼuỦÍỳIỗuẶPIẸuIẺQuƠSuIẸKỗuẴÃỚu2wuáữIuÙwuGỊIẸuẴĨuƠỔRIẸuẶẺRữuIẺẼCỚuẶữỔÍƠÂIÍẼẲỖơở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡởẰỡừơuẹẼẰÍÉGữÙẼIở/Ằỡở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡàNƠuGÍxẼuÙẼƠữHẼIu:uFẺvẶuẴQÕẶuIẸẺẼẪIuẶRỚuGẼẪIuỘỚữIuẴBIuỖRẶuFẺĨÂuẶỠữuHỵƠuGwuỔẼẰÍÉGữÙẼIuờÙẼƠữHẼIu:ụợơuáwuHNƠuẶẺẠƠuẶẺLIẸuÍỦŨuẺÌữỗuỔẼẰÍÉGữÙẼIuẶÌuFẺyuIỳIẸuGwHuẸẼyHuẶỳIẸuƠẺAIẸuÍỦŨuẺÌữuƠỔÍIẸuẶÒuƠẺĐỗuẰữÍuẸMHuẶyuHỵƠơở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡàRẶuFẺỚŨBIuIẸẺỀuƠẼẪỚuƠẺỞuùỗùu–uùỗủẸuỔẼẰÍÉGữÙẼIuHÓẼuIẸwŨơuẽẺQỎIẸuẲEuẲwIẸuẴxƠuẴQÕẶuỖLuGQÕIẸuIwŨuÙẾuIẺẼCỚuGÍxẼuƠẺTẶuỒẺĂHuẶÌuẺwHuGQÕIẸuỔẼẰÍÉGữÙẼIuẶữÍỗuẶvẶuƠẺTẶuỒẺĂHuIwŨuẰữÍuẸMHuŨBIuHxẶẺỗuỖÚữỗuỖÚữuẶẺỚữỗuƠẺỀƠuẰỊuÙwuIẸPuẶLẶuƠỳIẸuẶQỎIẸơở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡạẸÍwẼuẰOuỖỚIẸuẶvẶuÙẼƠữHẼIuẶẢIuƠẺẼBƠuẶẺÍuẴKẼuHỵƠuỖvIẸuFẺĨÂỗuẶvẶuẰÃẶuẶẺữuHẦuẶẢIuỘỚữIuƠÀHuẴBIuẶẺBuẴNuẺỈẶuÙwuIẸẺỆuẶỠữuẶÍIơu,wIẺuIẺẼCỚuƠẺỎẼuẸẼữIuẶẺÍuƠÃỒuƠỔỚIẸuẺỈẶuƠÃỒuỖẨuFẺẼBIuƠỔẬuẶÌuIẸỚŨuẶÒuẰỀuHĨẼuHỵƠơu,ỚŨuƠỔẾuỖRẶuFẺĨÂuẶỠữuHỵƠuGwuẶẺẾữuFẺÌữuẴĐuẸẼyHuẶvẶuÙẠIuẴCuÙCuƠẺỀuGTẶuIẸẺẼẪHuƠỔỈIẸuẺÒIuƠỔÍIẸuƠQÒIẸuGữẼơở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒ:ÍẲŨtỡẽẺẻơ:ẻuẽỔẢIuẽẺBu2QIẸuẶẺÍuẰẼBƠỗuẶvẶẺuƠLƠuIẺẠƠuẴĐuƠỳIẸuẶQỎIẸuÙẼƠữHẼIuẶẺÍuẴKẼuHỵƠuGwuỘỚữuẶẺBuẴNuỳIuỚLIẸỗuQỚuƠẼẪIuẶvẶuƠẺTẶuỒẺĂHuẸẼwỚuÙẼƠữHẼIuÙwuẶẺẠƠuẶẺLIẸuÍỦŨuẺÌữuIÌẼuƠỔẪIơuẽỔQỎIẸuẺÕỒuẲỢIẸuƠẺTẶuỒẺĂHuẰOuỖỚIẸỗuÙẼƠữHẼIỗuFẺÍvIẸuẶẺẠƠuẶẢIuẺĨẼuƯuFẼBIuẰvẶuỖỂỗuƠỔvIẺuÙẼDẶuƠTuƯuỖUuẲỞIẸuỖữẼuẶvẶẺuẶÌuƠẺĐuyIẺuẺQÔIẸuẴBIuỖRẶuFẺĨÂơở/ỒỡởỒuẶGữỖỖọtỒỮỚƠẺÍỔtỡẽơẻuờẽẺÂÍuỖỚẶFẺÍÂẲÍẼỖÍIẸơÙIợở/Ồỡ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Vắc xin ngừa ung thư do HPV sẽ tiêm miễn phí cho trẻ nhỏ
2025-11-15 11:09:00
Vắc xin ngừa virus gây ung thư cổ tử cung sẽ được tiêm miễn phí cho trẻ nhỏ trong tiêm chủng mở rộng. Trong các vắc xin mới, có vắc xin chi phí lên đến cả triệu đồng/mũi.
1000 ngày vàng - chìa khóa cho chiều cao, trí tuệ và miễn dịch vượt trội
2025-11-14 08:10:00
Từ khi thụ thai đến 2 tuổi, là “giai đoạn vàng” quyết định tầm vóc, trí tuệ và sức đề kháng của trẻ về sau. Vậy làm thế nào để cha mẹ tận dụng tối đa cơ hội của 1000 ngày vàng?
Gừng có thể giúp điều trị cảm lạnh như thế nào?
2025-11-14 08:06:00
Một số người sử dụng gừng như một bài thuốc tại nhà để trị cảm lạnh hoặc đau họng. Đặc tính kháng virus, kháng khuẩn, chống viêm của gừng có thể giúp kiểm soát cơn đau và tình...
Tại sao rau củ, ngũ cốc nguyên hạt và đậu là nền tảng bữa ăn lành mạnh?
2025-11-14 08:00:00
Chế độ ăn uống giữ vai trò quan trọng trong việc bảo vệ tim mạch. Ngày càng có nhiều bằng chứng khoa học khẳng định rằng rau củ, ngũ cốc nguyên hạt và các loại đậu là nhóm thực...
Cách bổ sung thực phẩm giàu vitamin C giúp người nhiễm cúm A nhanh khỏi
2025-11-14 07:55:00
Đối với các thể bệnh cúm, trong đó có cúm A, nguyên tắc điều trị chủ yếu là giảm triệu chứng và chăm sóc hỗ trợ. Việc bổ sung dinh dưỡng tăng cường sức đề kháng là yếu tố quan...
4 lý do ăn chuối có thể gây đau dạ dày và cách phòng ngừa
2025-11-13 10:35:00
Khi nói đến những thực phẩm dễ tiêu hóa, chuối thường nằm trong danh sách hàng đầu và thường được khuyên dùng để làm dịu cơn đau dạ dày. Vậy tại sao một số người lại đau dạ dày...
6 rủi ro tiềm ẩn khi lạm dụng húng quế “nữ hoàng rau thơm”
2025-11-13 10:19:00
Húng quế được coi là “nữ hoàng rau thơm” trong ẩm thực với nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng việc lạm dụng hoặc dùng dưới dạng cô đặc có thể mang đến những tác dụng phụ nghiêm trọng.
