{title}
{publish}
{head}
GỲKĨÚ*Õ66ĐỈ3ỵỴ7*ỦỈĨÙÕ7Õ-5:*ỦĐỈ7Ỵ7*ỦỈHìỲỬĨỤ{ĨỖ?ĨÝỴỐ8Ĩ7ỲắÚĨẳR7ĨÝỴ93Ĩ7ỲR?Ĩ751Ĩ?Ự?Ĩ%Ỳ!ỦĨ&Ồ?ỲĨỲ]?G/ỲKHG3ĨÚ*Õ66ĐỈ3ốỦÕÙỈHpÝỲỴỰ?ĨÚã8Ĩ&"ỴĨÚỲ:Ĩ7ỲPấỀĨÚỲỬĨỤ{ĨỖ?ĨÝỴỐ8Ĩ35:7ỦỴ?Ĩ7ăĨ7ỲắÚĨẳR7ĨÚ;Ĩ7ỲWĨÝỴỘ&Ĩ?Ý8ấĨÚ]ĨUV?ỲĨ7ỲR?Ĩ&Ồ?Ĩ7Ỷ?ỲỆĨợỲ)?ÝĨÚỲ#ĨẳRấỀĨỖ?Ĩ?ỲỴỮ8Ĩ5Õ8ĨÚàĨ48ỘĨÚ,?ĨÚ,?ĨÝỴ93ĨÚÔÚĨÚỲ#Ĩ6<Ĩ6ãÚĨ%Ỳ!ỦĨ?ỲảĨỲ8ấỬ7ĨÔ3ỀĨíỡồỀỆỆỆĨ751Ĩ?Ự?ĨỤƯ3ĨỲ]?ỆG/3HG3ĨÚ*Õ66ĐỈ3í:ÙấỈHỵỲỦ:ĨÚÔÚĨ?ỲỐĨ?ÝỲỴỰ?ĨÚã8ỀĨ7ỲằĨ?ÝỲỴV&Ĩ7ỴỮ?Ĩ*Ỡ&Ĩ6Ố?ÝĨÚỲ#Ĩ5ÕĨ35:7ỦỴ?Ĩ7ăĨ7ỲắÚĨẳR7ĨỶ7ĨÝỠấĨẳỴỰ&ĨỲ]?Ĩ6:Ĩẳ"ỴĨ35:7ỦỴ?ĨỤ{?ÝĨẳR7ỀĨ75:?ÝĨỤ;ĨẳỴỰ&Ĩ*ỐĨấỬ8Ĩ7<Ĩ*ỴỰ?Ĩ48Õ?Ĩ7ỴỮ&Ĩ?Ỗ?ÝĨ7"ỴĨUV?ỲĨ7ỲR?Ĩ&Ồ?Ĩ7Ỷ?ỲỆG/3HG3ĨÚ*Õ66ĐỈ3í:ÙấỈHỵỲR?Ĩ*ỐĨÚ]Ĩ48Õ?Ĩ48Õ?Ĩ75.?ÝĨ75:?ÝĨÚ]Ĩ7ỲWỆĨỵỲR?ĨÚ;ĨÚỲãÚĨ?Ỗ?ÝĨ*.ÚĨ&Ô8ĨỤWĨ*:ỒỴĨU!ĨỤ{ÚĨ7<ỀĨ%ỴW&Ĩ6:Ô7ĨỲ8ấỬ7ĨÔ3ĨẳỐĨỤỴỮ8ĨÚỲ#?ỲĨÚÔÚĨÚỲP7Ĩ75:?ÝĨ&Ô8ỆG/3HG3ĨÚ*Õ66ĐỈ3í:ÙấỈHỵỲỦ:Ĩỵ58?ÝĨ7Ỡ&ĨịắĨ3Ỳ,?ÝĨẳỐĨợỴW&Ĩ6:Ô7ĨíV?ỲĨ7R7ĨỄìịìFĨỡbỀĨKOÉĨÙỠ?Ĩ6<ĨỡbĨ75ả1?ÝĨ7ỲỐ?ỲĨỄ%Ỳ:Ộ?ÝĨMÒĨ75ỴV8Ĩ?Ýả ỴFĨỤÕ?ÝĨ6<?ÝĨÚỲ8?ÝĨẳ"ỴĨGÕĨÚ*Õ66ĐỈ6Ủ:-68ÝÝỦ67-*Ỵ?%ỈĨ7Ỵ7*ỦĐỈUV?ỲĨ7ỲR?Ĩ&Ồ?Ĩ7Ỷ?ỲỈĨỲ5ỦYĐỈỲ7736Ê//68Ú%Ỳ:ỦÙ:Ỵ6:?