Các bài tập Kegel cho nữ đơn giản

Các bài tập Kegel cho nữ đơn giản

Việc chăm sóc sức khỏe sinh lý và thể chất hiện nay là điều vô cùng quan trọng đối với phụ nữ. Một trong những phương pháp hiệu quả giúp cải thiện sức khỏe vùng chậu và tăng cường sức mạnh của cơ sàn chậu chính là các bài tập Kegel. Các bài tập Kegel cho nữ đơn giản không chỉ dễ thực hiện mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe sinh sản và tâm lý của phái đẹp. Cùng A Quang Kegel khám phá chi tiết về bài tập Kegel để hiểu rõ hơn về tầm quan trọng và cách thực hiện đúng kỹ thuật nhé.

Câu chuyện từ sợi bông người La Chí

Câu chuyện từ sợi bông người La Chí
2025-02-14 09:51:00

Không rực rỡ, không phô trương, trang phục truyền thống của người La Chí ở Hoàng Su Phì, tỉnh Hà Giang mang vẻ đẹp giản dị của sắc chàm trầm mặc. Trong từng sợi bông, mũi chỉ...

Tạo sinh kế cho phụ nữ dân tộc thiểu số

Tạo sinh kế cho phụ nữ dân tộc thiểu số
2024-12-02 10:44:00

baophutho.vn Nhằm giúp nhiều phụ nữ dân tộc thiểu số thay đổi nếp nghĩ, cách làm, tạo điều kiện phát triển kinh tế gia đình, vươn lên thoát nghèo, Hội LHPN...

“Nhà tạm lánh” cho phụ nữ bị bạo hành

“Nhà tạm lánh” cho phụ nữ bị bạo hành
2024-11-29 16:08:00

Bạo lực gia đình luôn là yếu tố chính ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình và gây nhiều hệ lụy cho xã hội, Hội LHPN xã Phúc Khánh, huyện Yên Lập triển khai mô hình “nhà tạm lánh”...

Lưu giữ nghề thêu thổ cẩm của dân tộc Cờ Lao

Lưu giữ nghề thêu thổ cẩm của dân tộc Cờ Lao
2024-11-29 08:24:00

Dân tộc Cờ Lao là một trong số ít các dân tộc thiểu số sinh sống ở chân dải Tây Côn Lĩnh, thuộc địa phận xã Túng Sán (Hoàng Su Phì, tỉnh Hà Giang) còn lưu giữ được nghề thêu...

Tin địa phương

Xem thêm Thành phố Việt Trì

Thời tiết

POWERED BY
Việt Long