Uống nước hạt chia hằng ngày có tốt không?

Uống nước hạt chia hằng ngày có tốt không?

Hạt chia là một loại thực phẩm được các nền văn minh Aztec và Maya cổ đại sử dụng làm thực phẩm và cả chữa bệnh. Ngày nay, khoa học hiện đại đã chứng minh những lợi ích sức khỏe của loại hạt này. Vậy ăn, uống hạt chia hằng ngày có tốt không?

Những lưu ý khi dùng hạt chia giảm cân

Những lưu ý khi dùng hạt chia giảm cân
2025-05-27 09:25:00

Hạt chia tuy nhỏ bé nhưng lại chứa đựng rất nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, trong đó nhiều người sử dụng như một liệu pháp hỗ trợ giảm cân.

Ăn nhiều hạt chia có tốt không?

Ăn nhiều hạt chia có tốt không?
2024-12-30 16:07:00

Hạt chia chứa nhiều dinh dưỡng, đặc biệt là chất xơ và omega-3 có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên nó chỉ thực sự tốt khi chúng ta ăn với lượng vừa phải và kết hợp với các thực phẩm...

POWERED BY
Việt Long