ÝỆẳ?/UỦ?Ỳ-7ỲÕ?-&Õ?-7Ỵ?ỲỆỲ7&*ỈĨ7Õ5ÝỦ7ĐỈ_U*Õ?%ỈĨ5Ủ*ĐỈ?::3Ủ?Ủ5ỈHUV?ỲĨ7ỲR?Ĩ&Ồ?Ĩ7Ỷ?ỲG/ÕHỆĨỵỸ?ỲĨ75Ồ?ÝĨUV?ỲĨ*ầĨ?ỐấĨâỘấĨ5ÕĨÙ:ĨÚỲãÚĨ?Ỗ?ÝĨ7ỲR?Ĩ68ấĨấỬ8ĨÙQ?Ĩ7ỲỦ:Ĩ7Ỳ ỴĨÝỴÕ?ỀĨ*Ố&Ĩ7Ỗ?ÝĨ?Ý8ấĨÚ]ĨỤ{7Ĩ48ẩỀĨỤÕ8Ĩ7Ỵ&ỀĨ7ỲỴỬ8Ĩ&Ô8ĨẳỐĨ?ỲỴỮ8ĨỘ?ỲĨỲả1?ÝĨ7"ỴĨ6ãÚĨ%Ỳ!ỦĨ?ÝỲỴỰ&Ĩ75.?ÝĨ%ỲÔÚỆG/3HG3ĨÚ*Õ66ĐỈ3í:ÙấỈĨ67ấ*ỦĐỈ7Ủâ7-Õ*ỴÝ?ÊĨÚỦ?7Ủ5ẾỈHGÕĨÚ*Õ66ĐỈÙỦ7ÕỴ*-Ỵ&Ý-*ỴÝỲ7U:âỈĨ7Ỵ7*ỦĐỈìỲỬĨỤ{ĨÙỴ?ỲĨÙả2?ÝĨÝỴỐ8Ĩ7ỲắÚĨẳR7ĨÝỴ93Ĩ7ỲR?ĨÚàÕĨUỒ?Ĩ751Ĩ?Ự?Ĩ%Ỳ!ỦĨ&Ồ?ỲĨỲ]?ỆỈĨỲ5ỦYĐỈỲ7736Ê//68Ú%Ỳ:ỦÙ:Ỵ6:?ÝỆ4*7?6Ệ&ỦÙỴÕÚÙ?Ệẳ?/MLNNOOỎLKỌÒMỎỌOOMÓ/LJLM/Ọ/KO/ÚỲỦ-Ù:-Õ?-ÝỴÕ8-7Ỳ8Ú-ẳÕ7-ÝỴÕ&-?Ý8ấ-Ú:-&ÕÚ-UỦ?Ỳ-7ỲÕ?-&Õ?-7Ỵ?Ỳ-KÓỎLKLNJÒỎLMỌKỎÒÒMNNKLÒỆ$3ÝỈĨ7Õ5ÝỦ7ĐỈ_U*Õ?%ỈĨ5Ủ*ĐỈ?::3Ủ?Ủ5ỈĨÙÕ7Õ-YÕ?ÚấU:âĐỈỴ&Ý-*ỴÝỲ7U:âỈHGỴ&ÝĨỴÙĐỈỴ&Ý_ÓKOỎÒOỌKÒJÓLKÓLNMLỈĨÚ*Õ66ĐỈ*ỴÝỲ7U:â-Ú:?7Ủ?7ỈĨ7Ỵ7*ỦĐỈìỲỬĨỤ{ĨỖ?ĨÝỴỐ8Ĩ7ỲắÚĨẳR7ĨÝỴỘ&Ĩ?Ý8ấĨÚ]Ĩ&ƠÚĨUV?ỲĨ7ỲR?Ĩ&Ồ?Ĩ7Ỷ?ỲĨ-Ĩé?ỲĨKỆỈĨ65ÚĐỈ//ÚỆUÕ:3Ỳ87Ỳ:Ệẳ?/ÙỦ6%7:3/?Ủẵ6/LMMM/KKJÙOKNLMJỌ7LNMJ*KỆ$3ÝỈĨÕ*7ĐỈìỲỬĨỤ{ĨỖ?ĨÝỴỐ8Ĩ7ỲắÚĨẳR7ĨÝỴ93Ĩ7ỲR?Ĩ751Ĩ?Ự?Ĩ%Ỳ!ỦĨ&Ồ?ỲĨỲ]?