Mỗi ngày ăn bao nhiêu rau là đủ? Khẩu phần chuẩn cho từng lứa tuổi

Mỗi ngày ăn bao nhiêu rau là đủ? Khẩu phần chuẩn cho từng lứa tuổi

Ăn bao nhiêu rau là đủ và khẩu phần thế nào cho chuẩn với từng độ tuổi là câu hỏi khiến nhiều người lúng túng. Tham khảo lượng rau cần thiết giúp cơ thể hấp thụ tối đa dưỡng chất và phòng ngừa bệnh mạn tính.

3 bài tập rèn luyện cơ cho đôi chân

3 bài tập rèn luyện cơ cho đôi chân
2024-07-17 16:52:00

Việc tăng cường sức mạnh cơ bắp cho đôi chân là hết sức quan trọng giúp cải thiện tư thế, giảm bớt các vấn đề về lưng, duy trì sự cân bằng và tăng cường trao đổi chất. Huấn...

10 lời khuyên giúp hồi phục nhanh khi mắc cúm A

10 lời khuyên giúp hồi phục nhanh khi mắc cúm A
2024-01-17 12:10:00

Cúm A là một bệnh nhiễm trùng đường hô hấp rất dễ lây lan do virus cúm gây ra. Mặc dù nhẹ nhưng cũng khiến cơ thể mệt mỏi, suy nhược... Dưới đây là một số lời khuyên giúp bạn...

POWERED BY
Việt Long