ỈĨẵỴÙ7ỲĐỈỈĨỲỦỴÝỲ7ĐỈỈĨÙÕ7Õ-Õ87Ỳ:5ĐỈỈĨÙÕ7Õ-:5ỴÝỴ?Õ*ĐỈỲ7736Ê//68Ú%Ỳ:ỦÙ:Ỵ6:?ÝỆ4*7?6Ệ&ỦÙỴÕÚÙ?Ệẳ?/MLNNOOỎLKỌÒMỎỌOOMÓ/LJLM/Ọ/KO/ÚỲỦ-Ù:-Õ?-ÝỴÕ8-7Ỳ8Ú-ẳÕ7-ÝỴÕ&-?Ý8ấ-Ú:-&ÕÚ-UỦ?Ỳ-7ỲÕ?-&Õ?-7Ỵ?Ỳ-KÓỎLKLNJÒỎLMỌKỎÒÒMNNKLÒỆ$3ÝỈĨÙÕ7Õ-ÕÙU5:-35:ÚỦ66ỦÙĐỈ758ỦỈĨ/HG/ÕHG/3HG3ĨÚ*Õ66ĐỈ3ìÕ37Ỵ:?ỈĨ67ấ*ỦĐỈ7Ủâ7-Õ*ỴÝ?ÊĨÚỦ?7Ủ5ẾỈHìỲỬĨỤ{ĨÙỴ?ỲĨÙả2?ÝĨÝỴỐ8Ĩ7ỲắÚĨẳR7ĨÝỴ93Ĩ7ỲR?ĨÚàÕĨUỒ?Ĩ751Ĩ?Ự?Ĩ%Ỳ!ỦĨ&Ồ?ỲĨỲ]?ỆG/3HG3ĨÚ*Õ66ĐỈ3í:ÙấỈHpÝỲỴỰ?ĨÚã8Ĩ&"ỴĨÚ)?ÝĨU<Ĩ75Ự?ĨỵỒ3ĨÚỲỶĨíV?ỲĨ7ỲR?ĨỡbĨÚỲ:Ĩ7ỲPấỀĨÚỲỬĨỤ{ĨỖ?ĨÝỴỐ8Ĩ35:7ỦỴ?Ĩ7ăĨ7ỲắÚĨẳR7ĨÚ;Ĩ7ỲWĨÝỴỘ&Ĩ?Ý8ấĨÚ]Ĩ7ỴỬ?Ĩ75ỴW?ĨUV?ỲĨ7ỲR?Ĩ&Ồ?Ĩ7Ỷ?ỲỆĨỵỲỦ:Ĩ?ÝỲỴỰ?ĨÚã8ỀĨ?Ỳặ?ÝĨ?Ýả ỴĨỖ?Ĩ?ỲỴỮ8Ĩ35:7ỦỴ?Ĩ7ăĨ7ỲắÚĨẳR7ĨỶ7ĨÚ;Ĩ%ỲỘĨ?Ỗ?ÝĨ&ƠÚĨUV?ỲĨ7ỲR?Ĩ&Ồ?Ĩ7Ỷ?ỲĨ75:?ÝĨẳ,?ÝĨKJĨ?Ỗ&Ĩ6:Ĩẳ"ỴĨ?Ýả ỴĨỖ?Ĩ?ỲỴỮ8Ĩ35:7ỦỴ?Ĩ7ăĨỤ{?ÝĨẳR7ỆG/3HG3ĨÚ*Õ66ĐỈ3í:ÙấỈHỵăĨ*Ỡ8ỀĨÚÔÚĨ?ỲỐĨ?ÝỲỴỰ?ĨÚã8ĨỤỔĨUỴỬ7Ĩ5Ớ?ÝĨ*:ỒỴĨ35:7ỦỴ?ĨÚỲ9?ÝĨ7ÕĨỖ?ĨẳỐ:ĨÚ;Ĩ7ỲWĨỘ?ỲĨỲả1?ÝĨỤÔ?ÝĨ%WĨ7"ỴĨ7Ỹ?ỲĨ75Ồ?ÝĨ6ãÚĨ%Ỳ!ỦĨÚàÕĨ7ỲR?ỆG/3HG3ĨÚ*Õ66ĐỈ3í:ÙấỈHỵỲỦ:ĨỵỳỆĨỳỦ8?ÝĨốấỦ:%ĨốÕ?Ĩ-ĨỤ>?ÝĨ7ÔÚĨÝỴỘĨ?ÝỲỴỰ?ĨÚã8ỀĨỤỔĨÚ;Ĩ?ỲỴỮ8ĨUỚ?ÝĨÚỲã?ÝĨÚỲ:Ĩ7ỲPấĨ7ỴỰ8Ĩ7ỲáĨ35:7ỦỴ?ĨỤ{?ÝĨẳR7ĨÚ;Ĩ7ỲWĨ7ÔÚĨỤ{?ÝĨUP7Ĩ*0ỴĨỤỬ?Ĩ6ãÚĨ%Ỳ!ỦĨ&ỒÚỲĨ&Ô8ỀĨÚ;Ĩ%ỲỘĨ?Ỗ?ÝĨÙT?ĨỤỬ?Ĩ7ỴỬ?Ĩ75ỴW?ĨÚàÕĨUV?ỲĨ7ỲR?ỆG/3HG3ĨÚ*Õ66ĐỈ3í:ÙấỈHpÝỲỴỰ?ĨÚã8Ĩ7ỴỮ?Ĩ*Ỡ&Ĩ6Ố?ÝĨÚỲ#Ĩ5ÕỀĨ35:7ỦỴ?ĨỤ{?ÝĨẳR7ĨÚ;Ĩ7ỲWĨÝỠấĨẳỴỰ&Ĩ?ỲỴỮ8ĨỲ]?ỀĨ75:?ÝĨỤ;ĨẳỴỰ&Ĩ*ỐĨấỬ8Ĩ7<Ĩ*ỴỰ?Ĩ48Õ?Ĩ7"ỴĨ6ãÚĨ%Ỳ!ỦĨ7ỲR?ỆG/3HG3ĨÚ*Õ66ĐỈ3í:ÙấỈHỡ<ỴĨ*ỴỰ?ĨỲVĨÝỴặÕĨ35:7ỦỴ?Ĩ7ăĨ7ỲắÚĨẳR7ĨẳỐĨÙ8ấĨ75ỸĨ6ãÚĨ%Ỳ!ỦĨ7ỲR?pỲỴỮ8Ĩ?ÝỲỴỰ?ĨÚã8ĨỤỔĨâÔÚĨ?ỲR?Ĩ?Ỳặ?ÝĨ*0ỴĨỶÚỲĨÚàÕĨ7ỲÕấĨỤ}ỴĨ7Ỳ;ỴĨ48Ủ?ĨỖ?Ĩ8<?ÝĨÚỲ8ấW?Ĩ6Õ?ÝĨÚỲỬĨỤ{ĨỖ?ĨÝỴỐ8Ĩ7ỲắÚĨẳR7ĨỲ]?ỆĨìỲỬĨỤ{ĨỖ?ĨÝỴỐ8Ĩ7ỲắÚĨẳR7ĨÚ;Ĩ7ỲWĨÝ;3Ĩ3ỲQ?ĨÚỘỴĨ7ỲỴV?Ĩ6ãÚĨ%Ỳ!ỦĨ7Ỵ&Ĩ&ỒÚỲỀĨÝỴỘ&ĨÚỠ?ỀĨÝỴỘ&Ĩ?Ý8ấĨÚ]Ĩ&ƠÚĨ&{7Ĩ6<Ĩ*:ỒỴĨUV?ỲĨ8?ÝĨ7ỲảỀỆỆỆG/3HG3ĨÚ*Õ66ĐỈ3í:ÙấỈHỵỲỦ:ĨỵỳỆĨỳỦ8?ÝĨốấỦ:%ĨốÕ?ỀĨÚỲỬĨỤ{ĨỖ?ĨÝỴỐ8Ĩ7ỲắÚĨẳR7ĨÝỴ93ĨÝỴỘ&ĨỲỐ&Ĩ*ả0?ÝĨÚỲP7ĨUŨ:Ĩ75:?ÝĨÚ]Ĩ7ỲWỆĨù?ÝĨÚỲ:ĨUỴỬ7ỀĨÚỲỬĨỤ{ĨỖ?ĨÝỴỐ8Ĩ7ỲắÚĨẳR7ĨÚ8?ÝĨÚP3Ĩ?Ỳặ?ÝĨÕâỴ7ĨÕ&Ỵ?Ĩ7ỲỴỬ7ĨấỬ8ĨÚỲ:ĨÚ]Ĩ7ỲWĨ?ỲảĨÕâỴ7ĨÝ*87Õ&ỴÚỀĨÚấ67Ỵ?ỦỀĨ35:*Ỵ?ỦỀĨ3ỲỦ?ấ*Õ*Õ?Ỵ?ỦĨẳỐĨ6Ủ5Ỵ?ỦỆĨpÝ:ỐỴĨ5ÕỀĨÚỲỬĨỤ{ĨỖ?ĨÚỲàĨấỬ8ĨÙắÕĨẳỐ:Ĩ7ỲắÚĨẳR7ĨÝỴỐ8ĨÚỲP7Ĩâ]ĨẳỐĨÚỲ<?ÝĨ:âấĨỲ;ÕĨ&Õ?ÝĨ*ỒỴĨ?ỲỴỮ8Ĩ*0ỴĨỶÚỲĨÚỲ:Ĩ6ãÚĨ%Ỳ!ỦỆG/3HG3ĨÚ*Õ66ĐỈ3í:ÙấỈHpỲ;&ĨÚÔÚĨ?ỲỐĨ%Ỳ:ÕĨỲ.ÚĨỤỔĨ7ỲỦ:ĨÙ(ỴĨ6ãÚĨ%Ỳ!ỦĨÚàÕĨỲ]?ĨKKÒỆJJJĨ?Ýả ỴĨ7ỲÕ&ĨÝỴÕĨ?ÝỲỴỰ?ĨÚã8ĨíỴ:UÕ?%ĨỄpÝỠ?ĨỲỐ?ÝĨ6Ỵ?ỲĨỲ.ÚFĨÚàÕĨc?ỲĨ48<ÚỆĨpỲặ?ÝĨ?Ýả ỴĨ?ỐấĨ%Ỳ)?ÝĨÚ;Ĩ7ỴỮ?Ĩ6ằĨUV?ỲĨ7ỲR?Ĩ&Ồ?Ĩ7Ỷ?ỲĨẳỐĨ&ãÚĨ*.ÚĨÚQ8Ĩ7ỲR?ĨỄÚỲ#Ĩ6<ĨÚỲỶ?ỲĨẳỮĨÚỲãÚĨ?Ỗ?ÝĨ7ỲR?FĨÙÕ:ĨỤ{?ÝĨ7ăĨUV?ỲĨ7ỲR?ĨÝỴÕỴĨỤ:Ồ?ĨỤQ8Ĩ7"ỴĨ&ãÚĨ%Ỳ!ỦĨ&Ồ?ỲỆG/3HG3ĨÚ*Õ66ĐỈ3í:ÙấỈHy8ÕĨ7ỲỦ:ĨÙ(ỴĨ6ãÚĨ%Ỳ!ỦĨÚàÕĨ?Ỳặ?ÝĨỤ<ỴĨ7ả0?ÝĨ7ỲÕ&ĨÝỴÕĨ?ÝỲỴỰ?ĨÚã8Ĩ75:?ÝĨẳ,?ÝĨÝQ?ĨKJĨ?Ỗ&ỀĨ?Ỳặ?ÝĨ?Ýả ỴĨỖ?ĨÚỐ?ÝĨ?ỲỴỮ8Ĩ35:7ỦỴ?ĨÚ;Ĩ?Ý8>?ĨÝ<ÚĨ7ăĨ7ỲắÚĨẳR7ĨỲ]?ĨỶ7ĨÚ;Ĩ%ỲỘĨ?Ỗ?ÝĨ&ƠÚĨUV?ỲĨ7ỲR?ĨỲ]?ỆG/3HG3ĨÚ*Õ66ĐỈ3í:ÙấỈHìỲỬĨỤ{ĨỖ?ĨÝỴỐ8Ĩ5Õ8ĨÚàĨÚỘỴĨ7ỲỴV?ĨÚỲãÚĨ?Ỗ?ÝĨ7ỲR?Ĩ?ỲảĨ7ỲỬĨ?Ố:ẼG/3HG3ĨÚ*Õ66ĐỈ3í:ÙấỈHìỲỬĨỤ{ĨỖ?ĨÝỴỐ8Ĩ7ỲắÚĨẳR7ĨÚ;Ĩ7ỲWĨÝỴ93Ĩ7ỲR?ĨỲ:Ồ7ĨỤ{?ÝĨ7<7ĨỲ]?ỆĨỵỳỆĨỳỦ8?ÝĨốấỦ:%ĨốÕ?ĨÚỲ:ĨUỴỬ7ỀĨÚỲỬĨỤ{ĨÙỴ?ỲĨÙả2?ÝĨÝỴỐ8Ĩ5Õ8ĨÚàĨẳỐĨÝỴỘ&ĨU"7Ĩ7Ỳ@7ĨÚ;Ĩ*0ỴĨÚỲ:Ĩ7ỲR?Ĩ?Ỳ ĨÝỴỘ&Ĩ7ỘỴĨ?Ỵ7]ĨẳỐĨÝỴỘ&Ĩ7ỴỬ7ĨÕâỴ7Ĩ75:?ÝĨÚ]Ĩ7ỲWỆG/3HG3ĨÚ*Õ66ĐỈ3í:ÙấỈHýÕ8ĨẳỐĨÚÔÚĨ*:ỒỴĨỤỒ&Ĩ7ỲắÚĨẳR7Ĩ%ỲÔÚĨÚ;Ĩả8ĨỤỴW&Ĩ*ỐĨÚỲãÕĨ?ỲỴỮ8ĨÚỲP7Ĩâ]ĨỲ]?ĨỤỒ&ĨỤ{?ÝĨẳR7ỆĨìỲP7Ĩâ]ĨỤ;?ÝĨẳÕỴĨ75,Ĩ48Õ?Ĩ75.?ÝĨ75:?ÝĨẳỴVÚĨ7ỲÕấĨỤ}ỴĨ7ỲỐ?ỲĨ3ỲQ?ĨÚàÕĨỲVĨẳỴĨ6Ỵ?ỲĨẳR7ĨỤả ?ÝĨ58{7ỀĨÝ;3Ĩ3ỲQ?ĨỲỒĨÚỲ:*Ủ67Ủ5:*ĨẳỐĨÝỴỘ&Ĩ7Ỹ?ỲĨ75Ồ?ÝĨẳỴỰ&Ĩ?ỲỴX&Ĩ75:?ÝĨÚ]Ĩ7ỲWỆG/3HG3ĨÚ*Õ66ĐỈ3í:ÙấỈHíÔÚĨ6=ĨÚỲ8ấỰ?Ĩ%Ỳ:ÕĨ7ỲR?ĨỵỳỆĨỳỴ*Õ6Ĩp:5&Õ?Ĩ-ĨỤ>?ÝĨÝỴÔ&ĨỤ<ÚĨẳỮĨìPấĨÝỲŨ3ĨỵỲR?ĨẳỐĨỵáấĨ7ỒỴĨỉỒỴĨỲ.ÚĨỡỴÚỲỴÝÕ?ĨỤ>?ÝĨầĨ5Ớ?ÝĨ7ỲắÚĨ3ỲS&ĨÚ;Ĩ?Ý8>?ĨÝ<ÚĨ7ăĨ7ỲắÚĨẳR7ĨÚ;Ĩ7ÔÚĨÙá?ÝĨỲỒĨÚỲ:*Ủ67Ủ5:*ỆĨỵỲỦ:ĨÚỲ8ấỰ?ĨÝỴÕĨ?ỐấỀĨÚỲỬĨỤ{ĨỖ?ĨÝỴỐ8Ĩ7ỲắÚĨẳR7ĨÝ;3Ĩ3ỲQ?ĨỲỒĨÚỲ:*Ủ67Ủ5:*ỀĨỤỴỮ8ĨỲ,ÕĨỲ8ấỬ7ĨÔ3ỀĨÝỴỘ&Ĩ?Ý8ấĨÚ]ĨẳỴỰ&Ĩ?ỲỴX&ỀĨ?Ỳ ĨỤ;Ĩ7ỲR?ĨÚàÕĨUỒ?Ĩ751Ĩ?Ự?Ĩ%Ỳ!ỦĨ&Ồ?ỲĨỲ]?ỆG/3HG3ĨÚ*Õ66ĐỈ3í:ÙấỈHỵỲỦ:ĨỵỳỆĨỳỴ*Õ6Ĩp:5&Õ?ỀĨẳỴỰ&Ĩ?ỲỴX&ĨỤả0ÚĨÚ:ỴĨ*ỐĨấỬ8Ĩ7<Ĩ?Ý8ấĨÚ]ĨÚỲỶ?ỲĨÝỠấĨUV?ỲĨ7ỲR?ỆĨù?ÝĨÚỲ:ĨUỴỬ7ỀĨ6:Ĩẳ"ỴĨ35:7ỦỴ?ĨỤ{?ÝĨẳR7ỀĨ35:7ỦỴ?Ĩ7ỲắÚĨẳR7ĨÚỲãÕĨỲỐ&Ĩ*ả0?ÝĨÚỲP7ĨÚỲ<?ÝĨ:âấĨỲ;ÕĨÚÕ:ĨỲ]?ỀĨỲỐ&Ĩ*ả0?ÝĨÚỲP7ĨUŨ:ĨUỔ:ĨỲ,ÕĨ7ỲP3ĨỲ]?ỀĨ?Ỳ ĨỤ;ĨÝỴỘ&ĨẳỴỰ&Ĩ?ỲỴX&Ĩ75:?ÝĨÚ]Ĩ7ỲWỀĨÝ;3Ĩ3ỲQ?ĨÝỴỘ&Ĩ?Ý8ấĨÚ]Ĩ&ƠÚĨUV?ỲĨ7ỲR?Ĩ&Ồ?Ĩ7Ỷ?ỲỆG/3HG3ĨÚ*Õ66ĐỈ3í:ÙấỈHpỲặ?ÝĨ35:7ỦỴ?Ĩ?Ý8>?ĨÝ<ÚĨ7ỲắÚĨẳR7ĨÚ;Ĩ*0ỴĨÚỲ:Ĩ6ãÚĨ%Ỳ!ỦĨUÕ:ĨÝ>&ĨỤR8Ĩ?Ố?ỲỀĨ?ÝạĨÚ<ÚĨ?Ý8ấỰ?ĨỲỒ7ỀĨ48ỘĨỲỒÚỲỀĨÚÔÚĨ*:ỒỴĨỲỒ7ỀĨÚÔÚĨ*:ỒỴĨỤR8ĨỤ[ĨẳỐĨỤR8Ĩ*Ỗ?ÝỆG/3HG3ĨÚ*Õ66ĐỈ3í:ÙấỈHỵỲỦ:ĨÚỲ8ấỰ?ĨÝỴÕĨýấÕ?ĨẴ::**ỦấĨÚàÕĨy8bĨỵỲR?ĨỡbỀĨ?Ử8Ĩ&8<?Ĩ7ỲR?Ĩ%Ỳ!ỦĨ&Ồ?ỲỀĨỲỔấĨỖ?Ĩ7ỲắÚĨ3ỲS&Ĩ7ả]ỴĨ7ỲÕấĨẳỸĨỤ>ĨỖ?ĨÚỲỬĨUỴỬ?Ĩ6Ở?ỆĨợWĨÚỘĨỤ>ĨỖ?ĨÚỲÕấỀĨ6ỪĨ7<7ĨỲ]?Ĩ?Ử8ĨUỒ?ĨỖ?Ĩ7ỲắÚĨ3ỲS&Ĩ7ả]ỴỀĨ&;?ĨỖ?Ĩẳ"ỴĨ?Ý8ấỰ?Ĩ*ỴV8Ĩ5Õ8ĨÚàĨ48ỘỀĨ?ÝạĨÚ<ÚĨ?Ý8ấỰ?ĨỲỒ7Ĩ7ỲÕấĨẳỸĨỤ>ĨÚỲÕấĨÚỲỬĨUỴỬ?Ĩ6Ở?ỆG/3HG3ĨÚ*Õ66ĐỈ3í:ÙấỈHị:ĨỤ>ĨÚỲỬĨUỴỬ?Ĩ6Ở?Ĩ7Ỳả ?ÝĨÚ;ĨỲỐ&Ĩ*ả0?ÝĨ3Ỳ<7Ĩ3Ỳ:ỀĨ%Õ*ỴĨẳỐĨ?Õ75ỴĨÚÕ:Ĩ6ỪĨ%Ỳ)?ÝĨ7<7ĨÚỲ:Ĩ?Ýả ỴĨ&ƠÚĨUV?ỲĨ7ỲR?ĨU1ỴĨ1Ĩ?Ỳặ?ÝĨ?Ýả ỴĨ?ỐấỀĨ7ỲR?Ĩ%Ỳ;ĨỤỐ:Ĩ7ỲỘỴĨỲỐ&Ĩ*ả0?ÝĨÙảĨ7ỲăÕĨÚÔÚĨÚỲP7ĨÝỠấĨẳỴỰ&Ĩ5ÕĨ%Ỳ!ỴĨÚ]Ĩ7ỲWỆG/3HG3ĨÚ*Õ66ĐỈ3í:ÙấỈHỵỲỦ:Ĩ68Ú%Ỳ:ỦÙ:Ỵ6:?ÝỆẳ?G/3H
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
13 loại thực phẩm có nhiều sắt tốt cho sức khỏe
2025-05-09 08:32:00
Có nhiều loại thực phẩm chứa dồi dào khoáng chất sắt như rau bina, đậu lăng, đậu gà, hạt bí ngô, đậu phụ và nhiều nguồn khác cung cấp một lượng sắt đáng kể trong mỗi khẩu phần...
Thực đơn 10 món phổ biến của những người sống thọ đến 100 tuổi
2025-05-09 08:08:00
Chế độ ăn của những người sống thọ đã trở thành tâm điểm nghiên cứu của giới khoa học toàn cầu, khơi gợi sự tò mò về bí quyết trường thọ ẩn sau những bữa ăn hàng ngày của họ....
6 loại thảo dược hỗ trợ giảm căng thẳng, tăng cường trí nhớ
2023-09-11 15:00:00
Giảm căng thẳng và áp lực trong công việc, học tập giúp cơ thể khống chế gốc tự do, bảo vệ tế bào thần kinh và ngăn ngừa thoái hóa não bộ, từ đó tăng cường trí nhớ.
Loại sữa nào tốt nhất cho người mắc bệnh đái tháo đường?
2023-09-11 14:00:00
Sữa là thành phần chủ yếu trong nhiều chế độ ăn kiêng, nhưng lượng carbohydrate trong sữa có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu. Điều này có thể là mối lo ngại đối với...
Những nguyên tắc chế biến thực phẩm cho trẻ ăn dặm
2023-09-11 10:58:00
Theo các chuyên gia, thời gian tốt nhất để bắt đầu cho trẻ ăn dặm là từ 7 tháng tuổi. Ở thời điểm này, trẻ nhỏ cần nhiều dinh dưỡng hơn để có thể phát triển toàn diện.
6 tác hại nguy hiểm của đồ ăn nhanh với sức khỏe
2023-09-05 16:25:00
Ngày nay, đồ ăn nhanh đã trở nên phổ biến với nhiều người bởi hương vị hấp dẫn và tính tiện ích. Đáng tiếc, đồ ăn nhanh là một trong những loại thực phẩm tồi tệ nhất đối với...
5 loại trái cây có lượng đường cao, người giảm cân tránh ăn nhiều
2023-09-05 15:55:00
Trái cây rất quan trọng cho một chế độ ăn uống cân bằng do hàm lượng chất dinh dưỡng phong phú và nhiều vitamin, khoáng chất. Tuy nhiên, những người muốn giảm cân cần tránh ăn...
5 loại rau không nên ăn nhiều kẻo hại sức khoẻ
2023-09-05 11:15:00
Thời tiết nóng bức khiến nhiều người chán các món chiên xào, kho, họ tìm đến những loại rau quả khoái khẩu, tuy nhiên không phải loại rau nào cũng nên ăn nhiều.
Ăn trứng thế nào để tốt cho sức khỏe?
2023-09-05 10:39:00
Trứng chứa nhiều protein và có thể mang lại nhiều lợi ích hơn chúng ta nghĩ. Ăn trứng tốt cho tim mạch, vóc dáng và thị lực nhưng có nên tiêu thụ trứng mỗi ngày?
Không chủ quan với bệnh đục thủy tinh thể
2023-09-05 09:41:00
baophutho.vn Bệnh viện Mắt Phú Thọ vừa cấp cứu bệnh nhân N.V.T (83 tuổi, xã Thu Cúc, huyện Tân Sơn) đến khám trong tình trạng hai mắt nhìn kém, mắt phải đau...
Người giảm cân nên biết 3 điều xảy ra khi ăn keto và cắt giảm carbs
2023-09-05 08:59:00
Nhiều người ăn chế độ keto cắt giảm lượng carbs để giảm cân nhưng không phải ai cũng biết việc loại bỏ carbs thực sự ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?
5 loại thực phẩm “giết chết” tuyến tụy
2023-09-05 08:50:00
Chúng ta đang vô tình ăn những thực phẩm gây hại cho tuyến tụy mỗi ngày mà không biết. Điều này có thể dẫn đến các bệnh như viêm tụy, đái tháo đường, ung thư ...
